《爱情保卫战：保卫你的爱情》 9787557621841 天津科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《爱情保卫战》栏目组 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 两性关系
• 恋爱技巧
• 婚姻
• 沟通
• 心理学
• 情感修复
• 亲密关系
• 自我成长

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787557621841

商品编码：29556080667

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名：《爱情保卫战：保卫你的爱情》

定价：29.80元

作者：《爱情保卫战》栏目组

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787557621841

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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天津卫视授权，献给所有为爱挣扎的你们！爱情保卫战，为你的情感道路保驾护航！赵川、涂磊、阎品红、瞿伟、陆琪、寇乃馨倾情推荐！《爱情保卫战》作为天津卫视一档连续播出六年，拥有粉丝无数的情感节目，想要将它集结成书是有一定困难的，世上的爱情千千万，该如何选择才能成为众多爱情中的典型。栏目组精心挑选了他们认为很具有年轻人恋爱代表的典型案例，阐述了众多普通人在爱情中需要面临的问题，通过嘉宾和导师的点评，让当事人走出困境。图书的体裁甚至比节目本身更加丰富一些，还会加入点评和感悟。节目毕竟时间有限，嘉宾也好、导师也罢，更多的还是在针对情感案例本身，而点评和感悟就将问题升华、拓展开来，更适合读者们在阅读之后，仔细思考，爱情究竟出了什么问题。爱情并不是神话传说，爱情也不仅限于甜蜜和浪漫，它和我们一样也会“生病”，所以对症，才能保卫我们的爱情。

内容提要

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《爱情保卫战》是天津卫视自2010年推出的一档情感类栏目，节目把现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，双方通过交流、沟通与争辩把内心的痛苦与困惑全盘托出。节目现场邀请情感导师为情侣提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感忠告，倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。

自开播以来，节目中有很多情侣都讲述了他们的情感问题，这就好比是你我之间情感故事的缩影，都投射在这个舞台之上。有的人在爱情和面包之中无法抉择；有的人愿意为爱践踏着尊严；有的人看不清自己的内心；有的人完全不懂情为何物……

我们愿意为每一段值得坚持的“爱”护航，愿意去捍卫一段真正的情感，只得一人心，白首不相离，并不是遥远的传说，而是真实发生在我们身边的情感。爱情保卫战，保卫你的爱情！

目录

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章?守得住底线的，才叫爱情

节?爱一个人真的要低到尘埃里吗？......002

第二节?为什么男人都喜欢和别人搞暧昧？......018

第三节?爱情，容不得比较和试探......030

第四节?爱情的底线便是忠诚......042

第二章?用大的胸怀包容爱情

节?不完美的我，却值得你对我好......054

第二节?请你学会爱屋及乌......070

第三节?小女人也要大胸怀......081

第四节?每个人都有一段过去......094

第三章?安全感是无形的保障

节?恋爱中大的雷区——前任......112

第二节?爱情切忌猜来猜去......124

第三节?究竟用什么来表现爱意？......136

第四章?爱情与面包的选择

节?学会为自己的虚荣买单......154

第二节?我的目标是做一只“金丝雀”吗？......166

第三节?感情和物质该如何选择？......183

第五章?相爱容易相处难

节?时间带来的究竟是沉淀，还是磨炼......196

第二节?小作怡情，大作伤情......208

第三节?爱情，能够让我们变成更好的自己......220

编导手记......231

附录：爱情导师涂磊的经典语录......233

作者介绍

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《爱情保卫战》是天津卫视自2010年推出的一档情感类栏目，节目把现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，双方通过交流、沟通与争辩把内心的痛苦与困惑全盘托出。节目现场邀请情感导师为情侣提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感忠告，倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。同时也邀请明星夫妻等社会人士指导。

