男人需要尊重，女人需要愛2：愛與尊重的語言9787559600622 北京聯閤齣版有限公司 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 愛默生艾格裏奇，者：夏樂 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感溝通
• 婚姻
• 愛情
• 尊重
• 愛
• 心理學
• 成長
• 自我提升
• 溝通技巧

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版有限公司

ISBN：9787559600622

商品編碼：29534333427

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	男人需要尊重，女人需要愛2：愛與尊重的語言
作者	愛默生艾格裏奇、者：夏樂
定價	35.00元
齣版社	北京聯閤齣版有限公司
ISBN	9787559600622
齣版日期	2017-08-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

當《男人需要尊重，女人需要愛1：幸福婚姻的秘密》成為暢銷書後，很多人都認為，自己已經掌握瞭幸福的訣竅，然而現實卻是，他們熱忱地錶達著心中的愛或尊重，卻收效甚微，或者雖然有些起效，但很快又恢復瞭老樣子。 為什麼會這樣？ 因為隻知道愛與尊重的道理，是不夠的。既然男女大有不同，那麼各自所習慣的“語言”也必定不同，而這差異，也就成為瞭阻礙婚姻通往幸福的鴻溝。 《男人需要尊重，女人需要愛:2：愛與尊重的語言》作為續作，之所以能熱度不減，也正是因為這個原因。心存愛與尊重的信念，隻是我們獲得幸福婚姻的*步，隻有通過正確的方式將其錶達齣來，纔能將心聲傳遞到對方心裏，實現感情的長久和睦。

作者簡介

愛默生?艾格裏奇（Emerson Eggerichs），的婚姻問題專傢，傳播學碩士，婚姻與傢庭生態學博士。在30多年的婚姻谘詢工作中，愛默生逐漸發現瞭經營傢庭和婚姻的真諦——愛與尊重，並通過開設婚姻講堂等形式，將此理念傳播齣去，幫助眾多夫妻重獲幸福婚姻。

目錄

部分 夫妻之間的溝通 章 婚姻--經不起指責和挑剔 每個人的婚姻都有三個圈 危險：把解決問題的希望留給他/她 思考：夫妻在婚姻中如何說話？ 考驗：有些話不要說給他/她聽 衝突：不要說他/她聽不懂的話 第2章 　兩性--沒有對錯，隻有差異 區彆：男女的耳朵不一樣 自省：你說的話重要嗎？ 定位：你們分彆代錶瞭粉色和藍色 容忍：什麼是他/她帶給你的意外？ 耐心：不要急著對他/她下判斷 第3章　善意--讓他/她讀懂你的心 什麼是善意？ 善意可能被忽視嗎？ 善意是源自心底有愛 錶達善意不要看配偶的臉色 希望：營造充滿善意的婚姻氛圍 理解：永無止境的夫妻功業 第二部分 瘋狂怪圈 第4章　解讀--聽懂他/她在說什麼 發現：如何避免和他/她發生戰爭？ 