現代羽毛球專項競賽體係與訓練參賽機製 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

徐剛 編

圖書標籤:

• 羽毛球
• 專項訓練
• 競賽體係
• 訓練機製
• 參賽
• 運動訓練
• 體育
• 競技體育
• 羽毛球技術
• 羽毛球戰術

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 北京體育大學

ISBN：9787564423100

商品編碼：29520811187

開本：16

齣版時間：2016-06-01

基本信息

• 商品名稱：現代羽毛球專項競賽體係與訓練參賽機製
• 作者：徐剛
• 定價：32
• 齣版社：北京體育大學
• ISBN號：9787564423100

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-06-01
• 印刷時間：2016-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：135
• 字數：152韆字

編輯推薦語

徐剛所著的《現代羽毛球專項競賽體係與訓練參賽機製》基於現代體育尤其是競技體育的發展特徵，從當今世界羽毛球專項競賽的係統性特徵入手，著重分析羽毛球競賽的多級設置與體係構建，梳理世界**運動員年度參賽的安排特點與成績狀況，力求揭示運動員年度訓練與參賽的關聯特徵，為我國運動員*為科學地安排訓練和比賽、*好地備戰2016年裏約奧運會等世界大賽服務。

作者簡介

徐剛，男，副教授，北京體育大學博士，北京大學博士後，主要研究方嚮為運動訓練與運動競賽。曾任北京奧組委皮劃艇競賽副主任、**皮劃艇激流迴鏇隊副領隊，獲評“**體育總局高層次體育人纔(2004年)”“北京奧運會競賽組織管理骨乾人纔(2001年)”，2O12年入選“**體育總局**中青年專業技術人纔百人計劃”。作為負責人及核心成員參與完成**科技攻關項目等16項科研項目研究工作，撰寫學術論文30餘篇，參與編寫著作12部。作為專傢參與完成《2011—2020年奧運爭光計劃綱要》《體育發展“十三五”規劃》等，是***精品視頻公開課《現代體育競賽：競爭精神與競技發展》負責人。2001年起擔任皮劃艇激流迴鏇項目**級裁判員，參加雅典奧運會等世界比賽，分彆擔任仲裁、裁判長、分段裁判長等職。

目錄

第一章 現代羽毛球項目的競技發展特徵
第一節 現代競技體育的發展特徵
一、社會功能*加全麵
二、發展構架*加完善
三、競賽體係*加成熟
四、競賽方法*加科學
五、專項特徵*加典型
六、比賽競爭*加激烈
第二節 現代羽毛球項目的競技特徵及發展趨嚮
一、專項競技的對抗性加強
二、專項競賽的體係化設計
三、專項競賽方法的科學化
四、專項競技格局的失衡與均衡
五、媒體傳播*加係統
第二章 現代羽毛球專項競賽體係
第一節 世界運動競賽體係
一、競賽體係的內涵及其核心要素
二、構建專項競賽體係的意義
三、現代運動競賽的體係特徵
第二節 世界羽毛球專項競賽體係的演變特徵
一、1992—2006年：“七星級”競賽體係
二、2007—2010年：“四級彆一七層次”競賽體係
三、201l—2016年：“八級彆”競賽體係
第三節 世界羽聯現行競賽體係的總體構架
一、比賽的層級與數量特徵
二、比賽的地域分布特徵
三、比賽的時間安排特徵
四、專項積分排名係統
第四節 世界羽聯競賽體係的發展特徵
一、競賽設置*加係統
二、世界排名體係*加科學
三、奧運會參賽資格緊密結閤單項排名
四、奬金設置與比賽級彆關聯不緊密
第三章 世界**羽毛球女子單打運動員年度參賽結構
第一節 運動員參賽結構的基本理論問題
一、參賽結構的內涵
二、羽毛球運動員參賽結構的構成要素
三、影響羽毛球運動員參賽結構的主要因素
第二節 世界**羽毛球女子單打運動員的參賽結構特點
一、參賽的數量及排名特徵
二、參賽的級彆特徵
三、參賽的地域分布特徵
四、參賽的時間分布安排
第三節 世界**羽毛球女子單打運動員參賽結構的總體特徵
一、參賽數量特徵
二、參賽級彆特徵
三、參賽地域特點
四、參賽時間安排
五、參賽成績特徵
第四章 現代**羽毛球運動員年度訓練與參賽特徵
第一節 **羽毛球運動員年度訓練安排的基本特徵
一、現代**運動員年度訓練安排的總體特徵
二、**羽毛球運動員年度訓練安排特徵
第二節 世界**羽毛球單打運動員年度訓練與參賽特徵
一、年度訓練與參賽時間
二、年度訓練與參賽節奏
第三節 **運動員訓練與參賽的應對措施
一、閤理優化年度參賽結構
二、係統安排專項訓練內容
參考文獻

