具体描述
基本信息
书名:快乐生活一点通
定价：29.80元
售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68
作者:章恒
出版社：哈尔滨出版社
出版日期：2007-01-01
ISBN：9787806998175
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：
商品重量：0.640kg
编辑推荐
内容提要
过日子不难，开门就过，但要把日子过得滋润从容，却也不易。能否将每天的生活都调理得合乎口味，则各凭各的手艺，各有各的窍门。
灯红酒绿、红红火火的生活，青菜豆腐、平平淡淡的日子，您都得一招一式地应付。简单实用的窍门犹如味精和盐，能将生自学成才调制得有滋有味。
本书选辑的小窍门行之有效、现用现查，内容涉及到医、用、吃、穿等家庭生活的方方面面。它不用于一般的生活常识，都是在实践中验证过的技巧和智慧，所用的材料司空见惯、随手可得，能让您摆脱烦恼和纷扰，使家庭生活变得轻松简单。
打造健康优质的生活，需要简单实用的窍门。您不妨自己动手，尝试一下书中的这些奇谋怪招，相信会使您受益良多！
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
一直以来，我都觉得生活就像一场修行，总是在磕磕绊绊中摸索前进。我曾无数次在深夜里问自己，怎样才能真正地“快乐”？这种快乐不是短暂的兴奋，而是源自内心的宁静与满足。我尝试过各种方法，从学习瑜伽到冥想，从阅读心灵鸡汤到参加各类讲座，但总感觉隔靴搔痒，无法触及问题的根源。直到最近，我偶然翻阅到一本让我眼前一亮的书，虽然我不能提及它的具体名字，但它所传达的理念，如同一束温暖的光，照亮了我内心深处的迷茫。这本书并没有提供什么惊世骇俗的理论，而是以一种极为贴近生活、娓娓道来的方式，引导我审视自己内心的真实需求。它让我明白，快乐并非遥不可及的终点，而是渗透在日常点滴中的一种状态。作者用朴实无华的语言，拆解了那些看似复杂的人生难题，并提供了许多可操作的建议。我开始反思自己对“快乐”的定义，是否过于功利化，是否过于依赖外在的评价和物质的堆砌。这本书教会我，真正的快乐源于对自我的接纳，对当下全然的投入，以及对身边人事物的感恩。它让我重新认识到，那些微不足道的瞬间，比如清晨窗外的一缕阳光，一杯温热的咖啡，一个真诚的微笑，都蕴含着无尽的喜悦。我开始刻意去留意生活中的美好，去感受四季的变化，去珍惜与家人朋友相处的时光。这种感受的转变，并非一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。我尝试着将书中的一些小方法融入我的生活，比如每天花几分钟写下令我感恩的事情，或者在遇到挫折时，尝试用更积极的心态去解读。渐渐地，我发现自己内心的平和感在悄然增长，看待问题的角度也变得更加开阔。我不再像以前那样，因为一点小事就唉声叹气，而是能够更加从容地应对挑战。这本书，无疑是我生活中的一个重要转折点，它让我明白，通往快乐的道路，其实就在我们自己的心中，需要我们用心去发现，去经营。
评分在漫长的生命旅途中，我们总会遇到一些亟待解决的难题，或者想要抵达的彼岸。我一直认为，书籍是最佳的伙伴，它们能够提供知识、启发思考、更能给予我们前行的勇气。最近，我读到了一本让我印象深刻的书，虽然我不能明确说出它的名字，但它所蕴含的智慧，却如同一股暖流，注入我的心田。这本书，没有晦涩的理论，也没有遥不可及的承诺，而是以一种极为恳切、极为温暖的方式，与读者进行心灵的对话。它探讨的，是如何在这个充满变数的世界中，寻找到属于自己的那份宁静与喜悦。我曾一度陷入一种误区，认为快乐必须来源于外在的成就或他人的肯定。然而，这本书却让我明白，真正的快乐，源自于我们内心的丰盈和对他人的善意。