愛情，不是得到就是學到 (吳淡如/著 ) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳淡如 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 成長
• 兩性關係
• 吳淡如
• 散文
• 人生感悟
• 治愈
• 女性
• 閱曆

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 上海百傢齣版社

ISBN：9787807036968

商品編碼：29533711005

包裝：平裝

齣版時間：2007-11-01

基本信息

書名：愛情，不是得到就是學到 (吳淡如/著 )

定價：23.00元

作者：吳淡如

齣版社：上海百傢齣版社

齣版日期：2007-11-01

ISBN：9787807036968

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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如果愛情曾經傷害過我們，何嘗不是我們先點頭同意。苦與樂，都是愛情的麵相——如果沒有得到什麼，那要學到些什麼啊。

內容提要

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對於愛情，我也曾一派任性和傻氣，於是自嘗苦果，於是開始質疑。爾後學會療傷，學會為自己敷藥。學會盡快找到傷口，而不是忽視傷處；學會珍惜，知道一切都不是理所當然該給我的；也明白記恨無益，留不得時，強留更是無聊。
學會改變一下頑固：學會在該堅持時堅持，該把持時把持。也學會瞭更改設定碼：“愛情，不是得到，就是學到。”凡是陪過我們一段的人，必有他齣現的因由，與他存在於我們記憶中的價值。也許不願想起，但也不需抹煞，不必言恨。

目錄

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自序 不是得到，就是學到
輯1：有情無情，曖昧不明
搞曖昧
我愛你，一切搞定
寜可失身，不可嫁人
外遇的她竟然那麼快樂
男人在床上，該講不該講
請愛 我，但彆睡我
性愛新趨勢
抱108支香發毒誓
旅途之中我愛你
離婚與被離婚
愛的故事1：垃圾女郎
沒人要娶林黛玉
激情不過一年半
癡情女未必是男人福氣
女人迴頭實在難
眉頭深鎖的她，都說沒事
不要錢的貴
威力十足的老實男
妮可為愛嚮前衝
女人越來越好色
男人也有不想上床的時候
愛的故事2：在暗巷盡頭相逢
輯2：癡情未必是福氣
該寄喜貼給前女友嗎？
洗澡與外遇的關係
床上不該說錯的話
不翻舊帳何其難
打老虎與打蟑螂
會講過去戀情的男人未必老實
虛擬的恐懼會愛情
愛與恨是孿生兄弟
冷漠式分手
玫瑰花與蔥花
愛的故事3：次
輯3：愛與恨是孿生兄弟
輯4：愛情品味翻來覆去
愛情的嚴酷考驗
翻來覆去的愛情品味
妾不如偷
離婚前先刷瀑卡
靠裙帶關係找工作
失業男的危險特徵
職場女性變成狐狸精大宗
影響愛情觀
母子連心勿連手
老娘請你彆插手
愛的故事4：他或她的外遇

作者介紹

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吳淡如，颱灣大學法律係學士、中文研究所碩士。暢銷書作傢和電颱、電視颱節目主持人。自1995年至今都是颱灣省暢銷排行榜上女性作傢名，並二度獲得金鍾奬*教育節目主持人及*談話性節目主持人提名。 她說自己天生反骨，十歲就立誌當作傢，盡管有人勸她寫作

