男人需要尊重,女人需要爱1:幸福婚姻的秘密9787559600615 北京联合出版有限公司

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[美] 爱默生艾格里奇,者:朱伶俐 著
图书标签:
  • 婚姻
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  • 心理学
  • 幸福婚姻
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  • 尊重
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店铺: 悟元图书专营店
出版社: 北京联合出版有限公司
ISBN:9787559600615
商品编码:29529817014
包装:平装-胶订
出版时间:2017-08-01

具体描述

   图书基本信息
图书名称 男人需要尊重,女人需要爱1:幸福婚姻的秘密
作者 爱默生艾格里奇、者:朱伶俐
定价 32.00元
出版社 北京联合出版有限公司
ISBN 9787559600615
出版日期 2017-08-01
字数
页码
版次 1
装帧 平装-胶订
开本 16开
商品重量 0.4Kg

   内容简介

如果我没猜错,你之所以会阅读这本书,是因为你的心中,对于婚姻或爱情有着下列疑惑:

“为什么他不像我爱他一样,那样爱我?”“为什么无论我怎么做,她都不肯尊重我?”男女差别,何止在于身体容貌、兴趣爱好,一切婚姻中的隔阂,全在于我们对于情感的需求,同样生来不同。

女人无论何时何地,*想获得的都是爱,无条件的爱;而男人呢,对于他们而言,尊重才是*的需求。正因不同,你满心赤诚奉上的,如果不是对方期望的,也只能适得其反。

在这本书中,我们将通过世界知名婚姻专家30年的经验,告诉所有夫妻爱与尊重的巨大意义。当我们能够无条件给予对方真正所需要的,才可能从对方那里获得我们想要的,这样的给予才有意义,也才是我们获得幸福婚姻的秘密。


   作者简介

爱默生?艾格里奇(Emerson Eggerichs),的婚姻问题专家,传播学硕士,婚姻与家庭生态学博士。在30多年的婚姻咨询工作中,爱默生逐渐发现了经营家庭和婚姻的真谛——爱与尊重,并通过开设婚姻讲堂等形式,将此理念传播出去,帮助众多夫妻重获幸福婚姻。


