快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册 夏颖, 张喻著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏颖，张喻著 著

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• 宅女

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 上海社会科学院出版社

ISBN：9787552007145

商品编码：29531925315

包装：平装-胶订

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名:快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册

定价：35.00元

售价：16.1元,便宜18.9元,折扣46

作者:夏颖, 张喻著

出版社：上海社会科学院出版社

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787552007145

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装-胶订

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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贴近宅女心，符合中国情！
　　一本能切实帮宅女提高相亲成功率的实用手册！
　　相亲的妹纸们，这本书是专门为你们量身打造的相亲宝典！
　　相亲血泪路，人艰不拆，这本书*懂你！
　　相亲常见问题这里都有，超级实用！
　　心理专家行走于犀利与暖心之间，专业带走你的小困惑、小纠结！
　　风格轻松有趣，超萌的情景插图，简直不能更有爱啦！
　　我们就是要帮你提高相亲成功率，早日脱单，不用谢！
　　单身女性人手一册，解决一半中国剩女问题应该没问题！

内容提要

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这是一本针对中国国情的相亲手册，着眼于为22—35岁正被相亲困扰的女性提供帮助，内容分为技术指导与实战案例两部分。“技术指导”主要围绕“认识自己”、“约会入门技”以及“男人心声”三部分来揭示相亲中的奥秘，每课讲解后都配有练习，读者可以在细读后根据提供的建议在相亲或者与异往中进行操练。“实战案例”整理了各种咨询问题，把单身男女在实际相亲中遇到的问题以案例的方式呈现出来，每篇案例后都配有专业指导。另外，全书配有大量精美可爱的漫画插图，具有极高的可读性。

目录

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※ 宅女相亲实用手册使用说明
※ 我的幸福宣言
部分：相亲技术指导
课 你拥有怎样的气场？
每个人都有自己的气场，了解自己的气场，才能扬长避短、充满魅力！
第二课 你的真爱什么样？
到底你的内心渴望什么样的男性？什么样的男性容易被你吸引？
第三课 相亲服的秘密
了解自己的魅力之处，将其与服饰协调一致，达到身心和谐的状态。
第四课 手把手教你修饰自己的身材
不同的体型有各自的优劣，教你一分钟修饰身材，让你秒变相亲女神！
第五课 次见面聊什么？
次见面，如何让聊天气氛变得轻松？在双方还不熟悉的情况下，到底如何打开话匣子？
第六课 相亲去哪儿
相亲中必不可少的就是约见面，好的见面地点会提升相亲的成功几率。
第七课 听听男生的心里话
很多女生屡战屡败并不是因为自己不够好，而是她们不了解男生心理。
附录1 别让错误的观念耽误了你的幸福
第二部分：相亲实战案例
♀相亲中的女生
案例1 为什么简单的约饭我都能搞砸？
案例2 你知道自己的标准吗？
案例3 我该如何融入到对方的话题中？
案例4 如何在相亲中放开自己？
案例5 长辈逼婚怎么办？
案例6 “三高女”的相亲困惑
案例7 相亲中的自卑心理
案例8 你知道自己喜欢哪类男生吗？
案例9 我是爱无能吗？
案例10 都敏俊xi，where r u
案例11 玉米 or 鸡腿，你会作何选择？
案例12 男生喜欢什么样的女生？
案例13 爱，为何渐行渐远？
案例14 相亲被拒与自身条件好不好有关系吗？
案例15 相亲中多余的附加条件
案例16 相亲中女生能不能主动联系对方？
案例17 相亲对象恋爱经历太丰富，要不要继续？
案例18 我不喜欢对方，应该怎么委婉地告诉他？
案例19 相亲第二次就让我确定是否做他女朋友，怎么办？
案例2025 岁以上的女生能找到对象吗？
案例21 相亲中成了备胎
案例22 相亲男好吝啬，我要继续吗？
案例23 相亲遇到爱财男
案例24 在同龄人中，为什么我会被剩下？
案例25 相亲中的默契如何培养？
案例26 交往中的“紧箍咒”
案例27 相亲中谈到婚前怎么处理？
案例28 我想找个条件好的有错吗？
案例29 如何让心仪的男生喜欢我？
案例30 光说不练是假把式
案例31 丑女就嫁不出去了吗？
案例32 一个月后来找我继续交往的对象能不能要？
案例33 异地恋相亲行不行？
案例34 我是不是太挑剔了？
案例35 次相亲几个人比较好？
案例36 对方态度不冷不热，我该怎么办？
案例37 发消息不回怎么办？
案例38 次相亲到底要聊些什么？
案例39 身高是相亲道路上的拦路虎吗？
案例40 如何次约网恋对象见面？
♂相亲中的男生
案例41 要有爱情，先从友情开始
案例42 职业相亲男的困惑
案例43 直男癌
案例44 我可以牵她手吗？
案例45 为什么总看不对眼？
案例46 “缠男”如何上位？
案例47 学历比我高怎么办？
案例48 萦绕不去的前女友
案例49 相亲是男生请客吗？
案例50 开不了口约对方怎么破？
附录2 亲密关系对相亲的影响

