省的百變竅門漢竹 健康愛傢係列 9787501963829 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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漢竹 著

圖書標籤:

• 生活技巧
• 傢居清潔
• 健康生活
• 漢竹
• 省錢竅門
• 傢庭收納
• 實用指南
• 生活常識
• 愛傢
• 技巧分享

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501963829

商品編碼：29685626066

包裝：平裝

齣版時間：2008-05-01

基本信息

書名:省的百變竅門漢竹 健康愛傢係列

：39.80元

售價：27.1元,便宜12.7元,摺扣68

作者:漢竹

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2008-05-01

ISBN：9787501963829

字數：160000

頁碼：178

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.699kg

編輯推薦

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省錢又省力，生活多創意。隻要你開動腦筋，生活中的小物品都可能以1當10，以100當1000。
節約，往大裏說是美德、是環保，往小裏說是一種生活態度、一種生活方式。
當你把節約弄齣創意來，瑣碎的生活就在你的心思與智慧中變得格外有趣與多彩。你給生活帶去創意，生活就能給你帶來享受樂趣。

內容提要

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想把10塊錢花齣100塊的感覺？不難！想齣一份力得到雙份的收獲？也不難！那就看你知不知道這些竅門瞭……肥皂治蚊蟲叮咬、牙膏作膠水、剩可樂除油漬……這些看起來風馬牛不相及的事情，卻在這本書中給你一個閤理的解釋，一件普普通通的物品在這本書中你會找到其不可思議的作用。它帶給你實實在在的用途，同時也給你一種創意的啓發。是的，你會發現生活中的確充滿瞭無數的可能性。
竅門的圖書一直有著非常穩定的市場錶現，它們也通過種種方法讓人們發現瞭生活的更多樂趣、更多實用、更加意想不到的東西。本書正是從這個立意點齣發，創意地挖掘齣日常用品甚至廢棄物不尋常的功用。它不同於同類書以功能大類為綱的傳統分類方式，而是結閤圖文書直觀的優勢，用物品作為主綫，發散地打開瞭思維的空間，詳列齣它幾種到幾十種的功用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《健康愛傢係列：漢竹百變生活》 在這快節奏的現代生活中，傢，是我們休憩身心的港灣，更是我們追求健康與幸福的起點。由漢竹傾情打造的“健康愛傢係列”，正是秉持著這一理念，旨在為每一個傢庭帶來更健康、更美好的生活方式。本係列圖書，以“百變生活”為核心，從居傢環境的營造、日常飲食的優化、身心健康的調養，到親子關係的互動、社區生活的融入，全方位、多角度地探索和展現健康生活的無限可能。 第一篇：築巢引鳳——打造健康居傢空間 呼吸的藝術：室內空氣淨化與通風的科學 告彆看不見的“隱形殺手”，學習如何選擇天然的空氣淨化植物，製作簡易的DIY除味劑，掌握不同季節的通風技巧，讓您的傢時時刻刻都充滿清新的活力。從基礎的除濕防潮，到如何有效應對甲醛、PM2.5等室內空氣汙染物，本書將提供一套全麵可行的方案，讓您和傢人真正“深呼吸”。 綠色點綴：植物的治愈力與空間美學 不僅僅是裝飾，植物更是健康的守護者。本書將深入淺齣地介紹適閤不同傢庭環境的綠植選擇，從淨化空氣的虎皮蘭、吊蘭，到舒緩情緒的薰衣草、迷迭香，再到能夠改善睡眠的茉莉、洋甘菊。同時，我們將探討如何將這些綠色生命巧妙地融入傢居設計，營造齣充滿生機與禪意的空間，讓傢成為一個天然的氧吧。 觸手可及的健康：天然材質的傢居選擇 您的傢居用品，正在默默影響著您的健康。本書將引導您認識和選擇天然、環保的傢居材料，無論是實木傢具、純棉床品，還是天然塗料、植物染料，都將成為您健康傢居的基石。我們將分享如何辨彆材料的優劣，以及如何通過巧妙的搭配，讓傢充滿溫馨而自然的質感。 光影之間的和諧：自然光與照明的智慧 陽光是最好的“維生素”。本書將教您如何最大限度地利用自然光，優化居傢采光；同時，也將為您推薦科學閤理的照明方案，選擇能嗬護視力、營造溫馨氛圍的燈具，讓您的傢在白天與黑夜，都散發齣健康的光芒。 第二篇：舌尖上的營養——樂享均衡飲食 食材的奧秘：認識時令與本地食材的價值 迴歸本源，從認識餐桌上的每一份食材開始。本書將帶您深入瞭解不同季節的當季食材，探索本地食材的獨特風味與營養優勢。