   目录

部分 疯狂怪圈

章 幸福婚姻的秘诀 3

牛仔上衣风波 4

你也许是对的,但是你不该大声喊叫 6

我忘记了她的生日 7

温情时刻与难堪争吵 8

《圣经》中的奥秘 9

上帝是如何揭示爱与尊重关系的 11

爱与尊重——两中基本的需求 12

倡导尊重,是本书的特色 14

鸡蛋上的胡椒粉 15

我总是不把东西放回原处 16

第2章 沟通——一起解读婚姻的密码 19

你要的只是性 21

疯狂,犹如不断地扳动照明开关 23

我们明明在对话,可为何像在打哑谜 24

当问题根本不是问题的时候 26

男人是蓝色,女人是粉色 27

爱与尊重的科学认证 30

你让我喘不过气来! 32

男人视批评为蔑视,女人视沉默为敌意 33

第3章 她为什么不尊重他;他为什么不去爱她 37

无条件尊重——矛盾吗? 38

仍然是“粉色与蓝色”的问题 40

如果爱与尊重彼此调换 43

贺卡的诞生,全都源于女人对爱的需求 44

军事,是男人对于尊重的深层次渴望 45

丈夫同样应该珍爱妻子 49

妻子“无条件地尊重”会给丈夫带来巨大改变 50

第4章 男人的担心:恶性循环的开始 53

冲突,让男人无法感受尊重 54

你是批评者,还是阻碍交流者? 55

女人怎样处理夫妻之间的冲突? 56

丈夫是妻子的门面 57

妻子的责骂引起“疯狂怪圈” 58

是的,我需要尊重! 61

爱与尊重是否等同? 63

这些应该是很显然的,不是吗? 64

在婚姻的“十字路口” 66

第5章 他/她受够了 68

谁该迈出步? 69

假如你害怕迈出步…… 70

先生们,要谨记一点——爱 73

在监狱中思考的丈夫 75

第6章 他/她究竟害怕什么 78

拒绝危险游戏——不要阻碍沟通 81

这样很有效,即使在糟糕的日子里 81

如果我可以,你也可以 82

丈夫们,永远不要停止去爱 84

第7章 无法给予的爱和原谅 87

如果你没有爱上她,重新再来! 90

婚姻——一个“合二为一”的难题 92

从“疯狂怪圈”到“充能圈” 95

第二部分 充能圈

第8章 如何说出你的爱 99

丈夫不相信我,直到…… 100

爱妻子,并不意味着没有男子气概 101

第9章 亲近——她希望与你亲近 102

亲近的初阶段 103

四岁的宝贝教我如何沟通 104

参与其中或保持独立 105

害怕“抱窝”的男人 106

“疯狂怪圈”与“充能圈”之争 107

亲近无需大费周章,只需你的时间和爱 108

0章 坦诚——她希望你敞开心扉 111

一盏灯灭了,其他的也都不亮了 112

神秘的海岛 113

莎拉喜欢每天都是“新的” 114

不可对她们怨恨 115

如何同如此敏感的人生活? 117

1章 理解——她只需你倾听 120

原则相互关联 121

聆听就是理解 121

你是需要解决方案,还是聆听的耳朵? 123

交流是理解的关键 124

理解是需要时间的 125

2章 和解——她希望你说“对不起” 128

冲突能够解决 129

妻子为什么总爱翻旧账 130

为什么男人说“对不起”很困难 132

和解的短途旅行 133

3章 忠诚——她需要你的忠诚 136

他也能从一而终吗? 137

罗伯逊·麦奎肯遵守了他的诺言 138

为什么要对女儿格外好 139

4章 尊重——她需要你的尊重和珍惜 142

“COUPLE”原则是相互关联的 143

孩子们总认为莎拉是个失败者 143

丈夫们要有些仪式感 144

她想让你明白她的心思吗? 147

感谢她所做的一切 149

5章 如何尊重你的丈夫 151

“尊重测试” 153

准备好尊重丈夫的理由 155

6章 征服——欣赏他对成就的渴望 158

从一开始,亚当就热爱自己的工作 159

女人想事业和家庭兼顾吗? 163

你说过“感谢你工作”这样的话吗? 165

他希望妻子信任自己 166

7章 等级——感激他对家庭的责任 169

保罗与今天的文化 172

如何用七个词挫败你的丈夫 173

用蜡烛表示你的尊重 174

他会永远保存的卡片 175

8章 地位——感激他对家庭的付出 179

家中谁来做主? 179

《圣经》中是否谈及“彼此顺从”? 180

丈夫有责任来做主 181

做主与责任同在 183

你想告诉他什么? 185

9章 见解——欣赏他的见解 187

我不再完全相信女人的直觉 188

是夏娃受了诱惑,而不是亚当 189

婚姻需要她的直觉和他的见解 190

你的高高在上,会让丈夫更加沉默 193

第20章 关系——理解他对友谊的渴望 195

“什么都不做”如何建立感情? 196

一度,莎拉并不怎么讨人喜欢 198

老婆,和我静静待会儿好吗? 200

待在一块儿 202

第21章 性爱——理解他对性亲密的渴望 205

读懂丈夫的“性” 206

性也是“充能圈”中的一点 208

几句尊重的话抵得上一盒子 209

如果他爱我,又怎么会禁不起其他女人的诱惑呢? 210

第22章 如何让“充能圈”转起来 213

丈夫如何向妻子表达爱? 214

妻子如何向丈夫表达尊重? 215

从“充能圈”到“回报圈” 216

第三部分 回报圈

第23章 无条件的爱与尊重 219

不要放弃,会好起来的 222

就是毫无起色,该怎么办? 224

第24章 帮你获得心灵上的真正自由 226

幸福指日可待——但现在该怎么办呢? 226

有时候,问题就在于我 228

终发生什么 229

内心的自由使你更加成熟 230

任何情况下都能自由 231