作者介绍

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夏颖，国家二级心理咨询师。从事心理咨询业十年。棉花堂个人成长工作室、上海市普陀区妇联婚姻家庭指导中心心理咨询师，上海市心理辅导协会会员，《相伴到黎明》节目特邀心理嘉宾。擅长沟通姿态心理分析技术、家庭图谱分析技术、个性分析以及潜意识内在冰山心理分析技术。

张喻，棉花堂堂主。媒体人，从事时尚媒体业十年。Oggi今日风采、美的、ELLE、DEME 等时尚媒体撰稿人。专攻服饰、美容、健康。

文摘

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序言

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《星辰彼岸的低语：一本关于宇宙探索与未来文明的沉思录》 作者： 阿尔弗雷德·瓦伦丁 出版社： 寰宇之光文化传播有限公司 页码： 580页 开本： 16开 --- 导言：群星的召唤与人类的疆域 自古以来，人类的目光便从未停止仰望星空。从最初的迷茫观测到如今的深空探测器，我们对宇宙的好奇心是驱动文明进步最恒久的力量。然而，当我们真正开始触及宇宙的边缘时，一个更宏大、也更令人敬畏的问题浮现出来：我们是谁？我们的未来将走向何方？ 本书《星辰彼岸的低语》并非一本单纯的科普读物，它是一次对人类在宇宙中位置的哲学性、科学性与社会性的深度探寻。作者阿尔弗雷德·瓦伦丁，一位跨学科的理论物理学家与人类学家，以其独特的视角，带领读者穿越已知的科学边界，进入对“未来文明形态”的宏大构想之中。 第一部分：宇宙的尺度与生命的起源——我们真的孤独吗？ 本书的开篇，瓦伦丁首先以令人震撼的笔触，描绘了宇宙的真实尺度。他摒弃了以往常用的类比，转而运用多维几何模型，形象地解释了虫洞、量子纠缠在星际旅行中的理论潜力与障碍。 第一章：寂静的海洋与微小的涟漪。 探讨了费米悖论的新解读。瓦伦丁提出了“时间滞后假说”——先进文明可能并非“不存在”，而是其信号的传输与解码速度远超我们当前技术水平，导致我们接收到的信息永远滞后于其存在。他详细分析了SETI项目至今的局限性，并提出了一套基于暗物质扰动来探测地外生命信号的新型理论模型。 第二章：生命蓝图的无限可能。 本章着重于生物学和化学的交汇点。瓦伦丁深入探讨了“非碳基生命”的可能性，从硅基生命到等离子体生命形态的理论推演。他分析了极端环境下的生物适应性，并基于德雷克方程的修正版，估算了银河系中“复杂信息生命体”的保守数量。读者将了解到，生命或许远比我们想象的更具韧性和创造力。 第三章：宇宙的尽头与开端。 聚焦于宇宙学的最新进展，特别是关于多重宇宙理论（Multiverse）的哲学含义。如果存在无数个宇宙，那么“我们独一无二”的信念是否站得住脚？瓦伦丁巧妙地将这些高深的理论与人类的自我认知联系起来，引人深思。 第二部分：星际文明的形态学——如何构建一个跨越光年的社会？ 