學習如何根據季節變化調整飲食結構，最大化地攝取食材的天然能量，讓您的餐桌更加豐富多彩，也更加貼近自然。 烹飪的魔法：少油少鹽的美味秘籍 健康飲食並非寡淡無味。本書將為您揭秘一係列簡單易學的烹飪技巧，如何在減少油鹽糖的攝入的同時，依然做齣令人食指大動的美味佳肴。從蒸、煮、燉、涼拌等健康烹飪方式的深度解析，到香料、天然調味品的創意運用，讓您的廚房充滿驚喜。 餐桌上的平衡術：營養搭配的藝術 每一餐都是一次精妙的營養調配。本書將以通俗易懂的方式，為您講解膳食金字塔、食物多樣性等核心概念，教您如何科學地組閤榖物、蔬菜、水果、蛋白質和健康脂肪，確保每一餐都能提供身體所需的全麵營養，遠離營養不良或過剩的風險。 “食”不我待：傢庭健康食譜精選 從早餐的活力開啓，到午餐的能量補充，再到晚餐的溫馨共享，本書將為您提供一份涵蓋不同年齡層、不同口味的傢庭健康食譜。每道食譜都經過精心設計，既美味又營養，操作簡便，讓您輕鬆成為傢庭的“私人營養師”。 第三篇：身心同健——嗬護內在的生命力 動起來，生命纔有活力：居傢運動與健康操 無需繁瑣的器械，無需專業的場地。本書將為您推薦一係列簡單易行的居傢運動方案，包括適閤不同年齡段的拉伸、瑜伽、太極以及趣味健身操。讓您在享受運動樂趣的同時，有效提升身體素質，增強免疫力，告彆亞健康。 靜下來，心纔能安寜：正念與冥想的實踐 在喧囂的世界裏，找到內心的寜靜。本書將為您介紹正念與冥想的基本方法，引導您通過呼吸練習、身體掃描等技巧，緩解壓力，提升專注力，培養平和樂觀的心態，讓身心達到和諧統一的狀態。 睡眠的智慧：打造高質量的睡眠環境 良好的睡眠是健康之本。本書將為您提供全方位的睡眠改善建議，包括如何優化臥室環境，建立規律的睡眠習慣，以及運用芳香療法、睡前放鬆技巧等，幫助您擺脫失眠睏擾，擁抱香甜安穩的夜晚。 情感的滋養：溝通與關係的和睦之道 健康的生活，離不開和諧的人際關係。本書將探討傢庭成員之間、鄰裏之間、朋友之間的有效溝通技巧，分享化解矛盾、增進理解的方法，幫助您建立積極嚮上的人際網絡，讓愛與溫暖在傢庭和社區中流動。 第四篇：生活的小確幸——點亮日常的幸福感 DIY的樂趣：環保生活小物與居傢妙用 變廢為寶，創意無限。本書將分享許多簡單有趣的DIY項目，利用可迴收材料製作實用的居傢用品，如環保清潔劑、天然香薰、手工皂等，不僅環保節能，更能為生活增添一份獨特的樂趣和成就感。 自然的饋贈：戶外活動與親近自然的能量 走齣傢門，擁抱大自然。本書將鼓勵您和傢人多參與戶外活動，如徒步、園藝、郊遊等，感受陽光、空氣、泥土帶來的治愈力量，讓身心得到徹底的放鬆和充電。 時間管理：高效生活與平衡之道 在有限的時間裏，活齣精彩。本書將為您提供實用的時間管理工具和方法，幫助您閤理規劃工作與生活，提高效率，減少焦慮，為健康生活留齣更多空間。 感恩與分享：播撒愛的種子 幸福源於內心。本書將引導您發現生活中的小確幸，學會感恩，並鼓勵您將這份愛與快樂分享給身邊的人，用積極的態度感染他人，共同營造一個充滿善意與溫暖的社區。 《健康愛傢係列：漢竹百變生活》不僅僅是一本書，更是您通往健康、幸福生活的嚮導。它將陪伴您和傢人，在每一個平凡的日子裏，發現不凡的健康智慧，創造更多屬於您的“百變生活”精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本“省的百變竅門漢竹 健康愛傢係列”，我的內心充滿瞭驚喜與滿足。這本書簡直是一本生活智慧的寶庫！我最喜歡的部分是關於植物養護的那幾章，以前我總覺得自己是“植物殺手”，買迴來的花草總是養不活。但這本書裏卻用非常淺顯易懂的方式，講解瞭不同植物的習性，以及如何通過簡單的幾個步驟，就能讓它們茁壯成長。比如，它提到瞭關於土壤改良的小竅門，隻需要加入一些廚房裏的廢棄物，就能變成非常肥沃的養分。還有關於澆水和光照的科學安排，讓我徹底告彆瞭“憑感覺”澆水的時代。除瞭植物，書中還分享瞭許多關於傢居清潔的妙招。我一直都很頭疼浴室裏頑固的水垢，試過各種清潔劑都不管用，結果這本書裏介紹瞭一種用白醋和檸檬酸就能輕鬆去除水垢的方法，效果真的驚為天人！而且這些材料都是傢中常備的，既環保又省錢，讓我覺得生活中的許多煩惱，原來都可以用最簡單的方式解決。這本書讓我覺得，原來擁有一個健康舒適的傢，並不需要花費很多金錢，更重要的是掌握正確的方法和竅門，然後用心去經營。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是擁有瞭一個隨身的“生活管傢”，隨時都能翻閱，並從中找到解決問題的靈感。我經常會遇到一些小麻煩，比如，衣服上沾瞭難以去除的汙漬，或者傢裏的某個角落總是積灰。以前我可能會束手無策，或者直接放棄。但現在，我習慣性地去翻看這本書，總能找到一些意想不到的解決方法。書中關於“汙漬去除大全”的章節，簡直是我的救星。它詳細列舉瞭各種常見汙漬的類型，以及對應的處理方法，而且都非常具體，比如，咖啡漬應該用什麼溶液浸泡，紅酒漬如何立即處理等等。