具体描述
基本信息
书名：阳光家庭亲子书系 父母送给孩子的心理健康书
定价：26.00元
作者：韩晓涛著
出版社：石油工业出版社
出版日期：2008-07-01
ISBN：9787502166441
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
一份特殊的礼物，一份真诚的心灵关爱。
内容提要
少年不识愁滋味，为赋新词强说愁——这是青少年；
指点江山，激扬文字——这是青少年；
花谢花飞花满天，红消香断有谁怜——这是青少年；
鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由——这是青少年。
时而悲叹、时而激情四射；时而无聊、时而君临天下……这些都是青少年。
只有青少年，才能更容易体会到这的喜怒哀乐，在人生的高峰与低谷之间不停徘徊，上下求索而不知疲倦。
青春期是美好的，青少年是美丽的。然而，这美丽当中带着些许忧愁、些许无奈、些许痛苦。这一切源于学业、家庭、社会、自我以及方方面面的困惑。当社会以飞快的步速前进着的时候，当年轻的身体和心理以同样的速度发育成长着的时候，他们有太多的问题没有人知道。
没有人知道，学习是怎样如一座大山般压在他们稚嫩的双肩；没有人知道，他们多么的渴望与同学友好地互动；没有人知道，身体的躁动让他们多么的困惑；没有人知道，他们多么渴望父母的理解和指导；没有人知道，他们想飞而又不敢飞的心里充满了多少渴望和恐惧……
他们有太多的问题得不到解答。是的，他们身边有很多大人。但是，在老师眼里，他们是不谙世事的孩子；在父母眼里，他们是需要监管的稚童；在社会上，他们被认为是生活条件优越的幸福的人……
其实不是的，父母、家庭、学校、社会，所有的事情他们都看在眼里，记在心头，这一切都在影响着他们。他们不是不谙世事，他们渴望生活；他们或许幼稚，但是他们正在走向成熟；他们生活优越，但他们也有苦恼。
当无法从身边的大人那里寻找到答案的时候，他们开始封闭自己，不与别人交流；他们与老师、家长对抗；他们甚至离家出走，追寻外面精彩的世界；他们寄情网络，在虚幻的空间里放飞自己的梦想。
青春期，这是一个不可以让人忽视的年龄阶段。这个阶段的孩子效仿大人的一切，却无法像成人一样适时适度地控制自己。他们介于孩子与成人之间，拥有着孩子的依赖，却渴望成人的独立，于是总有一些不为成人所理解的举动。
本书从青少年的心理出发，以发生在青少年身边的故事为例，让青少年身临其境、生动直观地看到同龄人的困惑以及他们解决问题的办法，从中反思自己，做自己的心理专家，适时地调整自己的心理误区，顺利地度过这朦胧的花季雨季，走向晴朗的明天。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
最近读完一本名为《阳光家庭亲子书系 父母送给孩子的心理健康书》的书，作者是韩晓涛，由石油工业出版社出版，ISBN为9787502166。这本书给我留下了极其深刻的印象，远超我的预期。作为一名父母，我一直在思考如何更好地引导孩子建立健康的心理，尤其是在这个信息爆炸、变化迅速的时代，孩子面临的挑战和压力也与日俱增。这本书的内容，恰恰提供了许多实操性强且富有洞见的指导。它并非一本枯燥的心理学理论书籍，而是以一种非常亲切、易懂的方式，将复杂的心理概念融入到日常的亲子互动中。书中关于如何理解孩子情绪的章节，让我醍醐灌顶。很多时候，我们只看到了孩子表面的行为，比如哭闹、发脾气，却忽略了这些行为背后真正的原因——可能是恐惧、焦虑、委屈，甚至是无法表达的爱。作者通过大量的案例分析，帮助我们识别这些情绪信号，并提供了与之有效沟通的技巧。