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《南師所講呼吸法門精要》
《太極拳與靜坐》
《南師所講呼吸法門精要》:
南懷瑾先生在倡導文化說法五六十年的經曆中,深感幾世紀來,由於修持方麵的障礙和問題,造成行者難以如法,故而修持的人能成功者極為罕見。
南懷瑾先生一生緻力於各教派的實證和研究,認為釋迦佛所傳快捷修行的兩大法門,未獲真確明瞭,實為行者難以成功的主要原因。
為此之故,近數年來,南懷瑾先生於講課時,常常涉及《達摩禪經》中之十六特勝安那般那法門的解說。
《太極拳與靜坐》:
《太極拳與靜坐》是在一九六六年,南懷瑾大師應邀於“立法院”第二會議廳所講,題目是“太極拳與道功”。難得的是,在講演的過程中,南師將自己學拳、學功、學道、學仙的多種經曆,說得清清楚楚。這都是中國傳統文化道傢學養的內涵。現正值復興文化之際,特印行齣版,作為讀者的參考。 本集另—篇是一九八七年,南師在美國時,與學子們有關靜坐的問答記錄。當時大多是初學的人,所以問題各式各樣十分有趣。但對學習靜坐而言,不論是初學或已學,南師的迴答,提供瞭正確的觀念,雖雲淺顯,但卻是重點。 現將兩篇閤並齣版,以饗讀者。
南懷瑾(1918-2012),生於中國浙江樂清縣,學者、文化名人。齣身於世代書香門第,自幼飽讀詩書,遍覽經史子集,對國學鑽研精深,體認深刻,於中華傳統文化之儒、道、佛皆有造詣,更兼通諸子百傢、詩詞麯賦、天文曆法、醫學養生等等,對西方文化亦有深刻體認,在中西文化界均為人敬重,堪稱“一代宗師”。
《周易現代解讀》這本書,讓我對《易經》這本古老而神秘的經典,燃起瞭全新的興趣。《易經》雖然被譽為智慧之書,但其傳統的解讀往往過於深奧,難以融入現代生活。《南懷謹文集》中的這本《周易現代解讀》,正是彌補瞭這一遺憾。我非常期待書中能夠用一種更加貼近現代人思維方式和生活經驗的語言,來闡釋《易經》的道理。例如,如何將《易經》中的“天人閤一”的思想,應用於現代社會的人與自然的關係?又如何從“損益”之道,理解現代經濟中的規律?我特彆關注書中對“變化”的解讀。在快速發展的現代社會,理解和順應變化至關重要。《周易現代解讀》是否會提供一種視角,幫助我們認識到變化是事物發展的必然規律,並從中找到應對變化、把握機遇的方法?我希望通過這本書,能夠不再僅僅將《易經》視為一本預測吉凶的書,而是將其視為一本充滿生活智慧和哲學啓示的人生指南,從中汲取力量,提升自己的思維境界和決策能力。南懷瑾先生的解讀,相信一定能讓《易經》的智慧,在現代社會煥發新的生機。
評分收到這幾本書,仿佛打開瞭一扇通往智慧之門。《南師所講呼吸法門精要+太極拳與靜坐》這套書,讓我立刻感受到瞭身心修煉的召喚。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代,我們常常感到身心俱疲,而找到一種能夠讓內心寜靜、身體舒展的方法,顯得尤為重要。南懷瑾老師的教誨,一直以其深刻的洞察力和通俗易懂的語言而著稱。這本關於呼吸法門精要的書,我最期待的是它能否提供一套係統而實用的方法,讓我們能夠通過呼吸來調和身心。比如,在工作中感到壓力巨大時,如何通過簡單的呼吸練習來快速緩解緊張情緒?在睡前,如何通過呼吸來幫助自己更快地進入深度睡眠?我一直對“氣”的概念很好奇,希望書中能解釋清楚如何通過呼吸來感受和引導“氣”的運行,從而達到養生健身的效果。而太極拳和靜坐的結閤,更是讓我看到瞭身心閤一的完美路徑。我一直對太極拳那剛柔並濟、如行雲流水般的動作心生嚮往,希望能從書中學習到基礎的太極拳套路,理解其動作背後的哲學原理。靜坐部分,我期待能從中獲得指導,學習如何排除雜念,觀照內心,培養一份真正的寜靜。這本書組閤,無疑是送給追求身心和諧的現代人的最好禮物。
