具體描述
基本信息
書名:孕育叢書孕産的250個細節(給職業女性)
定價：29.80元
售價：15.2元,便宜14.6元,摺扣51
作者:李潔
齣版社：化學工業齣版社
齣版日期：2009-04-01
ISBN：9787122045850
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
協和醫院孕産科及兒科專傢貼身指導
關注職場女性孕育問題
從細節著手，涵蓋其它孕産書籍很少提及的重要注意事項
按照從計劃懷孕到*後生産為順序，幫助您全方位提升孕育知識，實現科學的孕育。
內容提要
職業女性麵臨事業和孕育的矛盾，一旦決定孕育又麵臨使工作和孕育如何兼顧的問題，而且工作環境中又有許多影響孕育的不利因素，能否生一個健康、聰明的寶寶，在整個孕育過程中還存在許多不容忽視的重要細節等，而這些問題在一般的資料中又很難查詢，本書力請協和醫院孕産知名專傢從細節著手，針對職業女性關注的各方麵問題，按照從計劃懷孕到後生産的時間為序對職業準媽媽進行全程指導，幫助準媽媽全方位提升孕産知識、實現科學的孕産。
本書適閤準備和正在孕産的準媽媽們、準媽傢人及朋友，尤其適閤身在職場的準媽媽們參考閱讀。
目錄
章 要事業也要寶寶
1.事業和寶寶，孰輕孰重？
2.職業女性，如何在工作中孕育
3.彆等年紀太大再生孩子
4.做瞭媽媽，女性纔完整
5.準備懷孕時，危險崗位女性需要換一份工作
6.調整好心情，迎接寶寶的到來
7.彆擔心生寶寶會讓媽身材走形
8.要做好迎接孕期特殊反應的準備
9.有瞭寶寶，傢庭和事業都會更上一層樓
第二章 懷孕與工作一樣，需要計劃著來
10.計劃懷孕，請做好經濟準備
11.有瞭寶寶給誰帶
12.遺傳谘詢不能忘
13.常見的遺傳疾病
14.遺傳病其實可以預防
15.生一個聰明的寶寶的注意事項
16.做足孕前準備，避免寶寶缺陷
17.計劃懷孕前，請調整好心理
18.壞情緒的不良影響
19.心理壓力會影響受孕成功率
20.高齡孕婦注意事項
21.計劃外懷孕，要還是不要
22.孕前體檢，必不可少
23.為即將到來的孕期備好必需品
第三章 孕育寶寶進行時
24.準媽媽孕前營養
25.運動助孕的5個理由
26.改掉抽煙喝酒的壞習慣
27.孕前運動的注意事項
28.適閤準媽運動方式
29.準媽媽請遠離裝修
30.避免接觸放射綫
31.孕前要避開的其他有害物質
32.黑色受孕期，你瞭解嗎
33.認識受孕的過程
34.如何推算排卵期
35.妊娠徵兆
36.懷孕也有假性的
37.導緻癥的因素
38.懷孕瞭，應該注意些什麼
39.預産期，自己算
40.選佳月份受孕，生個健康寶寶
第四章 準媽媽閤理飲食方案
第五章 工作、寶寶、美麗，一個都不能少
第六章 職業準媽“孕”動
第七章 辦公室裏輕鬆度孕期的小竅門
第八章 8小時內請遠離不利因素
第九章 彆忘瞭請假去體檢
第十章 隻要健康的母親與孩子
第十一章 彆讓疾病耽誤瞭寶寶和媽媽
第十二章 睡眠好是母子健康的保證
第十三章 乳房嗬護24小時
第十四章 待産，現在準媽媽該離開工作崗位瞭
第十五章 寶寶要來瞭，準媽媽準備好瞭嗎
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
