家庭地震应急三点通(修订版) 9787110073070 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 科学普及出版社

ISBN：9787110073070

商品编码：29657849669

基本信息

书名:家庭地震应急三点通(修订版)

定价：20.00元

售价：14.6元,便宜5.4元,折扣73

作者:

出版社：科学普及出版社

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ISBN：9787110073070

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内容提要

目录

作者介绍

文摘

序言

《家的守护者：危机时刻的安宁指南》 在瞬息万变的现代社会，生活充满了未知与挑战。当那些突如其来的危机降临，无论是天灾还是人祸，我们最牵挂的总是那个名为“家”的港湾，以及家中每一个珍贵的生命。而《家的守护者：危机时刻的安宁指南》正是一本旨在为您和您的家人提供坚实后盾的著作。它并非关于某一特定事件的叙述，也不是对灾难的预言，而是一份关于如何构建强大家庭韧性的全面规划，一份关于如何将不确定性转化为可控性的实用手册。 本书的核心理念在于“预见、准备、应对”。它深刻地理解，真正的安全感并非源于对危险的逃避，而是源于对风险的充分认知和积极的准备。因此，《家的守护者》将带领您从宏观层面审视家庭可能面临的各种风险，从自然灾害（如地震、洪水、台风）到人为事故（如火灾、停电、紧急医疗状况），甚至是更为广泛的社会不稳定性。它不会停留在对威胁的罗列，而是着力于分析每一种风险的潜在影响，以及这些影响如何具体地波及到您的家庭生活。 第一部分：风险的觉察与评估——认识你的“不确定性地图” 在踏上“守护”之路之前，我们需要绘制一张属于自己家庭的“不确定性地图”。这一部分将引导读者如何系统性地识别自己所处的环境中最可能发生的风险。例如，居住在沿海地区的人们，就需要高度关注台风和海啸的潜在威胁；而生活在地震带的居民，则需要将重心放在地震的防范与应对上。本书将提供一系列的思考框架和实用的评估工具，帮助您： 识别家庭的脆弱点： 评估房屋的结构安全性、周边的环境风险（如高压电线、易燃易爆场所）、家庭成员的健康状况和特殊需求（如婴幼儿、老年人、慢性病患者）。 分析潜在影响： 思考不同类型的危机可能造成的具体后果，例如停水停电可能带来的生活不便、无法获取食物的危机、通讯中断导致的隔阂，以及情感上的创伤。 绘制家庭风险矩阵： 通过对风险的发生概率和潜在影响的分析，对家庭面临的风险进行优先级排序，从而将有限的资源和精力投入到最关键的准备工作中。 这一过程并非制造恐慌，而是以一种务实的态度，将潜在的威胁转化为可以管理和应对的挑战。通过对风险的清晰认识，我们才能更有针对性地制定家庭的应急计划。 第二部分：家庭应急计划的构建——从“纸上谈兵”到“身临其境” 有了对风险的认知，下一步就是构建一套切实可行的家庭应急计划。这不仅仅是一份文件，更是家庭成员共同的行动指南。《家的守护者》将详细阐述如何从零开始，为您的家庭量身定制一套完整的应急预案，并强调其动态性与可操作性： 建立清晰的沟通渠道： 在紧急情况下，有效的沟通至关重要。本书将提供多种在断网、断电情况下的备用沟通方式，例如预设的联系人、信息传递的暗号、以及线下汇合的地点。 制定撤离与避险策略： 针对不同类型的风险，制定详细的家庭撤离路线图和临时避难点。这包括确定安全的逃生出口、家附近最可靠的避难所，以及前往这些地方的最佳路径，并考虑到不同交通方式的可用性。 储备必需的应急物资： 详细列出家庭应急包的必备清单，包括但不限于： 饮用水与食物： 建议储备至少3天的罐装食品、能量棒、不易变质的干粮，以及便携式饮水器或净水药片。 医疗用品： 包含急救包、常用药品、过敏药物、个人特殊药品，以及消毒用品。 照明与通讯设备： 手电筒、备用电池、收音机（最好是手摇式或太阳能式）、充电宝、哨子、对讲机。 