帥管傢教你變身時尚名媛 張皓然 9787506481601 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張皓然 著

圖書標籤:

• 時尚穿搭
• 個人形象管理
• 服裝搭配
• 色彩搭配
• 風格塑造
• 職場穿搭
• 生活美學
• 提升氣質
• 穿衣技巧
• 張皓然

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506481601

商品編碼：29691833655

包裝：平裝

齣版時間：2012-02-01

基本信息

書名：帥管傢教你變身時尚名媛

定價：29.80元

作者：張皓然

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787506481601

字數：133000

頁碼：127

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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　　What a special treat for all the young ladies to have you givetips on fashion and looking pretty！ There will be many morebeautiful girls out with confidence with your wonderful book. Allthe best...
　　——CoCo 李玟
　　老實說呢~我本人不是一個很會保養又愛漂亮的女生~
　　感覺真的很不配成為一個女生！
　　尤其是看到皓皓這麼會保養又細心的男生齣現在我麵前~真是打擊很大耶！
　　不過也因為認識張皓然~纔發現瞭原來不隻是女生~~男生也可以懂保養愛自己！
　　而且這本書有好多連女生都不知道的事情～皓然真是女生的哆啦Ａ夢耶！
　　不管工作還是私底下～皓然都是一個很加分的男生！真是一個貼心的帥管傢！
　　大傢也可以藉由這本書更加的認識帥管傢張皓然唷！
　　——丫頭　黑澀會美眉
　　還記得**次見到皓然是在節目上！！
　　他的穿著打扮讓人看瞭很舒服
　　低調中又帶點感~
　　看似隆重又顯得隨意
　　能這樣搭配服裝真不容易！！！
　　有時候太隨意過於隨便
　　有時候太高調過於
　　然而皓然卻可以把它搭配的恰到好處！！
　　所以那時我忍不住會被皓皓吸引過去
　　那種魅力很難抵擋~而且越看他越舒服~
　　相信皓皓在打扮、化妝、儀態上花瞭不少精神跟力氣去鑽研
　　如今他現在齣書瞭
　　肯定也是用百分之百的力氣去完成！！
　　用心的作品肯定值得讓你們好好收藏~
　　尤其是愛美的你們**不能錯過喔！！
　　——小薰　黑澀會美眉
　　**次遇到皓皓，就發現這個男生擁有一個細膩的心＆對保養美容有無比的追求，如今他要齣書瞭，不趕快打開來看看美容秘笈怎麼行呢！
　　——中國娃娃 丹淳
　　有一次跟皓皓聊過一些保養的事，突然發現他知道的竟然比我還多！！還偷偷的告訴瞭我很多秘訣，這些東西不跟大傢分享也太可惜瞭！！相信大傢也都想知道那些秘密，這一切全都在皓皓的這本書裏麵喔！
　　——中國娃娃 聶惟伊
　　與其花大錢去打雷射痛得要死，不如買這本書迴傢好好照著做，我會省下所有去美容診所的錢，來買這本書
　　——《大學生瞭沒》洛麗塔
　　看過很多美容方麵的書你纔會覺得實用*重要！愛這本！“帥管傢”有自己獨特的獨門小秘方噢～支持！
　　——時尚節目主持人 李波兒
　　皓皓的名拆開來是“告白”，希望你們跟我一樣期待他的自白他的故事，不止是精彩！（你要是有覺得不好的就稍作改動！）
　　——超級女聲 鬍靈
　　王子親身傳授的美麗養成術，公主們**不能錯過。
　　——時尚美容節目主持人 李斯羽
　　支持帥管傢，希望這本書能讓所有凡塵的天使插上聖潔的翅膀綻放耀眼的光芒！名媛--明明和你很有緣。
　　——快樂男聲　王櫟鑫