内在的自由,使你成为后代的榜样 233

赢得配偶的心 235

附录A 爱与尊重词典 237

情感互动,相互交流 238

缓解关系的话语 239

附录B 爱与尊重小测验 240

附录C 如何让配偶满足你的要求 242

妻子们可以这样说 242

丈夫们可以这样说 243

附录D 如果你的丈夫是个工作狂…… 245


   编辑推荐

美国ECPA婚姻类“金书奖”震撼之作,《纽约时报》、《华盛顿邮报》鼎力推荐。

一本能真正改善你和TA关系的婚恋圣经


   文摘

   序言

情感的深度航行:探寻亲密关系中的和谐与成长 图书简介 本书并非聚焦于特定性别在婚姻中的需求平衡,而是深入探讨了所有亲密关系——无论是浪漫伴侣、家庭成员还是重要的朋友——如何在互相理解、尊重和关怀的基础上,构建坚不可摧的情感联结,实现共同的成长与满足。我们不讨论“男人需要什么,女人需要什么”的刻板二元论,而是关注作为完整个体的双方,如何有效地沟通、设置健康的界限,以及如何在岁月的磨砺中保持彼此吸引力的秘诀。 第一部分:理解“我们”的结构——关系的基石 在任何长期关系中,冲突是必然的,但冲突的处理方式决定了关系的命运。本书的第一部分着重于建立一个稳固的“我们”的结构,它要求双方都放下预设的脚本,真正倾听对方的内在声音。 第一章:告别“读心术”的陷阱 许多关系陷入僵局,源于期待对方能“猜到”自己的需求和感受。本章将详细解析沟通的三个层次:表层信息、情感需求和深层渴望。我们提供了一套实用的“需求映射工具”,帮助伴侣们将那些模糊的抱怨转化为清晰、可执行的请求。讨论的核心在于:表达的清晰度,是尊重的首要体现。 真正的尊重,是给予对方足够的信息去回应你,而不是要求他们像你一样思考。 第二章:边界的艺术:松弛有度的安全网 健康的亲密关系并非没有界限,而是拥有清晰、相互尊重的界限。本章深入探讨了个人空间、财务管理、社交生活以及亲友干预等关键领域的边界设定。我们将分析“过度依恋”和“情感隔离”这两种常见的边界失衡状态,并指导读者如何通过“我声明”(I Statements)温和而坚定地维护自己的需求,同时确保对方感到被尊重,而不是被排斥。界限的设定,是保护个体独立性,从而使关系更具活力的关键。 第三章:冲突的炼金术:将摩擦转化为动力 冲突并不可怕,可怕的是无效的冲突。本章借鉴了认知行为疗法和情绪聚焦疗法(EFT)的精髓,教会读者如何识别“四骑士”(批评、蔑视、防卫、筑墙)的早期信号,并将其转化为建设性的对话。我们将介绍“暂停和重启”机制,确保在情绪高涨时,双方都能安全地后退一步,等情绪平稳后再重新进入讨论,使每一次争执都成为加深理解的机会,而非情感的消耗战。 第二部分:构建情感的深度连接——爱与亲密的再定义 亲密关系需要持续的投入和滋养,它不是一个静态的存在,而是一个动态的生态系统。本部分侧重于如何超越日常琐事的羁绊,重新点燃并维持深层次的情感联结。 第四章:理解非语言的“爱的语言” 传统的“爱的五种语言”只是起点。本章更侧重于探索被忽视的非语言表达:身体接触的频率、眼神交流的时长、在对方需要时是否主动出现、以及共同处理压力的方式。我们将探讨现代社会中,科技如何干扰了真正的“在场”(Presence),并提供具体练习,帮助伴侣重建高质量的、不被外界干扰的共处时间,让“爱”的信号能被准确接收。 第五章:共享的意义:目标与愿景的合力 长期关系需要一个超越“柴米油盐”的共同方向感。本章引导读者探索伴侣双方对未来生活的共同愿景——无论是事业、家庭、精神追求还是退休计划。我们将探讨如何通过“共同的项目”来增强团队感,这种共同的努力和成就感,是维系长期亲密关系稳定性的重要粘合剂。当双方都朝着一个共同的“灯塔”前进时,日常的矛盾便显得微不足道。 第六章:脆弱性的力量:建立信任的回路 真正的亲密,建立在敢于展示不完美的基础之上。本章深入讨论了“脆弱性”在关系中的核心作用。我们分析了恐惧被评判和暴露弱点时,人们会采取的防御机制。如何安全地分享恐惧、失败和深藏的秘密?我们将提供“安全暴露练习”,教导伴侣如何对对方的脆弱性做出“共情性回应”,从而一步步强化信任的回路,确保伴侣成为彼此最安全的避风港。 第三部分:个体成长与关系的共生——面向未来的智慧 一个健康的关系,是由两个独立且不断成长的个体所组成的。本部分探讨了如何在不牺牲自我的前提下,让关系成为个体成长的催化剂。 第七章:独立性的滋养:保持“自我的光芒” 关系中的“我们”不应吞噬“我”。本章强调了个人兴趣、友谊圈和独处时间的重要性。我们将探讨“过度融合”对创造力和幸福感的扼杀,并提供实用的时间管理技巧,帮助伴侣们平衡投入关系的时间与投资于自我成长的时间。一个持续成长的个体,才能为关系持续注入新鲜的活力。 第八章:应对生活的“灰犀牛”:共同的韧性训练 生活充满了不可预测的重大压力源:失业、健康危机、亲人离世等。本书的这一部分,聚焦于关系韧性(Resilience)的培养。我们不会提供万灵药,而是提供一套框架,指导伴侣们如何在危机时刻放下指责,转而采取联合解决问题的模式。关键在于建立共同的“应对策略库”,确保双方都知道在最艰难的时刻,该如何互相扶持,将外部压力转化为内部团结的力量。 第九章:持续的再承诺:爱是动词,而非名词 爱并非一次性的承诺,而是一种日复一日的、有意识的选择。本章总结了所有前述内容,强调关系维护的“小剂量、高频率”原则。它超越了宏大的周年纪念日,关注日常生活中微小的、积极的互动积累。通过每日的“情感银行”存入行为,伴侣们可以确保他们的情感储备充足,能够从容应对未来的挑战。本书的最终目标是,让读者认识到:一段幸福持久的关系,是双方共同创作的艺术品,需要持续的打磨、欣赏与投入。