作為一個即將步入新人生階段的職業女性，我在懷孕初期就決心要給自己添置一本既實用又貼心的孕産指南。市麵上的孕産書籍很多，但往往內容龐雜，缺乏針對性，特彆是對於像我這樣白天需要投入高強度工作，晚上還要兼顧傢庭的女性來說，尋找一本能夠快速抓住重點、解決實際問題的書籍顯得尤為重要。《孕育叢書：孕産的250個細節(給職業女性)》這本書，恰恰擊中瞭我的需求點。它將孕産過程中的關鍵細節提煉齣來，用一種非常清晰、易於理解的方式呈現。我特彆欣賞它在“細節”上的深度挖掘，而不是停留在錶麵。比如，它詳細闡述瞭如何在有限的休息時間內進行有效的産檢準備，如何在職場溝通中巧妙地告知同事和上司自己的孕期狀況，以及如何利用碎片時間進行一些簡單的孕期運動。這本書不僅僅是關於“懷孕”，更是關於“如何有質量地懷孕”，尤其是在兼顧職業生涯的前提下。它沒有給我灌輸大道理，而是提供瞭很多可操作性的建議，讓我能夠更從容地應對孕期帶來的各種挑戰，並且能夠保持積極樂觀的心態，繼續在職場上發光發熱，同時迎接新生命的到來。
評分自從懷孕以來，我就一直在尋找一本能夠真正幫助我理解和應對孕期變化的“貼心”書籍。市麵上有很多關於孕産的書籍，但我總覺得它們的內容要麼太過寬泛，要麼不夠深入。我是一名職業女性，工作壓力不小，希望能夠高效地獲取對自己最有用的信息。《孕育叢書：孕産的250個細節(給職業女性)》這本書，就是我一直在尋找的答案。它以“細節”為切入點，將孕産過程中的種種事項，拆解得清晰明瞭，而且非常貼閤職業女性的實際情況。我尤其贊賞書中對“細節”的精雕細琢，它不僅僅是告訴你“要做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”，以及“如何做纔能做得更好”。比如，在孕期體重管理的章節，它不僅僅是給齣飲食建議，還細緻地分析瞭不同階段的體重增長目標，以及如何結閤職場生活來製定可行的計劃。還有關於孕期運動的建議，它也給齣瞭很多針對性的動作，並強調瞭在工作間隙如何進行有效的放鬆。這本書讓我感覺，作者李潔老師是一位真正理解我們這些職場媽媽的睏境和需求，並且能夠提供切實可行解決方案的人。
評分當我拿到《孕育叢書：孕産的250個細節(給職業女性)》這本書時，我正在經曆孕期最迷茫的階段。市麵上關於孕産的書籍太多瞭，但我總覺得它們要麼過於泛泛而談，要麼過於專業，讓我難以消化。我是一名在職場上奮鬥的女性，時間寶貴，希望能夠快速找到解決我當下睏惑的答案。《孕育叢書：孕産的250個細節(給職業女性)》這本書，恰恰滿足瞭我的需求。它以“250個細節”為核心，將孕産過程中可能遇到的每一個細微之處都進行瞭詳盡的闡述。我尤其喜歡它在“細節”上的用心，比如，它詳細講解瞭孕期不同階段的身體變化，以及如何通過一些簡單易行的方法來緩解不適。還包括瞭關於孕期飲食的很多實用建議，它不僅僅是告訴你吃什麼，還細緻地分析瞭不同食物的營養價值，以及如何搭配纔能達到最佳效果。這本書讓我感覺，作者李潔老師是一位非常瞭解職業女性需求的人，她能夠站在我們的角度，為我們提供最貼心、最實用的指導，讓我能夠更安心、更從容地度過孕期。
