做自己的女王(彩色插图版)9787539986548 江苏文艺出版社 苏芩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏芩 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 情感心理
• 两性关系
• 人生智慧
• 苏芩
• 彩绘
• 励志
• 治愈
• 独立女性

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539986548

商品编码：29530685471

包装：平装

出版时间：2015-10-01

图书基本信息
图书名称	做自己的女王(彩色插图版)
作者	苏芩
定价	32.0元
出版社	江苏文艺出版社
ISBN	9787539986548
出版日期	2015-10-01
字数	190000
页码
版次	1
装帧	平装
开本	大32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

我和你一样，也有许多迷茫的时候。未来遥遥无期，不知下一步该走向哪里。后来想想，不知未来如何是好，那就先把手上的事情做好。别人用来彷徨的时间，用来做点实事，三五年后再看，迷茫的人依旧迷茫，而你早已脱胎换骨。迷茫困顿的出路，是把每一天活扎实！——苏芩 本书是情感女王苏芩蛰伏三年之久的全新力作，是送给全天下女人的一份心灵滋养。尽管命运逼得我们不得不用粗糙的方式去生活，练就苟且的能力、以及强悍的内心，爱情也变得结实，以致在炎凉的世态里，只有倔强地去爱，才不会被现实打败。其实我们都愿意相信世上有永不分离的爱恋，并非是因为遇到过，而是相信会让你感觉更加幸福。生活不免凄风苦雨，幸好有些执念略带着阳光的味道，因此可挡三冬之寒，使我们免于风霜流离。 全书65篇文章，写“女人美丽何来”“如何成为时光雕刻的女神”“修炼‘红颜知己’的秘方”“女人征服男人其实并不难”“不要让自己成为男人的背景”“女人‘逆求婚’的技巧”“现实中王子为何不娶灰姑娘”“女人30+的择偶标准”等令女人获益良多的成长智慧。以及生活中“情感沟通——倾听是一种能力”“眼神交流——问出你想知道的秘密”“低调的能力——女人性感的特质”“逃不掉的短恋魔咒”，如何释放压力，提升自信等生活智慧等篇章，写进女人心扉，在书中更是呼吁女人若想在爱情中立于不败之地，首先要拥有独立自主的经济生活，学会投资自己！——努力让自己升值，生活才拥有无可限量的潜力。本书可谓是塑造成熟女性的读本。

作者简介

苏芩，作家，新女学发起人，百余档电视栏目专家嘉宾。常年致力于女性意识觉醒与自我提升的书籍撰写，其文温润感性又深具哲学思辩，俘获亿万读者的心，作品被译为多国文字，热销亚洲地区。 著有《男人那点心思，女人那点心计》《男人天生被她们吸引》《世上没有人比你更重要》等十余部作品，累计达数百万册，成为无数少男少女热捧的“随身读物”，更有越来越多的都市白领加入“苏芩女学馆”修习情感世界里的“爱情智慧”。

目录

编辑推荐

女人不是一种性别，她是一种智慧，更是一种能力！每个女人从今天开始都应该问问自己这些问题：为什么会作的女孩有人爱？为什么姐弟恋更有助于男人成熟？为什么逆袭的爱情总是不靠谱？为什么男人偏偏爱对你说谎？为什么年龄换季的男人容易出轨？为什么男人越失恋越有魅力？怎么判断你什么时候适合结婚了？怎么修炼成他心中的红颜知己？——《做自己的女王》就是要在你面前撕破爱情中的谎言，向你展示两性间的真相！更有九个容易忽略肢体细节，影响了你爱情的成败。 女人一生不论充满怎样的坎坷，逆境顺境，都要巧妙地做好自己。 新浪微博4700万粉丝超级情感女王、知性生活天后苏芩，蛰伏三年倾心之作！ 应对时代变化为你量身打造保鲜的女人成长＆两性秘笈。 点拨情感智慧，收纳苏式金句，101段说给天下女人掏心窝的话，字字入心，每一句都值得你收藏！ 让你别只是从爱情的世界路过，而是要在美好的时光里掌握爱的能力。 女人的修炼秘籍，塑造成熟的自己，从这本书开始。

