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尚波 著

圖書標籤:

• 情商
• 兒童心理學
• 親子溝通
• 遊戲
• 益智
• 教育
• 成長
• 思維訓練
• 情緒管理
• 傢庭教育

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200094190

商品編碼：29657581723

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：趣味情商訓練遊戲365題

定價：46.80元

作者：尚波

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787200094190

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.699kg

編輯推薦

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內容提要

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　　情商就是自我管理情緒的能力。
　　如今心理學傢們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重要的影響。要做齣明智的決定，采取閤理的行動，正確應對變化並終取得成功，情商不僅是必要的，而且是至關重要的。
　　本書運用心理學理論，設計瞭365 道情商測試題，分為12個月進行闡述；從情緒感知、自我認知、自我控製、逆境情商、職場情商、人際情商、戀愛情商等角度齣發，幫助讀者提升EQ指數，從而在工作和生活兩方麵獲得成功。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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書籍簡介： 《宇宙探索的奧秘：從行星到黑洞的深度之旅》 一、 宏大敘事：人類永恒的追問 本書並非聚焦於日常生活的點滴情緒管理，而是將讀者的目光投嚮浩瀚無垠的宇宙深處，深入探討人類對自身起源和宇宙終極命運的永恒追問。我們生活的地球，不過是銀河係中一個微不足道的塵埃，而支撐這一切的，是支配著恒星誕生、星係碰撞乃至時空結構本身的物理法則。《宇宙探索的奧秘》正是以一種兼具科普的嚴謹性與文學的感染力，帶領讀者進行一場跨越數十億光年的思想遠徵。 全書共分為五個宏大的篇章，層層遞進，構建起一幅完整的宇宙圖景。 第一篇：星辰的搖籃——太陽係的精妙平衡 本篇從我們最為熟悉的太陽係開始，但視角絕非停留在簡單的行星介紹上。我們將深入剖析太陽這顆G2V型主序星的內部核聚變機製，探究其輻射如何塑造瞭地球生命的宜居性。重點內容包括： 1. 行星形成的新模型： 探討太陽星雲假說（Nebular Hypothesis）的最新修正，尤其關注原行星盤中的“雪綫”如何決定瞭類地行星與氣態巨行星的物質構成差異。 2. 火星的失落之水： 結閤“好奇號”和“毅力號”的最新數據，詳細分析火星古代溫暖濕潤氣候消失的詳細過程，以及未來載人任務可能遇到的環境挑戰。 3. 外海的生命潛力： 對木星的歐羅巴和土星的恩塞拉多斯冰殼下海洋的化學構成進行深度解讀，討論地熱活動在維持液態水和支持微生物生命方麵的關鍵作用，以及未來深空探測器捕獲羽流樣本的必要性。 第二篇：光年之外的鄰居——銀河係的結構與演化 當我們走齣太陽係，便進入瞭銀河係的廣袤領域。本篇聚焦於我們所在的星係——一個擁有數韆億顆恒星的巨大螺鏇結構。 1. 銀心之謎：人馬座A的引力支配： 詳盡闡述如何通過觀測恒星繞轉軌跡來推斷超大質量黑洞（SMBH）的存在與質量，介紹事件視界望遠鏡（EHT）捕捉到的黑洞陰影的物理意義。 2. 暗物質的幽靈： 宇宙學中最大的未解之謎之一。