具体描述
基本信息
书名：叶问咏春拳基础入门(附光盘1张)
定价：29.90元
作者：梁旭辉
出版社：中华工商联合出版社
出版日期：2012-06-01
ISBN：9787515800417
字数：
页码：129
版次：1
装帧：平装
开本：24开
商品重量：0.522kg
编辑推荐
梁旭辉为佛山本土武术家、作家，是叶问宗师徒孙、佛山精武体育会会长、世界咏春联会副主席！
《叶问咏春拳基础入门》是咏春拳产业化和学术性的一个尝试。本书共五章节，内容包括学前须知咏春拳的悠久历史、从零开始咏春拳理论基础、必须掌握的咏春拳基本动作、咏春拳基本套路之一小念头、学以致用咏春拳实战技法训练。本书给供相关人员参考阅读。
内容提要
《叶问咏春拳基础入门》主要内容包括：严咏春，创立“快”“巧”咏春拳、梁赞，确立咏春拳体系、叶问，发扬光大咏春拳、张卓庆，咏春斗士名扬海外等。
目录
章 学前须知咏春拳的悠久历史
一、严咏春，创立'快''巧'咏春拳
二、梁赞，确立咏春拳体系
三、叶问，发扬光大咏春拳
四、张卓庆，咏春斗士名扬海外
五、李小龙，从咏春拳中走出来的'功夫'
六、咏春学，回归祖国再创辉煌
第二章 从零开始咏春拳理论基础
一、时尚咏春进化史
二、'寸劲''消手''中门手'等咏春拳七大特色
三、学习咏春拳的三大方法
第三章 必须掌握的咏春拳基本动作
一、咏春拳的基本手型与步型
二、咏春拳的几大手法
三、咏春拳的实用脚法
四、咏春拳的基本步法
第四章 咏春拳基本套路之一小念头
一、师父日：念头不正，终归不正
二、小念头套路演练及步骤详解
第五章 学以致用咏春拳实战技法训练
一、单人练习的动作：动作组合
二、双人练习的动作：单藕手
作者介绍
文摘
序言
用户评价
作为一个常年伏案工作的人，我身体一直比较僵硬，也缺乏运动。一直想找一种既能锻炼身体，又能修身养性的运动方式，但又不知道该从何下手。这本书的出现，就像一道曙光。它从最基础的站桩、马步开始，一步步引导读者去感受身体的变化。我最欣赏的是书中的讲解方式，非常细腻、非常人性化。梁旭辉老师不仅仅是告诉我们动作怎么做，更会强调身体的感受，比如“体会脚下力量的传导”、“感受身体的重心变化”等等。这些引导性的语言，让我能够更好地将动作和身体的感觉联系起来，而不是机械地去模仿。书中的插图非常写实，人物的表情、身体的舒展度都描绘得非常到位，让我能够清晰地看到每一个动作的要点。而那张附带的光盘，更是极大地提升了我的学习效率。我可以在家中反复观看视频，学习老师傅们规范的动作。特别是视频中对一些关键发力的示范，让我对咏春拳的“寸劲”和“弹抖力”有了更直观的认识。我发现，很多之前觉得难以理解的动作，在视频的辅助下，都变得清晰明了。这本书让我觉得，学习咏春拳，不仅仅是为了强身健体，更是一种对身体的重新认知，一种对自身潜能的挖掘。它让我看到了，即使是看似柔弱的拳法，也能蕴含着如此强大的力量。
评分我一直对中华传统武术情有独钟，尤其对咏春拳那种“以巧打力”、“以弱胜强”的理念非常着迷。但苦于没有好的入门途径，一直只能停留在理论层面。直到我看到了这本书。它就像一位循循善诱的师长，将咏春拳最核心、最基础的技艺，用一种极其通俗易懂的方式呈现出来。梁旭辉老师的讲解，没有丝毫的夸张和卖弄，而是非常扎实地从最基础的“站姿”、“呼吸”讲起，让你真正感受到“万丈高楼平地起”的道理。书中的插图非常精美，人物的动作都被捕捉得非常到位，我经常会对着图一招一式地比划，感觉就像真的在跟老师傅过招一样。而那张附送的光盘，更是我学习过程中的“秘密武器”。视频里老师傅们行云流水的动作，让我对咏春拳的理解又深了一个层次。特别是对一些关键的发力技巧，例如“摊、㬹、伏、按”等基本手法的运用，视频的直观演示让我能够更清晰地捕捉到动作的细节和力道的走向。我发现，咏春拳不仅仅是拳脚的功夫，更是一种身体的协调性和对力的巧妙运用。这本书让我感受到了中国传统武术的博大精深，也让我对自己的身体有了更深的认识。我迫不及待地想继续深入学习，体验咏春拳带给我的改变。
