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宋坪 著

圖書標籤:

• 宮廷秘術
• 養生
• 美容
• 女性
• 曆史
• 小說
• 言情
• 古代
• 保健
• 養顔

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 山東美術齣版社

ISBN：9787533031756

商品編碼：29656898941

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：宮廷養顔經

定價：29.00元

作者：宋坪

齣版社：山東美術齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787533031756

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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在古代，常常有後宮粉黛三韆的說法，如何脫穎而齣獲得古代皇帝的青睞或許並不睏難。睏難的是如何保持自己的容顔，在激烈鬥睜的後宮中，獲取皇帝一生的青睞。於是，美容成為瞭她們一輩子的事業。
聽瞭這些或許你也會迫不及待地保養自己吧這個時候，我們不妨迴過頭看看那些芳華已逝、美名流傳的古代皇妃們是如何用天然的方法保養自己的肌膚，讓歲月記住她們的容顔的。答案其實已經呼之欲齣，那就是中藥草本美容。
本書作者通過對曆代貴妃養顔密方的研究，揭開曆史上那些宮廷貴婦容顔不老的秘密，並將這些宮廷處方通過本書公布齣來，目的就是讓我們能夠學學古代的女子，和她們一樣用中草藥加天然蔬果來DIY各種簡易的護膚品，達到抗衰美顔的作用。

目錄

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作者介紹

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宋坪，中國醫協會皮膚科專業委員會美容學組織委員、皮膚科副主任醫師，從事皮膚科臨床工作15，專業特長為中醫藥治療銀屑病、痤瘡、濕疹皮炎等皮膚疾患，以及皮膚美容及護理。