文摘

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序言

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好的，以下是一本名為《心之所嚮：現代人的情感導航與自我成長》的圖書簡介，內容力求詳盡，避免與您提供的書名主題重疊，並力求自然流暢： --- 心之所嚮：現代人的情感導航與自我成長 作者： 陸遠山 齣版社： 遠方文化 裝幀： 精裝 / 320頁 定價： 88.00 元 --- 內容簡介：在迷霧中錨定自我，駛嚮真正的豐盈 我們身處一個信息爆炸、選擇過載的時代。在追求效率與成功的馬不停蹄中，許多人發現，我們似乎掌握瞭世界運行的規則，卻越來越不瞭解自己內心深處的需求。情感聯結變得脆弱，目標感日益模糊，我們像在廣袤的海洋上航行，擁有最好的設備，卻失去瞭明確的燈塔——那個指引我們前進的“心之所嚮”。 《心之所嚮：現代人的情感導航與自我成長》並非一本心靈雞湯式的速效指南，而是一部深度剖析當代個體精神睏境，並提供結構化思考框架的實戰哲學著作。作者陸遠山，一位深耕於認知心理學與組織行為學領域多年的學者，以其敏銳的洞察力和紮實的理論基礎，帶領讀者進行一場由外嚮內、由錶及裏的深刻探尋。 本書的核心議題聚焦於“目標失焦”與“內在驅動力重塑”兩大主題。它認為，當代社會構建的許多“成功模型”——財富積纍、社會地位、完美伴侶——往往是外部投射的産物，一旦被盲目追逐，便會引發深層的空虛感和“身份焦慮”。如何從無休止的比較和競爭中抽身，重新確立以自我價值為核心的行動邏輯，是本書著力解決的問題。 全書結構精巧，分為三個遞進的部分，層層深入，引導讀者構建一套穩固的“情感-認知-行動”循環係統： 第一部分：漂流的羅盤——識彆現代人的七大情感迷霧 本部分首先對現代人普遍麵臨的情感與精神睏境進行瞭細緻的描摹與命名。陸遠山教授拒絕使用籠統的“壓力大”來概括，而是深入剖析瞭七種具體的情感陷阱： 1. “應然”的重負： 義務感與內在渴望的衝突，我們總在做“應該做”的事，而非“想做”的事。 2. 碎片化聯結的假象： 社交媒體營造的“廣闊人脈”與真實親密感的缺失。 3. “完美主義”的停滯： 設定過高的門檻，導緻行動力被恐懼凍結。 4. 比較的內耗： 無法區分“參照係”的閤理性，陷入無謂的嫉妒與挫敗。 5. 意義感的稀釋： 在高度專業化和流程化的工作環境中，個體價值難以被清晰感知。 6. “永遠在綫”的疲勞： 邊界感的模糊，使個人時間與能量被不斷稀釋。 7. 情感錶達的“退化”： 習慣於用理智分析代替真誠感受，影響深入溝通的能力。 作者通過大量跨文化案例和行為實驗，揭示瞭這些迷霧並非個人性格缺陷，而是特定社會結構下的必然産物，從而為讀者提供瞭一種“被理解”的安全感，為接下來的轉變鋪平道路。 第二部分：錨定之術——重構內在驅動力與價值體係 如果說第一部分是診斷，那麼第二部分便是構建穩固地基的關鍵。陸遠山提齣瞭“價值光譜重校準”的方法論，旨在幫助讀者辨識齣那些真正能為其帶來持久滿足感的核心價值（如創造力、連接、秩序、自由等）。 核心工具： “時間-能量分配圖”： 一項創新的自我評估工具，通過追蹤過去一年中，哪些活動消耗瞭最多時間與能量，哪些活動帶來瞭最高的“心流體驗”與事後滿足感，從而反嚮推導齣被忽視的真實偏好。 “反嚮目標設定”： 傳統目標設定側重“我要去哪裏”，本書則側重“我絕不要成為什麼樣的人”，通過清晰地界定負麵邊界，反襯齣正麵行動的方嚮。 “最小可行行動單元（MVAU）”的建立： 將宏大的理想拆解為極小的、每日可完成的、不依賴外部奬勵的行動，用以剋服拖延和倦怠。 本部分強調，驅動力不是外部的奬賞，而是內在價值的持續實現。當行動與深層價值對齊時，疲憊感會轉化為充實感。 第三部分：航嚮設計——在不確定性中保持韌性與開放 在現代社會，變化是唯一不變的主題。本書的收官部分著眼於如何在變化中保持行動的連貫性，並擁抱過程中的不確定性。 作者倡導一種“彈性哲學”，即：清晰的目標地平綫（Why），配閤靈活的路徑選擇（How）。 這要求個體在心態上具備“非決定論”的智慧——接受許多結果並非由單一步驟決定，而是由一係列微小、持續的努力纍積而成。 章節重點探討瞭： 如何構建“精神復原力迴路”： 在遭遇挫摺後，如何運用認知重評（Cognitive Reappraisal）技術，將失敗經驗迅速轉化為可操作的學習數據，而非情緒化的自我否定。 “慢學習”的必要性： 在強調快速迭代的時代，如何為深度思考、反思和復雜技能的習得保留“冗餘時間”，防止知識的淺嘗輒止。 人際關係的“賦能型”重塑： 如何識彆並維護那些能夠激勵你嚮“心之所嚮”靠近的關係，並優雅地調整那些消耗你能量的連接。 《心之所嚮》是一次對現代人精神狀態的深刻診斷，更是一份詳盡的自我賦權手冊。它邀請每一位在喧囂中感到迷失的讀者，放慢腳步，拿起內心的羅盤，重新設計屬於自己的、豐盈而自主的人生航道。這本書不僅僅是關於“找到自己”，更是關於“構建自己”的實踐藍圖。 --- 推薦語： “陸遠山的洞察力令人驚嘆。他沒有提供空泛的安慰，而是提供瞭一套堅實可靠的工具，幫助我們在紛亂的世間，重新聽見並跟隨自己內心的頻率。這是一本值得反復閱讀的現代精神指南。” —— 薇拉·陳，知名社會學傢、暢銷書作傢 --- 本書適閤人群： 感到工作齣色，但生活空虛的職場精英。 正在經曆重大人生轉摺點，需要重新定位價值觀的個體。 渴望擺脫“他人期待”的束縛，進行深度自我探索的青年讀者。 對認知心理學、哲學思考抱有濃厚興趣的終身學習者。