评分一直以来，我对“武术”这个词都有一种敬畏感，觉得它离普通人太遥远，需要极高的天赋和身体素质。但这本书，彻底打破了我的这种观念。它以“基础入门”为定位，用最简单、最直接的方式，将叶问咏春拳最核心的几个要点呈现出来。梁旭辉老师的文字非常亲切，就像一位经验丰富的长者，耐心地教导你如何开始。我特别喜欢书中的“细节”讲解，比如如何放松肩膀，如何沉入胯部，如何控制呼吸。这些看似微不足道的细节，却是影响动作质量的关键。书中的插图质量非常高，人物的姿态、身体的角度都描绘得非常准确，让我能够清晰地辨认出每一个动作的要领。而那张附带的光盘，更是锦上添花。视频里老师傅们示范的每一个动作，都充满了力量感和美感，让我受益匪浅。我尤其喜欢视频中对一些关键技巧的慢速回放，这让我能够清楚地看到每一个发力瞬间的身体变化，以及如何用最小的力气产生最大的效果。这本书让我觉得，学习咏春拳，并不是要成为一名武林高手，而更多的是一种对身体的探索，一种对力量的理解，一种对自我潜能的挖掘。它让我看到了，原来严谨的武术练习，也可以如此充满趣味和挑战。
评分作为一名对传统文化有着浓厚兴趣的普通上班族，我一直苦于找不到一个真正能够带领我走进中华武术殿堂的入门书籍。市面上充斥着各种“速成”、“秘籍”，但总感觉缺少了点什么，缺乏一种根基和传承。直到我翻开了这本《叶问咏春拳基础入门》。它给我的第一感觉就是“稳”。不是那种浮夸的宣传，而是实实在在的、扎实的教学内容。作者梁旭辉老师的文字功底非常扎实，他用极其通俗易懂的语言，将咏春拳最核心的几个要素，比如“三点归直线”、“身形”、“步法”等，解释得清清楚楚。我特别欣赏书中对每一个动作的分解，那不仅仅是告诉我们怎么去做，更重要的是告诉你为什么要这样做，每一个动作背后的原理是什么。这让我觉得，学习咏春拳不仅仅是在学习一套拳法，更是在学习一种科学的运动方式，一种对身体的认知。书中的插图也非常写实，人物的姿态、角度都拿捏得恰到好处，让我能够准确地对照练习。而那张附送的光盘，更是我爱不释手。看着视频里老师傅们演示的每一个动作，就像一场视觉盛宴，让我对咏春拳的理解又上了一个台阶。尤其是一些细节的处理，光靠文字和图片是很难完全体会到的，有了视频，我才真正明白“寸劲”是怎么一回事，为什么咏春拳的出手那么快。这本书真的让我觉得，学习传统武术并没有我想象的那么遥不可及，它也一样可以融入现代生活，成为一种强身健体、修身养性的方式。
评分坦白说，我之前对咏春拳的了解仅限于影视作品，感觉那种“寸劲”、“快打”非常酷炫，但也觉得离自己很遥远。拿到这本书，我抱着一种“试试看”的心态。结果，这本书彻底颠覆了我的认知。它不是那种只讲招式的书，而是从最最基础的“准备姿势”、“呼吸方法”讲起。我当时就觉得，这才是真正教学的开始。梁旭辉老师的讲解非常细致，他会告诉你为什么这样做，这样做的好处是什么。比如，在讲到“马步”的时候，他不仅仅是告诉你怎么下蹲，还会强调“放松”、“沉肩”、“收腹”等细节，并且解释了这些细节如何帮助你稳定下盘，如何为后续的发力做准备。