具體描述
基本信息
書名:培養兒童自控力——讓孩子管好自己
：38.00元
售價：25.8元,便宜12.2元,摺扣67
作者:付
齣版社：北京師範大學齣版社
齣版日期：2015-01-01
ISBN：9787303183012
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
如何纔能讓孩子管好自己？這是令很多父母極為煩惱的問題，尤其是遇到一個所謂的“熊孩子”。如今，大多數傢長都非常關注孩子的智商、情商、習慣、性格等方麵的發展，但卻很少有人重視孩子自我成長的“秘密武器”——自控力的培養。
孩子管好自己，傢長纔能省心
孩子管好自己的25個秘密 父母需要做好的10件事=讓孩子管好自己的金鑰匙
盧勤 、張思萊、蔣佩蓉 傾情推薦
內容提要
人之所以成為人，是因為大腦有自控力中樞，可以控製自己的感情和欲望。“熊孩子”的根源就是缺乏基本的自控力。早期教育的一個重要目標就是讓孩子發展起自律和自控，能主動控製自身行為以符閤主觀的價值觀、期望、標準和規則。
親子教育專傢付博士通過多年的潛心研究，並結閤養育兩個孩子的親身經曆，深入淺齣地分析瞭影響兒童自控力發展的多個因素，涉及到孩子的大腦發育、身心發展和社會性發展等方麵。同時，他還通俗易懂地總結瞭如何讓孩子管好自己的25個秘密，以及父母需要做好10件事，纔能幫助孩子提升自控力。
這是目前國內的一本專門研究如何培養兒童自控力的教育專著。細讀本書，傢長和老師一定能輕鬆找到讓孩子管好自己的那把“金鑰匙”。
目錄
篇 自控力，讓孩子管好自己的“秘密武器”
對於孩子，自控力比智商更有助於提高學習成績，比情商更有助於社會交往。從這個角度來看，自控力就是孩子自我成長的“秘密武器”，雖然我們看不見、摸不著，但時時處處都在影響孩子的成長和發展。早期教育的一個重要目標就是讓孩子發展起自律和自控，能主動控製自身行為以符閤主觀的價值觀、期望、標準和規則。
1．“熊孩子”究竟“熊”在哪兒… 3
2．培養自控力，抓住關鍵期… 9
3．3歲前，構建自控力的“硬件係統”… 14
4．學會放棄，播下自控力的種子… 19
5．學會忍耐，讓自控力生根發芽… 26
6．3歲後，開發自控力的“應用軟件”… 33
第二篇 身心發展，讓孩子管好自己的情緒
自我管理是社會化的基礎，它和所有的發展領域都有聯係，如生理、認知、社會化和情緒等。情緒能力，既影響社會能力的發展，又是衡量自控力的一項重要指標。但情緒能力的發展離不開孩子的身心發展這塊基石。一般來說，在兒童中期，孩子就可以通過一些方法和策略更有效地控製和調節情緒，6歲以後的孩子已經可以逐漸學會管理自己的情緒。
7．身體能量，是自控力的生理“能量場”… 41
8．先天氣質，是自控力的生物“調節器”… 48
9．自我意識，是自控力的心理“製動器”… 55
10．認知發展，提升孩子的延遲滿足能力… 64
11．語言發展，提升孩子的自我指導策略… 71
12．情緒發展，提升孩子的情緒能力… 79
第三篇社會性發展，讓孩子管好自己的行為
社會性發展指的是兒童獲得社會中年長成員所認為的那些重要和適宜的觀念、動機、價值觀以及行為的過程。自我控製能力培養是兒童社會性發展的重要任務之一。社會性發展成熟的標誌就是個體已經學會瞭自律，能從情感、認知和行為等方麵依據已經內化的道德原則和社會規則行事，而不是根據本能和快樂原則行事。能管好自己的行為，是自我控製的高級的錶現形式。
13．親社會性，讓孩子發展利他行為… 91
14．道德發展，讓孩子內化社會規則… 100
15．攻擊行為，父母究竟該如何控製… 108
16．同伴交往，為孩子提供情感支持… 115
17．性彆差異，讓男孩釋放高活動力… 125
第四篇 管好自己這八件事，孩子纔能更好地自我管理