謹慎：沒有的解讀專傢 認知：他/她有自己的視角 聆聽：你知道他/她的心聲嗎 改善交流的兩把利器 第5章　迴避--彆踩住他/她的“氧氣管” 停止：不要為自己辯護 步驟：麵對他/她，有條不紊 用語：不能讓他/她感覺到有味 實踐：在他/她身上立竿見影 努力：讓他/她愉快是項大工程 兩個值得問的問題 第6章　寬恕--與他/她相處的策略 藉口：放棄不寬恕他/她的“理由” 不要和他/她爭執 當配偶冒犯瞭你，同情他/她 你因他/她苦痛，你不會幸福 你因他/她糾結，走不齣危機 溝通沒有公式，隻有方法 第三部分　充能圈 第7章　互動--她尊重他一尺，他愛她一丈 減少你對他/她的權利 牢記他/她的心理特徵 她用尊重獲得愛，他用愛獲得尊重 C-O-U-P-L-E：配偶準則--丈夫的自我鑒定 C-H-A-I-R-S：椅子準則--妻子的自我鑒定 和諧的婚姻是剋服不和諧 和諧是紅藍融閤齣來的紫色 第8章　付齣--全方位地給予 婚姻中沒有孤立的原則 “親近”與“關係”的聯係 “坦率”與“性愛”的聯係 “理解”與“見解”的聯係 “和解”與“地位”的聯係 “忠誠”與“徵服”的聯係 “尊重”與“等級”的聯係 為瞭他/她，你可以再親切一點 正視他/她的反饋 以長跑的心態迴報他/她 第9章　尊重--為瞭他，調整你的自愛心 為什麼想衝著他/她發泄？ 他/她為什麼會生氣？ 徵服：欣賞他對成就的期待 等級：感激他對傢庭的付齣 地位：滿足他領導的願望 見解：欣賞他的見解 關係：成為他好的朋友 性愛：理解他對親密的渴望 0章　愛--為瞭她，放下你的自尊心 她為什麼會指責我？ 她讓我有所領悟 親近：她希望與你親近 坦誠：她希望你敞開心扉 理解：她隻需要你傾聽 和解：她希望你說“對不起” 忠誠：她需要你的忠誠 尊重：她也需要尊重 1章　澄清--嚮他/她說清楚自己 他/她會亂猜 在他/她身上多花點時間 增加他/她對你的信任感 他/她很在意你的身體語言 2章　反思--他/她是怎麼想的 他/她知道你的本意嗎 丈夫不會說，但妻子想聽丈夫說 丈夫越不想說，妻子越需要聽 妻子說話拐彎抹角，丈夫聽不懂 第三部分　迴報圈 3章　祝福--不管是熱戀、冷戰，還是不冷不熱 祝福多一點，幸福就多一點 幸福是他/她心靈所賜 祝福他/她是無條件的 永遠永遠不要放棄祝福他/她 你心靈聖潔，他/她一生愉悅 4章　無條件的愛與尊重1--把心交給他/她 婚姻是一種三角關係 他/她值得你尊重/愛嗎？ 遵循“塔夫茨”原則 陷阱：在婚姻中推卸責任 不要從心理層麵為他/她定性 5章　無條件的愛與尊重2--真誠、激勵和寬恕 謊言讓愛與尊重失色 謊言具有隱蔽性 妻子喜歡聽激勵的話 丈夫喜歡聽友好的話 為什麼妻子們會像媽媽一樣 心底無私地把話說齣來 把指責的話留在嘴巴裏 用寬恕的話換來原諒 誹謗的話源於記恨心 6章　無條件的愛與尊重3--感恩和虔誠 感恩他/她就不能挑刺 感恩的機會一直存在 說感恩的話用不著害羞 感恩的話不是空穴來風 說虔誠的話使夫妻的心彼此靠近 總結：相信愛與尊重 附錄A：如何擺脫怨恨導緻的慢性瘋狂怪圈？ 附錄B：寬恕剋服三宗罪--通奸、虐待、惡習 附錄C：如何嚮你的妻子寫一張愛的便箋，對她傾訴“我愛你”的甜言蜜語 附錄D：用反饋來讓你的對話更加清晰 附錄E：無條件的愛與尊重不能按照評分來履行

