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徐刚 著

图书标签:

• 大脑
• 神经科学
• 心理学
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• 行为
• 思维
• 意识
• 健康
• 科普
• 自我提升

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530888278

商品编码：29648499279

包装：平装-胶订

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：大脑，你在忙什么？

定价：29.80元

作者：徐刚

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787530888278

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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人类*的发现之一，就是对大脑无限潜能认识。人类在未来面临的*重要的问题，就是对大脑潜能的充分开发。
——爱因斯坦
大脑被称为生命中枢并非浪得虚名，人类所有的基本生存能力与高层次表现，如健康、智商、情绪、创造、胆识、道德、灵性、欲望……乃至于各种运动障碍、精神疾病、长寿与否、同性恋倾向，全都是由大脑所主宰。甚至连现代人在意的身材雕塑、减重能否成功、孩子的身高发育、高智商资优培育，也都与大脑的控制有关！
不了解大脑，没有保养大脑，不知运用大脑，你极可能错过自己的天资，也错估了脑神经病变的征兆与警讯。
《大脑，你在忙什么？》用*生活化的语言，带领读者走进神奇的大脑世界，了解其蕴藏的神秘力量！阅读本书，你的大脑将更接近天才，并且远离各种脑部疾病！

内容提要

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地球上未开发比例高的地区，就是介于我们人类两只耳朵中间的方寸之地。
——代尔·欧布莱恩
过度用脑会累，不用脑又会“生锈”！大脑始终给人一种神秘莫测的感觉，我们总以为是自己驾驭着大脑，其实，是大脑创造了我们。本书以101道问答的形式呈现，从“大脑‘发神经’”“认识自己”“问题探索”“脑与疾病”“科技人工脑”五部分详解，先帮助读者在头脑中对大脑结构的清晰认识，然后以专业术语解释生活中常见的事情，配合大脑结构的插图或功能性成像，加深读者对脑部不同区域的构造和功能的记忆和理解。可以说，这是一本“接地气”、“好玩儿”的大脑科普书籍。

目录

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作者介绍

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徐刚，北京协和医学院毕业，出生于医学世家。徐刚教授是胸腔内科的专家，生理学学者，台湾科学委员会特约专家，还是对人脑认真投入研究、分析的跨界奇人。三年前，作者发现自己罹患三种癌症，但他下定决心要和时间赛跑，和癌症“抢时间”。虽然还有门诊、教学和科研等任务，但他每天坚持工作八小时以上，靠着坚强意志和对学术专业的执着认真，终于顺利地完成本书，并获得多位脑科学专家的推崇。

