有趣的身体：图解人体的惊人结构 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 北村昌阳 著，迟海东等 译

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店铺： 电子工业出版社官方旗舰店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121337680

商品编码：29530686861

包装：平塑

开本：32

出版时间：2018-05-01

内容介绍

内容介绍

    只有懂得“重视自己的身体”，那些“对身体有效的功能”才能发挥其真正的价值。 而要理解为何要重视身体，就要询问身体自己了。  本书作者花费5年多的时间，向足以代表日本医学界水平的46位医学专家进行取材，总结出了全天候一直不停工作的身体的各处结构特征。我们的身体一直在小心翼翼地保护着自己，这一点通过内脏、神经的工作状态而表现得淋漓尽致。 身体的构造本身就是在向你强调自己有“多么重要”。请阅读此书，来尽情感受身体的厉害之处与其中奥妙吧！

目录

Part 1　与饮食有关的构造

胃 空腹时胃也运动　

味觉 空腹时甜的食物很美味　

美味 决定味觉嗜好的4个“美味”　

食欲 饱腹激素—瘦素的微妙性质　

体脂肪 脂肪细胞是能量代谢的司令部　

脂肪滴 脂肪是身体的宝贵财富！好好存储好好使用　

肠道 最古老的器官—肠道非常聪明　

线粒体 比东京体育场都大，细胞内的能源工厂　

Part 2　与调节有关的构造

自主神经 人一紧张心脏就怦怦跳是为什么？　

压力激素 一有压力就增多的激素　

体温调节 最经济的解暑方法是什么？　

褐色脂肪细胞 寒冷时身体的加热器　

血糖值 维持血糖平衡的激素　

免疫 为什么一旦感冒就会发烧？　

体内生物钟 在体内记着时间的遗传基因们　

Part 3　与循环有关的构造

血液的流动 血液从两个路线返回心脏　

心脏① 心脏的血流控制非常简单　

心脏② 心音听着是从左胸发出来的理由　

肾脏 肾脏制作尿液的深层次含义　

脾脏 保持红细胞年轻的过滤器　

眼睛 看远方能解除眼睛的疲劳吗？　

唾液 唾液减少的话，口臭就会严重　

腭垂 吃东西的同时还能呼吸都是多亏了腭垂　

Part 4　与运动有关的构造

双脚行走 双脚行走带来的意外习惯是什么？　

肌肉 肌肉训练有助于减肥的理由　

平衡感 自动修正身体的旋转及倾斜　

醉酒与脑 为什么酒精能使人醉？　

镜像神经元 脑内“模仿神经”的惊人之处　

打嗝 打嗝是祖先的馈赠　

打哈欠 打哈欠是为了什么呢？　

呼吸肌 深呼吸时的肌肉运动是不是非常困难？　

Part 5　与感觉有关的构造

感情 感情的产生是有原因的　

便意 憋住便意的肌肉与推荐的排便姿势　

疼痛 疼痛令人不快，所以生命才能被保护　

视觉 两种视觉并存　

听觉 耳背是因为耳朵里“没毛”了吗？　

嗅觉 气味刺激为什么会影响到我们的身体？　

呼吸和心情 呼吸的奥秘—不只是摄入氧气　

Part 6　与合成有关的构造

骨骼 胶原蛋白也在骨骼中工作　

肌肉与脂肪 运动不足的肌肉会变成“雪花牛肉”　

肝脏 从日常工作到处理垃圾　

睡眠① 睡眠时身体还在工作　

睡眠② 睡眠的脑和使睡眠的脑　

肠道细菌 肠道细菌的平衡能够影响体质吗？　

自体吞噬作用 循环利用蛋白质　

细胞凋亡 有计划性的细胞死亡　

伴侣蛋白 蛋白质被折叠后才算成长完成　

后记　

作者介绍

    北村昌阳（kitamura masahi）1963年生于北海道，1991年从京都大学研究生院理学研究科博士课程退学，专业为生物物理学。1992年进入日经BP株式会社工作，经过在日经医学编辑部工作后，2000年起升任为日经健康部副主编，负责减肥、锻炼、精神健康等方面的专辑及连载等。2009年离职，现在为医疗健康类的杂志记者。著书有《倾听身体的声音的健康学》（岩波书店）。
迟海东，男，日本留学多年（2006-2013），现供职于医药企业，从事中日交流工作，擅长医药行业相关的日文翻译工作。