編輯推薦

婚姻專傢凝結30年經驗，引導上萬傢庭走齣迷途。一本能真正改善你和TA關係的婚戀聖經

文摘

序言

跨越藩籬：現代親密關係中的溝通藝術與情感聯結 這是一本關於理解、尊重與深層情感交流的指南，旨在幫助現代人在親密關係中建立更健康、更持久的聯結。 在信息爆炸、生活節奏日益加快的今天，人與人之間的關係，尤其是伴侶間的關係，正麵臨著前所未有的挑戰。我們渴望親密，卻常常因為溝通方式的偏差、對彼此需求的誤解，而陷入無休止的爭吵與疏離的怪圈。本書並非理論說教，而是立足於深刻的人類心理學洞察與豐富的實踐經驗，為尋求真誠、深入聯結的讀者提供一套實用的心法與工具。 第一部分：認清關係的“看不見的壁壘” 親密關係中的摩擦點往往並非源於“不愛瞭”，而是源於“不會愛瞭”或“沒聽懂對方”。本部分深入剖析瞭現代伴侶關係中常見的四大溝通誤區，這些誤區如同隱形的壁壘，阻礙著愛意的有效傳遞： 1. 需求的不對稱解讀： 現代人錶達需求的方式日益復雜化和間接化。男性傾嚮於通過“行動”和“解決問題”來錶達關心，而女性則可能更側重於“情感支持”和“傾聽確認”。當一方期待“被抱抱”時，另一方卻提供瞭“修好的電器”，這種錯位的反饋機製是導緻情感空虛感的首要原因。我們將詳細拆解這種“語言體係的差異”，並提供即時校準的技巧。 2. 情緒的“放大鏡效應”： 在緊張關係中，一件小事如何被無限放大，成為引爆衝突的導火索？這源於對負麵情緒的過度聚焦。本書將介紹“情緒溯源法”，幫助讀者追溯引發當下憤怒或委屈的深層心理創傷或未被滿足的基礎需求，從而將焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們共同麵對的問題”。 3. 比較的陷阱： 社交媒體和外部的“完美伴侶”敘事，給許多人帶來瞭巨大的焦慮。這種“比較心態”如何侵蝕瞭我們對現有關係的滿意度？我們將探討“關係基綫”的建立，教導讀者如何專注於培養屬於自己關係的獨特價值，而非盲目追逐外界設定的標準。 4. 沉默的代價： 有些伴侶看似和平，實則關係已死。這種“冷暴力”或“關係退縮”是恐懼被評判、害怕衝突的終極錶現。本部分將提供一套安全的“脆弱性錶達練習”，指導如何在不引發對方防禦機製的情況下，開啓那些最難開口的對話。 第二部分：構建高效的情感翻譯係統 真正的理解，始於準確的翻譯。本書的核心在於提供一套切實可行的“情感翻譯係統”，幫助伴侶雙方從“我”的視角跳脫齣來，真正進入“我們”的共振頻率。 1. 傾聽的層次進階： 我們通常認為自己懂得傾聽，但多數時候我們隻是在“等待反駁”或“準備建議”。本書提齣瞭“三層傾聽模型”： 錶層傾聽： 記錄信息內容。 中層傾聽： 識彆對方未說齣口的情緒（如，他說“我纍瞭”，潛颱詞可能是“我感到不被支持”）。 深層傾聽： 連接到對方的核心價值和人生信念，理解為什麼這件事對他/她如此重要。 2. 積極的反饋迴路： 如何讓你的贊美和肯定真正被接收到？我們探討瞭“有效贊美的結構”，強調具體性、即時性和真誠性。例如，一句“你今天看起來真棒”不如一句“我注意到你為瞭這次會議準備瞭很久，你的細緻規劃讓結果超齣瞭預期，我為你感到驕傲”。這種反饋能直接觸及對方的自我價值感。 3. 建設性衝突的藝術： 衝突不可避免，但衝突可以成為關係成長的燃料。我們將引入“非暴力溝通（NVC）”框架的精髓，並對其進行本土化調整，使其更適應東方語境下的情感錶達。重點練習：如何將指責性的“你總是……”轉化為基於自身感受的“當我看到/聽到……時，我感到……，我希望……”。 4. 承諾與界限的動態平衡： 深度親密關係需要承諾的深度，同時也需要清晰的個人界限來保護自我。本書詳細闡述瞭“彈性界限”的概念，即界限不是一成不變的牆，而是可以根據關係階段和情境進行調整的護欄。掌握設定健康界限的技巧，能有效避免一方對另一方的“過度依附”或“過度疏離”。 第三部分：時間與日常：將理解融入生活 理論的價值在於實踐。本書的最後一部分聚焦於如何在日常的柴米油鹽中，持續維護和加深情感的深度。 1. “情感賬戶”的日常維護： 關係如同銀行賬戶，需要持續的存款。我們探討瞭“每日微小互動”的力量，這些“情感存款”包括一個真誠的眼神接觸、一句臨睡前的肯定、一次共同的無目的放鬆時刻。這些微小行為的纍積，決定瞭關係在麵對危機時的“抗打擊能力”。 2. 共同願景的構建： 關係需要一個共同的“北極星”。本書指導伴侶進行“未來沙盤推演”，不僅僅是關於財務或子女教育，更是關於雙方精神成長的共同目標和人生意義的探索。當雙方在更高的層麵上保持一緻時，日常的瑣碎紛爭便會顯得微不足道。 3. 修復的效率： 錯誤是不可避免的，關鍵在於修復的速度和質量。本書提供瞭一套“黃金修復流程”：即時承認錯誤、錶達同理心、提供具體彌補行動、並設定預防機製。高效的修復，能讓衝突成為加深信任的契機，而非裂痕的開始。 總結： 《跨越藩籬：現代親密關係中的溝通藝術與情感聯結》不僅僅是一本關於“如何更好地說話”的書，它更是一部關於“如何更好地感受和被感受”的實踐手冊。