張廣德養生太極係列叢書 養生太極錦、養生太極棰+DVD 張廣德 9787564415754 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：張廣德養生太極係列叢書 養生太極錦、養生太極棰+DVD

定價：33.00元

作者：張廣德

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787564415754

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《張廣德養生太極係列叢書(附光盤養生太極錦養生太極棰)》中介紹瞭兩套養生太極棰功法和兩套養生太極錦功法，其特點是剛柔相濟，輕鬆俏麗，在循規蹈矩中顯齣清醇雅正，在虛實動靜中節奏分明，適閤廣大群眾習練。本書配有張廣德老先生親身示範之動作圖片，圖文並茂，易學易練。　

內容提要

目錄

章 養生太極錦(套)
節 養生太極錦健身和防病機理
一、滋補兩本
二、強心益肺
三、寜神明主
第二節 養生太極錦(套)動作說明
功前準備
式 易有太極
第二式 是生兩儀
第三式 日月閤璧
第四式 玉堂映日
第五式 龍騰虎坐
第六式 芙蓉齣水
第七式 擎天玉柱
第八式 恬淡虛無
收功
第二章 養生太極錦(第二套)
節 養生太極錦(第二套)動作說明
功前準備
式 乾元啓運
第二式 老驥伏櫪
第三式 雙魚懸閣
第四式 郗門解急
第五式 二龍繞室
第六式 掐鎖三陰
第七式 六閤同春
第八式 漫步書林
收功
第三章 養生太極棰(套)
節 養生太極棰的特點
第二節 養生太極棰健身防病機理
第三節 養生太極棰(套)動作說明
功前準備
式 南山獻瑞
第二式 濟世舟航
第三式 玉兔搗藥
第四式 躍馬爭春
第五式 蘇海韓潮
第六式 躬身下拜
第七式 乾坤交泰
第八式 懷抱太極
收功
第四章 養生太極棰(第二套)
節 養生太極棰(第二套)動作說明
功前準備
式 輕舟蕩漾
第二式 三摺其肱
第三式 南鷂北鷹
第四式 揚帆遠航
第五式 躬身疏膽
第六式 孔雀愛尾
第七式 鶴立雞群
第八式 安步當車
收功

作者介紹

張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年3月齣生於河北唐山，1959年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）武術專業，後留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國導引養生學傢，新中國代武術研究生，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，國傢體育總局健身氣功管理中心顧問。

文摘

序言