我尤其喜欢书中所倡导的“共情”原则，强调站在孩子的角度去理解他们的感受，而不是一味地评判和否定。这让我反思了自己过去的一些沟通方式，认识到有时自己的急躁和不耐烦反而会加剧孩子的负面情绪。书中还有很多关于如何培养孩子自信心、独立性以及抗挫折能力的建议。这些都是孩子未来成长中至关重要的品质。韩晓涛老师用生动的故事和具体的例子，将这些抽象的概念变得具体可行，让我感觉仿佛有一个经验丰富的导师在耳边指导。我开始尝试将书中的一些方法应用到日常生活中，比如在孩子遇到困难时，不再直接替他们解决，而是引导他们思考，鼓励他们尝试，并在他们付出努力后给予真诚的肯定。这种改变，不仅让孩子变得更加勇敢和自信，也让我与孩子的关系更加融洽。这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一次自我成长的契机，它让我有机会重新审视自己作为父母的角色，并不断学习如何成为一个更好的引领者。
评分翻开《阳光家庭亲子书系 父母送给孩子的心理健康书》这本书，我感觉就像是找到了一位多年经验丰富的心理咨询师，她用温暖而智慧的语言，为我解开了许多育儿中的疑惑。这本书最让我赞赏的一点是，它并没有简单地将孩子视为一个需要被“管理”的对象，而是将孩子视为一个独立、完整的个体，去尊重他们的想法、感受和成长节奏。书中关于“规则与自由的平衡”的探讨，让我受益匪浅。我一直认为，设定规则是为了限制孩子，让他们服从。但这本书让我明白，合理的规则，是在保护孩子安全的前提下，给予他们探索和学习的空间，让他们学会独立思考和自主选择。作者通过具体的案例，指导父母如何与孩子一起制定规则，如何解释规则背后的原因，以及如何在执行规则的过程中，保持一致性和灵活性。我开始尝试与孩子一起商讨家庭的规矩，让他们参与到规则的制定过程中，我惊喜地发现，当孩子理解了规则的重要性，并参与到规则的建立中时，他们反而会更加自觉地遵守。此外，书中关于“培养孩子的责任感”的论述，也让我受到了很大的启发。作者强调，责任感的培养，并非是强迫孩子去做某些事情，而是要让他们在参与家务、完成任务的过程中，体会到自己的价值和重要性，并学会为自己的行为负责。我开始有意识地让孩子参与到家庭的日常事务中，比如整理自己的房间、帮助做一些简单的家务等，并鼓励他们为自己的选择和行为负责。这种循序渐进的培养，不仅让孩子变得更加独立和有担当，也让他们体会到了成长的快乐和成就感。这本书是一本能够引导父母与孩子共同成长的智慧之书，它让我看到了育儿的更多可能性。
评分《阳光家庭亲子书系 父母送给孩子的心理健康书》这本书，以一种前所未有的方式，触及了我内心最深处的育儿焦虑。作者韩晓涛并非用空洞的理论来“教育”父母，而是通过一系列极具画面感的故事和深入浅出的分析，引导我们去“看见”孩子内心真实的需求。我一直困扰于如何处理孩子与同伴之间的关系，以及如何帮助他们应对来自学校和社会的压力。这本书对此提供了非常有价值的指导。它强调了“同理心”的重要性，教会我们如何真正地去理解孩子的社交困境，以及如何帮助他们学习有效的社交技巧，而不是简单地替他们解决问题。书中关于“自信心”的培养，也给了我很大的启发。我以前总觉得，只要给孩子提供最好的物质条件，他们就会自信。但这本书让我意识到，真正的自信来源于内心的肯定和自我价值的认知，而这需要父母通过言传身教，去肯定孩子的努力，包容他们的不足，并鼓励他们去尝试，去犯错，去成长。我开始调整自己的沟通方式，更加注重对孩子内在品质的肯定，而非仅仅关注他们的成绩或表扬。这种细微的调整，却带来了孩子明显的变化，他们似乎更加愿意主动表达自己的想法，也更加敢于面对挑战。这本书还让我深刻认识到“原生家庭”对孩子心理健康的影响。它鼓励父母去审视自己的成长经历，并努力打破一些不健康的模式，为孩子创造一个更积极、更健康的成长环境。我开始反思自己在过去的一些沟通和行为模式，并努力去做出改变，为孩子树立一个更好的榜样。这本书的内容，远不止于“育儿”，它更像是一面镜子，照出了我自身的一些盲区，也指引了我前进的方向。
