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發表於2024-11-28

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圖書介紹

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店
齣版社： 中國宇航齣版社
ISBN：9787115367938
商品編碼：29537270588
叢書名： 跑步運動


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圖書描述

 
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【書 名】跑步指南
 
【定 價】 45.00元
【頁 數】 256頁
【齣版社】 機械工業齣版社
【版 次】 1
【印 次】

1
【開 本】  16開
【主 編】 陸靜華 許晨 編著
【ISBN編碼】 978-7-111-51408-4
寶貝目錄：

 

1.01 我們為什麼要跑步？ 2

1.02 跑步可以減肥嗎？ 4

1.03 跑步跑多久，怎麼跑纔可以減肥？ 6

1.04 我跑瞭很久瞭，體重卻沒有變，怎麼迴事？ 7

1.05 跑得越快，減肥效果越好？ 10

1.06 什麼是有氧運動？什麼是無氧運動？哪個減肥效果更好？ 14

1.07 跑步能夠預防、治療“三高“嗎？ 17

1.08 跑步會造成膝關節受傷嗎？ 19

1.09 走路好還是跑步好？ 21

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