它引导我，去关注那些被我们日常生活中琐碎事务所掩埋的，却又至关重要的事物。比如，一次真诚的交流，一次对自然的欣赏，一次对自己的肯定。我特别欣赏书中关于“同理心”的论述。作者强调，当我们能够站在他人的角度去思考问题，去感受他人的情绪时，我们不仅能够建立更深厚的人际关系，更能获得内心的平和。我开始有意识地去练习同理心，在与家人、朋友、同事的相处中，努力去倾听他们的心声，去理解他们的感受。这种细微的改变，让我发现，原来许多的冲突和误解，都源于我们缺乏对彼此的理解。当我能够用更加包容和关爱的眼光去看待他人时，我发现自己内心的戾气也渐渐消散。取而代之的，是一种温暖和连接感。这本书，为我揭示了“给予”的深刻力量。它让我明白，当我们愿意付出，愿意去帮助他人的时候，我们不仅成就了他人，更丰富了自己。这种“利他”的思维模式，让我不再执着于个人的得失，而是能够以一种更加开阔的胸怀去面对生活。它让我感受到，生命中最宝贵的财富，并非拥有多少，而是能够给予多少。
评分作为一个对生活充满好奇，又常常感到一丝迷惘的普通人，我一直都在寻找一种能够指引我，让我能够更好地理解自己，更好地生活下去的方法。我读过很多书，尝试过很多不同的生活方式，但总觉得离那个理想中的“快乐生活”还有一段距离。直到最近，我偶然接触到了一本非常有启发的书籍。虽然我不能提及它的具体名称，但这本书的内容，却深深地触动了我。它没有用华丽的辞藻，也没有贩卖什么成功的秘诀，而是用一种非常真诚、非常接地气的方式，与读者进行对话。这本书让我明白，我们常常误以为快乐是一种需要被追求的“目标”，但实际上，它更像是一种“能力”，一种需要通过学习和练习才能获得的能力。书中花了大量的篇幅，去探讨我们内心深处的那些“阻碍快乐”的因素，比如不必要的担忧、对过去的执着、对未来的焦虑，以及那些根深蒂固的负面思维模式。作者并没有指责这些负面情绪，而是以一种包容、理解的态度，引导我们去认识它们，接纳它们，然后逐步地去转化它们。我印象最深刻的是，书中关于“臣服”的观点。我之前一直认为，人生就应该努力奋斗，去征服一切困难。但这本书让我意识到，有时候，适当地“臣服”于生活，顺应自然的规律，反而能够让我们卸下沉重的包袱，获得内心的平静。这种臣服，并非消极的放弃，而是一种智慧的妥协，一种与世界和谐相处的姿态。我开始尝试着，在遇到一些无法改变的事情时，不再竭力抗争，而是去观察和理解，然后从中找到属于自己的那份安宁。这种心态的转变，让我发现，原来很多我们以为的“大麻烦”，在换个角度去看时，都会变得微不足道。这本书，就像一位充满智慧的长者，为我点亮了一盏灯，让我能够更清晰地看到自己内心的世界，也让我能够更从容地去面对生活的起伏。它让我明白，快乐并非遥不可及，而是藏在每一个当下，等待我们去发现和品味。
评分阅读，对我而言，始终是一种探索未知、拓展思维的奇妙旅程。我一直对那些能够触及灵魂深处，引发深度思考的书籍情有独钟。过去，我曾被一些宏大的哲学思辨所吸引，也曾沉醉于历史的长河中，试图从中汲取智慧。然而，最近偶然接触到的一本书，却以一种前所未有的亲切感，打动了我。它不是那种高高在上、诘屈聱牙的理论著作，也不是那种空洞无物的励志宣言，而是仿佛一位老朋友，在耳边轻轻诉说，却又句句戳中要害。这本书的内容，围绕着如何在这个纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那份安宁与喜悦，展开了深入的探讨。它没有给出一套标准化的答案，而是鼓励读者去倾听内心的声音，去审视那些被我们忽略的，但却至关重要的生命体验。我特别欣赏书中对于“觉察力”的强调。作者认为，我们许多的不快乐，源于我们对生活缺乏足够的觉察。我们常常被各种思绪、情绪所裹挟，无法清晰地看到事物的本质，也无法真正地感受当下的美好。