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我觉得学习过程非常有条理，而且很有趣。书中的插图也非常清晰，人物的动作线条流畅，角度也选得很好，能够清楚地展示出身体的各个部位是如何配合的。更不用说那张光盘了，简直是我的“随身教练”。我经常会在家里，一边看着视频，一边跟着比划。视频里的演示者动作干净利落，每一个重心转移、每一个出拳的轨迹都清晰可见，让我能够非常准确地模仿。我尤其喜欢视频中对一些关键动作的慢动作回放，这让我能够捕捉到那些稍纵即逝的细节，真正领悟到咏春拳的精髓。这本书真的让我觉得，学习一门武术，也可以是一件非常科学、非常享受的事情。
评分在我看来，一本好的武术入门书籍，最重要的是能够唤醒读者对这项运动的热情，并且提供一条清晰可行的学习路径。这本书恰恰做到了这一点。我本身是武侠迷，对各种拳法招式都充满向往，但现实中却无从下手。看到这本书，尤其是“叶问咏春拳”这个名字，就觉得这是我一直在寻找的。书中的文字表达非常具有感染力，梁旭辉老师用一种充满人文关怀的笔调，介绍咏春拳的历史渊源、发展脉络，让我不仅仅是在学习一套拳法，更是在了解一段历史，一种文化。这种宏大的视角，让我对咏春拳有了更深层次的认识，不再是简单的招式堆砌。而基础的教学部分，则显得非常务实。每一个动作的要领都被提炼得非常精炼，然后用大量图文并茂的讲解来支撑。我最喜欢的是书中对“中线”、“意识”等抽象概念的具象化解释，这让我这个初学者也能理解这些在咏春拳中至关重要的哲学思想。附带的光盘更是我学习过程中的“神助攻”。视频里的演示者动作沉稳有力，每一个发力瞬间、每一个身体的细微调整都展现在眼前，我可以反复暂停、回放，逐帧分析，这对于我这种对动作细节要求很高的人来说，简直是福音。通过观看视频，我能更直观地感受到咏春拳那种“刚柔并济”、“不蛮干”的特点，这与我之前对传统武术的刻板印象完全不同。这本书让我觉得，学习咏春拳，不仅能锻炼身体，更能磨练心性，是一种全面的提升。
评分作为一个对中国传统文化有着深深热爱的人，我对武术，尤其是咏春拳，一直有着莫名的向往。但苦于没有门路，一直只能在书籍、影视作品中窥探其奥秘。这本书的出现，让我终于有了一个真正的起点。它以“基础入门”为导向，从最根本的站桩、马步、基本手法讲起，将复杂的武术概念变得简单易懂。梁旭辉老师的文字功底非常扎实，他用通俗的语言，将咏春拳的核心理念，如“中线”、“桥手”等，解释得深入浅出。书中的插图非常写实，人物的动作细节被捕捉得非常生动，我经常会对着图反复比对，努力模仿。而那张附带的光盘，更是我爱不释手的“宝贝”。视频里老师傅们行云流水般的演示，让我对咏春拳有了更直观、更深刻的理解。我尤其喜欢视频中对一些关键动作的讲解，比如“连珠劲”是如何产生的，如何运用“寸劲”去发力。通过观看视频，我能更清晰地感受到每一个动作的力道和轨迹。这本书不仅仅是教我一套拳法，更让我体会到了中国传统武术的智慧和哲学。它让我认识到，真正的武术，是以柔克刚，以巧打力，是一种高度和谐的身体运作方式。这本书给了我学习咏春拳的信心和方向，我非常期待能够通过持续的练习，不断提升自我。