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大众

作者介绍

    北村昌阳（kitamura masahi）1963年生于北海道，1991年从京都大学研究生院理学研究科博士课程退学，专业为生物物理学。1992年进入日经BP株式会社工作，经过在日经医学编辑部工作后，2000年起升任为日经健康部副主编，负责减肥、锻炼、精神健康等方面的专辑及连载等。2009年离职，现在为医疗健康类的杂志记者。著书有《倾听身体的声音的健康学》（岩波书店）。
迟海东，男，日本留学多年（2006-2013），现供职于医药企业，从事中日交流工作，擅长医药行业相关的日文翻译工作。

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Part 1　与饮食有关的构造

胃 空腹时胃也运动　

味觉 空腹时甜的食物很美味　

美味 决定味觉嗜好的4个“美味”　

食欲 饱腹激素—瘦素的微妙性质　

体脂肪 脂肪细胞是能量代谢的司令部　

脂肪滴 脂肪是身体的宝贵财富！好好存储好好使用　

肠道 最古老的器官—肠道非常聪明　

线粒体 比东京体育场都大，细胞内的能源工厂　

Part 2　与调节有关的构造

自主神经 人一紧张心脏就怦怦跳是为什么？　

压力激素 一有压力就增多的激素　

体温调节 最经济的解暑方法是什么？　

褐色脂肪细胞 寒冷时身体的加热器　

血糖值 维持血糖平衡的激素　

免疫 为什么一旦感冒就会发烧？　

体内生物钟 在体内记着时间的遗传基因们　

Part 3　与循环有关的构造

血液的流动 血液从两个路线返回心脏　

心脏① 心脏的血流控制非常简单　

心脏② 心音听着是从左胸发出来的理由　

肾脏 肾脏制作尿液的深层次含义　

脾脏 保持红细胞年轻的过滤器　

眼睛 看远方能解除眼睛的疲劳吗？　

唾液 唾液减少的话，口臭就会严重　

腭垂 吃东西的同时还能呼吸都是多亏了腭垂　

Part 4　与运动有关的构造

双脚行走 双脚行走带来的意外习惯是什么？　

肌肉 肌肉训练有助于减肥的理由　

平衡感 自动修正身体的旋转及倾斜　

醉酒与脑 为什么酒精能使人醉？　

镜像神经元 脑内“模仿神经”的惊人之处　

打嗝 打嗝是祖先的馈赠　

打哈欠 打哈欠是为了什么呢？　

呼吸肌 深呼吸时的肌肉运动是不是非常困难？　

Part 5　与感觉有关的构造

感情 感情的产生是有原因的　

便意 憋住便意的肌肉与推荐的排便姿势　

疼痛 疼痛令人不快，所以生命才能被保护　

视觉 两种视觉并存　

听觉 耳背是因为耳朵里“没毛”了吗？　

嗅觉 气味刺激为什么会影响到我们的身体？　

呼吸和心情 呼吸的奥秘—不只是摄入氧气　

Part 6　与合成有关的构造

骨骼 胶原蛋白也在骨骼中工作　

肌肉与脂肪 运动不足的肌肉会变成“雪花牛肉”　

