女友说——恋爱是个技术活儿 《女友》杂志 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《女友》杂志 著

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店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807637981

商品编码：29532089020

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名:女友说——恋爱是个技术活儿

定价：29.80元

售价：13.7元,便宜16.1元,折扣45

作者:《女友》杂志

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787807637981

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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☆女性杂志领军代表、时尚情感生活杂志《女友》再度出击，集结《女友家园》和女友网中票选人气文章，恋爱技巧与两的再一次集合与呈现。

☆囊括上千位热恋男女的一手案例和中国热门婚恋网站的调查发现，亦有情感达人麻辣观点、心理学专家深度剖析和中肯建议，辛鲜麻辣，有看头、有趣味、有爱、更有用。

☆影视红星董洁、麻辣情医陈幻、新生代畅销书作家谷淑娟、知名两性作家张曼娟、任田、走走、钟无艳、朱茜菲、王文华联袂倾情推荐。
想要恋爱的心情，是女人不管到了什么年纪都不会改变的。本书集结了覆盖全国33省市，月总发行量高达242万的时尚情感生活杂志《女友·家园》中读者喜爱的文章，集合了上千位热恋男女的一手案例和中国热门婚恋网站的调查发现，亦有情感达人麻辣观点、心理学专家深度剖析和中肯建议，有看头、有趣味、有爱、更有用。书中提到的这些急迫的问题，你有没有？—— 我为什么遇不到好男人？ 相亲时男人看什么？ 相亲怎样算成功？男人眼中的“丑女”什么样？ 女人的身高，男人有多在意？ 约会多久，男人会想发生亲密关系？ 为什么我总是“被暧昧”？ 失爱期，怎么活？…… 如果曾经或正在面临书中提及的这些问题，那么这会是一本适合你的书，书中给出的实用提案，将让你的恋爱更浪漫、更优质、更高效——不做Loser，谈一场高技术恋爱 做海绵女，每一个男人都不要浪费 相亲潜规则，背熟再出门 恋爱中，闺蜜都是毒草 母亲决定我们成为什么样的女人 父亲决定我们爱上什么样的男人 熟女的性修养法则……

内容提要

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有一件事情，是女人不管到了什么年纪，都不会改变的。 那就是想要恋爱的心情。虽然已经年岁不轻，虽然对于爱情的需求可能越来越实际，但是想要心动、浪漫、被追求、被呵护的念头，永远不会改变。这是一本*前沿性和实用性的恋爱指南，更是一本能够帮助全天下所有想要收获爱情的女人的秘籍，书中所提及的问题是生活中每天都能见到、每个人都会经历到的，接足地气，如——好男人都到哪里去了？怎样才能找到属于你的好男人？如何相亲才能成功？如何才能谈一场高技术的恋爱？ ……本书不分年龄界限，是所有想要拥有美好爱情的女人都能看的书，透析截然不同的两性心理，揭穿男女关系中的种种真相，让你的恋爱技能华丽升级，在不动声色中果断占取恋爱主动权，轻轻松松谈一场浪漫十足的高品质恋爱。

目录

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序言 想要恋爱的心情，是女人不管到了什么年纪都不会改变的

章 找个好男人来恋爱

1 好男人都哪里去了

2 你真的会爱上好男人吗

3 备战爱情——寻找属于你的好男人

4 失爱期，怎么活

5 写在你再爱之前

6 单身时，心态决定一切

第二章 为自己准备一份相亲白皮书

1 相亲眼，男人看什么

2 什么是男人眼中的“丑女”

3 如果你不够上相

4 身高是否是问题

5 月薪8000，女性魅力下降？

6 女子爱财，事出有因

第三章 相亲，现在就出发

1 你的“靓”点在哪里

2 地点，语言，肢体，相亲大有潜规则

3 问题不要问

4 相亲的有效话题

5 何谓成功的相亲

6 现在相亲晚不晚

7 宅女同样有出路

8 相亲达人的实战经验

第四章 恋爱是个技术活儿

1 恋爱中，闺蜜有时是毒草

2 不做Loser，请谈一场高技术恋爱

3 情感有戒律，恋爱得升级

4 智取爱人心，“伪白兔“又何妨

5 后天养成好命女

6 气场女王修炼课

7 每一个男人都不要浪费

8 爱情面前人人平等

9 胆色女人的恋爱时代

10 聪明告白，主动幸福！

11 如何面对你们的前情旧史

12 凶猛“前任”出没，小心提防！

13 好女也吃“回头草”