评分我是一个动手能力比较弱，而且注意力不太容易集中的人，所以很多需要技巧和耐心的东西我都会觉得很困难。之前也尝试过一些健身类的书籍，但总觉得枯燥乏味，没过多久就放弃了。但是，这本书完全打破了我的固有印象。它不仅仅是一本讲解拳法的书，更像是一本引导你认识自己身体的书。梁旭辉老师在讲解每个基础动作时，都非常注重学员的身体感受，比如站桩的时候，他会告诉你如何调整呼吸，如何放松身体，如何去感受地面的支撑。这些细节的指导，让我觉得学习过程变得非常有趣，而不是一种机械的模仿。而且，书中的内容设计得非常合理，不会一下子给你太多的信息量，而是循序渐进，让你有足够的时间去消化和吸收。当我看着书中的插图，再结合光盘里的演示，我第一次体会到“原来是这样”的感觉。很多之前觉得很难理解的动作，在视频的帮助下，变得豁然开朗。特别是对于咏春拳那种看似简单却内含乾坤的步法和手法，通过反复观看和模仿，我能感受到身体发生的一些细微变化。这本书最大的优点在于，它让你在学习过程中，不仅仅是“学到”动作，更能“做到”动作，并且理解动作背后的道理。这种成就感，是其他很多健身书籍都无法给予的。我真的觉得，这本书为我打开了一扇通往运动健康的新大门，而且让我对中国传统武术产生了前所未有的兴趣。
评分我在寻找一本能够真正帮助我入门咏春拳的书籍，之前看了不少，但总觉得要么过于理论化，要么招式过于复杂，让我望而却步。直到我看到了这本《叶问咏春拳基础入门》。这本书给我最大的惊喜在于它的“脚踏实地”。它没有一开始就给你灌输什么高深的理论，而是从最最基础的“站桩”和“马步”讲起，让你先打好坚实的基础。梁旭辉老师的讲解非常到位，他不仅告诉你动作的要领，还会告诉你为什么要这样做，这样做的好处是什么，让我觉得学习过程非常清晰明了。书中的插图非常写实，人物的动作都被清晰地展示出来，每一个身体的姿态和角度都非常有参考价值。而最让我感到惊喜的是那张附带的光盘。我一直认为，武术的学习，光靠文字和图片是远远不够的，视频的直观演示才是王道。这张光盘，简直是我的“私人教练”。我可以在家里反复观看视频，学习老师傅们规范的动作。我尤其喜欢视频中对一些关键动作的慢动作回放，这让我能够清楚地捕捉到那些稍纵即逝的细节，真正理解咏春拳的精妙之处。通过这本书和光盘的学习，我第一次真正体会到，原来学习一门武术，也可以是一件如此系统、如此有趣的事情。它让我对咏春拳产生了浓厚的兴趣，并且给了我坚持下去的动力。
评分这本书真的太惊艳了！我一直对中华武术充满好奇，但又不知道从何入手，总觉得太高深莫测。偶然间看到了这本书的介绍，被“叶问咏春拳基础入门”这几个字深深吸引。拿到手后，那种厚重感就让我觉得这绝对是一本值得细细品味的武学宝典。我尤其喜欢它那种循序渐进的讲解方式，从最基础的站桩、马步讲起，每一个动作都分解得非常详细，配上清晰的插图，简直就像有位老师在旁边手把手地教一样。我尝试着跟着书里的指导练习，感觉身体的协调性确实在慢慢提高，僵硬感也少了很多。而且，这本书不仅仅是教你动作，更重要的是它还阐述了咏春拳的哲学思想，比如“以柔克刚”、“不丢不顶”等等，这些理念不仅体现在拳法上，也让我对生活的很多方面有了新的思考。我一直以为武术是很暴力、很粗鲁的，但这本书让我看到了咏春拳的精妙和内敛，充满了智慧。梁旭辉老师的讲解鞭辟入里，字字珠玑，即使是对武术一窍不通的我，也能读出其中的门道。光盘的附带更是锦上添花，视频演示的直观性是文字和图片无法比拟的，那些老师傅的动作行云流水，一看就让人心生敬意，我反复观看，力求模仿到位。这本书真的让我打开了新世界的大门，我迫不及待地想继续深入学习，感受咏春拳的魅力！
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