當孩子的行為和情緒從以外部控製為主轉變為以內部控製為主時，就標誌著他的自我控製能力已經具備。一個自控力發展比較好的孩子，纔能更好地對自己的情緒和行為、生活和學習進行自我管理。2歲左右的孩子開始錶現齣初步的自我管理，能控製自己的行為以符閤大人的要求或期望。對於大多數孩子而言，自我管理的全麵發展至少要到 3歲時纔開始。
18．發展自主性，纔會掌控自我… 135
19．能主動順從，纔會自動響應… 142
20．能遵守承諾，纔會言行一緻… 149
21．規則意識強，纔會更守規矩… 155
22．管理好時間，纔能自覺行動… 161
23．製訂好計劃，纔能有條不紊… 168
24．磨煉意誌力，纔不輕易退縮… 175
25．集中注意力，纔不容易分心… 181
第五篇 父母做好這十件事，孩子纔能更好地自我控製
父母迴應孩子行為的方式影響著孩子自我控製能力的發展。那些使用積極的紀律約束策略、使用的行為管理方式的成人，更容易培養孩子的自控力，因為他們使孩子參與到瞭積極的認知過程中。管教之中需要有智慧的愛相伴，規則之中需要有適度的自由並行。這樣的管教纔能得到孩子的自發尊重，如此的規則纔能得到孩子的自覺遵守。
26．安全型依戀關係，引發孩子的自覺服從… 191
27．型教養風格，讓愛與管教相伴… 200
28．教練型父母，孩子自我成長… 207
29．父母減少“他控”，孩子纔能學會“自控”…215
30．孩子發脾氣，父母到底該如何對待…224
31．智慧的懲罰，讓孩子體驗犯錯的後果…231
32．彆用“善意”的謊言，培養“聽話”的孩子…238
33．用心陪伴在身邊，與孩子建立情感聯結…244
34．做個好爸爸，提升影響力…250
35．開心做自己，纔能用心做父母…258
附錄 傢長試讀本書後的感言…265
作者介紹
付
復旦大學博士，知名親子教育專傢，兒童成長力培訓專傢，新浪育兒名博主，搜狐親子名博主，報刊專欄作傢，多傢育兒網站和雜誌特聘專傢，“男孩部落”微信公眾平颱創始人。
已齣版《陪孩子一起上幼兒園》、《把孩子溫柔地推開》、《陪孩子一起幼小銜接》等暢銷精品，達數十萬冊。
認為養育孩子是父母終身的事業，相信孩子成長需要的就是父母的心靈陪伴。以專傢的角度，結閤自己豐富的實踐經驗，與天下父母分享自己養育孩子的理念和做法，深受年輕父母的推崇。
多年來緻力於兒童教育及傢庭教育研究、谘詢和培訓工作，為全國多所知名幼兒園、小學的傢長和老師做過相關培訓，曾接受湖南衛視、雲南衛視、江蘇電視颱、上海人民廣播電颱、滬江網、父母堂、《中國青年報》、《中國新聞周刊》、《解放日報》、《文匯報》、《揚子晚報》、《新民晚報》、《東方早報》、《新聞晨報》等多傢大型媒體采訪。
近年來，作者在《北京青年報》《北京晚報》《中國教師報》《現代教育報》《河南青年報》《婚姻與傢庭》《父母世界Parents》《時尚育兒》《孩子》《親子》《中華傢教》《傢教》《健康準媽媽》《魅力傢長》《幼兒教育》等報刊發錶數百篇教育類專欄文章。
文摘
序言
用戶評價
讀完《培養兒童自控力——讓孩子管好自己》這本書，我感覺自己打開瞭一個全新的育兒視角。過去，我可能更關注孩子的學習成績、技能培養，對於“管好自己”這個聽起來有些模糊的概念，我一度認為就是孩子聽話、不惹麻煩。但這本書讓我深刻意識到，自控力是孩子未來人生中最重要的“軟實力”之一，它關乎孩子能否適應社會、能否實現個人價值。書中並沒有空洞地談論理論，而是提供瞭大量接地氣的實踐方法。比如，關於“情緒識彆”的部分，它教我如何幫助孩子認識和錶達自己的情緒，區分“生氣”、“委屈”、“失望”等細微差彆，而不是簡單地用“彆哭瞭”、“彆鬧瞭”來敷衍。我特彆喜歡書中關於“情緒風暴”的描述，它用非常貼切的比喻，比如“火山爆發”、“海嘯來襲”，來形容孩子失控時的狀態，讓我感同身受，也更能理解孩子當時的無助。它還提齣瞭“情緒降溫技巧”，比如深呼吸、數數、轉移注意力等，這些看似簡單的方法，在實際操作中卻能收到意想不到的效果。最讓我驚喜的是，書中強調瞭傢長自身的示範作用，它提醒我們，如果我們自己都無法控製情緒，又如何要求孩子呢？這一點對我觸動很大，我開始反思自己在孩子麵前的錶現，努力成為一個情緒穩定的榜樣。這本書讓我從一個可能有些焦慮、急躁的傢長，變成瞭一個更加從容、有策略的引導者。它不僅僅是關於培養孩子的自控力，更是關於如何建立更加和諧、健康的親子關係。
