具體描述
基本信息
書名:謝謝你，讓我成為更好的自己
定價：29.8元
售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68
作者:雲葭
齣版社：北京航空航天大學齣版社
齣版日期：2015-11-01
ISBN：9787512418882
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
治愈係小天後雲葭真誠執筆，講述成長旅途上的笑與淚。
我們的人生都很圓滿，每一份經曆都要我們更美好。
願你和我一樣，永遠恣意、自由且快樂。
我們都會遇見這樣一個人，他的齣現讓我們慢慢改變，慢慢成為更好的自己。
人生總是存在著各種各樣的缺憾，愛情也不一定像童話一樣完美。
而我們，終將獨自長大。
內容提要
《謝謝你，讓我成為更好的自己》以“成長”為主題敘述故事，每一個故事都是作者在旅途中遇見的真人真事，以愛情故事居多，也包括友情和親情。故事的結局有歡喜，有平淡，也有惋惜，但都圍繞著“勵誌”和“治愈”的中心，無論旅途中曾發生什麼，所有的一切隻是為瞭讓我們長大，慢慢成為更好的自己。
目錄
作者介紹
雲葭，作傢，愛吃愛玩愛旅行。已齣版小說《蘇染染追夫記》、《下一個天亮》、《醉流年》、《誰在記憶裏流連》、《迴憶停在那一邊》、《相思焚城》等。
文摘
1. 等你來看我的落花滿地
這便是人生，魚和熊掌不可兼得，可在讓人惋惜的同時，她又會偷偷地從潘多拉的盒子裏塞一個驚喜齣來。失之東隅，收之桑榆。
今年年初，阿婷告訴我，她懷孕瞭。畢竟是女孩子，我對幼小的生命總是有著無限的渴望和憧憬，這大概就是所謂的母愛泛濫吧。阿婷懷孕的消息觸碰到瞭我心中柔軟的一點，我的思緒也隨之迴到瞭剛認識她的那段時光。
三年前，在雲南的香格裏拉古城，我次見到阿婷。彼時在一場小型的朋友聚會上，不算大的圓桌，密密麻麻地坐滿瞭人，幾乎都是生麵孔，我一眼就注意到瞭坐在角落的她。她長得很好看，雖然不是那種能讓人驚艷的美女，卻十分閤我的眼緣。
聚餐結束後，我對朋友說：“坐窗邊那個穿粉色衣服的女孩子是誰啊？長得挺好看的。”
“哦，你是說阿婷啊，”朋友不經意地說道，“她是王濤的女朋友。”
在香格裏拉古城稍微待得久一點的人，對王濤應該都有一些耳聞。他是西北人，幾年前來到香格裏拉，經營著古城大的一傢客棧――梅裏花園。我在古城閑逛時，每每路過梅裏花園，總忍不住羨慕他們傢的大院子，還有那盛開在陽光下的隨風搖曳的各色鮮花。
在我的認知裏，能在古城中心地帶擁有一間這麼大的客棧，他們多半是齣生在富裕的傢庭，偶然來到香格裏拉，被這裏的藍天白雲吸引，便想在這僻靜如世外桃源之地偷得浮生，寄托滿腔情懷。
幾天之後，王濤和阿婷來我住的客棧串門。阿婷抱著的兩隻齣生沒多久的阿拉斯加小狗一下子吸引瞭我的視綫，我興奮地跑上去逗它們。阿婷見我喜歡小狗，便邀請我隨時去梅裏花園玩。她說她養瞭三隻狗和一隻貓，平時沒事就會在院子裏曬曬太陽，逗逗小貓小狗。
這從她口中隨意說齣的一句話，卻是我期許多年的理想生活，對於當時畢業沒多久的我來說，這種生活美得不真實，縱使與陶潛筆下的“結廬在人境，而無車馬喧”相比，也不遑多讓。
之後的日子我因為急著趕一本即將齣版的書稿，每天帶著焦慮埋頭在電腦前，甚少齣門。再次見阿婷，已經是半個月後瞭。
香格裏拉海拔在3000米以上，那兒的天空很低，夜晚的星星仿佛觸手可及。在那個星空漫天的晚上，我和幾個朋友在梅裏花園的茶室聊天，隔著玻璃窗看星星。我想起阿婷和她那對可愛的小狗，然而目光所及之處，並未見阿婷蹤影。當時王濤坐在電腦前專心緻誌地玩英雄聯盟，我知道男生一旦玩遊戲基本上就開啓瞭“閑人勿擾”模式，所以也就沒有開口問他。
約半個小時之後，王濤接瞭個電話，他顧不得正在進行的遊戲，放下鼠標就齣門瞭。迴來的時候，他彎腰背著一身疲憊的阿婷，兩個人的臉離得很近，對比之下阿婷的臉顯得十分蒼白。我問他發生什麼事瞭，他說阿婷去附近的山裏泡溫泉，可能是在不通風的小木屋待太久，有些不舒服。
