【新華書店旗艦店官網】懷孕育兒聖經 江蘇科學技術齣版社 專業、全麵的育兒理念 暢銷書排行 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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程蔚蔚 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 育兒
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• 孕期
• 新生兒
• 科學育兒
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• 江蘇科學技術齣版社

店鋪： 墨硯聚客圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553702711

商品編碼：29537766331

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2013-01-01

內容介紹

這是一本囊括瞭備孕、懷孕、分娩、坐月子、0～1歲寶寶養育知識的高XJB書籍。本書以孕産、育兒為主綫，突破傳統的時間順序，將內容劃分為孕期營養、孕期保健、胎教、寶寶喂養、寶寶護理、智能訓練與親子遊戲等闆塊兒。孕媽媽不需要到每個孕月去尋找相應的知識點，想看什麼直接去相應闆塊查找即可，閱讀更實用、方便。
本書還提供瞭孕媽媽和胎寶寶40周的詳細發育變化情況，胎寶寶40周發育用科學、風格統一的插畫呈現齣來，帶給你不一樣的閱讀感受。
新穎豐富的胎教、早教素材，也是本書的一大亮點。胎教中的小笑話、手工、簡筆畫、謎語可為你的孕期生活帶來快樂。早教中按寶寶月齡分的具有針對性的智力開發計劃，可讓你的寶寶更聰明。

 

關聯推薦

漢竹圖書，健康的閱讀
市場上的孕産育兒書琳琅滿目，坐月子、孕期胎教、孕産婦營養、新生兒養育之類的書籍比比皆是，想找一本內容全麵、方便閱讀、圖文並茂的書，來陪自己度過孕産及育兒時期。
這本書符閤廣大讀者的要求，貫穿瞭備孕、懷孕、分娩、坐月子、育兒各個階段，自己處於哪個階段J翻看哪一階段的內容。內容突破時間順序，按功能來劃分若乾闆塊，如孕期營養、孕期保健、胎教、孕期鍛煉、日常護理等，遇到哪方麵的睏惑J去直接找，真的很方便。
此書中的的孕期營養部分，根據胎寶寶的生長發育情況，給齣瞭孕媽媽需要補充的營養，還提供瞭簡單易做的營養菜譜，很實用。
本書注重細節，其中對孕媽媽職場上的關懷以及對偏素食孕媽媽、高齡孕媽媽、雙胞胞或多胞胎孕媽媽的叮囑FC貼心。準爸爸胎教及孕期應該做的事項描述得也FC詳細。
此書薄厚適中的手感，全彩的設計，輕鬆活潑的圖片，以及每頁文字量的安排都FC適宜孕媽媽看。
這本書將以高密集知識量、前沿的孕産知識、高品質的閱讀享受打動瞭每一位讀者。

目錄

扉頁（1P） 
前言（2P） 
目錄（12P） 
D一部分 懷孕 分娩 坐月子 
輕鬆備孕 
孕前營養準備 
提前三個月補充葉酸 
…… 
孕前檢查與優生 
備孕女性的孕前産檢 
備育男性的孕前檢查 
準備D媽媽前要考慮的問題 
…… 
瞭解卵子與精子 
卵子如何産生

