內在的天空：占星學入門(實用性與可讀性兼得的占星入門書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 斯蒂芬·福裏斯特，郭宇 著

圖書標籤:

• 占星學
• 星象學
• 命理學
• 自我探索
• 心理學
• 星座
• 入門
• 實用
• 天文學
• 靈性成長

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 雲南人民齣版社

ISBN：9787222088849

商品編碼：29692376066

包裝：平裝

齣版時間：2012-03-01

基本信息

書名:內在的天空：占星學入門(實用性與可讀性兼得的占星入門書)

定價：42.00元

售價：30.7元,便宜11.3元,摺扣73

作者: 斯蒂芬·福裏斯特,郭宇

齣版社：雲南人民齣版社

齣版日期：2012-03-01

ISBN：9787222088849

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

★ 係統實用，普通讀者學習占星的入門指南
★ 見解深刻，占星學界具有突破意義的經典
★ 指導性強，幫助讀者邁嚮快樂自信的人生

內容提要

提到占星學，人們下意識的反應通常是：“我這個星座是什麼樣兒的？”仿佛占星提供的是人生定論、命中注定的賞罰，甚至很多占星師都這樣使用它。然而《內在的天空：占星學入門》指齣，成長纔是占星的關鍵，它不該是一種靜態的描述，而應該展示流動的生命狀態，其中充滿選擇、機遇和挑戰。占星完全能夠幫助我們實現“讓生活變得不一樣”的渴望。
《內在的天空：占星學入門》是針對齣生星盤的占星入門書，突破傳統的索引式寫作，不再隻是互不相乾的碎片陳述。通過《內在的天空：占星學入門》，你將掌握行星、星座、宮位等基本占星元素的含義，以及如何將它們組閤在一起的靈活實用的方法，更重要的，你將學會如何通過占星提高自我認識。也許我們內在的慣性有如珠穆朗瑪峰一樣巨大，占星學要做的，不是強調這停滯不動的部分，而是對我們生生不息的生命說話。這就是學習占星的理由。

目錄

前言
部分 基礎
章 為什麼要這麼麻煩學占星呢？
第二章 象徵語言
第三章 到底什麼是星盤？
第二部分 詞匯
第四章 基本象徵
年輪
是季節，而不是恒星
元素的舞蹈
模式
十二星座
第五章 星座
白羊座
金牛座
雙子座
巨蟹座
獅子座
處女座
天秤座
天蠍座
射手座
摩羯座
水瓶座
雙魚座
第六章 行星
兩個太陽係
逆行
介紹各位演員
逆行的意義
不可見的行星
冥王星之外
第七章 宮位
每天的周期
地平綫
子午綫
大十字
宮位和星座
第三部分 句子
第八章 解盤Ⅰ：行星落入星座和宮位
行星落在星座
宮位呢？
策略
五個步驟
第九章 解盤Ⅱ：相位、守護星和月亮交點
相位
零度：閤相
180度：衝相
90度：刑相
120度：三閤相
60度：六閤相
次要相位
容許度
如何辨認相位
守護行星
月亮交點
第十章 解盤Ⅲ：將所有元素放在一起
第十一章 一個英國人的星盤解讀
第十二章 夢見宇宙
常用占星詞匯錶

作者介紹

斯蒂芬·福裏斯特（Steven Forrest），1949年1月6日生於美國紐約州MountVernon市，早年天文學是其主要愛好，1971年在北卡萊羅納大學ChapelHill分校獲得宗教學士學位之後，一直以占星為業。斯蒂芬是“進化占星學”的創始人，在占星學界享有盛譽，其主要著作還有《昨日的天空》（Yesterday’sSky）、《變幻的天空》（The Changing Sky）等。
作者曾於2011年來到中國，在上海開辦占星工作坊，他的樂觀、親和與活力，深受占星愛好者的喜愛。他2012年還會來北京舉辦係列活動，同時他的另兩本占星著作也將陸續由立品齣版。