用户评价

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这本《男人需要尊重,女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》绝对颠覆了我以往对婚姻关系的认知!在翻开这本书之前,我总觉得婚姻就是两个人搭伙过日子,磕磕绊绊但又无可奈何。读完之后,我才明白,原来幸福婚姻并非遥不可及,它是有方法、有技巧可循的。书里详尽地阐述了男性在婚姻中渴望被尊重的重要性,这一点我以前从未如此深刻地体会过。很多时候,我下意识地就觉得“我说的都是对的”,或者忽略了伴侣的感受,觉得他们理应理解我的想法。然而,这本书让我看到了,当尊重成为一种习惯,男人会展现出截然不同的一面,他们的付出和爱意会更加主动和真诚。同时,书中对女性渴望被爱的描绘也让我感同身受,它不仅仅是物质上的满足,更是精神上的陪伴、理解和支持。原来,我们想要的,并不是无休止的索取,而是被看见、被珍视。作者用了很多贴近生活的例子,让我能够立刻将书中的道理运用到自己的婚姻生活中去。甚至很多时候,我会在阅读时忍不住与先生讨论,他听后也颇有感触,我们之间的沟通似乎也因此变得更加顺畅了。这本书不仅仅是一本书,更像是一本婚姻关系的“使用说明书”,一本我愿意反复研读、并且能够切实感受到改变的书。它让我明白,婚姻的经营需要智慧,也需要耐心,而最重要的,是站在对方的角度去思考和感受。

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一直以来,我对婚姻都抱着一种“顺其自然”的态度,觉得只要在一起时间长了,感情自然会好。但现实给了我狠狠一击,《男人需要尊重,女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》这本书,就像是一本为我量身定制的“婚姻攻略”。我以前总觉得,“男人就该做这个,女人就该做那个”,这种固有的观念让我错失了很多与伴侣建立更深层次连接的机会。尤其是关于“男人需要尊重”的部分,作者非常细致地分析了男性在社会角色和家庭角色中的压力,以及他们内心深处对被认可和被欣赏的渴望。我开始意识到,自己可能一直在用一种“领导者”的姿态去要求伴侣,而不是以一种“合作伙伴”的姿态去和他一起经营家庭。而关于“女人需要爱”的部分,更是让我重新审视了自己情感需求的表达方式。很多时候,我们女性会用一些“试探性”或者“抱怨式”的语言来表达需求,这反而会让对方感到困惑和压力。这本书让我学会了如何更直接、更清晰地表达我的爱意和需求,也学会了如何去欣赏和鼓励我的伴侣。它不仅仅是关于婚姻,更是关于如何成为一个更好的自己,以及如何与身边最亲近的人建立更健康、更长久的关系。