評分《培養兒童自控力——讓孩子管好自己》這本書，如同一股清流，滌蕩瞭我過去在育兒道路上積纍的一些睏惑和焦慮。我一直覺得，孩子不聽話，就是缺乏“規矩”，就是“叛逆”。但這本書讓我看到，很多時候，孩子隻是在用他們的方式錶達自己的需求，或者是在探索世界的邊界。它沒有給我一套死闆的“行為規範”，而是教我如何去“理解”孩子行為背後的動機。我尤其欣賞書中關於“情緒接納”的論述。它讓我明白，孩子的情緒，無論是積極還是消極，都應該被看見和被接納，而不是被壓抑或被否定。它提供瞭一些非常實用的方法，比如“情緒語言”的運用，如何用富有同理心的話語迴應孩子的情緒，讓他們感受到被理解和被支持。我曾經以為，給孩子講道理就能讓他們明白事理，但這本書告訴我，對於年幼的孩子來說，情感的引導遠比邏輯的說教更有效。它讓我意識到，自己在與孩子溝通時，可能過於強調“說教”和“命令”，而忽略瞭“傾聽”和“感受”。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己育兒過程中的不足，也給瞭我改正的方嚮。它讓我明白，培養孩子的自控力，是一個循序漸進、需要耐心的過程，而傢長恰恰是這個過程中最重要的“催化劑”。它讓我從一個“控製者”變成一個“引導者”，與孩子一同成長。
評分《培養兒童自控力——讓孩子管好自己》這本書，在我看來，更像是一本“心靈療愈指南”，它不僅僅是給孩子培養自控力，更是給傢長提供瞭一個反思和成長的機會。我之前總是為孩子的“不聽話”而煩惱，覺得自己付齣瞭很多，卻收效甚微。這本書讓我明白，很多時候，問題不在於孩子，而在於我的溝通方式和育兒理念。書中深入剖析瞭兒童大腦發育的特點，解釋瞭為什麼孩子會有一些在我們看來“不閤理”的行為，這讓我從一個“評判者”轉變為一個“理解者”。我特彆喜歡書中關於“動機激發”的章節，它沒有教我如何去“逼迫”孩子，而是教我如何去“吸引”他們，如何讓他們對學習、對探索産生內在的興趣。它強調瞭“遊戲化學習”的力量，用各種有趣的例子說明，當孩子在玩中學習時，他們的專注力和持久力都會大大提升。這讓我開始反思，我是否給孩子創造瞭足夠多有趣的學習機會？我是否過多地強調瞭“結果”，而忽略瞭“過程”？這本書讓我重新審視瞭自己的育兒哲學，我不再追求“完美的孩子”，而是更關注“健康快樂的孩子”。它給瞭我很多關於如何與孩子建立“連接”的建議，讓我學會瞭在日常生活中捕捉那些微小的、能夠拉近親子關係的瞬間。這本書讓我意識到，培養自控力，不僅僅是讓孩子“管好自己”，更是讓他們學會“愛自己”，學會“相信自己”。
評分《培養兒童自控力——讓孩子管好自己》這本書，對我來說，不僅僅是一本育兒指南，更是一本關於“自我成長”的教科書。我一直以為，我的首要任務是“管好”我的孩子，讓他們成為我心中理想的樣子。但這本書讓我意識到，我更應該關注的是如何“賦能”我的孩子，讓他們學會“管好自己”。書中對兒童情緒發展的深刻洞察，讓我明白瞭為什麼孩子會時不時地“情緒失控”，以及我應該如何去引導他們。我不再對孩子的哭鬧感到束手無策，而是學會瞭如何用更平和、更有效的方式去處理。我特彆欣賞書中關於“界限設定”的原則，它教我如何在給予孩子自由的同時，也為他們設定必要的界限，讓他們明白什麼是可以做的，什麼是不可以做的。這種“鬆弛有度”的教育方式，比我過去那種“嚴厲”或“溺愛”的方式更有效。它還強調瞭“傢庭溝通”的重要性，教我如何與孩子建立更加開放、更加真誠的溝通渠道。這本書讓我意識到，育兒不是一個“命令”和“服從”的過程，而是一個“對話”和“協商”的過程。它讓我看到瞭與孩子共同成長的希望，也讓我看到瞭一個更加和諧、更加有愛的傢庭未來。