肝脏 从日常工作到处理垃圾　

睡眠① 睡眠时身体还在工作　

睡眠② 睡眠的脑和使睡眠的脑　

肠道细菌 肠道细菌的平衡能够影响体质吗？　

自体吞噬作用 循环利用蛋白质　

细胞凋亡 有计划性的细胞死亡　

伴侣蛋白 蛋白质被折叠后才算成长完成　

后记　

《宇宙的脉动：从微观粒子到宏大星系的演化史诗》 一览宏伟，洞悉本源：一部跨越时空尺度的宇宙编年史 我们身处的宇宙，是一个充斥着无尽奥秘的巨大剧场。从构成物质最基本的粒子，到横跨数十亿光年的星系团，一切都遵循着一套精妙而和谐的物理法则运行着。然而，这些法则如何被建立？宇宙又是如何从一个无限致密、炽热的奇点，演化成如今我们所见的浩瀚图景的？ 《宇宙的脉动：从微观粒子到宏大星系的演化史诗》并非聚焦于我们触手可及的生物世界，而是将目光投向更为宏大、更为古老的领域——物理学、天文学和宇宙学的交叉前沿。本书旨在为普通读者构建一座坚实的认知桥梁，带领大家深入理解宇宙从“无”到“有”的壮阔历程，揭示支配着恒星诞生、星系碰撞乃至时空结构本身的底层机制。 --- 第一部：微观的根基——量子世界的奇异律令 宇宙的基石是什么？本书首先从最微小的尺度切入，探讨构成一切物质的基本粒子及其相互作用的理论框架——粒子物理学。 第一章：粒子 Zoo 与标准模型的建立 我们将细致剖析支配我们宇宙的四大基本力：引力、电磁力、强核力和弱核力。标准模型如何成功地将电磁力与弱核力统一为电弱理论？费米子（夸克和轻子）与玻色子（力的传递者）之间的界限如何划分？我们将探索电子、中微子、以及构成原子核的夸克群——质子和中子的内部结构。这不是对细胞结构的描绘，而是对夸克胶子等离子体状态的深入解析。 第二章：量子场的奥秘与海森堡的阴影 场的概念是现代物理学的核心。本书解释了量子场论（QFT）如何将粒子视为场激发的基本模式，并深入探讨了不确定性原理的深刻哲学意义——它不仅限制了我们同时测量粒子的位置和动量的精度，更暗示了真空并非“空无一物”，而是充满了不断产生和湮灭的虚粒子。我们将解释自发对称性破缺如何赋予粒子质量（如希格斯机制），这是理解宇宙早期演化的关键一步。 第三章：引力的缺失与弦的低语 标准模型在解释引力时遇到了瓶颈。本书将引出超越标准模型的理论探索，例如超对称性（Supersymmetry），它预言了每个已知粒子的“超伴子”，并讨论了弦理论或圈量子引力等前沿理论如何试图将量子力学与广义相对论统一起来，探索十维乃至十一维时空的数学可能性。 --- 第二部：宏观的舞台——时空、恒星与星系的诞生 在理解了基本砖块之后，我们将视角拉升至天文尺度，考察这些粒子如何在引力主导下组织成结构。 第四章：爱因斯坦的宇宙观——时空的弯曲 广义相对论是理解宇宙结构的框架。本书将详细解释时空（Spacetime）的概念，以及质量和能量如何“告诉”时空如何弯曲，时空又如何“告诉”物质如何运动。我们将讨论引力透镜效应的观测证据，以及黑洞——时空曲率达到极点的奇异天体——的形成与特性，包括史瓦西半径和事件视界的概念。 第五章：恒星的生命周期与核聚变的熔炉 恒星是宇宙中的基本工厂，它们负责将最轻的元素（氢和氦）锻造成生命和行星所需的更重元素。我们将详细分析恒星诞生的分子云坍缩过程、主序星阶段的能量平衡（即内部热压力与外部引力之间的拉锯战），以及大质量恒星走向超新星爆发的壮烈终局。超新星不仅是宇宙中最壮观的爆炸，更是重元素（如铁、金、铀）被播撒到星际空间的主要途径。 第六章：星系的编织与宇宙网的结构 恒星聚集形成星系，星系则在引力的作用下形成星系团和超星系团，构成巨大的宇宙网。本书将介绍螺旋星系、椭圆星系和不规则星系的形态分类，并探讨星系合并与演化的驱动力。我们将剖析暗物质在塑造这种宏大结构中的决定性作用——尽管我们尚未直接观测到它，但引力效应表明，普通物质只占宇宙物质总量的约15%。 --- 第三部：终极的谜团——宇宙学的核心问题 最后，我们将把时间轴拉到宇宙的诞生之初和遥远的未来，探讨宇宙学中最根本的几个未解之谜。 第七章：大爆炸的证据与暴胀的奇迹 宇宙并非永恒不变，它有一个起源。本书将追溯大爆炸理论的建立过程，并详细阐述支持该理论的“三驾马车”：宇宙的膨胀（哈勃定律）、宇宙微波背景辐射（CMB）的完美黑体谱，以及轻元素（氢、氦、锂）的丰度。随后，我们将探讨宇宙暴胀理论，解释它如何解决了视界问题和磁单极子问题，使早期宇宙的均匀性得以解释。 第八章：暗能量的主宰与宇宙的命运 在过去的二十年里，我们惊奇地发现，宇宙的膨胀不仅没有减速，反而正在加速。这种神秘的斥力被称为暗能量。本书将阐述基于宇宙学常数的模型（ΛCDM模型），并讨论暗能量的不同潜在形式，例如精质（Quintessence）。我们最终的宇宙命运——是继续加速膨胀直至“大撕裂”，还是趋于稳定——将取决于暗能量的精确性质。 第九章：多重宇宙的猜想与物理学的边界 在理论物理的前沿，我们遇到了“多重宇宙”的概念。本书将探讨不同理论框架如何自然地导出多重宇宙的推论，例如永恒暴胀模型中产生的“泡泡宇宙”，以及通过弦理论卷曲维度产生的“景观（Landscape）”。虽然这些仍然是高度推测性的领域，但它们代表着人类对“存在”本身边界的终极探索。 --- 《宇宙的脉动》是一次知识的远征，它要求读者暂时放下对日常经验的依赖，拥抱抽象的数学美感和物理学的严谨逻辑。它不是一本关于生命的教科书，而是一部关于结构、演化与终极实在的史诗，旨在激发读者对我们头顶星空和脚下基础物质的深刻敬畏。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我总觉得身体就像一个黑匣子，虽然我们每天都在使用它，但对它的内部运作却知之甚少。《有趣的身体：图解人体的惊人结构》就像是一把钥匙，为我打开了这个神秘的黑匣子，让我得以窥见其中的奥秘。我最喜欢的是书中那种循序渐进的讲解方式，它不会一开始就抛出大量的专业术语，而是从最基础的细胞层面开始，一步步深入到组织、器官、系统，最终将整个身体的运作逻辑清晰地呈现在我面前。而且，书中对细节的处理也非常到位。比如，在讲到骨骼系统时，它不仅仅列举了骨骼的名称和数量，还会详细介绍不同骨骼的形状是如何适应其功能的，以及骨骼之间是如何相互连接、协同工作的。这种深度和广度都让我感到非常满意。更让我印象深刻的是，作者在解释某些复杂的生理过程时，会穿插一些生活中的例子，或者是一些历史上的科学发现，这让知识的传递更加生动有趣，也更容易被理解和记住。我感觉这本书就像一位经验丰富的老师，用最耐心、最清晰的方式，将人体这个复杂的世界呈现在我眼前。它不仅满足了我对知识的渴望，更激发了我对生命本身的敬畏之情。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是把我带入了一个前所未有的神奇旅程！一直以来，我对人类身体的运作方式都充满好奇，但很多科普读物要么过于学术艰深，要么内容枯燥乏味。而《有趣的身体：图解人体的惊人结构》完全打破了我的固有印象。我尤其喜欢它那种“寓教于乐”的呈现方式。书中大量的精美插图，每一个都绘制得细致入微，仿佛能让我亲手触摸到骨骼的轮廓，感受到血液在血管中流淌的脉动。更让我惊喜的是，作者并不是简单地堆砌数据和名词，而是用一种非常生动、甚至带点俏皮的语言，将复杂的生理过程解释得浅显易懂。比如，当讲到消化系统的时候，它并没有罗列出肠道蠕动的专业术语，而是把它比作一场“体内大冒险”，让食物在其中经历各种奇妙的“关卡”，最终被转化为我们身体所需的能量。这种拟人化的描述，瞬间就拉近了我和书本之间的距离，让我对原本枯燥的知识产生了浓厚的兴趣。而且，书中的一些小细节也设计得非常贴心，比如在介绍某个器官的功能时，会穿插一些相关的健康小贴士，或者是一些鲜为人知的身体趣闻，让我在学习知识的同时，也能收获一些实用信息和茶余饭后的谈资。