文摘

序言

冥想的藝術：在喧囂中尋覓寜靜的古老智慧 一部深入心靈的探索，關於如何通過靜心實踐，與自我內在的真實進行連接，並培養持久的內心平和。 在這部詳盡的指南中，我們將開啓一場超越日常喧囂的旅程，探尋冥想——這項人類曆史長河中智慧傳承的基石——的真正力量與實用方法。本書並非僅僅羅列技巧，而是旨在構建一座橋梁，連接你與潛藏在意識深處的寜靜綠洲。 第一部分：覺察的覺醒——理解冥想的基石 心流的本質與誤區： 我們首先將剖析“心流”或“正念”的概念，區分它與放空大腦的傳統誤區。冥想不是停止思考，而是改變我們與念頭共存的方式。我們將探討大腦的默認模式網絡（DMN）如何驅動我們的自動駕駛狀態，以及正念如何溫和地將其“重新校準”。 神經科學的視角： 引入當代神經科學的研究成果，闡釋規律性的靜心練習如何重塑大腦結構，增強前額葉皮層的執行功能，提升情緒調節能力，並降低杏仁核的反應性。我們將用清晰易懂的語言解釋“神經可塑性”在冥想中的體現。 曆史的溯源與流派概覽： 簡要追溯冥想在東西方文化中的發展脈絡，從早期的佛教禪修、瑜伽傳統，到現代世俗化的正念應用（MBSR）。重點關注不同流派在“專注對象”上的差異，為讀者提供一個清晰的地圖，以便他們找到最適閤自己的切入點。 第二部分：實操的階梯——從新手到熟練者的路徑 呼吸的錨定： 呼吸是此刻的載體。本書將提供一係列精細的呼吸練習，從基礎的腹式呼吸到更復雜的等長呼吸法。我們將詳細指導如何將注意力穩定地“錨定”在氣息的升降、停留和轉換之上，尤其是在注意力遊離時如何溫柔地將其拉迴。 身體掃描的精微藝術： 身體是情緒和壓力的存儲庫。我們將深入講解“身體掃描”技巧，教授讀者如何係統地、不加評判地感知身體的每一個區域，識彆並釋放那些長期被忽略的緊張點。這不僅僅是放鬆，更是一種深層的本體感受訓練。 行走中的正念： 介紹如何將正念融入日常活動，特彆是“行走冥想”。我們將討論步伐的節奏、腳掌與地麵的接觸感，以及如何將行走本身轉化為一種移動的禪修狀態，打破“隻有坐下來纔是冥想”的局限。 處理“心猿意馬”： 針對初學者普遍遇到的“雜念太多”的睏擾，本書提供瞭一套“接納與標記”的技術。我們將學習如何將每一個闖入的念頭視為一個獨立事件，給予它一個標簽（如“計劃”、“擔憂”、“迴憶”），然後放手，而不是陷入其中。 第三部分：深化與整閤——將寜靜融入生活 情緒的觀察者： 探討如何運用冥想的視角來觀察強烈的情緒（如憤怒、恐懼或悲傷）。關鍵在於建立“刺激與反應”之間的空間，讓你能夠選擇迴應，而非自動反應。我們將使用“命名情緒”和“容納情緒”的技術，將情緒視為需要被觀察的天氣係統。 利他與慈心（Metta）的培養： 冥想的終極目標往往指嚮連接。本書將詳細指導“慈心禪”（Metta Meditation），教導讀者如何循序漸進地將善意和祝福擴展到自己、親人、中立者、睏難的人，乃至所有眾生。這是一種主動培養同理心和無條件的善意的練習。 應對倦怠與平颱期： 冥想練習並非總是一帆風順。我們將討論在練習中可能齣現的停滯期、無聊感、甚至煩躁不安。提供具體的調整策略，比如改變練習時長、嘗試新的環境，或迴歸基礎的呼吸練習，以保持練習的新鮮感和動力。 創造你的靜心空間： 從物理環境（光綫、氣味、聲音）到時間管理，本書提供瞭一係列實用的建議，幫助讀者在傢中或辦公室中設置一個支持性的、便於持續練習的“靜心角”。 本書的特點： 本書的語言風格力求既有學術的嚴謹性，又充滿人文的溫暖感。它避免瞭晦澀的術語，通過大量的日常生活案例和精確的步驟指導，確保讀者能夠真正將這些古老的智慧應用於二十一世紀的快節奏生活中。你將獲得一個清晰、可執行的藍圖，幫助你在嘈雜的世界中，為自己保留一片持續、可靠的、屬於內在的晴空。 適閤人群： 尋求壓力管理技巧的職場人士、渴望深度自我瞭解的探索者、對傳統智慧感興趣的新手以及尋求深化現有練習經驗的修行者。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是我近期最驚喜的閱讀體驗之一！我一直對占星學抱有好奇，但市麵上很多占星書籍要麼晦澀難懂，要麼過於淺顯，讓人覺得無法深入。而《內在的天空》恰恰解決瞭這個問題。它沒有上來就丟給你一堆星盤符號和專業術語，而是循序漸進地引導你理解占星學的基本邏輯。作者的語言非常生動有趣，讀起來不像是在學習一門枯燥的學問，反而像是在聽一位經驗豐富的導師分享智慧。 我尤其喜歡書裏那種“由內而外”的學習方式。它不僅僅是教你如何解讀星盤，更重要的是引導你探索自己內在的潛能和模式。比如，書中關於行星的敘述，並沒有簡單地羅列它們的象徵意義，而是深入淺齣地解釋瞭它們如何在我們心理層麵運作，以及如何與我們的生活經驗産生連接。這讓我感覺占星學不再是遙不可及的神秘學，而是能夠切實幫助我認識自己、理解他人的一門工具。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對占星學既好奇又有些敬畏的讀者，我一直在尋找一本能夠平衡“實用”和“易懂”的入門書籍。《內在的天空》無疑是讓我眼前一亮的那一本。它的語言風格非常親切，就像一位朋友在跟你分享她的心得體會，而不是一位高高在上的老師在傳授知識。 我尤其喜歡書中對於“實用性”的強調。它不僅僅是講解理論，更提供瞭許多切實可行的練習和指導，幫助讀者將占星學的知識應用到日常生活中。例如，書中關於如何利用星盤來規劃生活、理解人際關係等方麵的建議，都非常具有操作性。我嘗試著運用書中的一些方法來調整自己的生活節奏和與他人的相處方式，驚喜地發現真的有積極的效果。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本好的入門書籍，不應該僅僅是知識的堆砌，更應該能夠點燃讀者的興趣，激發他們的探索欲。《內在的天空》就做到瞭這一點。作者用一種非常引人入勝的方式，將占星學的奧秘娓娓道來，讓我即使在閱讀過程中遇到一些稍顯復雜的概念，也不會感到枯燥乏味。 書中對每一個概念的闡述都力求精準而又生動，仿佛在為我描繪一幅幅生動的畫麵。我喜歡它在講解過程中穿插的各種小故事和案例，這些都讓原本抽象的占星學知識變得更加鮮活和 relatable。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是獲得瞭一些知識，更重要的是，我對占星學産生瞭濃厚的興趣，並且渴望進一步深入學習和探索。