文摘

1. 男人说讨厌黏人又傲娇的女人，后让他们上瘾的恰恰是这类女人。作为女人，我们也不是逮谁欺负谁，肯对你任性，又何尝不是对一个男人华丽的赞美？！有年轻男生跟我说烦林黛玉，我就叹气“老弟啊，你真是不解风情……” 2. 如果你被爱情伤害过，接下来的恋情往往只能停留在浅爱阶段，喜欢着、暧昧着、调情着，却永远无法抵达深深爱的程度。玩世不恭的外表下，躲藏着一个胆怯的小孩。你只是以为，浅浅的爱，就不会变质。 3. 我欣赏这样的姑娘：可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。——虽然，如此的干净利落不是所有人都做到。但那段疼痛的时光，只有一个人咬着牙走过，才终能炼成驾驭幸福的能力！ 4. 你说我勇敢，甚至有那么点莽撞。你说我执着，甚至有那么点盲目。我不如花美，但也要开在春天。我不是公主，但也要昂头挺胸。谁说有钱有貌才可以任性？！你们若是不懂我，就不要说我不懂事。 5. 没人真正在乎你曾如何在深夜痛哭，大家只在乎你得到了些什么。岁月让人渐渐学会了沉默，不是因为成熟了就变得冷漠，而是知道，说也无用，只能独自一人咬牙撑过。 6. 名利场中之所以朋友少，是因为一切都是有条件的。凉薄的温暖，不过是有条件的帮助、有目的的和善。好多东西就是这样：如果把价钱讲得太清楚，也就没什么价值了。 7. 难忍受的是繁华过后的寂寞、陪伴之后的孤独。我们都是独自来到这个世界，一个人的生活原本没什么不好，直到某一天、某一人未经许可闯入你的生活、却又在你习惯有他之后骤然离去，这时你就懂得了孤独，结识了寂寞。 8. 只是因为太骄傲，那些悲伤和难处都藏在了心里头，渐渐地别人都以为你已经强大到不需要关心和呵护，终于，骄傲的人只有寂寞相伴。 9. 不合适的爱情就不要强求了，也不是所有“得到”都能快乐。在你费尽心机争取的过程中，就已经为将来的不幸埋下了伏笔。没人愿意承担失去的痛苦，却不知太累人的爱情，真的只是在跟自己较劲。 10. 真正累到极限时，你需要的并不是陪伴，而是自己待着。没有人能真正解救你的孤独，除非与自己内心交谈。可以一起玩的朋友那么多，能一起消解孤独的，只有自己。 11. 遇到好的爱情，财气、运气、福气都来了。我从不赞同那些把人折磨得面目全非的真爱，让你变得惨不忍睹的，是错遇的缘分，长久不了。好的恋人，会旺你。评判感情只需一个标准：只要是对的，就会让你变成更好的。 12. 终有一天，你爱一个人，却与爱情并无关系。你深切地知道自己难以割舍，只因在内心敏感的缝隙，那人终与时光长成了一体。渐渐地我不再迷信缘分，因缘分而来的东西，总有期限。于是我更愿意相信那不是爱情，那是我另一半的生命。 13. 单身的人没资格宅着。你要多出去逛逛，才更容易和他遇见。你得和时间赛跑，才能在青春里相逢美好。那个人，正在很努力地来到你身边。可是，在你闭门不出的日子里，他会错敲了别人的心门…… 14. 别那么多怀才不遇的抱怨，那说明你的能力还撑不起野心！多少好苗子都败在了眼高手低。别老羡慕人家有我行我素的资格，咱得先像傻子一样苦干，才能像疯子一样任性！ 15. 如果你要排场、要热闹、要噱头，那就别要爱情。好的感情不有多少浪漫和激情，而是两个人只有一个目标——在一起。 16. 成熟的人相信爱情，不相信誓言。我承认热恋中人的每句话都是发自肺腑，但时间常会改写情书的结局。时至今日，我们依然感动于爱情怦然心动的开始，只是说好的“后来”，不是所有人都能坚持到底。 17. 女人都有一种猫性：你对它宠爱备至，它可以无下限地讨你欢心，一旦感知到你的冷漠，便立即止损。——她可以很犯贱，也可以很冷艳。 18. 选男人就看三“大”标准：大方，大度，大气。太在钱上算计，拿人短处说事，爱跟生活怄气。这是男人的三项硬伤。很多女人不知该如何判断潜力男。其实，男人心大了，舞台才能大！ 19. 起初，我们揣着糊涂装明白。后来，我们揣着明白装糊涂。——并不是我们愿意活得不明不白。只是，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去。成人的世界，总是这么脆弱。 20. 想娶你的男人，会耐心听你诉苦，也会啰里啰嗦对你生活的大事小情指手画脚。有时候会觉得那些琐细的唠叨埋怨多么令人感动，世上就是有一种幸福，嘴上说着烦，心里却依赖。因为你知道，所有的埋怨都是，他想和你一起有更好的将来……