文摘

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序言

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《都市迷踪：穿梭在钢筋水泥丛林的生存指南》 作者： 佚名 出版社： 华夏文汇出版社 ISBN： 9787516829107 --- 内容简介 这是一部深入探讨现代都市生存法则的非虚构力作，它聚焦于当代人在高密度、快节奏的城市环境中如何应对无处不在的挑战，实现个体价值与平衡。全书不谈风花雪月，不涉足情感纠葛，而是以一种冷静、观察者和实践者的视角，解构了城市生活的复杂结构，并提供了一套切实可行的“城市生存工具箱”。 本书的写作风格极其扎实，大量引用了社会学、城市规划学、心理健康研究的最新数据和理论模型，辅以大量真实发生的、经过深度访谈和案例分析的都市事件。全书共分为五大部分，层层递进，构建起一个完整的都市生存图景。 第一部分：城市肌理的解析——“看不见的规则” 本部分深入剖析了现代大都市的底层逻辑和运作机制。作者首先描绘了城市空间是如何通过规划、基础设施、经济活动被“编程”的。我们探讨了“通勤的悖论”：为什么城市越发达，人们在路上花费的时间越多？书中详细分析了交通流模型、公共服务的空间分配不均问题，以及这些因素如何潜移默化地塑造了个体的日常体验。 重点章节包括《“时间贫困”与效率陷阱》，探讨了在追求极致效率的都市文化下，人们如何陷入一种持续的焦虑感，并将时间视为一种不断被消耗的稀缺资源。此外，我们还考察了“数字围城”现象，即社交媒体和工作平台如何模糊了工作与生活的边界，使得逃离城市成为一种越来越困难的想象。 第二部分：资源争夺与个体定位——“谁在城市中拥有发言权” 资源在城市中的分配是极度不均衡的，本部分着重探讨了知识、资本和机会的流动性。作者通过对多个行业中层管理者的深度访谈，揭示了职场中的“隐形晋升路径”和“文化资本”的重要性。书中的案例分析，如《从外围到核心圈层：能力、关系与运气的三重奏》，为读者提供了如何识别和利用城市资源网络的实用视角。 本章尤其关注居住成本和空间正义问题。通过对比不同区域的“生活成本指数”，我们不仅展示了财富差距如何具象化为居住空间的大小和质量，还探讨了城市中产阶级在努力维持现有生活水平时所承受的巨大经济压力。这不是抱怨，而是对城市经济结构的冷静剖析。 第三部分：心理防御机制——“在噪音中保持清醒” 都市生活对个体心理健康的侵蚀是本书着墨最重的主题之一。面对高密度的人际互动和持续的刺激输入，如何建立有效的心理边界成为生存的关键。作者引入了“认知负荷管理”的概念，指导读者如何筛选信息、管理感官输入。 核心章节如《人际交往的“最小有效剂量”》和《被动式社交的倦怠》，深入分析了现代人如何在碎片化的互动中保持真实连接的困境。书中提供了一套基于认知行为疗法的自我调节技术，帮助读者识别并对抗“都市倦怠综合征”（Urban Burnout Syndrome），强调了“有意识的独处”在城市生活中的修复性作用。 第四部分：安全与风险管理——“不可预见的陷阱” 城市既是机遇之地，也是风险高发区。本书对传统意义上的安全概念进行了扩展，不仅包括物理安全（如犯罪率、环境污染），更侧重于系统性风险。我们探讨了网络安全、个人信息泄露的隐蔽性威胁，以及在突发公共事件中，城市系统可能出现的连锁反应和个人应对策略。 一个深入的案例研究是《基础设施的脆弱性：当“智能城市”遭遇意外停摆》，分析了高度依赖技术的城市系统在面临能源中断或网络攻击时的潜在瘫痪，并提供了家庭和个人层面的应急预案框架。这部分内容完全基于应急管理和风险评估的最佳实践。 第五部分：重构与超越——“在水泥森林中寻找生态位” 最后一章着眼于如何在既定规则下，实现个体生活的优化和可持续性。这不是鼓吹逃离城市，而是探讨如何在城市生态系统中，找到最适合自己的生存“生态位”。 这包括对“副业经济”的理性分析，指导读者如何平衡主业与兴趣发展；对“极简主义”在城市环境下的实际应用进行探讨，如何通过物质的精简来换取注意力的自由；以及如何通过参与社区建设，重建微观的社会支持网络，对抗都市的原子化倾向。全书以一种坚定的、实干的态度收尾：城市不是一个需要被征服的敌人，而是一个需要被理解和巧妙驾驭的复杂环境。 《都市迷踪》适合谁阅读？ 所有初入职场、正处于事业上升期、对城市生活感到迷茫或压力倍增的专业人士；城市规划、社会学研究人员；以及任何希望系统性提升自己在复杂现代社会中生存韧性的人。本书是一本冷静、务实、充满洞察力的指南，它不会给你空洞的安慰，只会提供清晰的地图和可靠的工具。