看著他對阿婷關懷備至的眼神，我更加認定他們就是人們口中的神仙眷侶。可能阿婷至今都不知道，曾經我是多麼羨慕她。羨慕她在天堂般的地方有一個自己的院子，羨慕她有一個知冷知熱的男友，羨慕她愛得不顧一切……
而我和阿婷關係的拉近，源於一次不太好意思開口的“偷花”事件。
那一個夏天，交完書稿之後的子過得非常輕鬆，閑來無事我會去梅裏花園找阿婷喝茶。他們的院子實在太大瞭，以至於即便種瞭許多花草，看上去還是空蕩蕩的。我偶然對阿婷說瞭句，要是整個院子都開滿各種顔色的格桑花，那該多好。
阿婷聽瞭，狡黠地朝我笑笑：“附近那傢客棧門口的花壇裏有好多好多格桑花呢，要不我們晚上偷偷去挖點兒？不破壞他們的花壇，就挖一點兒。”
於是我們一衝動，專門找瞭一個月黑風高的夜晚去彆人門口挖格桑花，她把風，我動手，有種迴到童年的感覺。整個過程我的心都懸在嗓子眼，一直擔心著萬一被主人看見多尷尬。
等到我手裏已經抓瞭一大把，阿婷叫住我：“可以瞭可以瞭，給人傢留點，這些差不多夠瞭。”
正好這時候遠處有腳步聲傳來，我一緊張，起身拉著她扭頭就跑。我們像初諳世事的小姑娘般，懷揣著一絲絲犯罪感和一點點小刺激，手拉著手一路小跑，直到進瞭梅裏花園的大門，彼此亂竄的心纔算歸位。
王濤看著一身狼狽樣兒的我們，取笑道：“你們也真是有齣息啊。”
我跟阿婷對視一眼，忍不住笑齣聲來。
女人之間建立友誼，有時候就是這樣迅速，沒有任何理由，隻因為想和對方交朋友，我和阿婷便是如此。
那次經曆對我而言，彌足珍貴，我這輩子恐怕都不會忘記，相信阿婷也一樣。從那個晚上開始，我和阿婷逐漸形影不離，幾乎每天一起去菜市場買菜，一起做飯，一起遛狗。也是從那個晚上開始，王濤把我倆戲稱為“古城二傻”。他覺得，我和阿婷隻要單獨在一起就容易做一些讓人瞠目結舌的事，讓他吃驚的大概就是，我們兩個女孩子居然敢跟著陌生人到山裏的小村子去買狗，所幸那次我們遇到的是好人，沒有齣事。
事後王濤沒少教育我們，他說他設想過這件事的很多種可能，萬一對方是子，後果將不堪設想。他說我們太容易相信彆人，這是優點，也是缺點。他說，這個世界上有好人，也有壞人，我們可以懷著熱忱和感恩去看待這個世界，也必須用基本的常識來保護自己。
友情一旦升溫，聊感情就是女孩子之間的日常。我和阿婷閑聊的時候，免不瞭會提起彼此的過往。阿婷給我講瞭她和王濤的故事，我纔知道，他們並不是我想象中無憂無慮的富二代，他們有旁人不明白的辛酸，也有隻屬於他們的甜蜜。
阿婷是廣東人，在深圳工作，在認識王濤之前她有過一段長達三年的感情史。關於那段感情，阿婷嚮我提得不多，大抵是已經淡忘瞭，抑或是對她來說那已經失去瞭強調的必要。我隻知道分手的時候她很痛苦，有時候一個人獨處，甚至有想哭的衝動。為瞭能盡快走齣陰霾，她找瞭一份在影樓做後期的工作，收入不錯，每天的忙碌也一定程度上減輕瞭失戀帶給她的傷痛。
阿婷說她感激那份工作，因為王濤就是在那個時候走進瞭她的生活。
早在阿婷跟我提之前，我就聽朋友說過，王濤以前在深圳做過攝影師。他和阿婷一個負責拍照，一個負責後期，從工作性質上來看倒是挺般配。
大多數影樓主打的都是婚紗攝影，在深圳那樣的環境下，各影樓之間的競爭也是暗潮洶湧。為瞭知己知彼，王濤和阿婷經常假扮即將新婚的夫妻，以客戶的身份齣入其他影樓，瞭解相關信息。久而久之，他們都有點假戲真做，彼此産生瞭異樣的情愫。
阿婷一直將這段經曆視為他們甜蜜的前奏，多次嚮我提起，即使是在她懷孕後的當下也不例外。就在幾天前的晚上，我們坐在一張桌子上喝茶聊天，我當著他們的麵笑問：“你們倆，到底是誰先主動追求對方的？”
他們相視一眼，笑得頗有深意。阿婷說：“反正就是一個挺俗的故事，有一次他拿錯杯子，用我的杯子喝水，我就臉紅瞭。”
之後的情節就更俗瞭，王濤藉口找不到手機，嚮阿婷藉手機打一下電話，輕易就拿到瞭阿婷的號碼。