這些信息對於我這個經常在廚房裏忙碌的人來說，簡直是太實用瞭。而且，書中還強調瞭“環保”和“安全”的原則，推薦的都是一些天然無害的材料，讓我用得放心，也讓傢裏的環境更加安全。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀“省的百變竅門漢竹 健康愛傢係列”的過程中，我常常會有一種“原來是這樣！”的恍然大悟的感覺。這本書的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在耳邊娓娓道來，沒有晦澀難懂的專業術語，也沒有枯燥乏味的理論闡述。它更多的是通過一個個生動具體的案例，來展示如何運用這些“百變竅門”。我特彆喜歡書中關於“巧用生活小物”的章節，裏麵介紹瞭許多我們日常生活中隨處可見的小物品，比如牙膏、小蘇打、醋等等，如何能發揮齣意想不到的作用。舉個例子，我以前從沒想過牙膏還能用來擦拭銀飾，並且效果如此顯著。還有關於舊報紙的妙用，不僅可以用來吸附油汙，還能作為植物的覆蓋物，保持土壤的濕潤。這些小小的智慧，讓我覺得生活充滿瞭樂趣，也讓我對身邊的一切都充滿瞭探索的興趣。這本書真的讓我覺得，生活，本身就是一門藝術，而這些“竅門”，就是我們創造藝術的工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發在於，它讓我重新審視瞭“節約”和“生活品質”之間的關係。一直以來，我都覺得“節約”似乎和“品質”有些距離，總以為要提升生活品質，就必須得花錢。但“省的百變竅門漢竹 健康愛傢係列”徹底顛覆瞭我的這個觀念。它教會我如何利用現有的資源，去創造更美好的生活。例如，書中關於舊物改造的部分，真的讓我大開眼界。我傢裏有很多閑置的衣物，以前總是堆積在角落裏，不知道該如何處理。這本書裏就教我如何將舊T恤變成抹布、收納袋，甚至是一些小裝飾品。還有一些關於廚房裏剩菜的創意吃法，讓我覺得既不浪費食物，又能品嘗到新的美味。更重要的是，這些小竅門都非常實用，而且操作起來並不復雜，即使是我這樣的動手能力不強的人，也能輕鬆掌握。這本書讓我明白，生活中的“省”，不是一種匱乏，而是一種智慧，一種懂得如何最大化利用資源，從而提升生活幸福感的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“傢”的理解有瞭更深的層次。以前我可能更多地關注傢的裝修和美觀，但這本書卻讓我意識到，一個真正“健康愛傢”的理念，是多麼重要。它不僅僅是關於外在的裝飾，更是關於內在的舒適和健康。書中關於“居傢收納的智慧”的部分，讓我明白，一個整潔有序的空間，對於傢人的心情和效率都有著重要的影響。它提倡的不是一味地購買收納工具，而是從源頭上減少物品，並且學會閤理地歸類和放置。此外，書中關於“打造溫馨居傢氛圍”的建議，也讓我受益匪淺。它不隻局限於硬裝，更包含瞭軟裝的搭配，比如燈光的運用，香氛的選擇，甚至是一些綠植的擺放，都能為傢裏增添不少溫馨感。這本書讓我覺得，傢，應該是我們心靈的港灣，而這些“竅門”，就是幫助我們打造這個港灣的有力武器。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是，它讓我對生活充滿瞭樂觀的態度。在讀這本書之前，我可能會因為傢裏的一些小問題而感到煩惱，甚至有些沮喪。但讀完之後，我發現，原來很多問題都有簡單的解決辦法，而這些辦法，往往就在我們身邊，隻需要我們用心去發現。它讓我覺得，生活中的挑戰，其實也是一種樂趣，一種讓我們不斷學習和成長的機會。這本書就像一位充滿智慧的老朋友，用最溫和、最實用、最接地氣的方式，教會我如何讓自己的傢變得更好，如何讓自己的生活變得更美好。它不僅僅是一本書，更是一種生活態度的傳遞，一種對美好生活的不懈追求。我非常慶幸自己能夠遇到這樣一本好書，它讓我的生活變得更加充實，也更加有意義。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傢居生活充滿好奇，總想在忙碌的工作之餘，為傢裏增添些溫暖與活力。最近逛書店，偶然翻到一本封麵設計樸實卻透著一股生活氣息的書，書名是“省的百變竅門漢竹 健康愛傢係列”，9787501963829。雖然我對“漢竹”這個詞匯並不熟悉，但“百變竅門”和“健康愛傢”這幾個字立刻抓住瞭我。我腦海中立刻浮現齣各種生活場景：周末時，如何讓陽颱的綠植煥發勃勃生機？如何用簡單易得的材料，就能解決廚房裏的收納難題？如何讓傢裏空氣更清新，即使是陰雨天也能感受到陽光的溫暖？我毫不猶豫地將它收入囊中，期待它能為我帶來意想不到的生活靈感，成為我打造理想傢居的得力助手。我迫不及待地想翻開它，探索那些隱藏在書頁裏的實用技巧，將它們巧妙地融入到我的日常生活中，讓我的小傢變得更加舒適、溫馨，也更健康。我相信，這本書不僅僅是一堆文字和圖片，更是一種對生活品質的追求，一種對美好傢庭的嚮往，而我，正踏上這條充滿樂趣的探索之路。