14 实战，找到属于你的爱情杀手锏

第五章 幸运女必读的爱情心理学

1 幸福，来源于父母的情感DNA

2 摆脱情路上的习惯性失败

3 斯德哥尔摩综合症，你有么

4 被暧昧？那是你的错

5 不靠谱的“灵魂伴侣”

6 爱上一个“幻想”的情人

7 “麦秸火”式的爱情

8 别问为什么

9 搞定你的心理焦虑

10 男人更要安全感

第六章 不同男人不同婚

1 确定你的婚姻“增值力”

2 男人太嫁不得？

3 婚姻并非高级定制

4“天仙配”也有致命伤！

5 你所追求的魅力体系

6 潜质剩男缉拿方案

7 离异男是否可入手

8 “下嫁”如何不“下”

9 别让你的亲戚吓走金龟婿

10 跟明星学学擒夫术

11 搞定你的恋爱障碍，婚姻更甜蜜

第七章 要性福，更要幸福

1 性福，是一种吸引

2 豪放女还是乖女孩，请自己选择

3 女人爱“情调”，男人爱“调情”

4 床上的修养 5 熟女的性修养法则

作者介绍

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《女友》杂志：*影响力的女性类刊物之一，在中国拥有近百万*消费力的女性读者群，曾两次被列入“全国百种重点社科期刊”，两次进入“全国读者喜爱的十家杂志”，荣膺中国期刊方阵高层次“双高期刊”，并于2002年、2004年连续两次获得“国家期刊奖”，目前发行覆盖全国33省市，月总发行量高达242万，并与与全国30多个省级卫视、50家地方电视台签署了长期合作战略。