他們的故事委實算不得浪漫，放在泱泱塵世中輕易就會被各種荷爾濛高漲的愛情悲歌所淹沒，可偏偏就是這樣一份質樸的感情，在經曆瞭種種坎坷之後，終如細水長流，匯入滄海。相比那些可歌可泣卻無疾而終的愛情，我更傾嚮於這種平淡的幸福。
因為真實，所以動人。
我有個寫情感專欄的朋友曾對我說過，她覺得再平淡的愛情，隻要是愛情就一定會有爭吵。因為愛他，所以想跟他在一起；因為想在一起，所以必須要磨閤；因為需要磨閤，所以會有衝突……阿婷和王濤也免不瞭落入這個俗套。
我曾見證他們大大小小各種爭吵，印象深刻的一次，王濤砸碎瞭房間的洗手颱，阿婷哭著跑來跟我說，她覺得她快撐不下去瞭，每次都這樣吵，太傷感情。她一邊擦眼淚一邊拉我陪她去喝酒，我拗不過她，勸瞭幾次還是和她一起去瞭朋友的酒吧。
那間酒吧是我們共同的朋友開的，他見我和阿婷冒冒失失地闖進去，一頭霧水，問我：“你們這唱的又是哪一齣啊？”
我無奈：“看不齣來嗎？跟男朋友吵架瞭。”
阿婷沒理會我們的對話，吵著要喝酒。朋友怕她喝醉，特意給她調瞭杯酒精度低的，可就憑那約等於沒有的酒量，阿婷還是醉瞭。她一邊哭一邊問我：“我為什麼要跟他跑到這破地方來，他總是這樣，他就不能站在我的立場想一想嗎……”
我不知道該怎麼接話，隻能反復安慰。阿婷心裏的苦我太能理解瞭，她從小在廣東長大，認識王濤之後她不顧父母反對，離開瞭她熟悉的環境，脫離瞭她的朋友圈，她其實很孤單。在香格裏拉這個地方，她的社交網絡是從零開始建立的，王濤幾乎就是她的整個世界。可是有一天，這個世界發生瞭一場突如其來的暴風雨，她根本不知道該怎麼麵對。
看到那麼無助的阿婷，我當下便對王濤充滿怨言。既然帶她來到瞭另一個世界，為什麼不能給她足夠的安全感？
就在我逐漸懷疑這份感情能不能持續下去的時候，我透過玻璃看見瞭坐在對麵酒吧的王濤。他正和他的幾個朋友坐在一起，相談甚歡。
我一生氣就跑瞭過去，問王濤：“婷姐很難受，她喝醉瞭，你怎麼不去看看她，還在這裏喝酒！”
王濤抬起頭，語氣輕描淡寫：“她既然想喝酒，那就讓她喝個夠啊。”
他的朋友從我們的對話中猜到瞭是怎麼迴事，也跟著勸，讓他去看看阿婷。我們一人一句說瞭很久，他還是無動於衷。
事情過去太久，我已經忘瞭中間過程的麯摺，隻記得後王濤還是把阿婷拉瞭齣來，他很凶地對她說：“你下次再來喝酒，我絕不管你！”
阿婷酒還沒醒，哭著跟他鬧：“你凶我？你居然凶我！”
“迴去說行嗎？”
“我不迴，除非你背我。”
然後，我看見瞭這樣一幕：王濤蹲下身，像當初阿婷泡溫泉生病那次一樣，背起她，一臉無奈地迴傢瞭。
後來我纔知道，阿婷一跑齣來王濤就開始到處找她，得知她跟我一起齣來喝酒，他礙於麵子不好意思直接來找，怕吵起來讓大傢笑話，所以他選擇瞭在對麵酒吧默默守著，給她一個發泄的機會。
“像這樣的大吵還有一次，那是我剛跟他來香格裏拉的時候。”即將成為媽阿婷跟我提起往事，眼裏透齣的全是幸福，“那次我更生氣呢，直接從香格裏拉飛迴廣東瞭，誰知這傢夥居然開瞭兩天兩夜的車去廣東找我。那天我正在參加同學會，他鬍子拉碴地齣現在KTV包間的門口，把我嚇壞瞭。”
一邊說著，她一邊迴頭看瞭王濤一眼。
王濤補充：“是啊，那天晚上我也嚇壞瞭，你打扮得好土氣。”
“哪裏土瞭？那是我時尚的一年好嗎！”
“土死瞭，你的發型！”
“……”
那一刻我由衷地為他們感到高興，他們不再是當初動不動吵架的小情侶，多年的磨閤讓他們學會瞭將心比心，學會瞭站在對方的立場思考問題。即使不能完全贊同彼此的觀點，也可以用一顆包容的心去對待，就像我曾在某本書裏麵看到的一句話：我愛他，我愛的是他這個人，而不僅僅是他的優點，我做好瞭可以接受他的一切的準備，纔決定愛他。
分開兩年後再見，相比阿婷，王濤的變化更讓我吃驚。我印象中的王濤是個倔脾氣，隻要他認定的事，絕不輕易妥協。然而這次見麵，他卻開玩笑似的對我說：“自從認識你婷姐，我就沒有人權瞭。”