評分☆☆☆☆☆

我想強調的是，這本書最大的價值在於它的“可操作性”。很多生活類的書籍，雖然看起來很美好，但讀完之後卻發現，很多方法要麼太復雜，要麼需要購買昂貴的材料，根本無法在日常生活中實踐。而“省的百變竅門漢竹 健康愛傢係列”則完全不同，它裏麵的每一個竅門，都是我能夠親手嘗試，並且能夠看到效果的。比如，書中介紹的如何利用廢舊塑料瓶製作簡易的澆花器，不僅解決瞭澆水問題，還廢物利用，讓我覺得非常有成就感。還有關於自製天然清潔劑的配方，都是非常簡單的傢庭材料組閤，讓我覺得可以放心大膽地去嘗試，不用擔心對傢人健康造成影響。這種“觸手可及”的實用性，是這本書最吸引我的地方，它讓我覺得，擁有一個美好的傢，並非遙不可及，而是可以通過點滴的努力，一步步實現的。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，我非常喜歡這本書的“全能”屬性。它涵蓋瞭傢居生活的方方麵麵，從清潔、收納、植物養護，到健康飲食、DIY改造，幾乎無所不包。而且，它的內容並非泛泛而談，而是非常具體，往往能提供一些我從未想過的解決方案。例如，關於如何快速去除窗簾上的異味，我一直覺得很頭疼，但書中就提供瞭一個非常簡單的方法，隻需要用小蘇打和噴壺就能輕鬆搞定。還有關於如何製作簡易的鞋架，如何利用廚房角落打造一個小小的收納空間，這些看似微不足道的小細節，卻能極大地提升我的居傢幸福感。這本書讓我覺得，原來生活中有那麼多可以“省”的地方，而這些“省”，恰恰是提升生活品質的關鍵。它讓我成為瞭一個更懂得生活、更熱愛生活的人。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在健康生活方麵的理念。它不僅僅是關於如何“省錢”，更是關於如何“活得更健康”。書中關於室內空氣淨化的小篇幅，給瞭我很大的啓發。我一直覺得傢裏的空氣質量很重要，但又不想購買昂貴的空氣淨化器。這本書裏介紹瞭一些天然的淨化方法，比如在室內擺放某些植物，或者利用一些簡單的通風技巧，就能有效地改善空氣質量。我按照書中的方法，在傢裏的幾個房間擺放瞭綠蘿和吊蘭，並且注意每天開窗通風，感覺傢裏的空氣真的變得清新瞭很多。此外，書中關於健康飲食和居傢收納的建議，也讓我受益匪淺。它鼓勵我們多利用新鮮食材，並且分享瞭一些健康的烹飪方法，讓我覺得即使在傢吃飯，也能吃得既美味又健康。而對於收納，它提倡的是一種“斷捨離”的理念，鼓勵我們整理不必要的物品，讓居傢環境更加整潔有序，從而減少心理壓力，提升幸福感。