《風起雲湧：羽毛球運動的進階之路》 一、 序章：現代羽毛球的魅力與挑戰 羽毛球，這項集力量、速度、技巧與智慧於一體的運動，早已超越瞭簡單的體育競技範疇，成為一種生活方式，一種文化符號。從孩童手中的輕盈飛拍，到世界賽場上的激烈角逐，羽毛球以其獨特的魅力吸引著全球億萬目光。然而，在享受羽毛球帶來的激情與快樂的同時，我們也必須正視這項運動在發展過程中所麵臨的深刻變革與挑戰。 當今世界，體育科學的日新月異，訓練理念的不斷革新，以及競技格局的復雜演變，都在深刻地影響著羽毛球運動的走嚮。運動員的體能極限被不斷挑戰，戰術的深度與廣度持續拓展，裝備的科技含量日益提升。這一切都要求我們以全新的視角去審視羽毛球的專業化發展，尤其是在頂尖競技領域，任何一個環節的疏忽都可能導緻功虧一簣。 本書並非一本枯燥的技術手冊，也不是一本陳舊的訓練指南。相反，它是一次對現代羽毛球發展脈絡的深度探索，一次對運動員成長路徑的全麵梳理，一次對賽事體係演進的細緻剖析。我們旨在勾勒齣一幅波瀾壯闊的羽毛球競技畫捲，揭示隱藏在每一次精彩擊球、每一次驚險救球背後的科學原理、嚴謹體係與不懈努力。 我們將目光聚焦於那些推動這項運動嚮前發展的核心要素：運動員如何突破生理與心理的極限？教練員如何在瞬息萬變的賽場上製定齣製勝策略？賽事組織如何纔能更具公平性、觀賞性與商業價值？而這一切的背後，又隱藏著怎樣的訓練哲學與人纔培養機製？本書將試圖給齣答案。 二、 破繭成蝶：運動員的成長法則 成為一名頂尖羽毛球運動員，絕非一蹴而就。它是一個漫長而艱辛的蛻變過程，是身體、技術、心理、智慧以及意誌力的全麵升華。我們深入探究運動員的成長軌跡，從初學者的啓濛，到專業運動員的精雕細琢，再到世界冠軍的榮耀加冕，每一個階段都有其獨特的挑戰與機遇。 1. 身體的潛能開發：力量、速度與耐力的科學構建 現代羽毛球對運動員的身體素質提齣瞭極高的要求。強有力的爆發力是完成各項扣殺、劈殺、吊球等技術動作的基礎；迅捷的反應速度和移動能力是應對快速多變的球路、占據主動地位的關鍵；而持久的耐力則是支撐運動員完成漫長比賽、保持競技狀態巔峰的核心要素。 本書將詳細闡述科學的體能訓練體係，包括但不限於： 力量訓練的進階： 從基礎的抗阻訓練，到針對羽毛球專項的爆發力訓練，如跳箱、藥球投擲、快速舉重等，如何科學地增加核心肌群、下肢力量和上肢爆發力，以提升扣殺力量和發力效率。 速度與敏捷性訓練： 各種摺返跑、敏捷梯、變嚮跑等訓練方法，如何訓練運動員的啓動速度、變嚮能力、落地緩衝和重心轉換，以提高其在場地上的覆蓋麵積和反應速度。 耐力素質的提升： 有氧耐力與無氧耐力的科學結閤，不同訓練模式（如間歇訓練、節奏跑）的應用，如何為運動員儲備充沛的體能，應對三局鏖戰或連續多日的密集賽程。 傷病預防與康復： 詳細講解常見運動損傷的成因、預防措施，以及科學的康復訓練方案，如拉伸、泡沫軸放鬆、平衡訓練等，確保運動員的職業生涯得以延續。 2. 技術的精益求精：從動作模仿到個性化創新 羽毛球技術韆變萬化，但萬變不離其宗。每一個看似行雲流水般的動作背後，都蘊含著精妙的力學原理與人體工程學設計。本書將從不同維度剖析各項基本技術與高級技術的要領： 握拍與發力： 深入探討不同握拍方式（如正手握拍、反手握拍、圓形握拍）對擊球效果的影響，以及如何通過身體協調與鞭打動作，實現力量的最大化傳遞。 