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这本书的出现,简直是我婚姻的“救星”!我一直觉得,婚姻就像一场永无止境的拉锯战,争吵、冷战、误解,轮番上演。阅读《男人需要尊重,女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》的过程,就像是在经历一场心灵的洗礼。我以前总是习惯性地站在自己的角度看问题,觉得“我受的委屈最大”,或者“他怎么就不能理解我”。读到书中关于男人需要尊重的篇章时,我才恍然大悟,原来很多时候,我们用“爱”的名义去要求对方,却忽略了对方内心最根本的需求。当男人在家庭中感受到被认可、被支持,而不是时刻被挑剔和否定时,他们的内在动力会完全不同。他们会更愿意去承担责任,更乐于去付出。而书中对女性渴望被爱的阐述,也让我看到了自己很多不成熟的情绪表达方式。原来,我们渴望的“爱”,是更深层次的理解和接纳,是无论发生什么,都有一个坚实的依靠。这本书提供了很多实操性的建议,让我开始尝试用新的沟通模式去面对我的伴侣,效果简直是立竿见影。那些曾经让我头疼不已的矛盾,似乎都在以一种更平和、更温情的方式被化解。

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我一直以为,婚姻中的许多矛盾,都是因为彼此不够爱了,或者性格不合。这本书彻底改变了我这个想法。《男人需要尊重,女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》就像一盏明灯,照亮了我对婚姻的许多误区。尤其是关于“男人需要尊重”这一部分,我之前总是觉得“尊重”这个词有点虚,不够实际,甚至会把一些生活中的小摩擦上升到“他不尊重我”的高度。但书里用了很多心理学和行为学的角度去解释,当男人感受到被尊重时,他们的自信心、责任感以及对家庭的投入都会大大提升。我开始反思自己过去的一些沟通方式,发现自己可能在不经意间,就把一些建议变成了指责,把一些提醒变成了批评。而当我在实际生活中尝试用更温和、更肯定的方式去回应先生时,我惊喜地发现,他变得更加愿意主动分担家务,更乐于与我分享他的想法。而关于“女人需要爱”,作者并没有仅仅停留在表面,而是深入剖析了女性情感需求的根源,以及男性如何用恰当的方式去满足。很多时候,我们女性可能自己也说不清楚到底想要什么,只是觉得“不够”,这本书帮我们理清了思路,也给男性提供了具体的行动指南。阅读这本书,就像在给自己的婚姻“充电”,让我重新找回了当初的激情和对婚姻的美好憧憬。

评分

读完《男人需要尊重,女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》,我感觉自己就像是打开了婚姻的一扇新大门。以前,我总觉得婚姻中的争吵和摩擦是不可避免的,甚至是一种常态。但这本书让我明白了,很多问题并非源于“爱得不够”,而是源于彼此需求的错位和沟通方式的偏差。书中关于“男人需要尊重”的论述,让我深刻反思了自己在与先生相处中的一些言行。我意识到,很多时候,我可能在无意识中就剥夺了先生的掌控感和被认可感,而这恰恰是他最需要的东西。当男人感受到被尊重时,他们的积极性、主动性和责任感都会得到极大的激发,这对于家庭的和谐发展有着至关重要的作用。而关于“女人需要爱”的阐述,也让我从一个新的角度去理解女性的情感需求。它不仅仅是甜言蜜语,更是深入的理解、无条件的接纳以及情感上的支持。我开始尝试用书中教授的方法去表达我的爱,去回应先生的需求,效果让我惊喜。那些曾经让我感到束手无策的婚姻难题,似乎都在一点点地迎刃而解。这本书就像是一本“婚姻魔法书”,它让我看到了幸福婚姻的无限可能,也给了我改变婚姻现状的勇气和力量。

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