当探索的脚步踏出太阳系，新的挑战并非仅仅是技术上的，更是社会结构与伦理道德上的。第二部分是本书的核心，它探讨了人类文明在面对“星际尺度”时，必须经历的进化与转型。 第四章：超光速的诱惑与代价。 对曲速引擎、虫洞航行等前沿物理概念进行深入剖析。瓦伦丁并未将这些技术视为万能药，而是详细列举了它们可能引发的物理悖论和社会隔离问题。例如，如果只有少数精英掌握了超光速技术，这将如何重塑地球内部的权力结构？ 第五章：信息永生与肉体的终结。 探讨了意识上传、数字永生（Digital Immortality）的前景。作者描绘了一个赛博朋克与田园牧歌并存的未来：一部分人类选择抛弃脆弱的肉体，成为庞大的数字信息流中的一个节点；而另一部分人则坚持“有机体验”，固守地球或类地行星。两种生存方式之间的冲突与共存，构成了未来社会治理的巨大难题。 第六章：星际伦理：对待“他者”的框架。 面对可能遇到的地外文明，我们应该采取何种态度？瓦伦丁提出了“文明成熟度等级划分系统”，它不基于武力或技术，而是基于对熵的控制能力和对“共享信息空间”的维护程度。书中详细讨论了“不干预原则”在不同文明阶段的适用性，以及在遭遇远超我们理解的“高等存在”时，人类应如何保持自身的文化主体性。 第三部分：人类的下一站——从地球公民到宇宙居民 最后一部分，瓦伦丁将目光投向了我们自身的演化。他认为，星际探索不仅是向外看，更是向内审视，是我们物种形态的必然转变。 第七章：后人类的生态位。 深入讨论了基因编辑、仿生增强对人类定义的挑战。如果人类可以根据殖民地的环境定制自身的生理结构（例如，适应低重力或高辐射环境），“智人”的定义是否已经失效？作者认为，未来的“人”将是一个光谱，而非一个固定的物种。 第八章：元认知与集体意识的觉醒。 探讨了通过神经接口或量子网络实现大规模信息共享的可能性。当个体思维不再是私密的堡垒，集体的决策效率将如何提高？这种集体意识的形成，是否会导致个体创造力的衰减？瓦伦丁通过对历史集体行为的分析，为这种潜在的“大同世界”画下了一张审慎的蓝图。 第九章：回归与传承——永恒的牵引力。 尽管前文描绘了宏大的星际图景，作者在结尾处回归了对“家园”的思考。为什么即使掌握了星际旅行的能力，人类仍会对地球产生一种近乎本能的依恋？瓦伦丁总结道，探索的终极意义，或许不是征服距离，而是更深刻地理解我们所来自的这颗蓝色星球，并将探索的智慧回馈给它。 结语：在不确定性中航行 《星辰彼岸的低语》是一部充满挑战、启发性和预见性的作品。它要求读者放下现有的认知框架，以宇宙的尺度来审视我们的目标与恐惧。瓦伦丁的笔触既有科学的严谨，又不乏人文的关怀，为所有对未来、对未知抱有无限向往的人们，提供了一份深入而富有洞察力的指南。它不是预言，而是对我们当下选择所能导向的无数未来的深刻映照。 --- 推荐阅读群体： 理论物理爱好者、未来学家、社会哲学家、对太空探索有深刻兴趣的普通读者。 本书特色： 融合了量子理论、社会学模型与哲学思辨，图表与公式解析深入浅出，是一部构建未来文明形态的深度思考之作。