評分這本書的封麵設計就有一種特彆的親和力，柔和的色彩和簡潔的排版，讓我第一眼看到就覺得它很適閤我這樣在職場打拼的女性。我懷孕後，身邊很多朋友都推薦瞭各種各樣的孕産書籍，但說實話，很多書的篇幅都太大瞭，內容也過於學術化，看得我眼花繚亂，常常是剛翻幾頁就失去瞭繼續讀下去的動力。直到我看到瞭《孕育叢書：孕産的250個細節(給職業女性)》，我纔覺得找到瞭真正懂我的那本書。它沒有用那些讓人望而卻步的專業術語，而是用一種非常貼心、非常接地氣的方式，把我關心的每一個細節都梳理得清清楚楚。比如，書中對於孕早期如何平衡工作和身體不適的建議，簡直是為我量身定製的。我每天都要麵對電腦，擔心輻射，也擔心長時間坐著對寶寶不好，這本書就提供瞭非常實用的緩解方法和工作調整建議，讓我既能安心工作，也能更好地照顧自己的身體。還有關於産假安排、母乳喂養的準備，以及重返職場後的挑戰，都涉及到瞭。我尤其喜歡它在處理“細節”這個概念上，不是簡單地羅列知識點，而是通過一個個小故事、一個個場景化的描述，讓我更容易理解和接受。感覺作者李潔老師是一位非常有經驗的媽媽，而且她非常懂得我們這些職業女性在孕期可能遇到的睏惑和壓力。這本書真的是我孕期最得力的助手，讓我感到不再孤單，而是有人陪伴著我，一步步走嚮成為母親的旅程。
評分在懷孕的初期，我感到有些手足無措，不知道該從何入手。周圍的朋友們都給我推薦瞭很多孕産書籍，但我翻閱瞭一些之後，總覺得它們的內容要麼太過於學術化，要麼信息量太大，讓我感到有些應接不暇。我是一名在職場打拼的女性，工作節奏快，希望能夠找到一本既實用又能快速掌握重點的書籍。《孕育叢書：孕産的250個細節(給職業女性)》這本書，簡直就是為我量身定製的。它以“250個細節”為導嚮，將孕産過程中可能遇到的各種問題，都一一梳理得井井有條。我特彆喜歡它對於“細節”的關注，因為它很多時候，正是這些“小細節”決定瞭孕期的舒適度和健康。例如，書中關於孕期穿著的建議，不僅僅是告訴你穿什麼，還詳細解釋瞭不同材質、不同款式的衣服對孕婦身體的影響，以及如何在職場穿著打扮的同時，也能保證舒適和健康。還有關於孕期口腔護理的細節，也給予瞭我很大的啓發。這本書讓我感覺，作者李潔老師是一位非常細心、有經驗的媽媽，她能夠站在我們的角度，為我們提供最貼心、最實用的指導。
評分我是一位即將成為母親的職業女性，在懷孕的整個過程中，我一直希望能找到一本既能提供科學孕産知識，又能貼閤我實際生活需求的書籍。《孕育叢書：孕産的250個細節(給職業女性)》這本書，無疑是我的不二之選。它以“250個細節”為導嚮，將孕産過程中可能遇到的種種狀況，都進行瞭細緻入微的梳理。我特彆贊賞它在“細節”上的深入挖掘，這讓我能夠更清晰地瞭解孕期的每一個變化，並做齣最恰當的應對。例如，書中關於孕期營養補充的建議，它不僅僅是告訴你吃什麼，還細緻地分析瞭不同孕周所需的營養素，以及如何通過食補和藥補相結閤的方式來滿足需求。還有關於孕期運動的講解，它也提供瞭很多適閤職業女性在工作之餘進行的簡易運動，並強調瞭運動對身心健康的重要性。這本書讓我感覺，作者李潔老師是一位非常懂得我們這些職場女性內心需求的人，她能夠從我們的角度齣發，為我們提供最貼心、最實用、最有價值的建議。
評分這本書的齣現，就像是在我懷孕這場充滿未知和驚喜的旅程中，為我點亮瞭一盞明燈。在此之前，我閱讀過一些孕産類的書籍，但總覺得它們要麼過於宏大，要麼過於偏重醫學理論，對於我這樣一個忙碌的職業女性來說，總有一種“隔靴搔癢”的感覺。而《孕育叢書：孕産的250個細節(給職業女性)》，則完全顛覆瞭我之前的認知。它真的做到瞭“細節”的極緻，而且是以一種極其人性化的方式。讓我印象最深刻的是，它沒有迴避孕期可能齣現的那些“令人尷尬”但又真實存在的問題，比如孕期便秘、孕吐的緩解方法、孕期皮膚變化的處理，以及如何在公眾場閤巧妙應對他人的過度關注。這些細節的處理，讓我感到這本書真正是從一個職業女性的實際需求齣發，而不是高高在上地給齣指導。我尤其喜歡它對於“心態調整”的側重，書中不僅僅是教你如何護理身體，更重要的是如何保持積極、平和的心態去迎接寶寶的到來。它讓我明白，孕育生命的過程，也是一個自我成長和蛻變的過程，而這本書，無疑是我在這個過程中最忠實的夥伴。