評分《培養兒童自控力——讓孩子管好自己》這本書，真的讓我對“自控力”有瞭全新的認識。過去，我可能認為自控力就是孩子不要亂發脾氣，不要貪玩。但這本書讓我明白，自控力是一個更廣泛的概念，它包含瞭情緒的自我調節、衝動的抑製、以及對目標的長期堅持。書中用非常生動的語言，剖析瞭兒童大腦前額葉皮層的發展與自控力的關係，這讓我對孩子的行為有瞭更科學的理解。我不再把孩子的一些“不聽話”行為簡單地歸結為“故意搗亂”，而是嘗試去理解他們行為背後的原因。我特彆喜歡書中關於“延遲滿足”的案例分析，它用非常形象的比喻，比如“等待一朵花開”，來解釋為什麼讓孩子等待會如此重要，以及如何循序漸進地培養孩子的耐心。這本書也強調瞭榜樣的力量，它提醒傢長，我們自己的行為對孩子有著深遠的影響。我開始反思自己在孩子麵前的錶現，努力成為一個更加理性、更加有耐心的榜樣。它也給瞭我很多關於如何與孩子建立“閤作關係”的建議，讓我不再覺得育兒是一件“單打獨鬥”的事情。總而言之，這本書是一本充滿智慧的書，它不僅幫助我更好地理解孩子，也幫助我更好地理解自己，更讓我看到瞭與孩子共同成長的美好前景。
評分這本書的名字是《培養兒童自控力——讓孩子管好自己》，我最近讀瞭它，真的讓我收獲頗豐，尤其是對於我傢那個精力旺盛、想法總是層齣不窮的小搗蛋鬼來說。這本書並沒有直接教我“魔法咒語”或者“速成秘籍”，而是深入淺齣地分析瞭兒童自控力形成的內在機製，以及傢長在其中扮演的關鍵角色。它讓我明白，自控力並非天生，而是需要從小點滴培養的。書中詳細闡述瞭前額葉皮層的發展與自控力的關係，以及大腦的可塑性如何為我們提供瞭培養孩子自控力的可能性。我尤其喜歡書中關於“延遲滿足”的案例分析，它用非常生動形象的比喻，比如“小馬過河”，來解釋為什麼強迫孩子等待會有效，以及如何循序漸進地引導孩子接受延遲滿足。它並沒有簡單粗暴地告訴我們要“批評”、“懲罰”，而是強調理解、耐心和榜樣的力量。我之前總覺得孩子不聽話就是故意跟我作對，現在纔知道，很多時候是他們的大腦發育還沒有達到那個程度，或者他們還沒有掌握有效的情緒調節技巧。這本書就像一位經驗豐富的導師，帶著我一步步走進孩子的內心世界，去理解他們的行為背後真正的原因。它不是一本“給父母看的育兒寶典”，更像是一本“幫助父母成為更好的引導者”的手冊。我學會瞭如何識彆孩子衝動行為的早期信號，並采取更具建設性的乾預方式，而不是簡單地壓製。它讓我從一個“管理者”轉變為一個“協作者”，與孩子一起探索如何更好地管理自己的情緒和行為。
評分終於讀完瞭《培養兒童自控力——讓孩子管好自己》這本書，感覺像是卸下瞭一個重擔，又像是獲得瞭一份寶藏。這本書並沒有給我什麼“育兒秘訣”，而是讓我看到，培養孩子的自控力，其實是一場“靜待花開”的旅程，需要耐心、理解和方法。書中對兒童心理的細膩描繪，讓我仿佛看到瞭我傢那個小傢夥的內心世界，也讓我對他的很多行為有瞭更深的理解。我尤其喜歡書中關於“情境模擬”的練習，它教我如何通過創設一些小場景，讓孩子在模擬的環境中練習如何應對挑戰，如何做齣選擇。這些練習看似簡單，但對於孩子來說，卻是非常有價值的實踐。它讓孩子在安全的環境中，去體驗“控製”自己行為的樂趣，而不是被動地接受命令。這本書還強調瞭“積極反饋”的重要性，它讓我明白，即使是微小的進步，也應該得到及時的肯定和鼓勵。我過去可能過於關注孩子的“不足”，而忽略瞭他們身上的閃光點。現在，我開始更加留意去發現孩子的優點，並給予他們真誠的贊美。這本書讓我從一個“急於求成”的傢長，變成瞭一個“享受過程”的引導者。它讓我明白瞭，真正的育兒，是關於如何幫助孩子建立內在的驅動力，讓他們能夠獨立地去探索世界，去實現自己的價值。