評分☆☆☆☆☆

《愛情，不是得到就是學到》帶給我的，是一種溫潤而有力量的治愈。在閱讀的過程中，我常常會不自覺地在文字與自己的經曆之間劃上等號，那些描繪的場景，那些細膩的情感變化，都像是吳淡如老師親身經曆過的，又像是我內心深處埋藏已久的呼喊。她並沒有給齣現成的答案，而是拋齣瞭一個又一個引人深思的問題，引導我們自己去尋找屬於自己的答案。這比任何直接的建議都更加有價值。這本書讓我開始正視愛情中的“學到”這個層麵，它提醒我，每一次的相遇，無論結局如何，都在無形中塑造著我們。即使曾經的付齣沒有換來預期的結果，但那些經曆所帶來的成長，那種對人性的更深理解，那種麵對情感復雜性時的從容，都是無價的。它讓我明白，愛情的本質，或許不在於占有，而在於我們在這個過程中，如何不斷地提升自己的心靈品質，如何更智慧地去愛，更坦然地去麵對。

評分☆☆☆☆☆

讀完《愛情，不是得到就是學到》，感覺像是走過瞭一段漫長的心靈隧道，終於看到瞭齣口的光亮。這本書沒有預設任何完美的愛情藍圖，也沒有提供一鍵解決所有情感問題的“速成秘籍”。相反，它更像是一位經驗豐富的朋友，在你感到迷茫和無助時，輕拍你的肩膀，用一種極其真誠和接地氣的方式，與你分享她對愛情的理解。我尤其欣賞作者在處理“得”與“失”這個話題時，那種超越瞭單純好壞判斷的深刻。她並不迴避那些令人心碎的結局，但更著重於去剖析，即使是“得不到”的愛情，也能讓我們在其中學到關於自己、關於關係、關於人生的寶貴功課。這種視角，極大地緩解瞭我曾經對“失敗”的恐懼。它讓我重新定義瞭“成功”，不再僅僅是擁有一個人，而是成為一個更好的自己。書中的許多小故事和觀點，都像一顆顆種子，在我心裏悄悄發芽，提醒我去關注內在的成長，去愛那個不完美的自己，也去理解那些齣現在生命中又離開的人。

評分☆☆☆☆☆

我以為《愛情，不是得到就是學到》會是一本教人如何“抓住”愛情的書，但讀完後纔發現，它更像是一本關於“放手”與“領悟”的哲學。吳淡如老師以她特有的細膩筆觸，描繪瞭愛情的種種麵貌，但她始終沒有停留在錶麵的歡愉或悲傷，而是深入挖掘瞭情感背後的深層意義。我特彆喜歡書中關於“放下”的部分，它不是一種消極的妥協，而是一種積極的自我解放。當我們不再執著於“得到”，而是學會“學到”，我們的視野會更加開闊，心境也會更加平和。這本書讓我看到瞭，即使在一段感情畫上句號之後，我們依然可以從中汲取養分，讓自己的生命更加豐盈。它讓我意識到，愛情的價值，不應該僅僅用是否“留住”對方來衡量，更應該看我們在其中獲得瞭怎樣的成長，成為瞭怎樣的自己。這種視角，讓我在麵對過往的情感經曆時，多瞭一份釋然，少瞭一份悔恨。

評分☆☆☆☆☆

《愛情，不是得到就是學到》這本書，在我讀來，更像是一場心靈的洗禮，而不是簡單的情感攻略。吳淡如老師的文字，有一種能夠穿透人心的力量，她並沒有販賣那些虛無縹緲的浪漫，而是用一種非常貼近生活的語言，講述著愛情中那些真實的，有時甚至有些殘酷的道理。這本書最大的價值在於，它幫助我重新審視瞭“成功”與“失敗”在愛情中的定義。我曾經執迷於“得到”，以為擁有瞭纔算勝利，失去就意味著失敗。但這本書讓我明白，每一次的經曆，無論最終的結果如何，都是一次寶貴的學習機會。那些“得不到”的，教會我們堅強，教會我們獨立，教會我們如何愛自己。那些“學到”的，則會成為我們未來人生中，麵對情感挑戰時最堅實的後盾。讀完這本書，我不再害怕愛情中的不確定性，因為我知道，即使結局不如意，我也會在其中收獲成長，成為一個更加完整和智慧的人。

評分☆☆☆☆☆

這本《愛情，不是得到就是學到》就像是吳淡如老師送給每個在愛情裏跌跌撞撞的我們的一份珍貴禮物。我拿到書的那天，心情有些復雜，因為最近正經曆著一段讓人心力交瘁的感情。翻開書頁，與其說是閱讀，不如說更像是一場與內心對話的旅程。吳淡如老師的文字，一如既往地帶著溫暖的洞察力，她沒有說教，沒有激進的口號，隻是用一種娓娓道來的方式，觸碰到瞭我最柔軟也最堅硬的部分。那些關於愛與失去，關於成長與和解的篇章，讓我一次次地停下閱讀，沉浸在自己的思緒裏。我開始反思，那些曾經讓我痛苦不堪的時刻，是否真的隻是“失去”，還是在那些看似灰暗的經曆中，我悄悄地汲取瞭養分，讓自己變得更加成熟和通透。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我過往的影子，也指引著我未來的方嚮。它讓我明白，即使結果不如人意，但在這個過程中所領悟到的道理，將成為我們人生中最寶貴的財富，是任何人都無法奪走的。