我調侃：“大哥，你這是在變相秀恩愛啊。”
可不是嗎，這是在秀恩愛呀，曾經的王濤哪裏會說這種話！
我是他們共同的好友，因而我比一般人更清楚他們為什麼會從“三天一小吵七天一大吵”發展到現在的“相濡以沫不離不棄”。一切的一切，源於一年多以前的某個夜晚，香格裏拉古城的那場大火。
對於許多生活在香格裏拉的人來說，那個夜晚不啻一場噩夢。依稀記得當時我在杭州的傢中睡得正香，淩晨三點左右，一個在香格裏拉的朋友給我發瞭條微信，說古城著火瞭，快燒沒瞭，文字後麵還附瞭幾張火災現場的照片。
我揉揉惺忪的睡眼，把手機扔在一旁，繼續沉沉地睡瞭過去。而我之所以那麼不以為然，是因為我以為自己在做夢。那麼大一座古城，怎麼可能說燒就燒瞭！直到早上六點，我接到朋友的電話，說古城已經燒瞭一大半，我曾經住過的客棧也未幸免於難，梅裏花園也化為瞭灰燼。我這纔如夢初醒：原來是真的，古城真的沒瞭。
我時間給阿婷打瞭電話，接電話的是王濤。他的聲音聽上去很平靜：“我們還在廣東，已經知道瞭。都還好啦，一切等我們迴去再說。”
雖然王濤沒有錶露齣來，但是我可以想象，他那波瀾不驚的話語中暗含的必定是一個又一個的滔天巨浪。他幾乎把所有金錢和精力都傾注在瞭梅裏花園，那不僅僅是一傢客棧，更是他們的傢；他們殫精竭慮地去經營，好不容易日子慢慢好起來瞭，結果一把火將之燃燒殆盡……縱使是局外人的我，每次跟朋友提起他們，也總忍不住會感慨唏噓。
一個認識阿婷和王濤的朋友問我：“你說，假如大火的時候他們還沒有領證結婚，阿婷會不會離開王濤？”
我想都沒想，說：“不會。”
“那可不一定，畢竟王濤一無所有瞭。”
我依然堅持我的觀點：“如果是其他人，我就不知道瞭，但是阿婷肯定不會。”
同時我也想起來，火災之前阿婷跟我說過，他們要迴廣東領結婚證。由於趕時間，他們幾乎什麼都沒帶，除瞭被開走的車和行李箱裏的幾件衣服，現在他們一無所有瞭，更彆說買婚戒瞭和辦婚禮瞭。
可即便如此，阿婷還是覺得嫁給王濤是她一生中正確的決定。大火之後，他們的世界簡單得隻有彼此，能在那樣殘酷的考驗之後依然不離不棄，其他的事又算得瞭什麼呢？
“能跟他在一起我很開心，生活本來就不完美，與其嫁一個能帶給你充足的物質卻不貼心的人，我寜願下輩子遇見的還是一無所有的王濤。”
這便是人生，魚和熊掌不可兼得，可在讓人惋惜的同時，她又會偷偷地從潘多拉的盒子裏塞一個驚喜齣來。失之東隅，收之桑榆。
不久前，我在電視上看到瞭紀錄片《永遠的香格裏拉》，其中一個場景就是阿婷和王濤站在梅裏花園的廢墟上迴憶往昔。王濤在鏡頭前說，古城沒瞭，但是香格裏拉還在，他們不會離開這片土地，他們會在這裏建起新的傢園，而他們的新客棧還是會保留“梅裏花園”這個名字。
阿婷跟我約定，等他們的新客棧建好瞭，她會用當初帶我偷花的那一腔熱情和期盼，種下滿院子的格桑花。
她拉著我的手，飽含期待：“到時候一定要來香格裏拉看我們，看院子裏開滿鮮花。”
可是我覺得，花開隻能代錶開始，我期待的是花謝之後種子隨風入土，在來年春天長齣新的嫩芽――那纔是收獲，是“野火燒不盡，春風吹又生”般的希望，也昭示著他們的浴火重生。所以我默默在心裏和她約定：等到群芳凋謝時，我一定迴到香格裏拉，來看你的落花滿地。
序言
序一
願你永遠恣意自由且快樂
我初喜歡跟雲葭一起玩，原因很簡單，因為她長得好看。
被稱為美女作傢的人那麼那麼多，她是我看過照片後少有的覺得真正好看的一個。永遠女神的黑長直搭配，不用刷睫毛膏的雙眼皮大眼睛，還有我沒有的完美鼻尖和大長腿。很長一段時間，我覺得彆人說她高冷是有道理的，畢竟人傢有資本嘛。但我們次見麵後，我卻對她改觀瞭，什麼高冷啊！卸下僞裝後，她的本質就是個傻乎乎的神經病。
說起來，我也算是個活得很恣意的人，旅行從來不做計劃，從來都是說走就走。所以在神交一段時間後，我們的次見麵，也隻不過是一時興起的隨口之約。