文摘

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序言

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《大脑，你在忙什么？》：一本关于探索自我、认知升级的行动指南 你是否曾感到思绪万千，却不知如何落地？是否曾在面对挑战时，大脑一片空白，手足无措？你是否渴望更清晰地思考，更高效地学习，更深刻地理解自己和他人？如果你的答案是肯定的，那么《大脑，你在忙什么？》或许就是你一直在寻找的那本属于你的书。 这本书并非一本枯燥的科学专著，也不是一本空泛的人生哲理，它是一份切实可行的行动指南，一趟深入探索我们大脑运作机制，并借此提升自我认知与能力的美妙旅程。它以一种生动、 relatable 的方式，将复杂的心理学、神经科学原理，转化为我们日常生活中可以实践的智慧和工具。 告别“大脑迷雾”，点亮清晰之光 我们的大脑，这个宇宙中最精密的仪器，每天都在进行着无数的“忙碌”。然而，很多时候，这种“忙碌”并非有条不紊，而是混沌不清。信息爆炸的时代，我们被海量的信息冲击，情绪的波动，习惯性的思维模式，都会让我们陷入“大脑迷雾”。《大脑，你在忙什么？》就是要帮助我们拨开这层迷雾，重拾对大脑的掌控权。 它首先会带领我们认识到，我们常常被那些“看不见”的大脑活动所裹挟。例如，我们对某个观点的偏见，是如何形成的？为什么有时候明明知道“应该”做什么，却依然“不想”行动？我们所感受到的压力和焦虑，其根源在哪里？这本书将深入浅出地揭示这些深层原因，让我们不再被动地接受大脑的指令，而是能主动地去理解和调整。 理解你的“内在操作系统” 想象一下，你的大脑就像一台拥有复杂操作系统的电脑。我们每天都在运行各种“程序”——思考、记忆、学习、情绪管理、社交互动等等。但很多时候，我们并不了解这些“程序”是如何工作的，甚至不知道如何优化它们。《大脑，你在忙什么？》就像是一本详尽的“用户手册”，它将带领我们逐步了解这些“内在操作系统”的底层逻辑。 这本书不会停留在理论层面，而是会提供一套套实用的“优化工具”。例如，它会教授你如何识别并打破那些阻碍你成长的“思维陷阱”，比如“确认偏误”、“可得性启发”等，让你在决策时更加客观和理性。它还会提供关于如何提升专注力、管理时间、以及激发创造力的具体方法，让你能够更有效地利用你的大脑资源，事半功倍。 从“知其然”到“知其所以然” 你是否曾经对某个技能的学习感到挫败，或者对某个习惯的养成束手无策？《大脑，你在忙什么？》将带你深入学习的本质，理解大脑是如何进行记忆和编码的。它会揭示那些让你事倍功半的学习方法，并提供科学高效的学习策略，让你能够更快速地掌握新知识，更牢固地记住旧信息。 书中对“动机”和“习惯”的探索尤为精彩。它将帮助你理解，为什么有时候我们缺乏动力，为什么坚持一个新习惯如此困难。你会学到如何利用大脑的奖励机制，如何科学地设置目标，以及如何通过微小的行动，逐步建立起强大的习惯力量，让你能够持续地朝着自己想要的方向前进。 情绪的解码器：与内在情绪和谐共处 情绪，是人类最基本也是最复杂的存在之一。《大脑，你在忙什么？》将帮助你成为自己情绪的“解码器”。它会深入剖析情绪的产生机制，让你理解为什么我们会感到快乐、悲伤、愤怒或恐惧，以及这些情绪对我们的行为有何影响。 本书提供的不仅仅是理论知识，更重要的是一系列“情绪管理工具”。你将学会如何识别自己情绪的触发点，如何有效地调节负面情绪，如何培养积极的心态，让你不再被情绪所困扰，而是能够更加平静、自信地面对生活中的起伏。它鼓励我们拥抱所有的情绪，理解它们作为信号的价值，并学会与之和谐共处，而不是压抑或逃避。 人际关系的“读心术”：构建更健康的连接 我们生活在社会关系中，理解他人，与他人建立良好的连接，是幸福感的重要来源。《大脑，你在忙什么？》也将触及人际交往的深层心理机制。它会帮助你理解，为什么有时候沟通会产生误解，为什么我们会不自觉地对他人的言行做出某些解读。 书中将提供一些基于心理学原理的人际交往技巧，让你能够更有效地倾听，更清晰地表达，从而建立起更深厚、更健康的人际关系。它会让你学会如何识别他人的非语言信号，如何理解对方的立场，并在此基础上，建立起更具同理心和建设性的沟通模式。 自我认知的“显微镜”：看见更真实的你 最重要的一点，《大脑，你在忙什么？》最终将引导我们走向更深刻的自我认知。通过了解大脑的运作方式，我们能够更清晰地看到自己的优点和缺点，更深刻地理解自己的需求和渴望。 本书鼓励我们以一种更友善、更理解的方式对待自己。它会帮助你发现那些隐藏在你行为背后的动机，理解那些让你感到困惑的内心冲突。通过这本书，你将不再是那个被动接受自己“样子”的人，而是能够成为一个能够主动塑造和优化自己内在世界的人。 不仅仅是阅读，更是实践 《大脑，你在忙什么？》的价值，绝不仅仅在于阅读。它更强调的是“实践”。书中融入了大量的练习、思考题和行动建议，鼓励读者在阅读的同时，积极地将所学到的知识运用到自己的生活中。每一个章节的结尾，都仿佛是一次小小的“头脑升级”的开始，引导你迈出下一步。 这本书的目标，是让你成为一个更加觉知、更有力量的个体。它相信，当我们理解了我们的大脑，我们就拥有了改变人生的钥匙。它不是提供速成的“灵丹妙药”，而是提供一套可以伴随你一生，不断为你赋能的思维工具和实践方法。 这是一本属于你的“大脑进化”手册 如果你渴望摆脱思维的束缚，拥有更清晰的头脑；如果你希望更有效地学习和成长，掌握生活的主动权；如果你想更好地理解自己和他人，建立更和谐的人际关系；那么，《大脑，你在忙什么？》将是你不可错过的选择。它将陪伴你，一起踏上这场精彩纷呈的自我探索与认知升级之旅，让你真正理解，你的大脑，到底在忙些什么，以及，你该如何让它为你服务，让你活出更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