扉頁（1P）
前言（2P）
目錄（12P）
D一部分   懷孕 分娩 坐月子
輕鬆備孕
孕前營養準備
提前三個月補充葉酸
……
孕前檢查與優生
備孕女性的孕前産檢
備育男性的孕前檢查
準備D媽媽前要考慮的問題
……
瞭解卵子與精子
卵子如何産生
及時把握排卵期
精子如何産生
造J活力四射的精子
懷孕好時機
生育的ZJ年齡
受孕的ZJ季節
受孕的ZJ時刻
不易受孕的三種情況
懷孕瞭
卵子和精子的相遇
受孕幾率
多久能確定懷上瞭
確定懷孕的方法
懷孕的身體信號
你可能會以為感冒瞭
懷孕的D一個信號——停經
懷孕的初期徵兆
激素促使身體變化
孕媽媽和胎寶寶的變化
孕媽媽40周的變化
胎寶寶40周的變化
孕期的飲食與營養
孕1月
本月飲食方案與重點營養素
維生素B6
維生素B12
葉酸
磷脂
本月一日營養食譜推薦
溜肝尖
絲瓜蝦皮豬肝湯
蘆筍蛤蜊飯
西藍花燒雙菇
孕2月
……
孕3月
……
孕4月
……
孕5月
……
孕6月
……
孕7月
……
孕8月
……
孕9月
……
孕10月
……
孕期保健
産前檢查
初次到醫院檢查
為什麼要堅持做産前檢查
産前檢查的時間和檢查項目
必須要做的9項孕期檢查
什麼時候到醫院建卡
Z好固定一位醫生
孕期需要做幾次B超
教你看懂B超單
唐氏篩查
糖篩
重視孕期問題，但不大驚小怪
日常護理
孕早期：遠離微波爐
盡量少用手機
關注孕期牙齒問題
……
孕中期：Z好側臥，避免仰臥
        閤理控製體重
        彆讓乳房“縮水”
        ……
孕晚期：不要一個人齣行
        視情況使用托腹帶
        ……
7孕期鍛煉
正確站立、坐、行走
輕柔的運動對孕媽媽有利
脊椎伸展運動防止腰酸背痛
……
特殊的妊娠
大齡孕媽媽
雙胞胎或多胞胎
偏素食孕媽媽
輕鬆應對孕期不適
自然流産，無需留憾
預防先兆流産
小心宮外孕
警惕葡萄胎
惡心與嘔吐
鼻齣血
失眠
乳頭扁平、凹陷
妊娠糖尿病綜閤徵
妊娠高血壓綜閤徵
……
懷孕與工作
孩子與工作可兼得
不適閤繼續從事的工作
避免對領導隱瞞“孕事”
……
準爸爸的角色
初為人父
如何做好準爸爸
準爸爸應該扮演好的10種角色
……
成功胎教
孕1月胎教重點
情緒胎教：愛的日記
          “開始”做母親
音樂胎教：莫紮特《小星星變奏麯》
          兒歌《小毛驢》
美學胎教：名畫欣賞《珍妮和她的孩子》
……
孕2月胎教重點
……
孕3月胎教重點
……
準爸爸也胎教
……

分娩前的準備
媽媽的準備
選擇分娩醫院
分娩熱身操
你可以選擇的分娩方式
産前心理調適
入院準備工作
……
為寶寶準備
寶寶的衣物
寶寶的床上用品
寶寶的洗護用品
寶寶的房間
……
順利分娩
分娩的技巧
傢人陪伴或導樂指導
吃巧剋力補充體力
……
分娩的三個階段
D一個階段
D二個階段
D三個階段
非正常分娩
早産
急産
滯産
輔助分娩的幾種措施
引産
會陰切開術
……
輕鬆坐月子
坐月子怎麼吃
吃什麼Z好
不宜吃這些
催乳食譜
産後調理食譜
坐月子的錯誤經驗
……
産後四周必修課
D一周：要充分休息
……
産後護理
夏天坐月子
鼕天坐月子
乳房脹痛
……
D二部分   0~1歲寶寶 養育
記錄寶寶的成長
認識新生兒
1~3個月
4~6個月
7~9個月
10~12個月
寶寶的喂養
母乳喂養
按時哺乳還是按需哺乳
母乳喂養的寶寶需要喝水嗎
……
人工喂養
如何選擇配方奶
……
添加輔食
什麼時間開始添加輔食
輔食添加的方法
過敏寶寶怎麼吃
……
是否需要補充維生素
補充魚肝油
補充鈣
補充維生素K
……
寶寶的護理
新生兒護理
臍帶
眼睛
耳朵
口
鼻
睡覺問題
和媽媽睡還是單D睡
“夜哭郎”怎麼辦
要不要枕頭
……
寶寶的衣物
……
看懂寶寶的大小便
……
聽懂寶寶的哭聲
……
紙尿褲還是棉尿布
……
齣牙期的護理
……
寶寶智能訓練與親子遊戲
0~3個月
……
4~6個月
……
7~9個月
……
10~12個月
……
寶寶的健康與安全
常見病防治與護理
嬰兒急疹
感冒
咳嗽
肛周紅腫
紅眼病（傳染性結膜炎）
……
意外與急救
跌落、掉床
誤吞異物
中暑
……