那時她還在杭州上班，我因為工作原因要去一趟長沙，於是我試著問她，要不來長沙喝個下午茶？其實我沒抱希望，畢竟這聽上去挺瘋狂，但她竟然立刻訂瞭機票，說，好的，周六見。
這樣雷厲風行的風格，如果我是個男人一定立刻愛上她瞭。我想，這樣的我們一定很閤拍。
事實證明我們在長沙歡度瞭一個一點也不生分的周末，完全沒有初次見麵的生澀，我們可以很自然地躺在一張床上一起做麵膜，說八卦，像認識瞭很多年一樣。
我想，緣分有時不僅僅是用來形容愛情的吧。
第二天清晨，我送走要趕早班機迴去上班的她，然後昏昏沉沉地睡死過去。離彆的傷感對於我們來說太淡，因為我深知，我們都是那種想見麵就會隨時飛去見麵的人。所以那年鼕天，我也和她做瞭同樣的事，因為她的一句邀約，我立刻定瞭去杭州的機票，歸期未定。
深夜的杭州下著雨，淩晨兩點，她和當時同住的好友一起接到我，我們去海底撈吃瞭海鮮火鍋。
鮮美的白湯翻滾著，窗外的雨依然沒有停。
如今想起來，那還真是段不怎麼體麵的日子。因為一段早已失去的感情，我反反復復地煎熬著，痛苦到遠在杭州的她都看不下去瞭，她大喝一聲，你來杭州，我陪你療傷。
我以為會聽到什麼安慰的話，或者是“早日看開終會過去”的大道理，但一盤油條蝦下肚，她都說著不著邊際的八卦，淩晨四點迴到住處，她將浴巾甩給我，說洗澡睡覺，明天咱們去買螃蟹吃，一切就沒瞭下文。
我有多不甘心多惋惜，她都知道，但她不問，現在迴想起來，我多麼感激她的不問。
後來的日子，我吃掉瞭錢塘江一半的螃蟹，說笑而已，哪有那麼多，隻是小半個月的午夜，三個不怕胖的女人雷打不動地坐在一起剝螃蟹，那光景有多溫情，大概第四個人永遠都不會懂。
她是自我的，也是溫柔的，那種溫柔和大部分人想象中的不同，但我想，和她共處過的人一定感受得到。
雨停，她陪我去看西湖，風大得我們直跺腳。路上有奇怪的男人嚮我們搭訕，她氣衝衝地白一眼走開，又換上高冷的模式。我其實挺喜歡看神情切換自如的她，覺得是種難得的樂趣。
她是雙子座，我是處女座，女人都愛講星座嘛，所以我們自動將自己劃分為變動星座的同類，縱容著自己的恣意與多情。多情可不代錶濫情啊，至少在我心目中，她是個專情的人。初的初，我隻聞其人時，就聽過她蕩氣迴腸的愛情故事。
旅途中相遇，她為他去瞭雲南，一起在香格裏拉開客棧。愛情美好得一睜開眼，她就會收到男朋友送來的鮮花。
寫故事的女人嘛，愛情大約比故事要來得精彩傳奇。
其實他們隻差一點點就走到結婚，但姻緣這種東西難解，一個時機錯瞭，往後繁復的結便都散開瞭。
分開後她迴杭州，找瞭份工作做著，活得依然精彩，不再論對錯虧。成年人瞭，隻要能為自己的選擇埋單就是好的，誰都不必去替當事人感嘆什麼。
今年鼕天，我依去年的約去杭州看她，她已然有瞭新戀情，卻好像並不是那麼快樂。我們坐在深巷裏的小酒館裏喝酒，我迷戀上鹹亨酒店的太雕，喝完一杯又一杯，說起她的感情，道理局中人都明白，隻是難以看得開。
後她說：“我會看著辦的，你知道，我不捨得委屈自己。”
聽罷這句，我也就特彆特彆放心瞭，旁人或許希望她趁年輕有個看上去不錯的歸屬，而我呢，隻希望她永遠恣意自由且快樂。
戀著有戀著的好，但如果勉強自己分毫，那好多少也是有缺的。
我希望她永遠不將就，不妥協，不放棄，執著地追求自己想要的幸福，和想要遇見的愛情。
還是那句老話嘛，總會遇到的，畢竟她那麼美。
畢竟，她值得。
――那夏
用戶評價
《謝謝你，讓我成為更好的自己》這本書，給瞭我太多的驚喜和啓發，我感覺自己的生命因為這本書而變得更加鮮活和有意義。我一直以來都在探索如何纔能真正地成長，如何在紛繁復雜的世界中找到內心的寜靜。這本書就像一盞指路明燈，為我驅散瞭前進道路上的迷霧。書中的“自我關懷”部分，讓我深刻認識到，愛自己是所有愛的起點，隻有當我們能夠真正地善待自己，纔能更好地去愛他人，去擁抱生活。我過去常常忽略自己的感受，一味地付齣，導緻身心俱疲。這本書讓我明白，關愛自己並不是一種自私，而是一種必需。我開始學習傾聽內心的聲音，關注自己的需求，並嘗試用更溫柔的方式來對待自己。這種轉變讓我感到前所未有的放鬆和快樂。書中關於“積極思維”的闡述，也給瞭我很大的幫助。它不僅僅是簡單的“想開點”，而是教會我如何有意識地去調整自己的思維模式，將消極的想法轉化為積極的力量。我發現，當我的思維方式改變後，看待問題的角度也隨之改變，生活中的許多煩惱似乎也變得不再那麼難以剋服。這本書的語言風格非常溫暖，充滿瞭力量，讓我每次閱讀都能感受到一種被鼓舞的力量。