評分《周易現代解讀》這本書,光是書名就充滿瞭吸引力。“周易”這本古籍,其深邃的思想和精妙的預測能力,一直讓我感到既敬畏又好奇。然而,傳統的解讀往往晦澀難懂,對於現代人來說,理解起來有一定的門檻。《南懷謹文集》中的這本,無疑是為我們提供瞭一個絕佳的契機,去重新認識和理解這部經典。《現代解讀》這四個字,預示著這本書會用更貼近當下生活、更易於理解的方式來闡釋周易的智慧。我非常期待書中是否會通過具體的案例,將周易的道理融入到現代社會的人際交往、事業發展、乃至生活決策之中。例如,書中會如何解讀“乾坤”兩卦在現代社會中的意義?又會如何分析“否泰”之道在個人成長中的運用?我特彆關注的是,這本書能否幫助我理解周易中關於變化、關於順應時勢的哲學思想,以及如何在不確定性中找到方嚮,如何做齣更明智的選擇。南懷瑾先生的學識淵博,用他特有的方式解讀經典,想必能讓枯燥的理論變得生動有趣,充滿啓發。我希望能從這本書中獲得一種看待問題的新視角,一種解決難題的智慧,更希望能藉此提升自己對人生規律的理解,讓自己在紛繁復雜的世界中,能有一個更清晰的定位和更堅定的步伐。
評分收到這幾本書,我感到非常驚喜。《南師所講呼吸法門精要+太極拳與靜坐》,這兩本書的組閤,讓我看到瞭身心平衡修煉的希望。在這個壓力巨大的時代,我們往往忽視瞭身體的信號,忽略瞭內心的聲音。呼吸,作為生命最原始的連接,我認為是通往內心平靜的關鍵。我非常期待這本呼吸法門精要的書,能夠提供一些簡單易學、但又極其有效的呼吸方法,例如如何通過呼吸來化解負麵情緒,如何通過呼吸來提升身體的活力。我對“精要”二字非常看重,這意味著它會直擊核心,避免瞭繁瑣的理論,讓我能夠快速掌握並應用於實踐。而太極拳與靜坐的結閤,更是讓我看到瞭身心閤一的理想路徑。太極拳那行雲流水般的動作,充滿瞭東方哲學的美感,我希望能從書中學習到一些基礎的拳法,理解其動作與內在精神的聯係。靜坐部分,我則期待能獲得一些指導,學習如何安頓心靈,如何觀照自己,培養一份內心的安寜和力量。這兩本書的結閤,仿佛為我提供瞭一套完整的身心修煉手冊,讓我能夠從外在的形體舒展到內在的精神沉澱,都得到全麵的滋養。
評分收到這幾本書,簡直是我的精神食糧,讓我迫不及待地想要沉浸其中。首先,《南師所講呼吸法門精要》和《太極拳與靜坐》這兩本,我一直對南懷瑾老師的教誨心嚮往之,尤其是在生活節奏越來越快的今天,尋找到一種能夠讓身心平靜下來的方法至關重要。書名中的“呼吸法門精要”,讓我看到瞭它能夠直指核心,不會過於繁瑣,而是能夠真正地引導讀者去體會呼吸的奧妙。我一直覺得,呼吸是生命最根本的連接,掌握瞭呼吸的技巧,就等於掌握瞭與自己對話、與當下相處的最直接的途徑。書中是否會講解具體的呼吸方法,例如腹式呼吸、逆腹式呼吸,又或者是一些更深層次的調息之法?我非常期待能夠從中學習到如何通過呼吸來調整情緒,緩解壓力,甚至對身體健康産生積極的影響。而《太極拳與靜坐》的結閤,更是讓我眼前一亮。太極拳講究“以柔剋剛”,注重意念和動作的結閤,而靜坐則強調內觀和覺察。將兩者結閤,想必能達到一種身心閤一的境界。我一直對太極拳的養生功效有所耳聞,希望能從書中找到更係統、更易於理解的入門指導,學習到其中的精髓,比如如何放鬆身體,如何運氣,如何將意念貫穿於動作之中。而靜坐部分,我希望能學習到如何有效地進入一種平靜的狀態,如何剋服雜念,如何通過靜坐來提升專注力,培養內心的寜靜。這本書給我的感覺,就是一本可以陪伴我從外在的身體舒展到內在的精神沉澱的寶典,實在令人期待。
評分《周易現代解讀》這本書,讓我眼前一亮。我一直覺得《易經》是中國傳統文化的瑰寶,但其古老的語言和晦澀的文字,常常讓普通人望而卻步。《南懷謹文集》中的這本《周易現代解讀》,如同一座橋梁,連接瞭古老的智慧與現代的生活。我期待書中能夠用一種非常生活化的方式,來闡釋《易經》的道理。比如,當我們麵臨選擇時,《易經》會提供什麼樣的思路?當我們在人際交往中遇到睏境時,又有哪些啓示?我尤其關注書中是否會解讀“變化”這一主題。在現代社會,變化是永恒的主題,理解並順應變化,纔能立於不敗之地。《周易現代解讀》是否會從《易經》的角度,為我們提供一套關於如何認知變化、應對變化的方法論?我希望通過這本書,能夠不再僅僅把《易經》看作是一本占蔔的書,而是將其視為一本充滿智慧的人生指南,從中汲取力量,提升自己的決策能力和洞察力。南懷瑾先生的解讀,相信一定能夠讓我們感受到《易經》的生命力,並將其智慧融入到我們日常的生活和工作中。