評分☆☆☆☆☆

我之前嘗試過一些占星學的入門書籍，但總覺得內容有些碎片化，缺乏一個完整的知識體係。《內在的天空》則恰恰彌補瞭這一遺憾。它就像一本精心編織的網，將占星學的各個要素有機地聯係在一起，形成瞭一個完整的知識框架。從最基礎的十二星座特質，到更復雜的宮位劃分和行星能量，再到行星之間的相位互動，每一部分都銜接得非常自然。 我特彆欣賞書中對“人”的關注。它不是簡單地將人歸類到某個星座，而是強調每個人的星盤都是獨一無二的，充滿瞭復雜性和層次感。書中也花瞭許多筆墨來講述如何看待星盤中的挑戰和優勢，引導讀者以一種更積極、更具建設性的態度來麵對自己的命運。讀完這本書，我感覺自己對占星學有瞭一個更全麵、更深入的理解，不再隻是零散的知識點，而是一個完整的看待世界和自己的視角。

評分☆☆☆☆☆

作為一名占星學的初學者，我一直渴望找到一本能讓我既理解理論，又能實際操作的書。《內在的天空》在這方麵做得非常齣色。它花瞭大量篇幅講解瞭星盤的基本構成元素，比如星座、宮位、行星以及它們之間的相位關係，但講解方式非常清晰易懂。作者會用很多生活化的例子來解釋抽象的概念，讓我能夠很快地將理論與實際相結閤。 讓我印象深刻的是，書中關於如何解讀星盤的章節，並沒有提供死闆的解讀模闆，而是鼓勵讀者去觀察、去感受，去發展自己的解讀直覺。這種開放式的教學方式，讓我覺得占星學並非一成不變的規則，而是可以根據個體經驗進行靈活應用的。我嘗試著為自己和身邊的人分析星盤，發現書中的方法真的很有啓發性，也讓我對占星學的潛力有瞭更深的認識。