评分☆☆☆☆☆

读完《爱情保卫战：保卫你的爱情》，我最大的感受就是，它不像我之前看过的那些“谈情说爱”的书。这本书更像是一位经验丰富的人生导师，用一种非常接地气的方式，把我带入了一段又一段真实的生活场景。它不是那种空洞的理论说教，也不是那种鸡汤式的安慰，而是充满了具体的案例分析，就像是在看一部部微缩的爱情纪录片。我印象最深刻的是其中关于“沟通的艺术”那一章，作者详细地拆解了夫妻之间常见的误解是如何产生的，以及如何通过改变一些微小的沟通习惯，来化解潜在的冲突。我突然意识到，原来很多时候，我们并不是不爱对方，而是不懂得如何把爱准确地传递出去。书里还提到了“共同成长”的重要性，这一点让我茅塞顿开。以前总觉得爱情就是两个人在一起享受，却忽略了个人成长对于关系的长久维系有多么关键。作者用了很多生动的比喻，比如将夫妻关系比作一棵需要共同呵护、不断汲取养分的树，只有双方都在努力向上生长，这棵树才能枝繁叶茂，历经风雨。读这本书的过程中，我时不时会对照自己的婚姻，反思自己在哪些地方做得不够好，也学到了很多实用的方法。感觉就像是在参加一场由内而外的自我升级，让我对爱情的理解和处理方式都有了质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我开始重新审视自己爱情观的书。《爱情保卫战：保卫你的爱情》，它不是一本速成的“爱情秘籍”，而更像是一次深沉的内在探索。我读到书中关于“共同愿景”的讨论时，深有感触。我们很多时候都在为眼前的柴米油盐而焦虑，却忽略了和伴侣一起规划未来，共同朝着一个目标努力。这本书让我意识到，一个稳定长久的爱情，不仅仅是两个人的“在一起”，更是两个人在“一起奔向未来”。作者的笔触细腻而富有力量，他没有回避爱情中的那些不美好，反而直面现实，并且提供了一些非常具有操作性的建议。我特别喜欢书中关于“信任的重建”的章节，它不仅仅是告诉你要相信对方，更重要的是，告诉你如何通过自己的行为，让对方也能信任你。这种双向的奔赴，才是爱情最坚实的基础。这本书让我明白，爱情不是坐享其成的礼物，而是需要双方不断经营和维护的成果。它让我更加珍惜自己拥有的，也更加期待未来能和伴侣一起，共同守护这份来之不易的感情。

评分☆☆☆☆☆

《爱情保卫战：保卫你的爱情》这本书，给我的感觉就像是一次心灵的洗礼。它不像市面上那些贩卖焦虑的书籍，而是用一种非常平和、理性的方式，引导我去看待爱情的本质。我特别欣赏书中对于“冲突管理”的独特见解。我以前总觉得，吵架就是伤害，能避免就尽量避免。但这本书让我明白，适度的冲突，如果能够得到妥善处理，反而能成为增进了解、加深理解的契机。作者提出了很多关于如何“有效沟通”、“倾听”的技巧，这些技巧非常实用，我尝试在生活中运用，果然看到了积极的变化。书中的一些案例分析，让我仿佛看到了自己的影子，也让我明白了，原来那些困扰自己的爱情难题，并非只有我一个人在面对。这本书不仅教会我如何去“保卫”爱情，更重要的是，它让我学会了如何去“爱”得更健康、更成熟。它就像是一面镜子，让我能够清晰地看到自己的不足，也让我能够勇敢地去改变。读完这本书，我感觉自己对于爱情的理解，上升到了一个新的高度。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到《爱情保卫战：保卫你的爱情》，我并没有抱太大的期望。市面上关于爱情的书太多了，大部分都显得有些浮躁和套路化。然而，这本书却给了我意想不到的惊喜。它没有上来就给你灌输大道理，而是以一种非常温和、循序渐进的方式，带领我一步步深入探索爱情的本质。我特别欣赏书中关于“独立与连接”的探讨。作者并没有提倡一种完全依赖对方的爱情模式，而是强调了保持个人独立空间的重要性，并且这种独立并不意味着疏远，反而是为了更好地连接。我曾经很困惑，为什么有时候明明很爱对方，却会感到窒息？读了这本书，我才明白，那是因为我在关系中迷失了自我。书中提供了一些非常实用的练习，帮助我去重新找回自己的边界，并且学会如何在亲密关系中既保持独立，又能享受深度连接。这让我感觉，爱情不应该是一个牢笼，而应该是一个互相成就、共同成长的空间。作者的文字充满了智慧和洞察力，让我对爱情有了更深刻的认识，也让我对自己的未来更加充满信心。这本书就像是一盏灯，照亮了我爱情道路上的迷茫。

评分☆☆☆☆☆

《爱情保卫战：保卫你的爱情》这本书，简直是我近期阅读体验中最具颠覆性的一本。它不是那种告诉你“如何讨好另一半”或者“如何制造浪漫惊喜”的书，而是深入到了爱情的骨髓，告诉你“为什么”爱情会变得脆弱，以及“如何”才能让它真正稳固。书中的很多观点，颠覆了我过去对爱情的一些固有认知。例如，关于“原谅与放下”，我以前总觉得，犯了错就应该被原谅，但书中却指出，原谅不等于遗忘，也不是无底线的包容，而是需要建立在理解和原则的基础上。这让我豁然开朗，原来真正的原谅，是放过自己，也是给关系一个重生的机会。另外，书中对于“界限感”的强调，也让我印象深刻。我以前总是习惯性地为对方付出一切，却忽略了自己内心的需求。读了这本书，我才意识到，明确的界限感，反而能让关系更加健康。就像是给一段关系打好了地基，不怕风吹雨打。作者的叙述风格非常流畅，不生涩，有很多贴近生活的小故事，读起来一点也不费劲，却又处处充满智慧。感觉像是和一位智者在促膝长谈，收获满满。