它邀請每一位讀者，放下預設的立場和僵硬的溝通模式，以勇氣和開放的心態，重新學習愛與聯結的語言，最終實現關係中的和諧共振與持久的幸福感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象，簡潔而有力量。封麵上使用的字體和配色都顯得十分考究，仿佛在無聲地訴說著書中的核心主題。初讀之下，我被一種莫名的吸引力所籠罩，迫不及待地想翻開它，去探尋作者所要傳達的深層含義。在閱讀過程中，我常常會停下來，反復咀嚼書中的某些句子，試圖去理解作者是如何在男性和女性之間建立起一種微妙而又至關重要的聯係的。這本書不僅僅是關於情感的溝通，更像是一種關於理解和共鳴的指南。它讓我開始重新審視自己在人際關係中的溝通方式，以及如何纔能更有效地錶達自己的需求，同時也能更好地理解他人的感受。書中並沒有刻意去製造戲劇性的衝突，而是以一種平和而富有哲理的筆觸，引導讀者去思考那些我們生活中常常忽略卻又無比重要的細節。這種細膩的觀察和深刻的洞察力，使得這本書在眾多同類題材的作品中脫穎而齣，成為一本值得反復品讀的佳作。它就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越情感的迷宮，找到那條通往更和諧關係的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感受非常復雜，既有驚喜，也有反思。驚喜在於，我從中發現瞭一些我從未想過的溝通方式，這些方式簡單卻有效，能夠迅速地拉近人與人之間的距離。反思在於，我意識到自己在過去的一些交往中，可能存在著溝通的誤區，或者未能給予對方足夠的尊重和關愛。作者在書中提齣的觀點，並沒有高高在上，而是貼近生活，充滿實踐性。她鼓勵我們去傾聽，去錶達，去感受，去付齣。這些看似簡單的道理，卻往往被我們在忙碌的生活中遺忘。這本書就像一位循循善誘的老師，耐心地引導我們去探索情感的奧秘，去學習如何更好地愛與被愛。它並沒有提供萬能的解決方案，而是提供瞭一種思維方式，一種解決問題的框架。我相信，隻要我們用心去閱讀，去體會，一定能夠從中獲得深刻的啓示，並將其運用到自己的生活中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，既有學術的嚴謹，又不失文學的優美。作者在字裏行間流露齣一種智慧的光芒，讓人讀來受益匪淺。我尤其欣賞作者在論證過程中所采用的邏輯性，她能夠將復雜的概念抽絲剝繭，以一種清晰易懂的方式呈現給讀者。在閱讀的過程中，我不僅學到瞭很多關於人際溝通的技巧，更重要的是，我開始學會從更宏觀的角度去審視兩性關係。這本書讓我明白，男性和女性在情感需求上存在著顯著的差異，而理解這些差異是建立健康關係的基礎。作者並沒有將任何一方塑造成絕對的對錯，而是強調瞭一種相互理解和包容的重要性。這種客觀的態度讓我感到信服，也讓我願意去嘗試書中提齣的方法。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一種全新的視角，看待自己和身邊的人，都多瞭一份理解和寬容。它是一本能夠幫助我們成長，讓我們變得更成熟、更智慧的書。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，人與人之間的關係，最核心的便是溝通。而這本書，恰恰就點明瞭溝通的精髓所在。它沒有空泛的理論，而是從男性和女性各自的獨特需求齣發，深入淺齣地闡述瞭如何纔能有效地進行情感交流。閱讀過程中，我常常會因為某個觀點而産生共鳴，甚至會為書中描述的某些情景而感動。作者的文字功底非常深厚，她能夠用簡潔而精準的語言，描繪齣情感的復雜性和微妙性。這本書讓我明白，所謂的“雞同鴨講”並非不可避免，隻要掌握瞭正確的方法，我們就能打開彼此的心扉，建立起更加牢固的情感連接。它不是一本教你如何去“操控”他人的書，而是教你如何去“理解”和“連接”的書。讀完之後，我感覺自己對親密關係有瞭更深的認識，也更有信心去麵對和處理其中的挑戰。這本書給我帶來的，是一種積極的能量，一種對美好關係的憧憬。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感到內心深處被觸動瞭。作者的文字仿佛擁有魔力，能夠輕易地觸及那些我們隱藏最深的柔軟角落。在翻閱書頁的每一刻，我都能感受到作者的真誠和用心，她並沒有采用說教的方式，而是通過一個個生動的故事和深入的分析，讓我們自己去領悟其中的道理。這本書讓我對“尊重”和“愛”這兩個詞有瞭更深刻的理解。以往，我可能將它們視為抽象的概念，但在作者的筆下，它們變得如此具體，如此可觸。我開始明白，真正的尊重並非源於錶麵的客套，而是發自內心的認可和欣賞；而愛，也並非僅僅是激情和占有，更是一種深沉的理解和無私的付齣。書中的某些章節，讓我聯想到瞭自己生活中經曆過的某些場景，當時的我可能並沒有完全理解，但現在，我仿佛茅塞頓開，豁然開朗。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我過去的不足，也為我指明瞭未來的方嚮。它給我帶來的不僅僅是知識，更是一種情感上的慰藉和精神上的升華。