步法與身法： 詳細解析羽毛球場地上的各種步法（如跨步、並步、交叉步、蹬跨步），以及如何通過腰腹的轉動、身體的協調，配閤步法完成高質量的擊球。 主要擊球技術分析： 從高遠球、吊球、殺球，到平抽、接殺、網前球，逐一解析動作要領、發力時機、拍麵控製以及不同技術在比賽中的運用場景。 反手技術的突破： 針對羽毛球反手技術普遍存在的難點，提供係統性的訓練方法，幫助運動員攻剋技術瓶頸。 戰術性擊球的培養： 如何通過不同綫路、不同鏇轉、不同落點的變化，結閤自身技術特點，形成具有欺騙性和攻擊性的戰術性擊球。 3. 心理的強大鍛造：壓力下的冷靜與自信 在瞬息萬變的賽場上，心理素質往往是決定勝負的關鍵。麵對強敵、關鍵分、落後局麵，運動員能否保持冷靜、專注，並發揮齣自身應有的水平，至關重要。 壓力管理與情緒調控： 學習如何識彆和應對比賽壓力，掌握放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，將負麵情緒轉化為積極動力。 專注力與比賽節奏： 如何在比賽中保持高度的專注，不受外界乾擾，並主動掌握比賽節奏，打齣自己的風格。 自信心的建立與維護： 通過科學的訓練、積極的自我暗示、以及復盤比賽經驗，建立堅不可摧的自信心。 抗挫摺能力的培養： 如何從失敗中學習，快速調整心態，重新投入到下一場比賽中，將挫摺轉化為成長的契機。 4. 智慧的較量：戰術思維與臨場應變 羽毛球不僅僅是體力的比拼，更是智慧的較量。優秀的運動員不僅擁有紮實的技術，更具備敏銳的戰術意識和齣色的臨場應變能力。 對手研究與情報分析： 如何通過觀察、分析對手的技術特點、戰術習慣、心理狀態，製定有針對性的比賽策略。 攻防體係的構建： 如何根據自身優勢與對手劣勢，建立一套完整的進攻與防守體係，在比賽中遊刃有餘。 節奏變化與節奏控製： 如何通過改變擊球速度、綫路、落點，打亂對手的比賽節奏，創造得分機會。 臨場應變的藝術： 如何在比賽中根據場上形勢的變化，及時調整戰術，做齣最有利的判斷和決策。 三、 體係的構建：科學訓練的基石 成功的運動員背後，必然有一個科學、係統、且具有前瞻性的訓練體係。本書將深入探討現代羽毛球訓練體係的構成要素，以及如何構建一套高效的訓練流程。 1. 訓練計劃的科學製定：周期性與個性化 年度訓練計劃： 如何根據運動員的比賽安排、年齡、技術特點，製定科學的年度訓練計劃，劃分訓練周期（如基礎期、強化期、比賽期、調整期）。 階段性訓練目標： 在每個訓練周期內，如何設定清晰、可量化的階段性訓練目標，並以此為依據組織訓練內容。 個體化訓練方案： 認識到每個運動員的獨特性，根據其身體素質、技術短闆、心理特點，製定個性化的訓練方案，實現“因材施教”。 訓練負荷的科學管理： 如何科學地安排訓練強度與訓練量，避免過度訓練，確保運動員在比賽中達到最佳狀態。 2. 訓練方法的創新與優化 模擬比賽訓練： 引入高強度的模擬比賽訓練，讓運動員在接近實戰的對抗中，檢驗訓練成果，提升比賽經驗。 分組與單項訓練的結閤： 如何閤理安排分組對抗與單項技術、體能的專項訓練，使訓練內容更全麵、更具針對性。 科技手段的應用： 探討如何利用運動傳感器、視頻分析、數據統計等科技手段，對運動員的動作、體能、比賽數據進行客觀評估，為訓練調整提供依據。 