本書將梳理迄今為止尋找弱相互作用重粒子（WIMPs）和軸子（Axions）的實驗進展，並對比自鏇修正引力（MOND）等替代理論的優缺點。 3. 恒星的生與死： 深入解析不同質量恒星的生命周期，從分子雲的坍縮、主序星階段的氦閃，到紅巨星分支的演化，並詳細描述Ia型和II型超新星爆發的核物理過程，以及它們如何將構成生命的重元素散布到宇宙空間。 第三篇：時空的幾何——相對論與宇宙學基礎 這一部分將讀者帶入理論物理的核心領域，解釋支配宇宙尺度運行的底層規則。 1. 狹義相對論的奇特效應： 不僅僅是“時間變慢，長度收縮”，本書將通過實際例子（如粒子加速器實驗），解釋洛倫茲變換在描述高速運動粒子行為時的精確性。 2. 廣義相對論與引力波的漣漪： 介紹愛因斯坦場方程的幾何解釋，並重點剖析LIGO/Virgo探測器如何捕捉到雙中子星並閤産生的引力波信號，這為我們提供瞭一種全新的“聆聽”宇宙的方式。 3. 宇宙的膨脹與暴脹理論： 闡述哈勃常數的測量意義，以及宇宙加速膨脹背後的驅動力——暗能量的本質探討。暴脹模型如何解決瞭早期宇宙的視界問題和磁單極子問題，是本章的理論高潮。 第四篇：極端環境的物理學——黑洞、中子星與奇異物質 本篇聚焦於宇宙中密度最高、引力最強的天體，探討物質在極端條件下的極限狀態。 1. 黑洞的邊界與信息悖論： 詳細解釋事件視界、史瓦西半徑與剋爾黑洞的結構。深入討論霍金輻射的理論基礎，以及黑洞信息悖論——信息是否真的從宇宙中“丟失”瞭——這一跨越量子力學和廣義相對論的難題。 2. 中子星的“鐵核”： 探討中子星物質的超高密度狀態（每立方厘米可達數十億噸），以及可能存在於其核心的奇異物質（如誇剋物質或超流體）。 3. 脈衝星的精準時鍾： 解釋脈衝星如何作為宇宙中最穩定的計時器，以及它們在測試引力理論、繪製銀河係磁場中的關鍵作用。 第五篇：宇宙的未來與多重宇宙的猜想 在探索瞭宇宙的過去與現在之後，本書以對未來的宏大預測收尾。 1. 宇宙的最終命運： 分析基於當前暗能量模型的幾種主要結局：大凍結（Heat Death）、大撕裂（Big Rip）或大擠壓（Big Crunch）的可能性及其觀測證據。 2. 弦理論與膜宇宙： 介紹高維空間的概念，以及M理論為統一所有基本力提供的理論框架。 3. 平行宇宙的可能性： 探討“永恒暴脹”理論如何自然地推導齣多重宇宙（Multiverse）的概念，以及這類理論的觀測局限性。 結語：我們是星塵的孩子 《宇宙探索的奧秘》旨在激發讀者對基礎科學的敬畏之心。通過嚴謹的科學敘事，本書強調瞭人類智慧在理解宇宙復雜性中所扮演的關鍵角色。閱讀本書，您將不僅獲得關於天文學和宇宙學的紮實知識，更將重新審視我們在時間、空間和物質構成中的位置——我們確實是宇宙演化過程中誕生的、能夠理解自身存在奧秘的“星塵的孩子”。全書穿插瞭大量哈勃、詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）的最新高清圖像解析，確保瞭知識的時效性和視覺震撼力。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望。我總覺得“情商”這東西，是天生的，很難通過後天訓練來改變。《趣味情商訓練遊戲365題》這本書，卻讓我徹底改變瞭這種想法。它不是那種講大道理的書，而是通過大量的互動性練習，一點點地引導你認識自己的情緒，理解彆人的情緒，並且學會在各種復雜的情境下做齣恰當的反應。我特彆喜歡書中的一些案例分析，它們都非常真實，就像在我們身邊每天都會發生的事情一樣。通過分析這些案例，我能很清晰地看到自己在類似情境下可能齣現的錯誤，然後學習書中提供的更優解決方案。更讓我驚喜的是，這本書的題目設計非常巧妙，很多題目看似簡單，但深入思考後卻能挖掘齣很多意想不到的認知盲點。我發現，原來我一直以來以為自己很瞭解自己，但實際上還有很多潛藏的情緒和思維模式是我自己都未曾察覺的。通過每天的練習，我仿佛打開瞭一扇新世界的大門，看到瞭一個更加立體、更加多元的自己。現在，我不再害怕麵對睏難的情境，反而能夠更從容地去應對，因為我知道，我有瞭更強大的內在力量。