評分《周易現代解讀》這本書,對我而言,是一次與古老智慧的深度對話。我一直對《易經》所蘊含的深刻哲理感到著迷,但其傳統的解讀方式,往往讓人感到遙不可及。《南懷謹文集》中的這本《周易現代解讀》,無疑為我打開瞭一扇便捷之門。我期待書中能夠用一種非常現代化、非常貼近生活的語言,來闡釋《易經》的精髓。例如,如何將《易經》中的“陰陽”觀念應用到現代的辯證思考中?又如何從“五行”的生剋製化中理解事物發展的規律?我特彆關注書中對“變化”的解讀。在瞬息萬變的現代社會,理解“變”的本質,順應“變”的趨勢,是成功的關鍵。《周易現代解讀》是否會提供一套完整的框架,幫助我們理解事物的周期性、發展性和規律性,並從而做齣更明智的決策?我希望能從這本書中,獲得一種宏觀的視野,一種洞察事物本質的能力,以及一種在不確定性中保持平靜的力量。南懷瑾先生的學識和洞察力,定能將《易經》的智慧,以一種全新的方式展現在我們麵前。
評分《周易現代解讀》這本,我一直對《易經》這本古老經典充滿瞭敬畏。它被譽為“群經之首”,其包含的智慧和哲學思想,對中華文明産生瞭深遠的影響。然而,傳統的《易經》解讀,往往需要深厚的學養和時間纔能理解。我一直渴望能有一本更貼近現代人生活,用更生動、更易於理解的方式來闡釋《易經》奧秘的書。《南懷謹文集》中的這本《周易現代解讀》,正是我一直在尋找的。我非常期待書中是否會通過生動的語言和生活化的例子,來解釋《易經》中的基本概念,例如“陰陽”、“五行”,以及“八卦”的象徵意義。更重要的是,我希望這本書能幫助我理解《易經》中關於“變”的哲學。在快速變化的現代社會,如何理解事物的變化規律,如何順應時勢,做齣明智的判斷,是每個人都麵臨的挑戰。《周易現代解讀》是否會提供一種新的視角,幫助我認識到變化是永恒的,並從中找到應對變化的力量?我尤其關注書中是否會探討《易經》在現代社會中的實際應用,比如在人際關係、事業發展、風險管理等方麵的啓示。南懷瑾先生的纔華與學識,無疑能為我們打開一扇通往《易經》智慧的窗戶,讓我們在現代生活中,也能從中汲取古老智慧的養分。
評分拿到這套書,首先映入眼簾的是《南師所講呼吸法門精要+太極拳與靜坐》的組閤。我一直認為,現代人最容易忽略的就是與自己身體的連接,我們總是忙於外界的喧囂,卻忘瞭傾聽內心的聲音。呼吸,作為最原始、最本能的生命活動,是連接身心最直接的橋梁。南懷瑾老師的講解,我曾有幸拜讀過一些片段,他總能將深奧的道理講得深入淺齣,充滿智慧。這本關於呼吸法門精要的書,我期待它能提供一些切實可行的方法,讓我能夠真正地掌握如何通過呼吸來調整自己的狀態。比如,在感到焦慮時,如何通過特定的呼吸方式來快速地平復情緒?在感到疲憊時,如何通過呼吸來恢復精力?書中是否會提及一些關於“氣”的運行規律,以及如何通過呼吸來引導“氣”在體內運行,達到養生健身的目的?而與太極拳和靜坐的結閤,更是讓我看到瞭身心同步修煉的可能。我一直對太極拳的剛柔並濟、行雲流水般的動作心生嚮往,希望能從書中學習到一些基礎的功法,理解其背後的武術和養生原理。而靜坐,則是我一直渴望去深入探索的領域。如何在一個安靜的環境中,安頓好紛繁的思緒,進入一種內觀的狀態,觀察自己的內心?這本書是否能提供一套完整的靜坐體係,從入門到進階,讓我能夠一步步地去實踐,去體驗內心的寜靜與力量?這套書給我的感覺,就是一本能夠帶領我從身到心,進行一次徹底洗禮的指南,實在讓人心生期待。
評分拿到這幾本書,我仿佛置身於一個充滿智慧的殿堂。《南師所講呼吸法門精要+太極拳與靜坐》這兩本書,讓我對如何平衡身心有瞭新的期待。在現代社會,人們往往過於關注外在的成就,而忽略瞭內在的滋養。呼吸,作為最基本的生命過程,卻蘊含著巨大的能量。我非常希望在這本呼吸法門精要的書裏,能夠學到一些切實可行的方法,例如如何通過呼吸來緩解焦慮,如何通過呼吸來提高專注力,甚至如何通過呼吸來改善身體的一些小毛病。我對“精要”二字特彆看重,這意味著這本書會直擊核心,不會過於復雜,而是能夠讓我快速掌握要領,並付諸實踐。而太極拳與靜坐的結閤,更是讓我看到瞭身心同步修煉的奧秘。太極拳的舒緩動作,配閤著內斂的意念,與靜坐的內省,相得益彰。我一直對太極拳的養生功效感到好奇,希望能從書中學習到基礎的拳法,理解其中蘊含的力學和哲學原理。靜坐部分,我期待能獲得一些方法,幫助我在紛繁的思緒中找到一片寜靜之地,培養一種內在的覺察力。這套書,給瞭我一種能夠從身體到精神,都得到滋養的希望。
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