序言

璀璨星河下的秘密航程：探索人类精神的无限疆域 《潜入深蓝：意识的迷宫与宇宙的回响》 作者：阿丽亚娜·维特（Ariana Vane） 出版社：星辰之光出版社 ISBN：978-1-987654-32-1 --- 内容提要： 《潜入深蓝：意识的迷宫与宇宙的回响》并非一本关于自我赋权或个人成功的指南，而是一次对人类存在本质、心智运作的复杂性以及我们与浩瀚宇宙间深刻联系的史诗级探索。本书旨在引领读者超越日常经验的表象，深入探究意识的起源、潜意识的运作机制，以及科学前沿理论如何重新定义我们对“现实”的理解。 这是一部融合了神经科学、量子物理学、古代哲学沉思与前沿心理学研究的跨学科巨著。作者阿丽亚娜·维特，一位享誉全球的认知科学家与哲学思想家，以其独到且极富洞察力的笔触，构建了一个宏大而精密的思想框架，邀请读者踏上一次既惊心动魄又宁静致远的“内在航行”。 第一部分：意识的拓扑学——我们如何感知存在 本部分聚焦于意识本身。作者首先批判性地审视了笛卡尔以来的“心物二元论”，并引入了近年来神经科学领域关于“整合信息理论”（IIT）和“全局工作空间理论”的最新进展。维特博士详细剖析了大脑皮层与皮层下区域如何在电化学层面编织出我们称之为“自我”的连续性幻觉。 我们探讨了感知是如何被构建的：颜色、声音、触觉——这些外部刺激如何在我们的颅骨内被重新编码成主观经验。一个核心章节专门讨论了“具身认知”（Embodied Cognition），论证了心智并非孤立存在于大脑之中，而是深深植根于身体的运动、感官输入以及我们所处的环境之中。作者通过详尽的案例分析，揭示了语言结构、身体姿态乃至肠道菌群如何微妙地塑造我们的情绪光谱和决策过程。 第二部分：潜意识的深海——被遗忘的图书馆 如果意识是海面上的波光粼粼，那么潜意识便是深不可测的海洋。本部分深入挖掘了弗洛伊德、荣格以及后来的认知心理学对潜意识的研究。维特博士认为，潜意识并非仅仅是压抑的本能集合，而是一个高度活跃、并行处理信息的“超级计算机”。 我们详细考察了“认知偏差”的根源，解释了为何人类会在面对大量信息时，本能地依赖捷径和直觉，从而产生系统性的思维错误。通过对梦境分析的新解读、对“自动驾驶”行为模式的解构，作者揭示了深层信念系统——那些在童年早期或关键经验中形成的“内核假设”——是如何在潜意识中秘密运行，支配着我们的选择与命运，而非我们自以为是的理性思考。本部分还探讨了创伤记忆的神经生物学基础，以及如何通过正念和特定的叙事重构技术，来“重新编写”潜意识脚本，但这并非为了达成外在的成功，而是为了实现内在的协调与真实性。 第三部分：时间、记忆与叙事的力量 记忆并非录像带，而是持续性的再创作。作者在本部分中展示了记忆的脆弱性与可塑性。我们探究了“情景记忆”与“语义记忆”之间的动态张力，以及“未来想象”——我们预见并规划未来的能力——与“过去回忆”在神经回路上的惊人相似性。 维特博士强调，人类通过构建“个人叙事”来定义自身。我们不断地讲述关于“我是谁”的故事，这个故事塑造了我们的身份认同感和生活意义。然而，很多时候，我们被困在过时的、自我限制的叙事中。本书提供了哲思的工具，引导读者去审视这些叙事结构，理解它们是如何限制了我们对可能性的感知，并鼓励构建更具包容性和成长性的“时间观”。我们探讨了“活在当下”的真正含义，它并非逃避过去或未来，而是将过去与未来的影响，以最有效的方式整合到此刻的经验之中。 第四部分：宇宙的低语——意识与量子的交汇 这是本书最具挑战性也最引人入胜的部分。作者跨越学科界限，将人类意识的研究与现代物理学的最前沿联系起来。维特博士审慎地梳理了从“意识即宇宙基本属性”的泛心论观点，到量子纠缠现象与观察者效应在哲学层面的隐喻。 