文摘

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序言

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《现代都市生存指南：职场、人际与自我提升的实战手册》 第一章：职场风云录——如何在竞争中脱颖而出 本章聚焦于当代职场新人与资深人士共同面临的挑战与机遇。我们深入剖析了现代企业对人才的需求变迁，从传统的工作技能转向更强调创新思维、跨部门协作和高情商的沟通能力。 1.1 隐形的晋升阶梯：识别并掌握组织权力结构 成功的职场人士不仅要埋头苦干，更要懂得“抬头看路”。本书详尽解读了公司内部非正式的权力网络，教你如何识别关键决策者、理解他们的关注点，并策略性地将自己的贡献与组织的战略目标对齐。我们将探讨如何通过参与高层会议的准备工作、主动承担具有可见度的项目，以及撰写精准且有说服力的工作报告，来最大化你的专业价值。 1.2 沟通的艺术与科学：跨越部门的协作鸿沟 在扁平化管理的趋势下，跨部门协作成为常态，但也常常成为效率的瓶颈。《现代都市生存指南》提供了全套的跨部门沟通工具箱。我们提供了大量案例研究，演示如何在资源有限的情况下，通过同理心沟通、明确的SLA（服务水平协议）界定，以及使用数据驱动的论点，成功说服持不同利益的同事达成共识。重点分析了如何撰写“一页纸”的提案，确保信息在信息爆炸的时代中能够被快速理解和采纳。 1.3 危机公关与个人品牌管理：低谷中的自我修复 职场中难免遭遇项目失败、客户投诉甚至内部摩擦。本章强调了危机发生时的应对策略，核心在于速度、透明度和责任感的展现。同时，我们深入探讨了“个人品牌”的构建：你的声誉如何在你不在场时为你说话？这不仅关乎你的工作表现，更关乎你在线下和线上的形象一致性、你对待下属的方式，以及你分享知识的频率和质量。书中提供了一套自我评估矩阵，帮助读者系统性地管理和优化自己的职场人设。 --- 第二章：人际炼金术——构建高质量的社交网络 人脉并非简单的“认识多少人”，而是“多少人愿意在你需要时伸出援手”。本章旨在指导读者从功利性的社交转向建立互惠、真诚的长期关系。 2.1 告别无效社交：如何筛选和维护高质量连接 我们首先区分了“弱关系”与“强关系”在信息获取和实际支持中的不同价值。随后，提出了“价值给予优先”的社交原则。详细阐述了如何通过提供有针对性的帮助（如引荐、分享行业洞察、提供资源），而非仅仅索取，来吸引高质量的人才进入你的网络。书中设计了“人脉健康检查表”，用于定期评估你的人际关系投资回报率。 2.2 冲突管理与情境感知：在复杂关系中保持优雅 人际交往的本质是对他人意图的准确解读。本章深入分析了不同文化背景、不同代际间的沟通差异，并提供了处理“难相处的人”的实用心理学技巧。重点讨论了非暴力沟通（NVC）在职场和生活中的应用，尤其是在需要提出批评或表达不满时，如何确保对方接收到的是信息而非指责。内容还包括了如何巧妙地拒绝他人的不合理请求，同时不损害现有关系。 2.3 建立你的“支持圈”：超越工作关系的深度连接 真正的支持圈是你职业倦怠或生活低谷时的心理锚点。本章指导读者识别那些能够提供情感支持、不同视角建议和无条件信任的朋友或导师。我们将探讨如何定期“滋养”这些核心关系，例如通过定期的非正式聚会、分享个人成长中的脆弱时刻（适度），来加深联结的深度和韧性。 --- 第三章：心智重塑与高效能生活 现代生活节奏加快，对个体的自我管理能力提出了更高的要求。本章关注的是如何通过科学的方法管理精力、时间与注意力，实现可持续的个人成长。 3.1 精力管理优于时间管理：从“忙碌”到“有效” 时间是有限的，但精力是可以波动的。本书倡导将精力（包括生理、情绪、思维和精神四个维度）的管理置于时间表之上。我们介绍了“能量周期追踪法”，帮助读者识别自己的“黄金工作时段”，并据此安排高难度任务。内容涵盖了科学的休息间隔（如番茄工作法的高级变体）、优化睡眠质量的“睡前仪式”，以及如何通过正念练习快速恢复思维清晰度。 3.2 决策疲劳的终结者：系统化简化你的日常选择 在信息过载的时代，每一次微小的选择都会消耗宝贵的认知资源。本章教你如何通过建立“决策系统”来减少日常琐事的干扰。这包括：如何为日常开支建立自动预算模型、如何设置每周“主题日”（例如，周二是“深度写作日”），以及如何利用技术工具对信息输入进行严格的“守门”。核心目标是：将80%的日常决策自动化，从而将认知能力释放给真正重要的战略决策。 3.3 终身学习的迭代模型：从知识输入到实践输出 知识更新的速度要求我们必须成为终身学习者。本书提供了一种结构化的“知识内化流程”：如何高效地阅读专业书籍和长文（如费曼学习法在专业领域的应用），如何将线上课程的学习成果转化为可衡量的项目成果，以及如何通过教授他人或撰写内部白皮书来巩固新习得的技能。书中特别强调了“反思日志”的重要性，确保每一次学习经验都能被有效吸收和利用。 结语：构建你的专属生存蓝图 《现代都市生存指南》并非提供标准答案，而是提供一套灵活的框架和工具。它鼓励每一位读者根据自身的行业特点、个性差异和当前所处的生命阶段，定制属于自己的生存与发展蓝图。真正的生存智慧，在于持续的观察、真诚的实践和不断的自我校准。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“技巧”这个词在感情里的运用，一开始是有些抵触的。总觉得爱情应该是纯粹的，不应该掺杂太多功利性的东西。但是，当我看到《女友》杂志作为背书，并且这本书的评价普遍不错时，我开始重新审视这个概念。也许，“技术”在这里并不是指欺骗或者操控，而是指一种更成熟、更智慧的相处之道。我最近在感情里遇到的最大问题，就是沟通不畅，我们似乎总是“说不到一块儿去”。我希望这本书能够提供一些打破这种僵局的方法，教我如何更有效地表达自己的想法，以及如何去倾听和理解对方。我特别在意的是，这本书会不会讲一些过于“教科书式”的例子，让人觉得不真实？我更希望它能结合一些生活化的场景，让我们更容易代入，也更容易模仿。我很期待能够从这本书里学到一些，如何让两个人之间保持新鲜感，如何处理小小的误会，以及如何在平凡的日子里，让爱情依然闪闪发光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那是一种略带俏皮，又充满自信的风格，就像杂志《女友》给人的感觉一样。我本身也不是那种特别迷信“爱情天注定”的人，总觉得感情这东西，经营和技巧是绕不开的。所以当我在书店看到这本书时，毫不犹豫地就拿下了。虽然我还没来得及细读，但光是目录和一些随意的翻阅，就能感受到它想传递的信息：恋爱并非全然是感性的冲动，背后隐藏着一套可以学习和掌握的“技术”。这让我感到一种期待，好像有什么隐藏的秘籍即将被揭开。我希望这本书能给我带来一些新的视角，让我明白在和伴侣相处的过程中，哪些行为是有效的，哪些是需要避免的。或许它能帮助我理解一些过去困惑不解的情感信号，或者提供一些实用的沟通策略。总之，这本书给我一种“准备好了”的感觉，准备好去学习、去实践，让自己的感情生活更加顺畅和美好。我迫不及待地想深入其中，看看它究竟能为我打开一扇怎样的新世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己是个挺直率的人，有什么就说什么，但好像在感情里，这种“直率”有时反而会变成一种伤害。我常常在事后才反应过来，自己的某句话或者某个行为，可能让对方感到不舒服了。这本书的出现，让我觉得或许我需要学习一些更“委婉”或者更“有策略”的表达方式，来更好地维系和经营我的感情。我看到这本书的标题，脑海中就浮现出各种各样的问题：如何才能在不引起争执的情况下，表达自己的不满？如何才能让他更理解我的需求？如何才能在忙碌的生活中，让爱情依然保有温度？我希望这本书能够提供一些具体的指导，比如在什么情况下，应该说什么样的话，又应该避免说什么样的话。我感觉这本书就像一本“恋爱百科全书”，能够解答我内心深处关于感情的各种疑问。我期待能够通过阅读这本书，提升自己的情商，让我在感情的道路上，走得更稳，更远。