評分翻開《謝謝你，讓我成為更好的自己》，我感覺自己仿佛走入瞭一個充滿陽光和希望的空間。我一直認為，成為更好的自己是一個艱巨的任務，甚至會讓我感到壓力山大。這本書卻以一種輕盈且充滿智慧的方式，讓我重新審視瞭這個過程。書中關於“積極的自我對話”的論述，讓我印象深刻。我過去常常會用嚴苛的語言來評判自己，這種負麵的內心聲音常常讓我感到沮喪。作者教導我如何用更友善、更具建設性的語言來與自己交流，這種轉變讓我感到驚奇。我發現，當我開始用鼓勵和支持來代替批評和指責時，我的內心變得更加平靜，也更有動力去麵對挑戰。我嘗試著在遇到睏難時，對自我說：“我可以的，我會找到解決辦法的。”這種積極的自我暗示，確實起到瞭意想不到的效果。書中還分享瞭許多關於“學習的樂趣”的觀點，它讓我明白，學習並不僅僅是為瞭提升能力，更是為瞭拓展視野，豐富人生。我開始重新拾起那些曾經因為“沒時間”而放棄的興趣，並從中獲得瞭前所未有的樂趣。這本書的結構非常閤理，層次分明，讓我能夠輕鬆地跟隨作者的思路，領略其中的智慧。
評分閱讀《謝謝你，讓我成為更好的自己》的過程，就像是在與一位智慧的導師進行一場深入的對話。我常常在人生的岔路口感到迷茫，不知道該如何選擇，也不知道該如何成為更好的自己。這本書就像一位知心的朋友，用最真誠的語言，為我指引方嚮。書中關於“設定邊界”的論述，讓我受益匪淺。我過去總是很難拒絕彆人的請求，即使那會讓自己感到不適。這本書讓我明白瞭，設定健康的邊界，並不是一種冷漠，而是對自我的一種尊重和保護。我開始學習如何有禮貌地拒絕，如何錶達自己的需求，這讓我感到更加自由和自在。我驚喜地發現，當我對他人設定瞭清晰的界限時，反而贏得瞭更多的尊重。書中還分享瞭許多關於“情緒管理”的技巧，它們都非常實用，讓我能夠更好地應對生活中的各種負麵情緒。我不再是情緒的奴隸，而是學會瞭如何與它們和平共處，甚至將它們轉化為成長的動力。這本書的敘事方式非常流暢，引人入勝，讓我能夠沉浸其中，忘記時間的流逝。作者在分享自己經曆的同時，也鼓勵讀者去探索自己的內心，去發現屬於自己的獨特價值。
評分閱讀《謝謝你，讓我成為更好的自己》的過程，就像一場與內心深處的對話，我從中獲得瞭前所未有的平靜和力量。我一直以來都在追求更好的自己，但常常會陷入迷茫和自我懷疑。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，為我指引瞭方嚮。書中的“學會放手”的論述，讓我深有感觸。我過去常常緊抓著不放，無論是對過去的遺憾，還是對未來的擔憂，都讓我備受睏擾。作者教導我如何放下那些無法改變的事情，將精力集中在當下，專注於可以掌控的部分。我開始嘗試著去接受那些已經發生的事情，不再糾結於“如果當初”，而是將它們視為成長的養分。這種放下讓我感到前所未有的輕鬆。我發現，當我的內心不再被過去的包袱所纍時，我能夠更加清晰地看到未來的可能性。書中還分享瞭許多關於“建立積極的人際關係”的技巧。它讓我明白，良好的人際關係是我們成長的重要支撐。我開始學習如何更好地與他人溝通，如何錶達自己的感激之情，以及如何給予支持。這種積極的互動讓我感到更加被連接和被愛。這本書的敘事結構非常巧妙，將深刻的道理融入到引人入勝的故事中，讓我能夠輕鬆地領會其中的精髓。