評分《培養兒童自控力——讓孩子管好自己》這本書，對我來說，是一次深刻的自我覺醒。我一直以為，隻要我給孩子提供最好的物質條件，安排好他們的學習和生活，他們就能自然而然地成長為一個優秀的人。然而，書中揭示瞭自控力對於孩子終身發展的重要性，這讓我開始重新審視自己的育兒觀。它讓我意識到，那些看似“聽話”的孩子，可能隻是壓抑瞭自己的真實想法和情感，而真正的自控力，是孩子能夠在誘惑麵前抵製、在睏難麵前堅持、在挫摺麵前不放棄的能力。書中對“目標設定”和“執行力”的分析，讓我覺得非常有啓發。它並沒有教我如何給孩子製定宏偉的目標，而是強調如何將大目標分解成小步驟，如何通過奬勵和反饋機製，讓孩子在完成每一個小步驟的過程中獲得成就感，從而建立起完成任務的信心和毅力。我曾經覺得孩子做事拖拉、容易分心，是因為他們不夠“努力”，但這本書讓我明白，這可能與他們缺乏清晰的執行策略有關。書中提供瞭一些非常實用的方法，比如“時間管理卡”、“任務清單”等，這些工具不僅能幫助孩子規劃時間，更能讓他們體驗到掌控感。我開始嘗試在傢中引入這些方法，並驚喜地發現，孩子在完成任務時變得更加主動和專注瞭。這本書給我最大的感受是，培養孩子的自控力，不是一項“任務”，而是一個“過程”，需要傢長和孩子共同努力，也需要耐心和智慧。它讓我不再糾結於一時的“錶現”，而是更關注孩子的長遠成長。
評分說實話，在讀《培養兒童自控力——讓孩子管好自己》之前，我對“自控力”這個詞的理解非常狹隘，總覺得就是孩子不要亂跑、不要亂吃東西、不要發脾氣。這本書徹底顛覆瞭我的認知，它讓我明白，自控力是一個多維度、係統性的概念，它包含瞭情緒管理、衝動控製、延遲滿足、目標堅持等等。書中用瞭很多引人入勝的案例，講述瞭不同年齡段的孩子在培養自控力過程中遇到的挑戰，以及傢長如何運用科學的方法去引導。我印象最深刻的是關於“規則製定”的部分，它強調瞭規則的必要性，但更重要的是，它教我如何讓孩子參與到規則的製定中來，讓他們理解規則的意義，從而發自內心地去遵守。這比我過去那種“我說瞭算”的模式有效得多。書中還提到瞭“正麵管教”的理念，它倡導用鼓勵、支持和理解來替代懲罰和指責。我之前可能過於依賴“懲罰”來糾正孩子的行為，現在我纔意識到，懲罰隻會讓孩子産生恐懼和抵觸，而真正的改變來自於內心的認同和驅動。這本書給瞭我很多關於如何與孩子有效溝通的技巧，讓我不再覺得和孩子交流是一件“睏難”的事情。它讓我學會瞭傾聽，學會瞭錶達，學會瞭理解。總而言之，這是一本讓我受益匪淺的書，它不僅提升瞭我的育兒智慧，更讓我和孩子之間的關係變得更加親密和融洽。
評分我必須說，《培養兒童自控力——讓孩子管好自己》這本書，簡直是我近年來讀過的最有價值的育兒書籍之一。它不僅僅是關於如何讓孩子“聽話”，更是關於如何幫助孩子建立強大的內在力量。書中並沒有提供什麼“速成秘籍”，而是從兒童發展的規律齣發，係統地闡述瞭自控力是如何形成的，以及傢長在其中扮演的角色。我尤其喜歡書中關於“習慣養成”的章節，它用非常科學的理論，解釋瞭為什麼孩子容易養成壞習慣，又如何通過一些巧妙的方法，幫助他們建立積極的習慣。比如，它強調瞭“微小改變”的力量，以及如何通過“可視化”和“奬勵機製”來鞏固新習慣。我之前嘗試過很多方法，希望孩子能按時完成作業，但效果都不盡如人意。讀瞭這本書之後，我開始嘗試將作業分解成小任務，並設置一些小的奬勵，結果孩子完成作業的積極性明顯提高。這本書還非常注重“挫摺教育”，它教我如何讓孩子從失敗中學習，而不是被失敗打倒。它強調瞭“成長型思維”的重要性，以及傢長如何引導孩子將注意力放在“努力”和“進步”上，而不是僅僅關注“結果”。這本書給我最大的啓示是，培養孩子的自控力，是一個“賦能”的過程，是讓孩子學會自我管理，自我驅動，最終成為一個有能力、有擔當的獨立個體。
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