工具与卫生用品： 多功能刀具、打火机、火柴、绳索、急救毯、卫生纸、湿巾、垃圾袋。 重要文件副本： 身份证、护照、银行卡信息、保险单、家庭成员联系方式等，建议存放在防水袋中。 现金： 储备一定数量的现金，以备电子支付系统失效。 明确家庭成员的角色与职责： 根据每个家庭成员的能力和年龄，分配在紧急情况下的具体任务，例如谁负责照看幼儿，谁负责收集物资，谁负责与外界联系等。 定期演练与更新： 强调应急计划并非一成不变，需要定期进行家庭演练，并根据家庭成员的变化、居住环境的变动以及新出现的风险及时更新计划。 第三部分：危机时刻的应对与恢复——沉着冷静，有序行动 当危机真正来临时，《家的守护者》将是您手中最有力的工具，帮助您保持冷静，做出正确的判断，并有序地进行应对和恢复： 掌握基本的自救与互救技能： 详细讲解在不同危机情境下的基本自救方法，例如如何应对火灾的浓烟、如何处理轻微外伤、如何在灾后寻找食物和水源等。同时，也会教授一些基本的互救技巧，以便在他人需要帮助时伸出援手。 利用现有资源，化解危机： 鼓励读者在资源有限的情况下，发挥创造力，利用身边现有物品解决问题。例如，如何用塑料布和胶带搭建临时的遮蔽物，如何利用旧衣物制作简易的过滤器等。 心理韧性的培养与支持： 深刻理解危机不仅是对身体的考验，更是对心理的巨大冲击。本书将提供关于如何管理恐惧、焦虑情绪的实用建议，以及如何为家庭成员提供情感支持，帮助他们度过难关。 灾后重建与恢复： 危机过后，恢复正常生活同样充满挑战。这一部分将引导读者如何评估财产损失，如何申请援助，如何重建家园，以及如何帮助家庭成员从心理创伤中恢复。 第四部分：持续的安全意识与社区联结——让“守护”的力量延伸 《家的守护者》所倡导的“守护”并非仅限于家庭内部，更强调与社区的联结，以及持续的安全意识： 了解社区的应急体系： 鼓励读者主动了解所在社区的应急响应机制，包括社区避难所的位置、当地应急部门的联系方式，以及社区志愿者组织的情况。 建立邻里互助网络： 强调在危机时刻，邻里之间的互助能够极大地提升整个社区的生存能力。鼓励读者与邻居建立良好的关系，共同分享信息和资源。 关注家庭成员的长期福祉： 危机过后，家庭成员的身心健康仍然是重中之重。本书将提供关于如何关注家庭成员的长期心理健康，以及如何帮助他们重新融入正常生活的建议。 培养下一代的危机意识： 鼓励家长在日常生活中，以寓教于乐的方式，培养孩子的安全意识和应变能力，让他们从小就具备基本的风险防范知识。 《家的守护者：危机时刻的安宁指南》是一本充满智慧与力量的书籍。它不提供简单的答案，而是引导您去思考、去规划、去行动。它深知，最强大的“守护”来自于充分的准备，以及面对未知时永不放弃的勇气。通过阅读和实践本书的理念，您将能够为您的家庭筑起一道坚实的“守护”屏障，让“家”成为真正意义上最安全、最温暖的港湾，无论风雨如何，都能安然度过。这本书不仅是关于生存，更是关于如何以更积极、更主动的态度，拥抱生活，并为自己所爱的人提供最可靠的保障。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名让我印象深刻，《家庭地震应急三点通(修订版)》。光是听这个名字，就觉得它直指核心，非常实用。我个人一直对地震应急知识很关注，毕竟我们生活在一个不确定性的世界里，未雨绸缪总归是好的。所以，当我看到这本书的时候，立刻就被吸引了。我预期这本书会提供一些非常具体、易于操作的步骤，能够帮助我们在突发地震时，快速做出正确的反应，最大限度地保障家人的安全。例如，在地震发生前的准备工作，比如如何加固房屋、准备应急物资，以及地震发生时的“三点通”，我猜测可能是指避险、逃生、互救这三个关键环节，或者是其他更具象化的指导。我希望这本书能够深入浅出地讲解这些内容，用通俗易懂的语言，配以生动的插图或案例，让我这个普通读者也能轻松掌握。尤其是“修订版”这个字眼，让我对内容的更新和权威性更加有信心，或许它已经吸纳了最新的研究成果和实践经验，让指导更加科学有效。这本书的出现，对我来说，不仅仅是一本关于地震应急的书，更像是一份安心的保障，一份对家人责任的体现。