评分☆☆☆☆☆

我一直很喜欢《女友》杂志的风格，它总是能贴近女性的生活，提供一些实用又充满智慧的内容。所以当看到这本书，并且知道它和《女友》杂志有关时，我几乎没有犹豫就决定要读。我最近的感情经历，让我深切地体会到，光有爱意是不够的，还需要懂得如何去表达，如何去经营。我希望这本书能够给我一些启发，让我明白在爱情这场“技术活儿”中，哪些是必须掌握的基本功，哪些是锦上添花的加分项。我特别期待它能教我一些，如何识别和应对伴侣的情绪，以及如何在日常生活中，创造一些小惊喜，让感情保持活力。我不太喜欢那种过于心灵鸡汤式的指导，我更看重的是实际可操作的方法。我希望这本书能像一个经验丰富的闺蜜，给我一些真诚的建议，让我能够更好地去爱，也被更好地去爱。我期待着在阅读过程中，能够不断地“啊哈！”出声，找到解决我感情困惑的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

最近真的感觉自己陷入了感情的瓶颈期，总是在一些小事上和另一半争执不休，事后又觉得很后悔，但下次还是会犯同样的错误。我一直在寻找一些能够点醒我的东西，一些能够帮助我跳出这个怪圈的方法。当我在社交媒体上看到有人推荐这本书时，我立刻就被“恋爱是个技术活儿”这个标题戳中了。我理解其中的意思，这并不是说爱情是冷冰冰的计算，而是说，就像学习任何一门技术一样，如果我们愿意花时间和精力去学习恋爱中的沟通、理解、和经营技巧，我们的感情生活或许会有质的飞跃。这本书给我的第一印象是，它提供了一种理性的视角来看待看似感性的爱情。这对我来说非常重要，因为我有时候太容易被情绪左右，而忽略了问题的本质。我期待这本书能够给我一些切实可行的建议，而不是空泛的理论。我想知道，当我和伴侣出现矛盾时，我应该如何开口？在日常相处中，我又该如何表达我的爱意，让他感受到？这些都是我迫切想从书中找到答案的问题。