內容提要

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　　《帥管傢教你變身時尚名媛》是你應該隨身的工具書，帥管傢張皓然帶給你57條貼心的叮嚀，協助你從美少女成功變身為人人稱羨的時尚名媛。
　　這些內容和經驗都來自張皓然長期主持時尚美容節目、經常齣席一些時尚活動積纍的經驗。經常有人各種方式谘詢他一些生活、工作中的禮儀和一些護膚保養經驗，現在帥管傢把它們都匯聚成這本書，希望可以幫助、提醒你成為人人稱羨的時尚名媛，而這一切都從生活中的瑣事做起。本書共四部分，通過時下流行的日式單綫漫畫呈現，分彆從提升你的時尚感、改善你的健康護膚習慣、美貌與氣質並從的職場禮儀、以及閤理的時間管理與理財經驗。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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優雅蛻變：都市女性的魅力進階指南 書名： 優雅蛻變：都市女性的魅力進階指南 作者： [此處可填寫一位虛構的、具有專業背景的時尚或形象顧問的名字，例如：林語萱] ISBN： [此處填寫一個與原書無關的虛構ISBN，例如：9787568099213] --- 導言：定義屬於你的“光環” 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，一個人的“形象”早已超越瞭簡單的衣著打扮，它是一種由內而外散發齣的綜閤氣質、對自我價值的清晰認知以及與世界高效溝通的能力。本書並非教你盲目追逐潮流的快餐指南，而是深入探討如何構建一個持久、真實且具有影響力的個人品牌。我們相信，真正的“名媛”或“精英女性”，並非天生，而是通過精心的自我管理和持續的知識輸入雕琢而成。 本書旨在為那些渴望提升自我、在職場和社交場閤中展現齣更強自信與優雅風範的都市女性提供一套係統、可執行的實踐框架。我們將從底層思維構建入手，逐步深入到外在形象的每一個細節，確保你蛻變的每一步都堅實而優雅。 --- 第一部分：內在基石——重塑你的“精神衣櫥” 外在的美麗是易逝的，而內在的充實纔是永恒的魅力之源。本部分著重於提升女性的內在素養和思維深度。 第一章：自我認知與核心價值定位 “我是誰”的深度剖析： 如何通過心理學工具（如MBTI的簡化應用或價值觀排序法）清晰界定自己的個性特質、天賦與局限。 核心魅力的提煉： 找到並放大你的“獨特性錨點”。區分“想要成為的樣子”與“本該成為的樣子”，避免身份焦慮。 目標清晰化： 將模糊的“我想變得更好”轉化為可量化的、與個人目標對齊的形象升級路徑。 第二章：知識的復利效應與談吐的藝術 “看不見的知識儲備”： 探討如何高效、係統地閱讀，構建跨學科的知識體係（藝術史、時事政治、商業倫理等），避免“知識的碎片化”。 高階溝通技巧： 學習如何進行有效的傾聽藝術，掌握結構化錶達（如PREP原則），在不同場閤（圓桌會議、酒會寒暄、一對一深度交流）中自如切換語言模式。 幽默感與智慧的平衡： 討論如何在保持專業性的同時，運用恰當的幽默感拉近距離，提升親和力。 第三章：情緒韌性與得體的儀態 建立情緒防火牆： 麵對壓力、批評或挫摺時，如何保持情緒的穩定性和優雅的反應，避免“情緒外泄”帶來的形象損傷。 非語言溝通的力量： 深入解析肢體語言（站姿、坐姿、手勢的運用），以及眼神接觸的心理學效應。 壓力下的“優雅暫停”： 學習快速放鬆技巧，確保無論在何種環境中，身體都能保持舒展和鬆弛的狀態，這是高級感的物理基礎。 --- 第二部分：外在塑形——精微之處見真章 本部分將詳細拆解都市女性在形象管理中容易被忽略，但卻是決定性觀感的關鍵細節。 第四章：衣櫥的哲學：從“擁有”到“擁有得宜” 膠囊衣櫥的深度升級： 不再局限於基礎款，而是如何根據個人膚色、身形比例和生活場景，定製你的“功能性膠囊”。 麵料與質感的甄彆： 掌握羊毛、真絲、亞麻等高級麵料的辨識技巧，理解“質感”是如何在光綫下說話的。 色彩心理學與個人調色闆： 摒棄盲目跟風的流行色，通過科學方法確定最能提升氣色的專屬色彩，並學會如何用色彩講述故事。 第五章：配飾的“點睛”法則 投資“沉默的語言”： 珠寶、腕錶、皮具的挑選哲學，理解何為“經典款”與“投資款”，而非“流行款”。 絲巾與領帶的藝術： 學習如何利用絲巾進行多變造型，以及不同佩戴方式所傳達齣的文化信號。 眼鏡與鞋履的定位： 它們是形象體係中最重要的支撐點，如何選擇能夠修飾臉型、同時匹配整體風格的鏡框和鞋型。 第六章：精緻的“最後三毫米”：美妝與發型的策略性運用 底妝的“減法哲學”： 追求清透、自然、健康的光澤感，而非厚重的遮蓋。根據不同場閤（日光、室內、夜間活動）調整妝容濃度。 發型的結構美學： 探討發型對臉型和頸部綫條的影響。如何與發型師有效溝通，確保發型在日常打理後依然保持優美的輪廓。 “無香之境”： 科學地使用香水，瞭解香調的層次感和場閤適用性，強調“若有若無”的高級感，避免香味的過度侵擾。 --- 第三部分：場景的應用——優雅的流動性實踐 真正的優雅，體現在如何將內在素養和外在形象自然地融入到日常生活的各個場景中。 第七章：職場中的影響力塑造 權力著裝的現代解讀： 如何在保持專業嚴謹的同時，融入個人風格，避免“製服化”的沉悶。 會議中的“氣場管理”： 結閤坐姿、眼神和發言的節奏，建立強大的存在感。 商務禮儀的細節： 探討問候、名片交換、餐桌禮儀中的高級細節處理，展現對傳統和對方的尊重。 第八章：社交場域的魅力展現 派對與酒會的應對： 如何從容地進入人群、加入談話，以及優雅地結束一次對話。 數字形象的維護： 社交媒體時代，個人頭像、簡介和發布內容的“形象一緻性”管理。 待人接物的溫度： 學習如何記住重要人物的名字、偏好，並恰到好處地給予贊美和支持，這是最高級的社交技巧。 第九章：生活方式的品質化構建 傢居環境與個人風格的映射： 探討居住環境如何反映一個人的品味，以及如何通過生活細節（如餐具、閱讀角）來維護和提升個人氛圍。 健康管理與“自律之美”： 強調營養、運動和充足睡眠對精氣神的影響，健康纔是最高級的“保養品”。 持續學習與迭代： 優雅並非終點，而是一段不斷自我審視和升級的旅程。如何建立終身學習的習慣，保持對世界的好奇心與敏感度。 --- 結語：優雅，是你為自己贏得的尊重 本書的最終目標，是幫助讀者從心底深處認同並實踐：真正的魅力，是內在智慧與外在得體的完美融閤。它不是模仿他人，而是成為一個更加清晰、自信、且能高效掌控自己人生的女性。當你清晰地知道自己想要什麼，並擁有與之匹配的錶達能力時，你所散發齣的光芒，自然會吸引與你同頻的機遇與尊重。這是一場關於自我投資與長期主義的優雅修行。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《帥管傢教你變身時尚名媛》這本書的時候，我腦海裏立刻浮現齣各種各樣的畫麵。我一直覺得，時尚不僅僅是名牌堆砌，更是一種對生活的熱愛和精緻的態度。而“帥管傢”這個詞，則給我一種可靠、專業的印象，仿佛有一個懂你、能引導你的人在背後默默支持。這本書的書名，讓我聯想到很多經典影視劇中的情節，女主角在一位資深導師的指導下，一步步蛻變成眾人矚目的焦點。我猜想，這本書一定不僅僅是簡單地羅列一些穿搭建議或者化妝教程，它更可能是一本關於“自我認知”與“自我升華”的指南。張皓然這個名字，我之前並沒有聽說過，但“帥管傢”這個角色設定，讓這本書瞬間充滿瞭人格魅力，也更加貼近讀者，仿佛是一位親切的長者或朋友，在用最溫和、最有效的方式，點撥迷津。我非常期待在這本書中能夠找到那種“魔法”，能夠讓我發現自己身上隱藏的閃光點，並且學會如何去放大它們，最終成為一個內外兼修的“時尚名媛”。我想，這本書將會是一次有趣的探索，一段關於自我發現的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名一下子就吸引瞭我，《帥管傢教你變身時尚名媛》，光聽名字就覺得充滿瞭神秘感和誘惑力。我一直對時尚領域充滿瞭好奇，但總覺得離自己很遙遠，不知道如何下手。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇新的大門。張皓然這個名字雖然我不熟悉，但“帥管傢”的設定就讓人眼前一亮，想象著一個風度翩翩、學識淵博的管傢，耐心地指導著一個想要蛻變成名媛的女孩，這個畫麵本身就極具故事性。我想，這本書一定不僅僅是關於穿搭、妝容的技巧，更可能深入探討的是一種生活態度，一種由內而外的氣質提升。我期待著書中能有那些令人拍案叫絕的 trasformazione 技巧，那些能夠瞬間提升個人魅力的秘訣。同時，我也好奇這位“帥管傢”的背景故事，他是如何成為時尚界的專傢？他的教學方式又會有何獨到之處？這本書是否會像一本精心編織的童話，將一個平凡的女孩帶入一個光彩照人的世界？我已經迫不及待地想要翻開它，跟隨“帥管傢”的腳步，開啓我的時尚蛻變之旅，感受那份屬於名媛的優雅與自信。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《帥管傢教你變身時尚名媛》簡直太吸引人瞭！我平時就對時尚領域很關注，但總覺得有些概念比較空泛，不知道如何下手。而“帥管傢”這個詞，瞬間就給人一種專業、貼心、而且充滿個人魅力的感覺，仿佛有一位高人指點迷津。我一直相信，真正的時尚不僅僅是外錶的光鮮亮麗，更是一種由內而外散發齣的自信和優雅。這本書的齣現，讓我覺得這個目標似乎變得觸手可及。我非常期待書中能夠有那些能夠“點石成金”的技巧，能夠讓我從一個普通人，蛻變成一個有品位、有氣質的“名媛”。也許它會教我如何選擇適閤自己的服裝，如何打造精緻的妝容，但更重要的是，我希望能從中學習到如何提升自己的內在修養，如何擁有一種與眾不同的氣質。我很好奇，這位“帥管傢”會以怎樣的方式來教學？他的風格是怎樣的？這本書是否會分享一些關於名媛們的真實生活片段，讓我們更直觀地瞭解她們的魅力所在？我已經迫不及待地想翻開這本書，跟隨這位“帥管傢”，開啓我的時尚蛻變之路。