交叉訓練與綜閤能力培養： 適當引入其他運動項目的訓練元素，以提升運動員的整體運動能力和協調性。 3. 教練團隊的專業素養與協作 主教練的角色與職責： 深入剖析主教練在訓練計劃製定、技術指導、心理輔導、戰術部署等方麵的核心作用。 專項教練的協同： 如體能教練、技術教練、心理教練等，如何形成高效的團隊協作，為運動員提供全方位的支持。 教練的持續學習與發展： 鼓勵教練員不斷更新知識體係，學習最新的訓練理念與方法，與時俱進。 四、 競技的演進：賽事體係與發展趨勢 羽毛球的競技魅力，很大程度上源於其不斷演進的賽事體係。從國內賽事到國際大賽，每一場比賽都承載著運動員的夢想，也推動著這項運動的進步。 1. 賽事結構的優化與公平性 不同級彆賽事的定位： 國際頂級賽事（如奧運會、世錦賽、全英公開賽）、巡迴賽（如超級係列賽、黃金大奬賽）、國內聯賽、青年賽事等，各自扮演的角色和功能。 積分排名體係的科學性： 如何構建一個公平、公正、激勵人心的積分排名體係，反映運動員的真實競技水平，並作為參賽資格的重要依據。 賽製改革與規則優化： 探討羽毛球賽製（如局數、得分製）的演變，以及規則的不斷完善如何促進比賽的觀賞性與競技性。 2. 賽事商業化與市場推廣 贊助與商業閤作： 探討如何吸引商業贊助，實現羽毛球賽事的良性循環，提升賽事的影響力與盈利能力。 媒體傳播與粉絲經濟： 利用現代媒體手段，如電視轉播、網絡直播、社交媒體互動，擴大羽毛球的受眾群體，培養忠實粉絲。 賽事品牌建設： 如何打造具有國際影響力的羽毛球賽事品牌，提升賽事的價值與吸引力。 3. 新興趨勢與未來展望 跨界閤作與融閤： 探討羽毛球與其他體育項目、娛樂産業的跨界閤作，為羽毛球注入新的活力。 科技在賽事中的應用： 如VAR（視頻助理裁判）、電子設備監測等，如何提升賽事的公平性和觀賞性。 可持續發展理念： 關注環保、社會責任等議題，推動羽毛球賽事朝著更健康、更可持續的方嚮發展。 五、 結語：永不止步的追求 《風起雲湧：羽毛球運動的進階之路》並非終點，而是一個起點。它希望能夠引發更廣泛的思考，激發更多從業者與愛好者對羽毛球運動的深入探索。我們堅信，在科學的體係、不懈的努力、以及對夢想的執著追求下，羽毛球運動必將迎來更加輝煌的明天。願每一位在羽毛球道路上奮鬥的人，都能在這片綠茵場上，書寫屬於自己的傳奇。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本厚重的書時，我的第一感受是排版和資料的詳實度超乎想象。我特地翻閱瞭其中關於“多維評估模型構建”的部分，這正是我一直睏惑的關鍵點。很多訓練手冊隻停留在告訴我們“怎麼練”，但很少有人深入探討“練到什麼程度纔算閤格”以及“如何動態調整”。這本書似乎采用瞭類似工程學的思維方式來處理運動訓練，它沒有迴避那些難以量化的心理負荷和決策質量問題，而是試圖通過引入復雜的統計學工具和數據可視化手段來捕捉這些模糊的變量。我對其中提齣的“情境模擬訓練矩陣”印象深刻，它似乎能幫助教練員在不進行實戰對抗的情況下，預演數韆種復雜比賽局麵的應對策略。如果這些理論真的能落地，它將徹底改變我們傳統上依賴經驗判斷的訓練決策模式，讓訓練過程變得更加客觀和可追溯。這本書的價值不在於提供幾個新動作，而在於提供一套新的思考方法論。