评分自从我开始阅读韩晓涛的《阳光家庭亲子书系 父母送给孩子的心理健康书》，我感觉自己的育儿观发生了一次深刻的“重塑”。这本书的独特之处在于，它真正地站在了孩子的视角，去理解和解释他们的行为。以往，我可能会因为孩子的一些“不听话”或者“叛逆”的行为而感到焦虑和沮丧，甚至会怀疑自己的教育方式是否正确。但是，这本书让我明白，很多时候，孩子的行为只是他们内心需求的一种表达，而我们作为父母，需要做的不是压制，而是去倾听和回应。书中关于“界限”的章节，给我留下了深刻的印象。作者没有强调严厉的管教，而是提出了“有爱的界限”的概念，即在给予孩子自由和探索空间的同时，也需要为他们设定清晰、合理的规则。这种界限的设定，不是为了限制孩子，而是为了保护他们，让他们知道什么是安全的，什么是应该尊重的。我开始尝试在家中建立更清晰的家庭规则，并且在执行过程中，努力保持耐心和一致性。我发现，当孩子明确知道规则之后，他们的行为反而变得更加有条理，也减少了很多不必要的冲突。此外，书中所探讨的“童年经历对成年人的影响”也让我警醒。它提醒我，我们在不知不觉中，可能会将自己童年的创伤或不健康的模式传递给下一代。这促使我更加关注自己的情绪管理和自我成长，因为只有内心足够强大和健康的父母，才能真正培养出心理健康的孩子。这本书不仅仅是一本关于如何教育孩子的书，更是一本关于如何成为一个更完善的自我、如何建立更健康亲子关系的指南。它让我看到了希望，也给了我力量，让我更加坚定地走在成为一个更优秀父母的道路上。
评分拿到《阳光家庭亲子书系 父母送给孩子的心理健康书》这本书，我的第一反应是它是否又是一本泛泛而谈的育儿书。然而，阅读之后，我发现它完全颠覆了我的刻板印象。这本书最大的亮点在于其深刻的洞察力和极高的实践性。韩晓涛老师并非仅仅停留在理论层面，而是将心理学的原理巧妙地转化为父母在日常生活中可以切实操作的方法。书中对于情绪管理的阐述尤为出色，它并没有简单地告诉我们要“控制”孩子的情绪，而是引导我们去“理解”和“接纳”。比如，当孩子因为一件小事而大哭大闹时，我们常常会感到束手无策，甚至有些恼怒。这本书却教我们如何辨识出孩子情绪背后的真正需求，是需要关注、需要安慰，还是需要空间？它提供了一系列非常具体的沟通策略，比如“倾听”的重要性，以及如何通过非语言信号来安抚孩子。我印象最深的是关于“安全感”的章节。作者详细阐述了安全感对孩子心理健康发展的重要性，并提出了许多可以增强孩子安全感的具体方法，例如固定的家庭仪式、高质量的陪伴时间以及无条件的爱。这些看似简单的建议，却有着深远的影响。我开始有意识地去增加与孩子独处的时光，不仅仅是物质上的给予，更多的是精神上的交流和陪伴。我注意到，当孩子感受到被充分关注和理解时，他们的行为也变得更加稳定和积极。此外，书中对于如何培养孩子的“韧性”的探讨也让我受益匪浅。在面对挫折和失败时，孩子往往容易气馁。作者通过生动的故事，向我们展示了如何引导孩子从错误中学习，如何鼓励他们坚持不懈，以及如何帮助他们建立积极的自我评价。这本书让我明白，培养孩子的心理健康，并不是一件一蹴而就的事情，而是一个需要父母持续投入、耐心引导的长期过程。它为我提供了一个清晰的地图和一套有效的工具，让我在这个过程中更加得心应手，也更加充满信心。