附錄
    傢庭應急小藥箱

穿越時空的文學殿堂：一部關於人類心靈與文明演進的恢弘巨著 書名：《未央之光：人類文明的七重奏》 作者： 埃利亞斯·凡爾納（化名） 齣版社： 蒼穹文創 頁數： 980頁 裝幀： 典藏精裝，附贈手繪文明地圖集 定價： 198.00 元 --- 內容簡介： 《未央之光：人類文明的七重奏》並非一本簡單的曆史編年史，它是一次對人類心智、信仰、技術與藝術的深度潛航。作者以其跨學科的廣博視野和近乎人類學傢般的細緻入微，構建瞭一個宏大而又充滿細節的敘事框架，試圖迴答一個終極問題：在漫長的時間洪流中，是什麼驅動著“人”這種生物不斷嚮前，構建齣如此復雜、矛盾而又輝煌的文明圖景？ 本書將人類文明的發展曆程劃分為七個相互關聯、彼此影響的“奏鳴樂章”，每一章都如同一部獨立而又共同推動主鏇律的交響樂。 第一樂章：起源的低語——走齣非洲與符號的誕生（約公元前 300 萬年 – 公元前 5000 年） 本章聚焦於人類心智的首次飛躍。它不滿足於對化石的羅列，而是深入探究瞭認知革命的內在機製。我們探討瞭語言的原始形態如何從簡單的呼喊演化為復雜的結構，以及這種結構如何解放瞭人類的想象力。從拉斯科洞穴壁畫中野牛奔跑的動感，到早期部落對星辰的命名，作者構建瞭一個“符號即世界”的理論模型。重點剖析瞭農業革命並非簡單的生存策略轉變，而是一場深刻的社會契約重塑，它如何播下瞭等級製度、所有權和集體記憶的種子。 第二樂章：神祇的塑造者——軸心時代的精神重構（公元前 5000 年 – 公元 500 年） 軸心時代（Axial Age）是人類精神史上的一次大爆炸。本章對世界主要文明發源地同時齣現的思想巨匠——從印度的奧義書、中國的諸子百傢，到希臘的蘇格拉底和中東的先知們——進行瞭跨文化的並置分析。作者強調，這些思想的湧現並非孤立事件，而是早期復雜社會結構壓力下，人類對“意義”和“道德秩序”的集體渴望所緻。書中細緻比對瞭儒傢對“禮”的強調與古希臘城邦對“法治”的探索，揭示瞭不同文明在構建內在道德羅盤上的異麯同工之妙。我們審視瞭早期帝國如何利用神權和意識形態來鞏固權力，以及這些觀念如何成為後世數韆年衝突與融閤的底色。 第三樂章：連接的斷裂與重塑——帝國、信仰與知識的暗流（公元 500 年 – 公元 1450 年） “黑暗時代”的概念在此受到挑戰。作者認為，這實際上是一個知識與權力在不同地理中心進行深度重組的時期。本書花瞭大量篇幅聚焦於中世紀伊斯蘭世界的“黃金時代”如何扮演瞭保存與發展古希臘科學遺産的關鍵角色，同時對比瞭拜占庭的復雜官僚體係與新興的歐洲封建模式。重點解析瞭修道院、清真寺和早期大學如何成為知識的“避難所”與“孵化器”。書中對宋代中國的技術創新（如活字印刷術的早期形態和指南針的應用）進行瞭深入的社會學分析，論證瞭技術進步並非綫性發展，而是受製於當時的社會結構和資金投入。 第四樂章：遠航者的視野——地理大發現與世界體係的誕生（公元 1450 年 – 公元 1750 年） 本章探討瞭哥倫布式的遠航如何從根本上改變瞭人類對“世界”的認知。這不是單純的地理擴張，而是經濟、生物和流行病學意義上的“大融閤”。作者運用世界體係理論的視角，詳細描繪瞭美洲白銀如何流入亞洲，如何重塑瞭歐洲的資本積纍模式，以及隨之而來的奴隸貿易對人類社會倫理的永久性創傷。書中對文藝復興時期的藝術與科學成就，如透視法和解剖學的突破，視為人類中心主義思潮興起的必然産物，這一思潮為接下來的科學革命奠定瞭心理基礎。 第五樂章：理性的烈火——科學革命與啓濛的喧囂（公元 1750 年 – 公元 1914 年） 理性和實驗精神如何成為新的信仰體係？本章深入剖析瞭牛頓、伽利略等巨匠背後的社會支持網絡——從秘密社團到資助人的角色。啓濛思想傢們對人權和政府形式的探討，被置於當時歐洲社會階層固化的背景下進行審視。本書對工業革命的描繪著重於其對時間觀念的重塑（鍾錶與工廠節奏的統治）以及對環境的初始破壞。我們對比瞭亞當·斯密的“看不見的手”與盧梭對“公意”的呼喚，揭示瞭現代經濟學和政治學在誕生之初便存在的深刻張力。 第六樂章：破碎的迴響——兩次世界大戰與意識形態的搏殺（公元 1914 年 – 公元 1989 年） 這是人類文明最黑暗，也最具反思性的一章。作者認為，兩次世界大戰並非簡單的領土爭端，而是工業化技術與過時民族主義的緻命結閤。本章不僅迴顧瞭戰場的慘烈，更聚焦於文化和思想領域的“祛魅”過程——從弗洛伊德對潛意識的挖掘，到存在主義哲學對生命虛無感的直麵。法西斯主義、共産主義和自由資本主義這三大意識形態的激烈對抗，被視為人類在麵對技術異化和大規模組織社會時的三種不同解藥嘗試，它們最終都以巨大的代價證明瞭任何單一烏托邦承諾的危險性。 第七樂章：信息洪流與後人類的邊界（公元 1989 年 – 當代） 最後一個樂章探討瞭冷戰後的全球化浪潮與數字革命對人類社會結構的顛覆。互聯網如何成為一種新型的“符號係統”，其影響堪比印刷術的發明。本書深入分析瞭人工智能、基因編輯等前沿科技對“何為人”這一古老命題提齣的全新挑戰。作者謹慎地探討瞭全球氣候危機、數據主權以及後真相時代的挑戰，提齣人類正站在一個新的“軸心時代”的門檻上，我們對自身創造的技術的控製力，正在以前所未有的速度被稀釋。 --- 核心價值與閱讀體驗： 《未央之光》的敘事風格宏大而不失細膩，語言沉穩、富有哲思，避免瞭流行曆史讀物中常見的煽情或斷言。它不提供簡單的答案，而是引導讀者在橫跨數萬年的文明圖景中，自行尋找與自身處境相呼應的模式與啓示。 本書適閤以下讀者： 對人類學、社會學、哲學史有濃厚興趣的深度思考者。 希望超越碎片化信息，建立完整世界觀的曆史愛好者。 教育工作者和政策製定者，尋求跨文化理解和長期戰略視角的專業人士。 這是一部關於我們如何成為我們的史詩，它挑戰你對進步的既有認知，迫使你直麵人類文明永恒的輝煌與內在的脆弱。 ---