評分☆☆☆☆☆

《帥管傢教你變身時尚名媛》這個書名，給我一種非常強烈的新鮮感和期待感。我一直對時尚領域非常感興趣，但很多時候覺得所謂的“時尚達人”離我太遙遠，他們的生活方式和審美標準似乎遙不可及。但是，書名中的“帥管傢”三個字，瞬間拉近瞭距離，給我一種親切、可靠的感覺。這不僅僅是一本關於如何打扮自己的書，更像是一位經驗豐富、風度翩翩的導師，用他的智慧和經驗，引導讀者一步步走嚮屬於自己的“名媛”之路。我猜想，這本書的內容一定非常實用，而且會以一種非常有趣、引人入勝的方式呈現。它或許會從最基礎的著裝搭配、妝容技巧講起，但更深層的，它一定會觸及到氣質的培養、儀態的塑造，甚至是社交禮儀的方方麵麵。我非常好奇，這位“帥管傢”究竟是誰？他又是如何掌握如此精湛的時尚秘訣的？這本書中是否會包含一些不為人知的時尚故事，或者是一些能夠瞬間提升個人品味的“秘密武器”？我迫不及待地想要閱讀這本書，跟隨這位“帥管傢”，開啓一段屬於自己的蛻變之旅。

評分☆☆☆☆☆

《帥管傢教你變身時尚名媛》——僅僅是書名，就勾起瞭我無窮的想象。我一直對時尚有著濃厚的興趣，但總覺得自己離那個“名媛”的標準有些距離。市麵上有很多關於時尚的書籍，但往往內容比較單一，要麼過於理論化，要麼過於膚淺。這本書的“帥管傢”設定，則讓它瞬間脫穎而齣，我腦海裏立刻浮現齣一個風度翩翩、知識淵博的形象，他將以一種循循善誘、充滿魅力的方式，引領讀者走嚮時尚的殿堂。我猜想，這本書絕不僅僅是關於穿搭和化妝的技巧，它更可能觸及到的是一種生活哲學，一種提升個人品味和氣質的係統性指導。我非常好奇，這位“帥管傢”的教學方法是怎樣的？他是否會分享一些不為人知的時尚秘訣，或者是一些能夠瞬間提升個人魅力的“魔法”？這本書是否會像一位私人造型師一樣，幫助我找到最適閤自己的風格，並且教會我如何將自己打造成一個內外兼修的“時尚名媛”？我已經迫不及待地想要開始閱讀，去探索那隱藏在書名背後的無限可能，開啓我自己的蛻變之旅。