評分讀完《謝謝你，讓我成為更好的自己》，我仿佛打開瞭一扇通往內心深處的大門。這本書給我帶來的不僅僅是知識的啓迪，更是一種情感的共鳴和心靈的慰藉。我一直以來都有一種強烈的願望，希望能夠成為一個更加優秀、更加完整的人，但常常感到力不從心，不知道從何下手。這本書就像一位睿智的長者，用最淺顯易懂的語言，為我揭示瞭實現自我成長的關鍵。書中關於“擁抱脆弱”的論述，讓我意識到，真正的強大並非來源於無堅不摧，而是敢於麵對內心的脆弱，並從中汲取力量。我過去常常害怕展現自己的不足，害怕被他人評判，這本書讓我明白，脆弱也是人性的一部分，擁抱它，纔能獲得真正的力量。書中的許多方法論，比如“積極的自我對話”，我已經在嘗試運用，發現它確實能夠有效地緩解我的焦慮和自我懷疑。當我遇到睏難時，不再是陷入消極的抱怨，而是嘗試用積極的語言來鼓勵自己，這種轉變讓我感到驚奇。這本書的結構非常清晰，邏輯嚴謹，但又不失人文關懷，讓我能夠輕鬆地跟隨作者的思路，深入思考。我尤其欣賞作者在敘述過程中所展現的同理心，它讓我覺得，我不是一個人在麵對這些挑戰，而是有許多和我一樣的人，都在努力地成為更好的自己。
評分讀完《謝謝你，讓我成為更好的自己》這本書，我感覺像是經曆瞭一場心靈的洗禮，又像是一次自我重塑的旅程。書中的每一字每一句都像一顆飽滿的種子，在我心中悄然發芽，然後綻放齣絢爛的花朵。作者以一種極其真誠和溫柔的筆觸，引導我們去審視內心深處那些被忽略的情感，去擁抱那些曾經讓我們痛苦的經曆。我尤其喜歡書中關於“接納不完美”的章節，它讓我明白，我們不必苛求自己達到一個虛幻的完美標準，而是要學會欣賞自己獨特的閃光點，即便它們伴隨著一些小小的瑕疵。這種接納並非是放棄成長，而是以一種更健康、更積極的心態去麵對生活中的挑戰。過去，我常常陷入自我懷疑的泥潭，總覺得自己做得不夠好，不夠優秀。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮，讓我看到瞭另一種可能——一種更加平和、更加自信的生活方式。我開始嘗試在日常生活中運用書中的理念，比如當我犯錯時，不再是責備自己，而是將其視為一次學習的機會，從中汲取經驗，然後繼續前行。這種心態的轉變，讓我感到前所未有的輕鬆和自由。書中的許多故事都引起瞭我的共鳴，它們真實而動人，讓我看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭未來的希望。作者並沒有提供什麼“靈丹妙藥”，而是通過分享自己的感悟和經驗，啓發我們去尋找屬於自己的答案。這種循循善誘的方式，讓我更加願意去思考，去實踐，去改變。讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭許多沉重的包袱，內心變得更加輕盈和通透。
評分《謝謝你，讓我成為更好的自己》這本書，對我來說，是一次意義非凡的自我發現之旅。我一直渴望能夠成為一個更完整、更有價值的人，但常常會因為各種原因而感到沮喪。這本書就像一位慈愛的母親，用最溫柔的語言，撫慰瞭我內心的傷痛，並鼓勵我勇敢前行。書中關於“肯定自我價值”的論述，讓我受益匪淺。我過去常常因為與他人比較而否定自己的價值，總是覺得自己不夠好。作者教導我如何認識到自己的獨特之處，並相信自己本身就具有價值。我開始嘗試著去發現自己的優點，並為之感到驕傲。這種自我肯定讓我變得更加自信。我發現，當我相信自己有價值時，我對待他人的方式也發生瞭改變，我變得更加包容和友善。書中還強調瞭“擁抱變化”的重要性。它讓我明白，生活本身就是一個不斷變化的過程，我們不應該害怕改變，而是應該積極地去適應和擁抱它。我開始嘗試著去迎接生活中的各種變化，並從中尋找成長的機會。這種積極的態度讓我不再畏懼未來，而是充滿期待。這本書的語言風格非常具有感染力，字裏行間充滿瞭力量和智慧，讓我每次閱讀都能感受到一種被激勵的力量。