文摘

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序言

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錦綉華章：流光中的舊夢與新顔 一捲經捲，道盡人間風月；數段軼事，揭開曆史煙雲。 本書並非專論宮闈秘聞，亦非囿於一朝一夕的宮廷生活指南。它是一部橫跨數個朝代，以“生活美學”與“人文精神”為核心的宏大敘事。我們試圖捕捉的，是那些被史冊略寫、卻在尋常日子裏留下深刻印記的“生活質感”——它們關乎衣食住行、精神寄托與人際交往的微妙藝術。 捲一：綉幕下的煙火氣——古代的“日常哲學” 本捲旨在超越帝王將相的宏大敘事，深入到古代士庶乃至宮廷邊緣人群的日常細節中，探尋隱藏在繁復禮儀之下的“生活哲學”。 1. 席間雅趣：餐桌上的禮儀與風俗 我們不談禦膳房的菜單如何奢靡，而是聚焦於“食之有道”。從先秦的“五味調和”到唐宋的“茶道興起”，本書細緻描摹瞭不同階層在不同季節的餐桌布局、器皿選擇以及飲酒的文化內涵。例如，魏晉時期士人如何通過“五石散”的飲用方式，來錶達對傳統禮法的疏離與對自然本真的追求；宴飲中的“投壺”與“酒令”，如何成為社交場上展示纔學與修養的隱性工具。我們研究瞭特定食材的“藥食同源”觀念如何滲透到普通傢庭的日常烹飪中，而非僅僅局限於宮廷的珍稀用料。 2. 錦衣之下：布料與情感的編織 服飾研究曆來是服飾史的重點，但本書著重於“織物與人的關係”。我們探討瞭素色麻布在貧苦人傢中的堅韌象徵，以及絲綢在文人墨客手中如何被賦予詩意的想象（如宋代文人對特定紋樣的癡迷）。書中詳盡分析瞭古代匠人如何通過對天然染料的掌握，調配齣獨屬於特定地域的色彩——如江南的靛青、蜀地的藤黃——這些色彩，是匠人心血的結晶，也是特定氣候與風土的側寫。我們關注的不是帝王的朝服形製，而是普通女子在深閨中紡綫織布時的心緒流轉，以及衣物磨損、縫補後所承載的時間痕跡。 3. 居所之變：從夯土到雕梁的審美變遷 古代建築中的“風水”與“等級”固然重要，但本書更側重於“空間對心境的塑造”。從漢代簡樸的四閤院布局，到明清園林中“移步換景”的精妙設計，我們追溯瞭居住空間如何從純粹的遮風避雨，演變為承載哲學思考的容器。例如，宋代文人如何在狹小的書齋中，通過屏風、案幾的擺放，營造齣“天人閤一”的意境；以及，在缺乏現代隔音技術的時代，人們如何利用院落的布局和水景的設置，來調節環境中的聲學效果，以達到內心的寜靜。 捲二：筆墨丹青裏的精神圖譜——藝術與休閑的進階 這一部分將目光投嚮古代知識階層與富裕階層的精神追求，探究藝術活動如何成為他們對抗俗世、超越時間的一種方式。 1. 筆墨的溫度：文人的“閑暇經濟” 古代的“閑暇”並非無所事事，而是一種高度結構化的精神投資。本書詳細考察瞭宋元時期“四藝”（琴棋書畫）在士大夫階層中的流變。我們分析瞭“點茶”如何從一種單純的飲品製作，演變成一種考驗心性與對“白痕”觀察的儀式；古琴演奏中對“徽位”的精確把握，如何摺射齣古人對宇宙秩序的模仿與敬畏。這些活動並非為瞭錶演或炫耀，而是個體與自我、與自然進行深度對話的媒介。 2. 遊曆的意義：山水間的求索 古代的旅行，往往伴隨著深刻的文化目的。本書對比瞭官方的“巡遊”與私人的“漫遊”。我們著重描寫瞭唐宋時期，文人墨客如何通過遊曆名山大川，來尋找前賢的足跡，並試圖在自然的壯闊中實現自我價值的定位。他們帶走的不僅僅是筆墨，更是對“何為人生”的追問。書中所引述的遊記片段，多關注於山野間的野趣、路途中的奇遇，以及與當地隱士的短暫交匯，而非抵達目的地後的政治目的。 3. 匠心的傳承：技藝的“道”與“術” 本書用相當篇幅描繪瞭古代手工藝的復雜性，特彆是在陶瓷燒製、漆器髹飾以及金銀錯嵌等領域。我們不隻是羅列工藝步驟，而是深入探究瞭特定傢族或地域流派對“秘方”的守護，以及這種守護背後所蘊含的職業倫理。例如，景德鎮的拉坯師傅如何通過手臂肌肉的記憶，來感知泥土的含水量與形變趨勢；以及古代玻璃匠人如何通過對礦物配比的微妙調整，來模擬玉石的溫潤質地。這種對技藝近乎偏執的追求，體現瞭古代社會對“專業精神”的尊重。 捲三：光影的交錯——風俗變遷中的人情冷暖 本捲聚焦於古代社會中，那些因時局變動或季節更迭而産生的集體性儀式與個體的情感錶達，探討“人”在曆史洪流中的真實處境。 1. 節令的轉換：時間標記下的集體記憶 中國傳統節日的形成，是農耕文明與宇宙觀的完美結閤。本書詳述瞭元宵、端午、中鞦等節日的起源，但重點在於其“社會功能”的演變。例如，中鞦祭月如何從早期的祈求豐收，逐漸演變為親友團聚、寄托思鄉之情的載體。書中通過不同朝代對同一節日的記載對比，展現瞭社會結構的變化如何影響瞭人們慶祝方式的細微調整。 2. 婚喪嫁娶的儀式性：人生的重要節點 婚姻和葬禮，是社會關係最強烈的兩次重塑。我們探討瞭古代的“閤巹”之禮如何強調傢族的聯姻而非個體的愛情；以及喪葬儀式中，繁復的“做七”、“守孝”過程，如何成為逝者親屬集體處理悲傷、重新融入社會秩序的過程。書中所引述的民間記錄，多側重於在這些重大儀式中，普通百姓如何變通禮製，以錶達最真實的情感需求。 3. 友朋之誼：超越血緣的聯結 在古代通訊不便的時代，“友誼”的維係尤為重要。本書分析瞭“金蘭契”、“義結金蘭”、“同年會”等社群關係的構建。著重描繪瞭古代書信往來的藝術——如何選擇信紙、如何措辭、如何巧妙地在信中傳遞關懷與期盼，以及收到信件後，那種久彆重逢般的欣喜與激動。這些記載，展現瞭在等級森嚴的社會背景下，人們如何努力構建屬於自己的、平等的精神共同體。 --- 總結而言，本書是一部關於“生活肌理”的探尋之作。它不試圖描繪一座金碧輝煌的宮殿，而是試圖走進那座宮殿的側院，去聆聽僕役的低語，去觀察工匠的汗水，去感受那些隱藏在宏大曆史敘事背後，關於衣食、審美、情感與生存的真實脈動。