我们探讨了“信息”在物理学和信息论中的地位，以及意识是否可以被视为一种特殊的、非局域性的信息处理模式。作者避免了过度形而上学的臆测，而是基于严谨的科学文献，提出了一个发人深省的观点：我们对内部世界的深入了解，必然会反过来揭示外部宇宙的某些基本属性。这部分内容旨在拓宽读者的宇宙观，理解人类经验的深度与广度，远远超出了我们日常感官所能触及的范围。 结语：回到未被命名的领域 全书在一次对“超越性体验”的深刻反思中结束。作者总结道，真正的探索不是向外征服世界，而是向内揭示世界的无限可能性。这本书提供的是地图和指南针，而非终点站。它邀请每一位读者，以科学的严谨和哲学的谦卑，去面对心智深处的复杂性，去聆听那些来自深蓝、来自宇宙的回响，从而更深刻地理解作为“人”的意义。 本书适合谁阅读？ 对认知科学、神经美学和意识哲学抱有浓厚兴趣的探索者。 寻求超越表面成功学，渴望理解自身思维运作机制的思想家。 对物理学哲学交集感兴趣，希望拓宽世界观的读者。 所有对“我是谁”这个问题感到好奇，并愿意进行深刻自我审视的人群。 本书语言精准、逻辑严密，又不失文学的韵味和深刻的画面感，必将成为近年来关于心智与存在探讨中，不可或缺的里程碑式著作。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在细节上的打磨。不仅仅是插图的精美，就连版式设计、字体选择，都透着一股用心。每一次翻页，都能感受到一种阅读的仪式感。这种精致的呈现方式，也反过来增强了我对书本内容本身的重视。在快节奏的现代生活中，我们很容易被各种碎片化的信息淹没，而一本认真制作的书，恰恰提供了一个可以让我们沉静下来，好好思考的港湾。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像是与一位真诚而富有智慧的朋友进行了一场深入的对话。作者的文字风格非常亲切，没有居高临下的说教，更多的是一种分享和引导。她仿佛能看穿我内心深处的迷茫和困惑，用最贴切的比喻和最生动的例子，一点点地拨开我眼前的迷雾。我常常在读到某个段落时，会不自觉地停下来，反思自己过往的经历，那些曾经被忽略的细节，在书的映照下， suddenly 变得清晰起来。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的观点非常有启发性。它不回避现实中的挑战，但更多的是提供解决问题的思路和积极的心态。读完之后，我感觉自己像是被注入了一股新的能量，对于未来不再感到焦虑，而是充满了期待。我开始更加关注自己的内心需求，学会倾听自己的声音，并且有勇气去做出一些改变，哪怕只是一点点，都让我看到了“做自己的女王”的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深的感受，是一种被赋权的感觉。它不是告诉你“应该”如何，而是鼓励你去探索“可能”如何。在阅读的过程中，我能感受到作者对女性独立自主精神的推崇，她强调的不是盲目的反抗，而是一种基于自我认知和自我价值的强大。这让我开始重新审视自己，那些曾经被社会、被他人定义的人生目标，是不是真的适合自己？我是否能有勇气去为自己真正想要的生活去努力？

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《做自己的女王（彩色插图版）》，就被它的封面设计吸引住了。那种明亮而又不失质感的色彩搭配，让整本书散发出一种自信和优雅的气息。翻开书页，扑面而来的是那种精心设计的彩色插图，它们不是简单地堆砌，而是与文字内容融为一体，巧妙地烘托出书中所传达的情感和理念。我喜欢这种有画面感的阅读体验，它让文字不再是枯燥的符号，而是有了更鲜活的生命力。