评分初读《阳光家庭亲子书系 父母送给孩子的心理健康书》，就被其独特的视角和深刻的洞察力所吸引。作者韩晓涛并没有采用刻板的“家长式”说教，而是以一种平等、尊重的姿态，与读者一同探索孩子心理健康的奥秘。书中关于“好奇心”的保护和激发，让我深有感触。我一直认为，鼓励孩子去探索未知是好的，但这本书则更深入地剖析了好奇心对于孩子全面发展的重要性，以及如何在日常生活中，通过提问、鼓励观察、提供探索机会等方式，来呵护和滋养孩子宝贵的好奇心。我开始有意识地在生活中为孩子创造更多接触新鲜事物、接触大自然的机会，鼓励他们提出“为什么”，并耐心地与他们一起寻找答案。这种陪伴式的探索，不仅让孩子的知识面得到了拓展，更重要的是，让他们学会了独立思考和解决问题的能力。此外，书中关于“延迟满足”的阐述，也为我提供了非常实用的指导。在物质充裕的当下，如何让孩子学会等待，学会为自己想要的东西付出努力，是一个不小的挑战。这本书通过生动的故事和具体的案例，向我们展示了如何循序渐进地引导孩子理解“延迟满足”的意义，以及如何通过奖励机制、设定目标等方式，帮助孩子培养自控力和耐心。我开始尝试在家中引入一些“延迟满足”的练习，比如设定存钱罐、设定小目标等，我惊喜地发现，孩子在学会等待和坚持后，对于最终获得的成果，会更加珍惜和感恩。这本书让我更加明白，心理健康的培养，并非一朝一夕之事，而是需要父母在日常的点滴中，用智慧和耐心去浇灌。
评分《阳光家庭亲子书系 父母送给孩子的心理健康书》这本书，以其深刻的洞察力和极强的可操作性，彻底改变了我对育儿的认知。作者韩晓涛并没有停留在表面，而是深入孩子内心世界，揭示了他们行为背后真实的需求和动机。书中关于“安全感”的构建，让我印象深刻。它不仅仅是物质上的给予，更是精神上的支持和情感上的连接。作者通过大量的案例，阐述了如何通过高质量的陪伴、无条件的爱、以及建立稳定的家庭仪式，来为孩子构建坚实的心理安全感。我开始反思自己过去对孩子的陪伴是否足够“高质量”，是否在忙碌的生活中忽略了与孩子的情感交流。我开始有意识地调整自己的生活节奏，留出更多的时间与孩子进行深度交流，用心倾听他们的心声，给予他们温暖的拥抱和真诚的肯定。这种改变，让我与孩子的关系变得更加亲密，也让孩子变得更加自信和乐观。此外，书中关于“如何应对挫折和失败”的指导，也对我帮助很大。在如今充满挑战的社会，孩子难免会经历挫折和失败。这本书教我如何不回避，而是正视孩子的挫折，并引导他们从中学习，积累经验，最终成长为一个更加坚韧的人。我不再因为孩子失败而过度焦虑，而是鼓励他们将挫折视为一次宝贵的学习机会，引导他们分析失败的原因，并重新振作，再次尝试。这种做法，不仅让孩子学会了如何面对困难，更让他们明白了坚持和努力的意义。这本书是一本能够陪伴父母和孩子共同成长的宝藏，它让我看到了育儿的希望，也给了我前进的力量。
评分《阳光家庭亲子书系 父母送给孩子的心理健康书》这本书，与其说是一本育儿书籍，不如说是一本关于“如何与孩子共同成长”的生活指南。韩晓涛老师的文字，温暖而充满力量，她用最朴实无华的语言，道出了育儿的真谛。书中对于“自我认知”的探讨，给我留下了深刻的印象。它不仅仅关注孩子如何认识自己，更强调父母需要通过自我反思，去理解自己的成长经历，去认识自己的优点和不足，并以此为基础，为孩子提供一个健康、积极的成长环境。我开始意识到，很多时候，我们对孩子的期待，其实源于我们自身未被满足的愿望，或者我们童年时所受到的束缚。这种觉察，让我有机会去调整自己的心态，不再将自己的期望强加给孩子，而是去尊重他们的个性和选择。书中关于“解决问题的能力”的培养，也让我受益匪浅。