这本书引导我，如何一步步地培养这种觉察力，如何从繁杂的念头中抽离出来，回归到最纯粹的自我。它提供了一些非常实用的练习，比如正念呼吸，比如静心观察，这些方法看似简单，却能有效地帮助我平复内心的波澜，让我能够以一种更加平和、客观的态度去面对生活中的挑战。我开始尝试着在日常生活中实践这些方法，比如在通勤的路上，不再专注于手机屏幕，而是去感受微风拂过脸颊，去聆听城市的喧嚣。在与人交流时，我努力去倾听对方的真实意图，而不是急于评判。这种细微的改变，让我发现，原来生活中的许多烦恼，并非来自事件本身，而是源于我们内心的解读和反应。这本书，就像一个温柔的向导，引领我穿过内心的迷雾，去发现那个一直存在，却被我遗忘的，能够自主生成快乐的宝藏。它的价值，在于它不是教我如何“获得”快乐，而是教我如何“成为”一个能够持续感受快乐的人。
评分我一直对那些能够引导我深入思考、触及心灵的书籍有着天然的偏爱。在追求知识和理解世界的过程中，我曾沉浸于哲学、心理学，也曾探索过历史和文学。然而，最近偶然翻阅到的一本著作，以一种极其独特的方式，让我产生了前所未有的共鸣。它没有冗长的理论堆砌，也没有艰深的术语，而是以一种极其贴近生活，却又直指人心的力量，引导我探索生命的真谛。我无法在此提及这本书的名称，但我可以描述它给我带来的深刻改变。这本书，专注于如何在这个充满不确定性和挑战的世界中，找到内心的平静与力量。它并没有提供一蹴而就的解决方案，而是通过引导读者去审视自己的思维模式、情绪反应和行为习惯，从而实现由内而外的转变。我尤其被书中关于“自我认知”的阐述所打动。我们常常被自己所构建的“假象”所束缚，无法清晰地看到真实的自我。这本书，就像一面镜子，帮助我看到了那些被我忽视的，甚至是被我刻意回避的内心部分。它引导我，如何去认识那些隐藏在行为背后的动机，如何去理解那些令我感到困扰的情绪来源。我学会了，不再逃避内心的冲突，而是去拥抱它们，去理解它们，然后从中汲取成长的养分。其中，关于“积极主动”的理念，让我受益匪浅。我过去常常习惯于被动地接受生活，等待事情发生，然后做出反应。这本书，则鼓励我成为生活的主宰者，主动去创造我想要的结果。我开始尝试着，在每一个当下，去做出更有意义的选择，去承担我应有的责任。这种主动性的改变，让我发现，原来我拥有比想象中更强大的力量去影响我的生活。它让我不再是被动的旁观者，而是积极的参与者。这本书，对我而言，不仅是一次阅读体验，更是一次深刻的自我探索之旅。它为我指引了一条通往内心强大与和谐的道路，让我能够更加从容地应对生活的风雨，更加自信地拥抱生命的美好。
评分在我看来，真正的成长，并非在于我们积累了多少知识，拥有了多少财富，而在于我们能否不断地超越自我，活出更真实的模样。这些年来，我一直都在探索这个“超越自我”的课题，尝试了各种各样的方法。然而，最近一本让我眼前一亮的书，却以一种前所未有的深刻性和实践性，为我指明了方向。我无法具体描述它的内容，但我可以告诉你，它对我产生了多么巨大的影响。这本书，并非仅仅停留在理论层面，而是提供了许多切实可行的方法，引导我们去认识并改变那些限制我们成长的思维模式和行为习惯。它让我明白，很多时候，我们之所以停滞不前，并非因为能力不足，而是因为内心存在着某种“阻碍”。比如，对失败的恐惧，对不确定性的排斥，或者对他人评价的过度在意。这本书，就像一面清澈的镜子，让我看到了自己身上那些不曾察觉的“局限性”。作者用生动的案例和深入的分析，向我展示了这些“局限性”是如何在我们日常生活中扮演着“绊脚石”的角色。更重要的是，它提供了一套系统性的方法，帮助我一步步地去“瓦解”这些“局限性”。我开始学习如何去拥抱变化，如何去从失败中汲取经验，如何去建立强大的内心力量，不再轻易受到外界的干扰。其中，关于“情绪管理”的部分，对我触动尤为深刻。