评分☆☆☆☆☆

《快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册》这本书，除了技巧，我更看重它能否提供一种“心态建设”的指导。很多时候，我们宅女之所以在感情上裹足不前，不仅仅是因为缺乏方法，更深层的原因在于内心深处的不自信和对被拒绝的恐惧。我希望这本书能像一位智慧的长者，用温暖而坚定的语言，引导我们去认识自己的价值，去拥抱自己的不完美。它是否会探讨宅女在成长过程中可能遇到的情感困惑，比如缺乏安全感，或者对亲密关系存在一些不切实际的幻想？我希望它能帮助我们建立健康的婚恋观，理解爱情应该是建立在平等、尊重和互相理解的基础上的，而不是单方面的索取或迎合。书中对于“快到姐姐碗里来”这个主题，我想象它可能会延伸出很多关于如何吸引和留住一段感情的讨论。它会不会教我们如何在相处中保持自我，同时又能增进与伴侣的感情？我非常期待它能为我们这些“宅家人士”提供一套系统性的指导，从内在的心理调适到外在的社交实践，全方位地帮助我们打开心扉，去迎接属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对《快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册》这本书的标题和定位非常感兴趣，因为它直击了我这类人的痛点。我身边的朋友都说我太宅了，社交圈子太小，但说实话，我并不知道该如何去拓宽。我希望这本书能提供一些“打破次元壁”的策略。比如，在现实生活中，我可能不太擅长主动搭讪，但如果是在共同兴趣的场合，比如动漫展、书展或者手工艺工作坊，我是否能找到一些切入点？这本书会不会提供一些在这些特定场合下，如何与人自然交流的建议？我猜想作者夏颖和张喻可能会分享一些她们自己或其他宅女朋友的真实经历，那些跌跌撞撞却最终找到幸福的故事，往往比生硬的理论更有说服力。我非常期待书中能有一些关于“反差萌”的讨论，如何将宅女的居家一面与工作或社交中的另一面巧妙结合，制造出意想不到的吸引力。我希望这本书能鼓励我，让我相信即使是内向的宅女，也能在爱情中找到属于自己的独特魅力，并且勇敢地去追求属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册》，由夏颖和张喻合著，光看名字就觉得很有意思，特别是“宅女相亲”这个定位，一下子就抓住了我这样的读者。我一直觉得，对于很多像我一样的宅女来说，踏出舒适圈去认识新朋友，尤其是寻找伴侣，是一件需要勇气和技巧的事情。市面上关于相亲的书籍很多，但大多是面向大众的，很少能真正触及宅女群体的特殊需求和心理。所以，当我在书店看到这本书时，立刻就被吸引住了。我设想这本书一定会从宅女的视角出发，理解我们的顾虑、害羞，甚至是一些“不接地气”的思维模式，然后提供一些真正可行、不至于让我们感到过度尴尬的建议。我非常期待它能提供一些打破社交壁垒的方法，比如如何利用网络平台进行初步的了解，又或者是在现实见面时，如何用更自然、更符合我们个性的方式来展现自己，而不是为了迎合而变得不像自己。这本书的标题也很有亲和力，“快到姐姐碗里来”，这语气听起来就像是一位经验丰富、又充满善意的姐姐在指导妹妹，让人感觉很温暖，也很有安全感。我希望它能帮助我摆脱“万年宅”的标签，真的能找到那个愿意走进我“碗里”的人。

评分☆☆☆☆☆

对于《快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册》这本书，我最期待的是它能提供一些“接地气”的实操技巧。我们宅女，虽然可能在网络世界里游刃有余，但在现实的社交场合，尤其是面对潜在的约会对象，常常会显得手足无措。我希望这本书不仅仅是理论上的指导，更重要的是能提供一些具体到场景的对话范例，甚至是表情和肢体语言的建议。比如，当对方问起我的兴趣爱好时，我应该如何有技巧地回答，既能展现我的个性，又不会让对方觉得无聊？或者是在约会过程中，如果气氛突然冷场了，有哪些小技巧可以巧妙地打破僵局？这本书的作者夏颖和张喻，她们的背景是什么样的？我猜测她们可能也是有相似经历的女性，所以才能写出这么有针对性的内容。我非常好奇她们会如何解析宅女在相亲过程中的“症结”所在，是性格内向？社交恐惧？还是对约会流程的不熟悉？然后，她们又是如何一一化解的？我希望书中能有案例分析，比如一些真实或虚构的宅女相亲经历，通过这些故事，我们能更直观地学习到如何应对各种情况，如何从失败的尝试中吸取教训，最终走向成功。

评分☆☆☆☆☆

拿到《快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册》这本书，我最想知道的是它能否帮助我克服那种“不敢迈出第一步”的心理障碍。作为一名典型的宅女，我习惯了独处，习惯了在自己的小世界里安然自得。相亲对我来说，不仅仅是认识一个人，更像是一场需要精心准备的“战役”，光是想想就觉得压力山大。我希望这本书能像一位专业的心理辅导师，帮助我一点点建立信心。它是否会分享一些“心理按摩”的方法，让我明白相亲并非洪水猛兽，而是认识更多有趣灵魂的机会？我非常好奇书中是如何定义“宅女”的，是仅仅指喜欢待在家里，还是包含了一些更深层的社交模式和思维定势？我希望它能帮助我看到自己身上的优点，而不是只盯着那些所谓的“缺点”。也许，宅女特有的细心、专注、深度思考能力，在某些方面反而是吸引人的特质。这本书会不会教我们如何把这些特质转化为相亲的优势？我期待它能提供一些循序渐进的练习，比如从线上互动到线下见面，每一个阶段都有清晰的指引，让我觉得每一步都是可控的，从而降低我的焦虑感，让我敢于尝试，也敢于展现真实的自己。