具体描述
商品参数
| 代代永流传的科学养生智慧：你不可不知的12时辰健康养生法 | ||
| 定价 | 28.00 | |
| 出版社 | 江西科学技术出版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 出版时间 | 2011年06月 | |
| 开本 | 16开 | |
| 作者 | 月望西楼 编著 | |
| 装帧 | 平装 | |
| 页数 | 233 | |
| 字数 | 190000 | |
| ISBN编码 | 9787539040356 | |
内容介绍
对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！
目录
立春
立春养生，莫忘“咬”春宴
乍暖还寒，慎防寒邪入侵
立春多吃葱姜蒜，防害杀菌好处多
立春到，养肝脏
立春习俗鉴赏
雨水
雨水到，防感冒
雨水节气温差大，温暖关节保健康
好雨知时节，喝粥养脾胃
春眠不觉晓，防春困有新招
雨水习俗鉴赏
惊蛰
惊蛰雷动，百虫“惊而出走”
惊蛰暖，饮食宜清
惊蛰到，梳头理经络
三月春雷动人，人们忙运动
惊蛰习俗鉴赏
春分
春分以平和为本，忌大寒大热
春分到，百花入菜来
春分到，野菜香
春分血液旺，防止血压高
春分习俗鉴赏
清明
春光明媚，清明踏青
清明节气，养脏气为先
春宵一刻值千金，清明时节莫过度
清明习俗鉴赏
谷雨
百花开，赏景观花防花毒
少发脾气，多微笑，预防神经痛
多吃补脾益气食物，方能平安度夏
谷雨节后，防潮热病发
谷雨习俗鉴赏
立夏
夏天到，养“心”是关键
省苦增辛，以养肺气
晚睡早起，科学清补
夏天出汗多，科学补水是关键
立夏习俗鉴赏
小满
小满时节雨量多，风疹易发生
天气虽热，不可贪凉
瓜果虽美，不可贪食
冷食无度，肠胃受伤
小满习俗鉴赏
芒种
减酸增苦，补脾理胃气
汗出不见湿，药浴健身益寿
芒种时，桑葚甜
防暑降温，自有清凉方
芒种习俗鉴赏
夏至
烈日炎炎，锻炼需有方
调息静心，科学起居
夏至时节，慎防夏打盹
桑拿天贪凉，小心热伤风
夏至习俗鉴赏
小暑
小暑节气，严防食物中毒
大量饮水，当防水中毒
夏日炎炎，注意肠胃安康
小暑吃大蒜，疾病减一半
小暑吃姜，身体要健康
小暑习俗鉴赏
大暑
日食二合米，胜似参芪一大包
冬病夏治，防患于未然
大暑大暑，防情绪中暑
常待空调房，小心空调病
大暑习俗鉴赏
立秋
立秋养生，重点养肺
少辛多酸，慎添秋膘
赶跑“秋燥”，滋润过秋天
秋季穿衣，小心衣领病
立秋习俗鉴赏
处暑
处暑时节，甲子走俏
秋老虎，毒如虎
处暑后，调作息
处暑过后，注意防病
处暑习俗鉴赏
白露
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