我过去常常被负面情绪所困扰，例如焦虑、沮丧、愤怒等等，它们不仅影响我的工作和生活，更消耗着我宝贵的能量。这本书教我如何去识别、理解和疏导这些情绪，而不是压抑或放任它们。我学会了用更理智、更平和的方式去应对它们，从而让自己的内心变得更加稳定和强大。我发现，当我能够更好地掌控自己的情绪时，我看待世界的方式也发生了巨大的变化。一切都变得更加明朗，更加充满希望。这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一位良师益友，它陪伴我走过了那个看似艰难的自我超越之路，让我看到了一个更广阔、更自由的自己。
评分我一直都在寻求一种能够让我的生活变得更有意义、更有温度的方式。在这个信息爆炸的时代，我常常感到被各种声音所淹没，失去了内心的方向。直到我偶然接触到了一本书，它如同一盏明灯，照亮了我前行的道路。我无法透露书名，但我可以告诉你，这本书所蕴含的内容，对我而言，具有非凡的意义。它并非一本提供速成秘诀的书籍，而是以一种循序渐进、深入浅出的方式，引导我重新审视我的生活，我的选择，以及我与世界的关系。书中最重要的一个观点，在于“重新定义成功”。我过去常常将成功与物质财富、社会地位划等号，这种狭隘的定义，让我陷入了无休止的追逐和焦虑之中。这本书，则鼓励我跳出这种单一的框架，去发现和拥抱那些更具人文关怀、更能滋养心灵的成功。它让我意识到，真正的成功，在于能否活出真实的自我，能否为他人带来积极的影响，能否在这个世界上留下属于自己的印记。我开始尝试着，将书中的理念融入我的日常生活。比如，我不再仅仅关注工作的业绩，而是更加注重工作过程中的价值创造，以及与同事之间的合作与支持。我开始更加关注我的家庭，更加珍视与家人相处的时光。我甚至开始思考，我能够为我所在的社区，为这个社会，贡献些什么。这种转变，让我内心充满了前所未有的充实感和使命感。这本书，还非常注重“实践性”。它提供了许多简单易行的方法，帮助我将理论转化为实际行动。例如，关于“目标设定”的技巧，让我能够更清晰地规划我的生活；关于“时间管理”的原则，让我能够更高效地利用我的时间。这些方法，看似微小，却在潜移默化中，改变着我的生活状态。它让我从一个被动应对生活的个体，转变为一个主动塑造生活的创造者。这本书，无疑是我人生旅途中一个重要的里程碑，它让我找到了内心的力量，也让我看到了生命更多的可能性。
评分我曾几何时，将生活视为一场永无止境的攀登，总是在追逐着那些遥不可及的山峰，却忽略了沿途的风景。我渴望找到一种方式，能够让我停下脚步，去感受生活的真实，去体味内心的宁静。直到最近，我有幸阅读了一本让我茅塞顿开的书籍。我无法分享书名，但它所带来的启发，却如同一股甘泉，滋润了我干涸的心田。这本书，并非高谈阔论的哲学巨著，也不是空洞虚无的心灵鸡汤，而是以一种极为朴实、极为真诚的笔触，探讨了如何在这个喧嚣的世界中，找到属于自己的那份安宁与喜悦。它让我明白，我们常常被外界的喧嚣所裹挟，忘记了倾听内心的声音。作者以极具感染力的文字，引导我去探索那些被我们忽略的，却又至关重要的生命体验。我深感认同的是，书中对于“活在当下”的强调。过去，我总是沉湎于对过去的悔恨，或者对未来的担忧，而忽略了眼前真实存在的这一刻。这本书，通过一系列引人入胜的故事和深刻的见解，让我逐渐意识到，当下才是我们唯一能够真正把握的。我开始有意识地去练习，去感受每一次呼吸，去品味每一口食物，去观察每一个细节。这种对当下的专注，让我发现，原来生活中的美好，无处不在，只是我过去常常视而不见。我开始能够从一杯清茶中品味出禅意，从一缕阳光中感受到温暖，从一段旋律中体会到宁静。这种感受的转变，让我内心充满了前所未有的平和与满足。这本书，也让我重新认识了“知足”的意义。我曾经总是在追求更多，总是在与他人攀比，而这本书告诉我，真正的富足，并非拥有多少，而是懂得珍惜自己所拥有的一切。当我学会了感恩，学会了欣赏，我发现，我内心的渴望似乎也渐渐平息。我不再被物质的欲望所奴役，而是能够更加从容地去享受生活。这本书，为我打开了一扇通往内心丰盈的大门，让我看到了一个更加辽阔、更加喜悦的心灵世界。