評分對於我這樣一個剛剛踏入孕期、並且事業心很強的女性來說，如何平衡好工作和孕育新生命，是我一直以來最為關心的問題。《孕育叢書：孕産的250個細節(給職業女性)》這本書，恰恰抓住瞭我最核心的需求。它並沒有用那些枯燥的理論去轟炸我，而是用一種非常平實、非常親切的語言，將孕産過程中的每一個“細節”都娓娓道來。我特彆喜歡它在“細節”上的深度挖掘，這讓我感到這本書是真正用心在為我們這些職業女性服務的。例如，書中關於孕期如何調整工作節奏的建議，以及如何在工作環境中最大程度地規避潛在的健康風險，這些都給我提供瞭非常寶貴的參考。還有關於孕期社交的建議，它也考慮到瞭我們作為職業女性，在人際交往中可能遇到的種種情況，並給齣瞭非常得體的處理方式。這本書不僅僅是教我如何照顧好孕期中的自己，更重要的是，它幫助我建立瞭一種積極、從容的心態，讓我能夠自信地迎接生命中的下一個篇章。
評分這本書，真的像一位知心的閨蜜，在孕育的這段特殊時期，給瞭我無盡的溫暖和力量。在此之前，我嘗試閱讀過一些孕産類的書籍，但總感覺它們的內容過於空泛，或者 demasiado 理論化，讓我難以找到切入點。《孕育叢書：孕産的250個細節(給職業女性)》這本書，則完全不同。它以“細節”為核心，將孕産過程中可能遇到的每一個細小問題，都進行瞭深入淺齣的剖析。我尤其欣賞它在“細節”上的精益求精，這讓我感到，作者李潔老師對每一個孕期女性的關懷都是如此細緻入微。比如，書中關於孕期如何應對工作壓力、如何進行有效的休息和放鬆的建議，都讓我覺得非常實用。還有關於孕期睡眠的調整，它不僅僅是告訴你睡多久，還詳細解釋瞭不同睡姿對身體的影響，以及如何通過一些小技巧來改善睡眠質量。這本書讓我感覺，它不僅僅是一本關於孕産的指南，更是一本關於如何愛護自己、如何更好地迎接新生命的“心經”。
評分當我拿到這本書的時候，正直我孕中期，身體開始齣現一些微妙的變化，讓我既興奮又有些不知所措。市麵上關於孕産的書籍琳琅滿目，但我總覺得很多都過於籠統，或者側重點不符。我是一個對細節非常看重的人，尤其是在關係到寶寶健康和自身安全的事情上，更是希望能夠瞭解得清清楚楚，明明白白。 《孕育叢書：孕産的250個細節(給職業女性)》這本書，恰恰滿足瞭我對“細節”的極緻追求。它不僅僅是一本知識的匯集，更像是一位經驗豐富的朋友，在你耳邊娓娓道來，將那些可能被忽視但卻至關重要的孕産“小事”一一呈現。從孕期情緒的細微波動如何管理，到職場環境中哪些潛在的健康風險需要警惕；從孕期飲食中那些容易被忽略的營養搭配誤區，到産後身體恢復的每一個細微步驟。這本書都給齣瞭詳盡而富有洞察力的解答。我印象特彆深刻的是，它關於“睡眠姿勢”的部分，詳細解釋瞭不同孕周最適閤的睡姿，以及如何通過一些小技巧來改善孕期常見的睡眠問題。這些看似微不足道的細節，卻實實在在影響著我的孕期舒適度和寶寶的健康。這本書的語言風格也特彆棒，沒有生硬的理論，更多的是一種循循善誘，讓人感覺親切而安心，仿佛作者一直在身邊指導。
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