評分☆☆☆☆☆

從一個純粹的戰術愛好者角度來看，這本書的敘述風格非常冷峻且務實，完全沒有一般體育書籍那種煽情的筆觸。它更像是一份來自頂級智庫的內部報告，充滿瞭對現有範式挑戰的勇氣。特彆是關於“反製技術”的討論，它不隻是分析瞭如何使用高質量的平抽和後場突擊，而是深入探討瞭當對手完全預判到你的戰術意圖時，如何利用節奏的微小變化和非慣用手的突然介入來打破既有的平衡。我特彆欣賞作者在描述雙打防守反擊時，引入瞭“空間壓縮與延展的辯證關係”這一概念。這種從物理學和博弈論中汲取的養分，使得書中的戰術分析顯得既有深度又有高度，絕非停留在“拉開、突擊”這種初級層麵上。它要求讀者具備相當的理論基礎纔能完全消化，但一旦吸收，無疑會帶來質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的評價，很大程度上源於它對“機製”二字的深入挖掘。在現代羽毛球中，個人的天賦固然重要，但一個成熟的、可復製的參賽“機製”纔是保障長期成功的基石。我特彆留意瞭書中關於人纔選拔和梯隊建設的章節。它沒有把重點放在如何快速培養齣一個明星運動員，而是著眼於如何搭建一個能持續輸齣高水平人纔的係統。這包括瞭從青少年基礎培養到成年隊技術定型的每一個關鍵節點上的標準設定和資源分配策略。我特彆想知道作者是如何權衡“快速齣成績”與“長期發展”之間的矛盾的。是鼓勵早期專業化，還是堅持全麵發展後期的專項突破？這本書如果能提供一些基於不同國情和資源稟賦的“機製彈性設計”方案，那就太有現實指導意義瞭。它提供的不是一本食譜，而是一套工廠的設計藍圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書光是書名就足以讓我這個羽毛球愛好者心頭一熱，那種對專業、係統化知識的渴望瞬間被點燃。我一直都在尋找那種能跳脫齣傳統教學模式，真正深入到現代競技層麵，探討戰術體係構建和訓練科學化的深度讀物。這本書的標題暗示的正是這樣一個宏大的課題：如何將分散的訓練元素整閤為一個有機的、麵嚮實戰的競賽體係。我期待它能像解剖手術刀一樣，精準地剖析當前國際頂尖選手的戰術哲學，比如“區域控製理論”在雙打中的應用，或者高強度間歇訓練如何與特定技術模塊（如網前小球的精細化處理）進行優化耦閤。如果它能提供一些具體的、可量化的評估指標，來衡量一個運動員的“體係適應性”和“比賽韌性”，那簡直是為我打開瞭一扇新世界的大門。我希望能看到作者如何將復雜的競技變量進行降維處理，形成一套邏輯自洽的理論框架，而不是簡單地堆砌訓練方法。畢竟，真正的勝利來自於對體係的深刻理解，而非單純的體能碾壓。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，與其說是在學習技術，不如說是在進行一場與頂尖教練思維的深度對話。我最欣賞它在探討訓練負荷管理時的細膩程度。它沒有簡單地推薦每周的訓練時長或強度，而是構建瞭一個復雜的“疲勞纍積模型”，該模型考慮瞭睡眠質量、營養攝入、情緒波動甚至賽程密度對恢復速率的影響。我曾嘗試將書中的某些“動態負荷調整公式”應用於我的業餘訓練中，驚喜地發現，原本感覺有些枯燥的調整，現在變得有瞭清晰的科學依據，訓練效率確實有所提升。它成功地將那些以往被認為是“玄學”或“經驗”的部分，用嚴謹的科學語言進行瞭標準化和參數化。這本書的價值，在於它提供瞭一個可以自我迭代、不斷優化的“教練操作係統”，讓每一次訓練決策都有據可依，極大地提升瞭訓練的確定性和可控性。