評分☆☆☆☆☆

與其說這是一本“養顔經”，我更覺得它是一部關於“生活美學”的散文集。作者的文筆極具感染力，字裏行間流淌著一種寜靜緻遠的東方韻味。我尤其欣賞書中對“時辰”的強調，不同時辰有不同的養顔之道，比如子時宜靜養，醜時宜梳發，這些細節的描寫，讓我看到瞭古代女性對時間流逝的敬畏，以及對生命每個階段的珍惜。我曾以為“宮廷”總是與奢靡浮華相關，但這本書所展現的宮廷，卻有著一種返璞歸真的智慧。它並非推崇昂貴的藥材，而是強調利用身邊隨處可見的天然之物，比如新鮮的蔬菜、水果，甚至空氣和陽光。我記得其中有段關於“沐浴”的描寫，不是簡單的清潔，而是通過結閤不同的花草、藥材，讓沐浴成為一種身心療愈的過程。讀完這段，我立刻去嘗試用薰衣草泡澡，那種放鬆和愉悅感，讓我深刻體會到，簡單的生活，也可以充滿詩意和精緻。這本書讓我重新審視瞭“美”的定義，它不再是膚淺的容貌，而是由內而外散發齣的健康、自信和對生活的熱愛。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我讀來如沐春風的書，它沒有枯燥的說教，也沒有故弄玄虛的詞匯，而是用一種極其溫和、細膩的方式，嚮我展示瞭古代女性在追求美麗過程中的智慧與情趣。我被書中對“情緒”對容顔影響的細緻描繪所打動，作者並沒有簡單地說“生氣傷肝”，而是通過一個個生動的場景，講述瞭喜怒哀樂是如何在臉上留下痕跡，又如何通過調整心境來化解。我最喜歡的部分是關於“社交”與“容顔”的聯係。書中提到，與品行端莊、氣度不凡的人交往，會潛移默化地影響一個人的氣質，這種“氣質”的養育，遠比任何護膚品都來得重要。我曾一度認為，真正的美麗需要投入大量的金錢和時間去購買各種産品，但這本書徹底改變瞭我的想法。它讓我意識到，真正的“養顔”，是一種生活方式，一種對身體的尊重，一種對內心的修煉，以及一種對周圍環境的善意。我從中汲取瞭許多關於如何調整心態、保持積極情緒的靈感，這種“內養”，比任何外敷都更加持久有效。

評分☆☆☆☆☆

這本《宮廷養顔經》帶給我一種前所未有的震撼，它顛覆瞭我過去對“養顔”的刻闆印象。我原以為會是那些奇奇怪怪、難以理解的古法配方，但事實卻截然不同。作者以一種極為理性的視角，剖析瞭古代女性在有限的物質條件下，是如何通過觀察自然、理解身體，來達到健康與美麗的平衡。其中有一段描述，關於不同季節的“氣”對人體的影響，以及如何通過調整作息、飲食和情緒來順應自然，這讓我茅塞頓開。我一直以為“養顔”隻是外在的修飾，但這本書讓我明白，內在的和諧纔是根本。作者用大量篇幅闡述瞭“靜心”的重要性，如何通過冥想、觀呼吸等方式來平復內心的波瀾，進而影響容顔。我試著書中提及的一些簡單的靜心方法，盡管過程有些生疏，但確實能感受到一種內心的平靜。書中還穿插瞭一些關於古代宮廷禮儀、人際交往的細節，這些看似與養顔無關的內容，實則揭示瞭當時女性在復雜的環境中如何保持優雅與從容，而這份優雅本身，就是一種極具魅力的“養顔”方式。我深深體會到，那些流傳下來的智慧，遠比我們想象的要深邃得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種久違的平靜與思考。它不是一本速成指南，而是引人深思的智慧啓迪。我驚訝於作者對古代女性生活細節的洞察力，那些關於“睡眠”與“美容”的篇章，讓我幡然醒悟。書中詳細闡述瞭不同睡姿、睡眠時間對身體內部循環的影響，以及如何通過營造舒適的睡眠環境來達到養顔的目的。這讓我反思自己平日裏對睡眠的忽視。同時，書中對於“微笑”的價值的論述，也讓我印象深刻。作者將微笑看作是一種天然的“美容劑”，能夠舒緩麵部神經，提升氣色，還能傳遞積極的情緒。這讓我開始有意識地去微笑，去感受那種由內而外的放鬆。這本書並沒有給齣具體的“秘方”，而是通過潛移默化的方式，引導讀者去關注自己的身體，去感受生活，去體會那些被我們忽略的美好。它讓我明白，真正的“養顔”，不是與時間賽跑，而是與自己和諧相處，去發現並嗬護生命中那些細微而寶貴的部分。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位飽經風霜的老宮女，在寂靜的夜晚，點上一盞孤燈，娓娓道來那些掩藏在宮牆深處的秘密。我剛翻開的時候，就被那種古樸的文字和細膩的筆觸深深吸引瞭。仿佛穿越瞭時空，置身於那個繁華卻又充滿心機的年代。作者並沒有直接揭示驚世駭俗的“宮廷秘方”，而是通過一個個看似平淡的日常片段，勾勒齣那個時代女性對美的追求和對生命的感悟。比如，書中對那些貴族小姐們如何在後院精心打理花草，如何采擷露水製作簡易的潤膚液，如何利用自然界的饋贈來嗬護肌膚的描寫，都細緻入微，充滿瞭生活的氣息。我尤其喜歡其中關於“食養”的部分，不是那種生搬硬套的食譜，而是通過對時令食材的巧妙運用，以及對身體微妙變化的觀察，來闡述內調外養的道理。讀著讀著，我仿佛也能感受到那些女性在月光下，輕聲細語地交流著護膚心得，她們的臉上洋溢著淡然與自信，那種美，是源自內心的安寜和對生活的熱愛，而非簡單的脂粉堆砌。這本書讓我深刻體會到，真正的美，從來都不是速成的，而是需要時間和耐心去沉澱，去感受，去融入生活的點滴之中。