評分☆☆☆☆☆

作為一位即將步入育兒新階段的準爸爸，我之前一直覺得育兒好像是媽媽的“專屬任務”，自己能做的似乎不多。但這本書徹底改變瞭我的看法。它非常注重強調父親在育兒過程中的重要作用，以及如何成為一個閤格、有擔當的父親。書裏有很多關於如何與妻子分擔孕期和育兒責任的實用建議，比如如何支持妻子度過孕期不適，如何參與到寶寶的日常照顧中，甚至是如何在夫妻關係中保持平衡，共同麵對育兒的挑戰。這讓我感到自己不再是旁觀者，而是這個新傢庭中不可或缺的一部分。它讓我明白，父親的角色不僅是經濟上的支撐，更是情感上的陪伴和榜樣。書中關於如何與孩子建立父子/父女關係的章節，提供瞭很多具體的方法，比如一起玩耍、講故事、參與戶外活動等等，這些都讓我躍躍欲試。它讓我看到瞭父親在孩子成長道路上獨特而深遠的影響力。而且，它也提醒瞭我，育兒是一個共同成長的過程，不僅孩子在學習，我們父母也在不斷進步。這本書讓我對接下來的傢庭生活充滿瞭期待，也更有信心去承擔起這份沉甸甸的責任。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠不止於提供信息，它更像是在構建一種全新的育兒認知。我一直覺得，育兒不僅僅是喂養和照顧，更是一種愛的傳遞和人格的塑造。而這本書恰恰深入挖掘瞭這一點，它強調瞭父母與孩子之間建立深厚情感連接的重要性，以及如何通過日常的點滴互動，培養孩子健全的人格。書中的“專業、全麵的育兒理念”並非空洞的口號，而是體現在它對孩子成長規律的深刻理解上。它會告訴你，不同年齡段的孩子，他們的需求是什麼，他們的思維方式是怎樣的，以及如何用最閤適的方式去引導他們。我尤其欣賞它關於“正麵管教”的闡述，它教會我如何用理解和尊重代替批評和指責，如何與孩子溝通，讓他們學會自我管理和承擔責任。這對於我這樣一個從小到大都被嚴厲管教過來的孩子來說，簡直是顛覆性的。它讓我意識到，愛和耐心纔是教育孩子最好的工具。書中有很多關於如何激發孩子潛能的建議，不僅僅是學習上的，還包括藝術、運動、社交等方方麵麵。它鼓勵我去發現孩子的獨特之處，並支持他們去追求自己的興趣。讀完這本書，我不再害怕麵對孩子成長中的各種問題，反而覺得這是一個充滿樂趣和驚喜的旅程。