它没有提供简单的“标准答案”，而是引导父母如何激发孩子的思考，如何鼓励他们独立解决问题，以及如何在孩子遇到困难时，给予恰当的支持和引导。我开始尝试在孩子遇到问题时，先让他们自己思考，引导他们分析问题的根源，并鼓励他们尝试不同的解决方案。这种方式，不仅让孩子变得更加独立和自信，也让我看到了他们身上蕴藏的巨大潜能。这本书让我明白，育儿并非是单方面的“教导”，而是一个双向的互动过程，父母和孩子都在这个过程中不断学习、成长和完善。它是一本能够陪伴我们走过孩子成长各个阶段的优秀读物，让我充满信心和勇气去迎接未来的挑战。
评分我与《阳光家庭亲子书系 父母送给孩子的心理健康书》这本书的相遇，可以说是一场及时雨。在我感到育儿道路上的迷茫和无助时，它如同一盏明灯，照亮了我前行的方向。这本书最让我赞赏的一点是，它摒弃了那些空洞的口号和说教，而是以一种非常贴近生活的方式，将心理学的智慧融入到日常的亲子互动中。书中对于“情感连接”的强调，让我重新审视了自己与孩子之间关系的本质。我一直以为，只要满足了孩子的物质需求，他们就会是快乐的。但这本书让我明白，真正重要的，是建立深厚的情感连接，是通过高质量的陪伴、真诚的沟通，让孩子感受到被爱、被理解、被支持。我开始有意识地去放慢节奏，放下手机，全身心地陪伴孩子，认真倾听他们的心声，回应他们的情感需求。这种改变，不仅让孩子变得更加亲近我，也让我自己感受到了前所未有的满足感和幸福感。书中对于“应对压力和焦虑”的指导，也对我帮助很大。在如今这个快节奏的社会，孩子们面临的压力和挑战越来越多。这本书教我如何帮助孩子识别并管理自己的压力，如何培养他们的抗压能力，以及如何引导他们以积极的心态去面对困难。我开始在孩子遇到挫折时，更多地给予鼓励和支持，而不是指责和批评。我鼓励他们将压力视为成长的机会，并引导他们找到适合自己的减压方式。这种转变，不仅让孩子变得更加坚韧，也让我自己学会了更好地管理情绪，成为一个更冷静、更有智慧的父母。这本书是一本值得反复阅读的宝典，它不仅教会我如何成为一个更好的父母，更引导我成为一个更好的自己。
评分《阳光家庭亲子书系 父母送给孩子的心理健康书》这本书，给我最大的感受是它的“接地气”。作者韩晓涛并没有用过于学术化的语言，而是用非常生动、易懂的方式，将复杂的心理学概念转化为父母在日常生活中可以轻松实践的方法。书中关于“沟通的艺术”的章节，是我反复研读的部分。它不仅仅强调“说什么”，更强调“怎么说”，以及“如何倾听”。作者通过大量的对话案例，展示了如何避免无效沟通，如何建立真诚、有效的对话模式，以及如何通过倾听来理解孩子内心真正的需求。我曾经一度认为，只要我努力工作，为孩子提供最好的生活，就已经是合格的父母了。但这本书让我意识到，情感上的连接和有效的沟通，才是孩子心理健康最坚实的基础。我开始尝试用更平和、更尊重的语气与孩子交流，学会耐心倾听他们的烦恼，即使是再微不足道的小事，也给予他们足够的关注和回应。这种改变，让我与孩子的关系更加融洽，也让他们变得更加愿意与我分享内心的感受。此外，书中关于“如何应对孩子的负面情绪”的指导，也让我受益匪浅。孩子在成长的过程中，难免会遇到挫折、失落、委屈等负面情绪。这本书教我如何不回避，而是接纳孩子的负面情绪，并引导他们以健康的方式表达和疏导。我不再急于“纠正”孩子的负面情绪，而是尝试去理解他们情绪背后的原因，并给予他们支持和安慰。这种做法，不仅帮助孩子更好地管理自己的情绪，也让他们学会了如何成为一个更坚韧、更成熟的人。这本书为我提供了一套实用的工具箱，让我在面对育儿的各种挑战时，能够更加从容和自信。
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