评分☆☆☆☆☆

拿到《家庭地震应急三点通(修订版)》这本书，我第一眼就被它的标题所吸引。这不仅仅是一个书名，它更像是一种承诺，一种对家庭安全的承诺。我一直认为，家庭是避风港，而这份避风港在面对自然灾害时，需要我们有充分的准备。我猜测这本书会从“点”出发，也就是说，它不会泛泛而谈，而是聚焦于一些关键的、可执行的“点”。可能是关于家庭成员的责任分工，也可能是关于家庭物资的储备清单，甚至可能是关于特定场景下的行动指南。我期待这本书能够提供一些“前所未有”的或者“别人想不到”的应急方法，让我在平日里就能有所准备，在紧急时刻就能得心应手。比如说，关于儿童和老人这些特殊群体的保护，书中是否会有专门的章节？关于如何利用家中现有物品进行临时加固或者制作简易工具，是否有详细的说明？我希望这本书能够成为我家庭应急知识体系中的一个重要组成部分，让我在面对突发情况时，不再是束手无策，而是能够 confidently and effectively 保护我的家人。

评分☆☆☆☆☆

《家庭地震应急三点通(修订版)》这个书名，给我的感觉是既有温度又有力量。地震，是突如其来的，它考验的不仅仅是我们的身体，更是我们家庭的凝聚力。《家庭地震应急三点通(修订版)》这个名字，让我看到了它对家庭成员之间如何相互扶持，共同应对危机的关注。我猜测，这本书的“三点通”或许不仅仅是简单的避险动作，更可能包含了关于沟通、协作以及心理支持等方面的内容。我希望它能教会我，在地震发生时，如何与家人进行有效的沟通，如何在混乱中找到彼此，又如何在极端环境下，用积极的心态去鼓励家人。也许这本书会提供一些关于家庭成员责任划分的建议，比如谁负责照顾老人，谁负责安抚孩子，谁负责搜寻应急物资。我也期待它能提供一些实用的技巧，帮助我们在第一时间稳定情绪，而不是陷入恐慌。一本真正优秀的家庭应急指南，应该能够深入人心，它不仅仅是教我们如何“做”，更是教我们如何“想”，如何“感受”，如何在危机中，让家人的爱与温暖成为最坚固的防线。

评分☆☆☆☆☆

读到《家庭地震应急三点通(修订版)》这个书名，我脑海里立刻浮现出各种关于地震的画面，既有震撼，也有敬畏。我一直深信，知识就是力量，尤其是在面对不可预测的自然灾害时，科学的应急知识更是我们最坚实的后盾。《家庭地震应急三点通(修订版)》这个名字，听起来就很有条理，很清晰，仿佛能够将复杂的地震应急过程，化繁为简，提炼出最核心、最关键的“三点”。我非常好奇这“三点”具体指的是什么？是针对地震发生前、发生时、发生后的三个主要阶段？还是指三个最重要的应急原则？或者是指三个最关键的避险位置？我期待这本书能够打破传统的、可能过于理论化的应急指南，用一种更加贴近家庭生活、更加接地气的方式，为我们提供一套切实可行的应急方案。或许它会教我如何识别家中潜在的危险源，如何正确地打包应急包，又或者是在地震发生时，如何快速有效地与家人取得联系。总而言之，我希望这本书能够让我对地震应急有一个全新的认知，并且真正掌握一套行之有效的“三点通”方法，让我们在面对地震时，能够从容应对，最大限度地保障家人的生命安全。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活节奏确实挺快的，各种信息扑面而来，有时候反而让人觉得有些茫然。在这个背景下，一本名为《家庭地震应急三点通(修订版)》的书，就像是疫情中的一盏明灯，给人心带来一种踏实感。我一直觉得，所谓的“应急”知识，不仅仅是教你如何躲避危险，更重要的是培养一种从容应对的心理素质。我很好奇，这本书的“三点通”到底是指什么？是三套不同的预案？还是三个核心的行动原则？我期待它能解答我心中关于地震应急的种种疑问，例如，在不同的地震强度下，我们应该采取怎样的不同策略？家中不同区域的避险方式是否有显著差异？在黑暗中如何迅速找到安全的角落？更重要的是，它是否能教会我如何在惊慌失措中保持冷静，并有效地指导家人一起行动？我相信，一本好的应急书籍，不应该只是理论的堆砌，更应该包含丰富的实践指导，甚至是一些心理疏导的技巧，帮助我们在极端环境下，能够最大限度地发挥出自身的潜能，化险为夷。