我最近淘到一本叫做《大脑，你在忙什么？》的书，光看名字就觉得特别有意思，好像是在揭秘我们内心深处那个最神秘的“指挥官”。我一直对人类的心理活动感到好奇，为什么我们会做梦？为什么有时候会灵感迸发，有时候又会陷入思维的死胡同？我希望这本书能够像一位经验丰富的导游，带领我探索大脑的奥秘，用一种轻松有趣的方式，将科学的知识融入到我们的日常生活中。我猜它可能会讲述一些关于记忆、学习、决策等方面的有趣故事，让我明白我们的大脑是如何处理信息，又是如何影响我们的行为和情绪。最重要的是，我希望这本书能让我对自己的大脑有更深的认识，从而更好地理解自己，甚至能学会一些与大脑“和谐相处”的技巧，让它能更好地为我服务。这本书的魅力在于它承诺了一种更深层次的自我认知，让我有种期待，读完它，我可能会对“我是谁”这个问题，有更清晰的答案。

评分☆☆☆☆☆

《大脑，你在忙什么？》这个书名，真的击中了我。我时常会有这种感觉，脑袋里仿佛住着一个不停转动的陀螺，一会儿想着工作，一会儿又跳到生活琐事，再然后是某个突然冒出来的念头。我很好奇，这个“忙碌”的大脑，到底是如何运作的？它又是如何影响我的一举一动，甚至是那些潜意识里的反应？我猜测这本书可能会从神经科学的角度出发，但又不会过于专业，而是会用一种极其生动活泼的方式，将那些晦涩的理论转化成我能理解的故事。我期望它能帮助我更好地识别和理解自己的思维模式，了解为什么我的情绪会有起伏，为什么我会对某些事物产生强烈的反应。我希望这本书能给我提供一些洞察，让我不至于被自己的大脑“牵着鼻子走”，而是能更主动地去驾驭它。我期待它能为我揭示大脑的那些“幕后操作”，让我不再对自己的行为感到困惑，而是能更加从容地面对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

《大脑，你在忙什么？》这本书，单是书名就足够吸引人了。它就像一个直接的提问，把我们平时可能忽略，但又无比关切的问题抛了出来。我一直觉得，我们的很多行为和感受，都源于大脑这个复杂的“处理器”，但我们却很少真正去了解它。我希望这本书能够以一种引人入胜的方式，揭示大脑运作的机制，让我明白我们为什么会有不同的想法，为什么会产生各种各样的情绪。我期待它能用一些贴近生活的例子，或者是一些有趣的科学研究成果，来解释那些我们感到困惑的心理现象。这本书的吸引力在于它似乎承诺了一种“洞悉一切”的力量，它让我有理由相信，通过了解大脑，我能更好地理解自己，也更能理解周围的世界。我希望它能给我带来一些启发，让我不再是被动地接受大脑的指令，而是能更主动地去认识它，甚至能找到与它“沟通”的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书，光看书名《大脑，你在忙什么？》，我就觉得特别有意思，好像在直接和我的大脑对话一样。我一直对人类的思维和行为背后的机制充满好奇，为什么我们会有某些想法？为什么有时候我们会做出让自己都感到惊讶的决定？这本书恰恰切入了我最感兴趣的这些点。我希望它能像一个亲切的向导，带领我一步步解开大脑的神秘面纱。我期待它能用通俗易懂的语言，将复杂的神经科学知识变得 relatable，让我能够理解我们的大脑是如何影响我们的日常生活，包括我们的情绪、记忆、学习能力，甚至是我们与他人的互动方式。我设想这本书会包含一些有趣的实验或者案例研究，来佐证作者的观点，让我更容易记住和消化这些信息。同时，我也希望它能提供一些实用的方法，帮助我更好地了解和管理自己的大脑，或许能改善我的专注力，或者让我更清晰地认识自己的情绪波动。这本书的吸引力在于它承诺了探索我们内心最深处的世界，而我，作为一个充满疑问的读者，迫切地想知道这个“大脑”，究竟在日夜不停地忙碌着什么。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本名为《大脑，你在忙什么？》的书，老实说，最初是被这个书名吸引住了。它给人的感觉特别居家，好像朋友之间在聊天，又带点小小的窥探欲，想知道我们那个藏在头盖骨里的“大老板”究竟在幕后操纵着什么。我一直觉得，了解自己是最重要的，而大脑无疑是我们最核心的“自己”。这本书我猜它不会是那种枯燥乏味的教科书，而是会用一种更贴近生活的方式，去剖析那些我们习以为常但又从未深究的心理现象。比如，为什么我会突然涌现出某个创意？为什么有时候明明知道做某件事不好，却还是忍不住去做了？我期待它能提供一些科学的解释，但又不会让人望而却步。我希望它能给我一些“顿悟”的时刻，让我恍然大悟，原来我之所以会这样，是因为大脑在进行这样的“工作”。这本书的魅力在于它承诺了一种自我发现的旅程，它让我有种感觉，读完它，我可能会更懂自己，也能更好地理解身边的人，毕竟，我们的大脑都在做着各自忙碌的工作，只是方式和内容可能不尽相同。