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吃對食物不生病——廚房裏的大藥房

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謝文英著

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發表於2024-11-28

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圖書介紹

店鋪：夜語笙簫圖書專營店

齣版社：安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533770723

商品編碼：29561313769

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

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圖書描述

基本信息

書名：吃對食物不生病——廚房裏的大藥房

定價：25.80元

作者：謝文英

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787533770723

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

如今，人們越來越關注健康與養生的話題，而與健康息息相關的就是每天都離不開的食物。如果我們能瞭解各種日常食物的屬性，進行閤理的安排與搭配，就能吃齣健康、吃齣精神。
謝文英編*的《吃對食物不生病--廚房裏的大藥房》主要講述瞭飲食養生的基本知識，各個季節的飲食注意事項、不同人群的飲食注意事項以及廚房常見食材的性味歸經、營養價值、養生功效、食用禁忌和相關保健食譜等，將廚房變成保健養生的太藥房。

目錄

章飲食養生，吃齣健康吃齣美麗節食物的健康密碼食物有四性，搭配需閤理飲食五味決定五髒安康食物的顔色與人體健康人體七大營養素及功效第二節會吃纔健康閤理膳食搭配，保證營養均衡三餐吃好，無病到老天南和地北，食補各不同第二章飲食分四季，吃對保五髒平安節春季護肝菠菜香椿竹筍第二節夏季健脾胃西瓜綠豆苦瓜第三節鞦季潤肺防燥梨銀耳蓮藕南瓜第四節鼕季宜養腎白蘿蔔白菜羊肉狗肉第三章飲食分人群，吃對保健康長壽節男性食補枇杷洋蔥韭菜第四章飲食進廚房，巧配食材遠離疾病不適附錄常見中藥食材妙用

作者介紹

文摘

序言

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