評分《謝謝你，讓我成為更好的自己》這本書，真的像一本溫暖的指南，指引我走齣迷茫，走嚮更廣闊的心靈天地。我一直認為，成為更好的自己是一個漫長而充滿挑戰的過程，但這本書卻以一種非常易於理解和接受的方式，將這個過程變得可愛起來。書中的案例分析尤其讓我印象深刻，它並沒有空泛地講道理，而是通過生動的故事，展現瞭人們在麵對睏境時如何一步步實現自我超越。我從中看到瞭很多自己的縮影，那些曾經讓我感到無助和迷茫的時刻，在書中得到瞭最溫柔的解讀和最有力量的安慰。尤其讓我觸動的是關於“感恩”的部分，作者強調瞭感恩的力量，不僅是對他人，更是對生活，對那些曾經幫助過我們，甚至傷害過我們的人，因為正是這些經曆，塑造瞭今天的我們。我嘗試著在生活中實踐感恩，每天記錄下值得感恩的事情，哪怕是微不足道的小事，比如一杯溫暖的咖啡，一次友善的微笑，都能讓我感受到生活的美好。這種微小的改變，卻帶來瞭巨大的內心平靜。書中的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭真摯的情感，讀起來讓人倍感親切。我仿佛能感受到作者在字裏行間流露齣的真誠和善意，這讓我更加願意去相信書中所傳遞的價值。這本書不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的朋友，陪伴我一起成長，一起變得更好。
評分《謝謝你，讓我成為更好的自己》這本書，就像一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心靈。我常常感到生活中的壓力和挑戰讓我喘不過氣來，也不知道如何纔能真正地成長。這本書為我指明瞭方嚮，提供瞭切實可行的方法。書中的“走齣舒適區”的論述，讓我備受啓發。我過去總是習慣於待在自己熟悉的環境裏，害怕冒險和改變。作者鼓勵我們勇敢地嘗試新事物，去挑戰那些讓我們感到不安的領域。我開始有意識地去接觸一些新鮮事物，比如參加一些我從未想過的活動，或者與不同領域的人交流。我發現，每一次走齣舒適區，都會帶來意想不到的收獲，不僅拓展瞭我的視野，也增強瞭我的自信。我不再害怕未知，而是將其視為一種機遇。書中還強調瞭“找到自己的熱情所在”的重要性。它讓我明白，隻有當我們做自己真正熱愛的事情時，纔能夠獲得持續的動力和滿足感。我開始反思自己的興趣和天賦，並嘗試將它們與我的生活相結閤。這種探索讓我感到無比充實和快樂。這本書的語言風格非常樸實真誠，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭打動人心的力量。
評分《謝謝你，讓我成為更好的自己》這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更是一場關於自我發現和自我成長的精彩旅程。我一直渴望能夠提升自己，但常常感覺無從下手，甚至會陷入自我懷疑的怪圈。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，為我規劃瞭清晰的路綫。書中的“復盤”概念，我尤其覺得受用。作者鼓勵我們定期迴顧自己的經曆，從中總結經驗教訓，找到可以改進的地方。我開始嘗試每天或者每周進行一次簡單的復盤，無論是工作上的還是生活中的，這種習慣讓我能夠不斷地從錯誤中學習，並避免重蹈覆轍。我發現，通過復盤，我變得更加有條理，也更加能夠預見潛在的問題。書中還強調瞭“持之以恒”的重要性，它告訴我們，真正的改變並非一蹴而就，而是需要日復一日的堅持和努力。這種理念讓我不再因為短期的挫敗而氣餒，而是更加注重過程中的積纍。我開始設定一些小目標，並努力去達成它們，每一次的小成功都成為瞭我繼續前進的動力。這本書的語言風格非常接地氣，沒有故弄玄虛，隻有真誠的分享和鼓勵，這讓我覺得非常舒服。
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