评分在我追求精神富足的漫漫长路上，书籍始终是我最忠实的向导。我曾试图从各种理论体系中寻找答案，也曾被无数的励志故事所激励。然而，一本最近让我如获至宝的书籍，却以一种极其独特且深刻的方式，触动了我内心最深处。虽然我无法提及这本书的名称，但我所获得的启发，却如同一场温柔的革命，在我的生命中悄然发生。这本书，并没有提供任何“成功学”的捷径，也没有贩卖任何虚假的希望。相反，它以一种极具洞察力的方式，引导我们去审视那些束缚我们心灵的无形枷锁。它深入剖析了我们在日常生活中，是如何被各种思维误区和情绪陷阱所困扰，从而远离了真正的幸福。我尤其对书中关于“放下”的阐述，深感震撼。我们常常执着于那些无法改变的过去，执着于那些不属于我们的东西，这种执着，恰恰是我们痛苦的根源。这本书，鼓励我们以一种更为智慧和豁达的态度，去放下那些不必要的负担。它并不是要我们变得消极，而是要我们学会轻装上阵，将有限的精力投入到那些真正有价值的事情上。我开始尝试着，去放下对过去的遗憾，去放下对未来的不确定性，去放下那些源于他人评价的压力。这种“放下”的过程，并非一帆风顺，但每当我能够成功地放下一些东西，我都能感受到内心的轻松与自由。这本书，还强调了“自我关怀”的重要性。在忙碌的生活中，我们常常忽略了自己的需求，过度消耗着自己的能量。书中提供的许多方法，如规律的休息，健康的饮食，以及与大自然的连接，都能够帮助我们有效地补充能量，重建内心的平衡。当我学会了更好地照顾自己，我发现，我才有更多的能力去爱他人，去追求我的梦想。这本书，就像一位循循善诱的智者，为我揭示了通往内心平和与力量的秘密。它让我明白，真正的幸福，并非来源于外部的获取，而是源于内心的觉醒与转化。
评分生命的长河中，总会遇到一些让我们感到迷茫和无助的时刻，那是我们内心深处的困惑在呐喊，也是我们渴望成长的信号。我一直坚信，阅读是照亮内心迷雾的明灯，是连接未知世界的桥梁。最近，我读到了一本让我深受启发的书，它没有故弄玄虚的理论，也没有空泛的口号，而是以一种极为真诚、极为细腻的方式，触碰了我内心最柔软的部分。我无法提及这本书的名字，但它所探讨的主题，却如同一股清泉，洗涤了我内心的尘埃。这本书，让我重新审视了“幸福”的定义。我曾以为，幸福是一种外在的获得，是需要通过努力去争取和累积的。然而，这本书却告诉我，真正的幸福，更像是一种内在的体验，一种源自内心的平和与满足。它引导我去关注那些容易被我们忽略的，但却至关重要的生命体验。例如，对当下全然的投入，对身边人事的感恩，以及对自我价值的肯定。我特别欣赏书中关于“接纳”的论述。我们常常因为无法改变某些事实，或者无法达到某些标准而感到痛苦。这本书告诉我，学会接纳，不仅是接受现实，更是接受不完美的自己，接纳生命中的种种不确定性。这种接纳，并非消极的认命，而是一种主动的和解，一种与生活温柔相拥的姿态。我开始尝试着，在生活中实践这种接纳。比如，当遇到不如意的事情时，不再一味地抱怨和指责，而是去理解事情的发生，去寻找其中的可能性。当意识到自己不够完美时，不再苛责和评判，而是去拥抱那个真实的自己。这种心态的转变，让我发现，原来很多痛苦，都源于我们内心的抗拒。当我学会了接纳，我内心的负担仿佛一下子减轻了许多。我不再像以前那样，时刻处于紧绷和焦虑的状态，而是能够以一种更加平和、更加从容的心态去面对生活。这本书，为我打开了一扇通往内心宁静的大门，让我看到了一个更加辽阔、更加自由的心灵世界。
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