我感觉这本书不仅仅是给我打开了一扇了解身体的大门，更像是一位耐心而幽默的导游，引领我探索身体内部的每一个角落，让我对这个“最熟悉的陌生人”有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在拿起这本书之前，我对“解剖学”这样的词汇总会联想到冰冷的实验室和成堆的图谱，总觉得是专业人士才需要接触的领域。但《有趣的身体：图解人体的惊人结构》彻底颠覆了我的认知。它以一种极其引人入胜的方式，将人体这个宏大而精密的系统展现在我面前。我特别欣赏书中那种“故事化”的叙述风格。与其说这是一本科普书，不如说这是一部关于“我”的传奇故事。它不是那种冷冰冰的知识点罗列，而是将每一个器官、每一个系统都赋予了生命和性格，让它们仿佛活了起来，在我脑海中上演了一场精彩绝伦的戏剧。比如，心脏不再只是一个泵血的器官，而是一位不知疲倦的“指挥家”，日夜操劳，维系着全身的生命线；大脑则是一个忙碌而睿智的“控制中心”，处理着海量的信息， orchestrates着我们的一切思考和行动。作者巧妙地运用类比和比喻，将抽象的生理机制转化为具象的画面，让我能够轻松地理解那些原本晦涩难懂的概念。而且，这本书的插图也做得相当出色，每一个都充满了艺术感，同时又不失科学的严谨性。它们不仅仅是辅助理解的工具，更是本身就具有很高的观赏价值，让我不禁反复品味。总而言之，这本书为我提供了一种全新的视角来认识我们自身，让我感觉自己不仅仅是一个“身体”，而是一个由无数精巧部件组成的、充满活力的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是一本“宝藏”！它以一种非常独特且引人入胜的方式，向我展示了人体的奇妙之处。我一直对科学类的书籍颇感兴趣，但常常因为缺乏基础知识而望而却步。然而，《有趣的身体：图解人体的惊人结构》彻底改变了我的想法。它不仅仅是一本科普书，更像是一本关于“生活”的百科全书。我特别喜欢书中那种“解密”的风格，每一个章节都像是在揭示身体里的一个新秘密。比如，当我读到关于免疫系统的部分时，我仿佛看到了一个庞大而高效的“防御部队”，时刻保护着我们的身体免受外敌的入侵。书中对每一个细节的描绘都力求生动形象，并且配合着令人惊叹的插图，让原本抽象的生理过程变得触手可及。我甚至觉得，通过这本书，我能够更深刻地理解为什么我们会生病，为什么某些食物对我们有益，为什么我们需要保持健康的生活习惯。它让我意识到，我们身体的每一个组成部分，从最小的细胞到最大的器官，都在协同工作，维持着我们的生命。这本书让我觉得，了解自己的身体，不仅仅是学习知识，更是一种对自己生命负责任的态度。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，我们每天都在使用的身体，其实是一个非常神秘的存在，很多时候我们都对其内部机制知之甚少。《有趣的身体：图解人体的惊人结构》这本书，就像一位资深向导，带领我踏上了一场深入人体的奇妙探索之旅。我特别欣赏书中那种“发现式”的学习体验。它不会像很多教科书那样，上来就给你灌输大量专业名词，而是用一种非常友好的方式，从最直观的视觉感受入手，然后层层深入，揭示身体运作的精妙之处。我最喜欢的是，书中大量运用了精美的插图，这些插图不仅仅是简单的示意图，而是充满了艺术感和细节，让我仿佛能够“看到”血液在血管中奔腾，听到神经信号的传递，感受到肌肉的收缩与舒张。作者用非常生动活泼的语言，将那些复杂的生理过程变得易于理解，甚至会时不时冒出一些令人会心一笑的比喻，让我觉得学习的过程充满了乐趣，而不是枯燥乏味的背诵。这本书让我对人体的每一个组成部分都有了全新的认识，也让我更加深刻地体会到生命的神奇和珍贵。它不仅仅是知识的传授，更是一种对生命的敬畏和热爱。