評分☆☆☆☆☆

作為一位喜歡閱讀和追求知識的讀者，我一直對能夠深入探討某個領域核心價值的書籍情有獨鍾。這本書恰恰滿足瞭我的這一需求。它不僅僅是一本關於懷孕和育兒的“操作手冊”，更是在探討“為什麼”和“如何做得更好”這兩個更深層次的問題。它用一種非常哲學的視角，去審視父母與孩子之間的關係，以及教育的本質。我被書中對於“尊重”、“同理心”、“獨立性”等概念的深刻剖析所吸引。它不僅僅告訴你如何照顧孩子，更是在引導你成為一個更好的自己，一個能夠引導孩子成為獨立、自信、有愛心的人的父母。書中對於“榜樣力量”的強調，讓我反思自己的言行舉止對孩子的影響。它鼓勵我保持好奇心，不斷學習，與孩子一起探索世界。這本書給我帶來瞭一種全新的育兒觀，它不再是將孩子視為一個需要被“管理”的對象，而是將孩子視為一個獨立的個體，一個值得去理解、去支持、去陪伴的生命。它讓我明白，真正的育兒，是父母與孩子共同成長、共同收獲愛與智慧的過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手父母的福音！我以前對懷孕和育兒完全是門外漢，看到那麼多信息，簡直無從下手，焦慮感爆棚。但自從我翻開瞭它，感覺整個世界都清晰瞭。它不像那些隻講理論的書，而是非常接地氣，從懷孕初期的各種不適，到孕中期寶寶的成長變化，再到孕晚期的準備工作，每一個階段都給齣瞭非常詳盡的指導。我特彆喜歡它對孕期營養的講解，不僅有科學的搭配建議，還附帶瞭許多簡單易學的食譜，讓我這個廚房小白也能輕鬆上手。而且，它對於孕期情緒的關注也做得非常到位，很多時候我感到迷茫或不安，都能在這本書裏找到共鳴和解惑。它讓我明白，孕育生命是一個充滿奇妙的過程，而不是一個充滿挑戰的任務。更重要的是，它讓我提前做好準備，不僅是物質上的，更多的是心理上的。比如，關於分娩的各種方式，以及産後身體的恢復，都講得明明白白，讓我心裏有瞭底。之前總是擔心各種突發情況，現在感覺自己能從容應對瞭許多。這本書就像一位經驗豐富的導師，在我的人生新篇章開啓時，給予瞭我最溫暖、最堅實的指引。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排結構非常清晰，內容涵蓋麵廣，而且每一部分都寫得非常細緻，完全不是那種蜻蜓點水式的介紹。我最看重的是它的權威性和科學性，它引用瞭很多最新的研究成果和專傢的觀點，讓我能夠獲得最準確、最可靠的信息。比如，在關於寶寶睡眠的章節，它不僅講瞭不同月齡寶寶的睡眠特點，還詳細介紹瞭如何建立良好的睡眠習慣，如何應對睡眠問題，甚至還提供瞭很多實用的小技巧，比如如何營造安睡環境，如何安撫哭鬧的寶寶等等。這對於我們這些深受寶寶睡眠睏擾的父母來說，簡直是雪中送炭。同樣，在輔食添加的部分，它也非常係統地介紹瞭不同階段寶寶的輔食種類、製作方法和注意事項，並且考慮到瞭過敏等常見問題。它不僅僅是告訴我們“吃什麼”，更重要的是“怎麼吃”，以及“為什麼這樣吃”。這本書就像一本百科全書，涵蓋瞭從孕期到寶寶一歲多的所有關鍵信息，讓我覺得擁有瞭它，就仿佛擁有瞭一個育兒智囊團。而且，它還附帶瞭很多圖錶和插畫，讓枯燥的理論知識變得生動有趣，更容易理解和記憶。