发表于2024-11-28
书名:完美身材之纤体瘦身瑜伽(附赠1DVD)
:39.80元
售价:29.1元,便宜10.7元,折扣73
作者:高琳,矫林江
出版社:中国铁道出版社
出版日期:2010-10-01
ISBN:9787113119621
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.400kg
纤体瘦身瑜伽是一种体育运动,是一种健身方式。本书是减肥瘦身纤体塑形的生活必备书,通过对瑜伽体位的练习达到减肥瘦身的目的。帮助男士告别啤酒肚,恢复挺拔健硕的体魄,帮助女士告别水桶腰,恢复曼妙曲线、魔鬼身材。
保持完美身材是魅力女人要经营一生的事业,保持青春活力是气质女人永远追寻的梦想,纤体瘦身瑜伽帮你完成事业,实现梦想。能增强细胞的氧气吸收,加强氧化作用,燃烧多余脂肪,加快新陈代谢,加速淋巴系统血液循环,排除体内毒素,打造完美曲线,帮你告别大饼脸、游泳圈、大象腿……能提升肌肤活力,保持肌肉质地,滋养皮肤,减少皱纹,增加身体柔韧性,延缓衰老,推迟更年期的到来。培养心灵和谐、稳定情感,使身心协调平衡,远离亚健康。
壹章 关于瑜伽纤体
第贰章 纤体美人,你准备好了吗?
第叁章 纤体瘦身之每日必修课——像太阳致敬
第肆章 打造明星小脸,面对百变镜头
第伍章 纤体瑜伽——打造“赫本式”的美人颈
第陆章 纤体瑜伽——打造迷人的蝴蝶肩
第柒章 纤细手臂 告别蝴蝶袖
第捌章 纤体瑜伽——打造迷人
第玖章 纤体美背 按摩脊柱 提升气质
第拾章 纤体瑜伽——变身“腰”窕淑女
第拾壹章 纤体瑜伽——打造平滑美腹
第拾贰章 纤体瑜伽——打造性感
第拾叁章 纤体瑜伽——打造修长美腿
第拾肆章 商卡排毒法——纤体,皮肤也要水
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