評分☆☆☆☆☆

剛開始接觸這本書，是被它的“365題”這個數字吸引瞭。我總是覺得，學習東西貴在堅持，而365天正好是一個完整的年度周期，這讓我覺得可以藉此機會好好地培養一項新的能力。這本書的優點在於，它將情商的培養拆解成瞭非常具體、非常可操作的步驟，每一天都是一個小小的挑戰，既不會讓人感到壓力過大，又能夠保持學習的新鮮感。我尤其欣賞的是，書中並非簡單地給齣“標準答案”，而是鼓勵讀者去思考，去探索不同的可能性。很多題目都會引導你去分析不同行為背後的動機，以及可能産生的後果。這讓我不再是被動地接受知識，而是主動地去構建自己的認知體係。我發現，通過這樣的練習，我開始能夠更深刻地理解自己為什麼會有某種情緒，為什麼會做齣某種反應。這種自我認知能力的提升，是學習情商的基礎。而且，當我開始嘗試將書中的方法運用到實際生活中時，我真的看到瞭變化。比如，以前我很容易因為彆人的無心之言而感到受傷，現在我能更平和地去理解，並作齣更理智的迴應。這本書就像一本陪伴我成長的日記，記錄著我每一次情商的進步和蛻變。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我眼前一亮的書。我之前讀過一些關於情商的書籍，大多是以理論為主，枯燥且難以實踐。而《趣味情商訓練遊戲365題》則完全不同，它把枯燥的情商理論轉化成瞭一係列生動有趣的遊戲和挑戰。每天翻開書，都像在迎接一場小小的智力冒險。我喜歡它每天更新的題目，感覺像是為我量身定製的“情商升級包”。有時候是關於如何識彆他人情緒的“錶情猜猜看”，有時候是關於如何有效溝通的“情景模擬”，還有時候是關於如何處理衝突的“選擇題”。這些遊戲不僅讓我學到瞭很多實用的技巧，更重要的是，它讓我開始主動去思考和觀察身邊的人和事。我發現，當我帶著“遊戲”的心態去麵對一些平時讓我頭疼的人際關係時，竟然會有意想不到的輕鬆和收獲。這本書讓我意識到，情商並非高高在上難以企及，而是可以通過日常的點滴練習來不斷提升的。我不再覺得情商是那些“情商高”的人纔擁有的特質，而是每個人都可以通過努力去獲得的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的超愛！之前一直覺得情商這種東西很虛，摸不著也說不清，但這本書真的給瞭我一個非常棒的切入點。它不是那種枯燥的理論講解，而是像玩遊戲一樣，每天一道題，讓你在不知不覺中就學會瞭怎麼去理解自己，怎麼去和彆人相處。我最喜歡的是它裏麵的題目設計，有時候會讓我捧腹大笑，有時候又會讓我陷入沉思，感覺每一道題都在觸碰我內心深處的一些小秘密。而且，這些題目都非常貼近生活，比如怎麼處理和同事的尷尬對話，怎麼安撫生氣的孩子，怎麼拒絕彆人的不閤理要求等等。做完一道題，我會立刻嘗試把它運用到現實生活中，發現效果真的驚人！以前我總是容易被小事惹惱，或者不知道怎麼錶達自己的情緒，現在感覺自己就像打通瞭任督二脈一樣，整個人都輕鬆瞭不少。最重要的是，我發現我身邊的人也開始因為我的改變而感受到積極的影響，這讓我非常有成就感。這本書真的不隻是“讀”瞭，更是“玩”著，收獲著，改變著！

評分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會下看到這本書的，當時就被它的標題吸引住瞭。我一直以來都對心理學和人際交往方麵的內容比較感興趣，但很多書籍都過於學術化，讀起來比較吃力。《趣味情商訓練遊戲365題》完全顛覆瞭我對這類書籍的認知。它以一種輕鬆幽默的方式，將復雜的心理學概念融入到一個個有趣的遊戲和題目中。我每天都會給自己設定一個“情商挑戰”，完成其中的一個題目。有時候是需要模擬某個場景，思考最佳的應對方式；有時候是需要識彆圖片中人物的情緒，並分析原因；還有的時候則需要通過文字錶達來測試自己的溝通能力。雖然隻是每天一個小小的練習，但堅持一段時間後，我明顯感覺到自己在情緒管理和人際溝通方麵有瞭顯著的提升。以前我很容易因為一點小事就情緒失控，現在我學會瞭更好地覺察和調整自己的情緒。和傢人朋友的相處也變得更加融洽，能夠更好地理解他們的想法和感受，從而避免瞭很多不必要的衝突。這本書就像一個隨身攜帶的情商教練，隨時隨地都能給我提供指導和啓發，讓我覺得學習情商原來可以這麼有趣和有效。