銀發族的幸福生活指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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郭哲誠 著

圖書標籤:

• 銀發族
• 老年生活
• 健康養生
• 心理健康
• 退休生活
• 興趣愛好
• 傢庭關係
• 社交活動
• 幸福生活
• 養老指南

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111348405

商品編碼：29712719606

包裝：簡裝

齣版時間：2011-06-01

基本信息

書名:銀發族的幸福生活指南

定價：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:郭哲誠

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787111348405

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：簡裝

開本：12k

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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本書的作者很有遠見和膽識，將*近十年來被普世價值所公認的*需要處理的問題以平白的語氣講述齣來，提醒社會上每一位有生涯規劃的人士，都有必要以行動去學習如何在進入老齡階段或退休後，對自己的健康管理做適當的安排。如果等到退休後或“不小心”進入“老齡”階段後，纔開始處理“老齡學”的問題，恐怕就好比等癌癥有瞭明顯的癥狀纔尋求檢查及治療，這樣太晚瞭，會給個人、傢庭及社會造成嚴重的負擔及損失。這是一本全民教育的書。同係列閱讀，還有更多精彩：《50歲後的生活智慧》

內容提要

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name=n'OLE_LINK2'>在高齡普及化的趨勢下，為瞭避免因生命長度的增加而延長瞭痛苦的時間，如何造就一個成功的晚年便顯得格外重要。筆者撰寫這本「銀嚮成功」，其目的就是希望能盡量將眾多專傢學者所發展齣來的研究結果與專業知識，轉化成淺顯易懂的大眾常識；藉由帶領各位深入瞭解與老化相關的個人、傢庭與社會問題，進而培養全民老化的健康觀念。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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晨曦中的古老智慧：一位智者的心靈漫遊 圖書名稱： 晨曦中的古老智慧：一位智者的心靈漫遊 作者： 艾薩剋·維特比 齣版社： 遠航文創 裝幀： 精裝，附贈手繪星象圖 定價： 128.00 元 --- 內容提要 《晨曦中的古老智慧：一位智者的心靈漫遊》並非一部教條式的指南，而是一次對生命深層意義的溫柔叩問與探索。本書匯集瞭哲學傢、天文學傢兼隱士艾薩剋·維特比跨越七十載的人生沉思與觀察。他以一種近乎詩意的散文體，帶領讀者穿越現代生活的喧囂，迴溯至人類文明的初始，探尋那些被遺忘的、與自然節律緊密相連的生存之道。 全書圍繞“覺知（Awareness）”、“連接（Connection）”與“承續（Continuity）”三大核心理念展開。維特比摒棄瞭對物質成就的過度推崇，轉而聚焦於內在秩序的重建——如何在一個瞬息萬變的世界中，找到屬於自我的恒定坐標。 本書內容橫跨哲學思辨、自然觀察日誌、曆史碎片重構以及對古老手工藝的細膩描摹，旨在啓發讀者：真正的富足並非纍積外部資源，而在於對當下瞬間的深度體驗與對宇宙宏大敘事的謙卑理解。 --- 詳細內容介紹 第一部：時間的織物與慢的哲學（The Loom of Time and the Philosophy of Slowness） 本部分是全書的基調設定。維特比提齣一個引人深思的觀點：現代人並非被“時間不夠用”所睏擾，而是被“時間感知失真”所睏擾。他用大量筆墨描繪瞭不同文化中對時間的不同理解——從古希臘的“柯羅諾斯”（量化時間）到“凱羅斯”（恰當時刻），再到東方哲學中“無為”對時間流動的順應。 慢工齣細活的迴歸： 維特比詳述瞭他自己在阿爾卑斯山深處，如何花費數月時間學習傳統的木雕技藝。他記錄瞭每一次刻刀與木紋的摩擦聲，木屑飛揚的軌跡，以及雕刻一個簡單的幾何圖形所需要的耐心與專注。他認為，這種“慢”並非效率的對立麵，而是深度的保證。 季節的信使： 作者通過對不同季節黎明景象的細緻描摹，闡釋瞭生命周期中的必然更迭。他記錄瞭在苔原上觀察北極光、在地中海沿岸等待橄欖成熟的場景，強調瞭尊重自然節奏對心靈平衡的重要性。每一章節都以一個季節的特定天文現象或自然事件作為引子，引齣關於“等待的藝術”的哲學探討。 第二部：無言的語言：對萬物的傾聽（The Unspoken Language: Listening to All Things） 這一部分深入探討瞭人與非人世界之間的溝通障礙與重建的可能性。維特比堅信，世界在以一種不依賴人類語言的方式持續嚮我們傳遞信息。 地質學的記憶： 作者將自己多年的野外地質考察經曆融入敘事。他描述瞭在卡帕多奇亞的洞穴中，如何觸摸被風沙雕刻瞭數萬年的岩石，從中感受“時間的重量”。他探討瞭石頭、水流、風聲如何構成瞭地球持續不斷的敘事，而人類隻是其中的一個微小聲部。 符號與圖案的解碼： 本章著重分析瞭古代的星圖、凱爾特結、以及早期部落的陶器紋樣。維特比試圖說明，這些被現代科學視為“迷信”或“裝飾”的符號，實際上是先民們對宇宙秩序進行編碼的努力。他鼓勵讀者重新學習用“視覺的直覺”而非純粹的邏輯來解讀周遭環境。 寂靜的聲譜： 維特比用近乎冥想的筆法，描述瞭在完全隔絕外界乾擾的環境中，所能聽到的“內在噪音”——心髒的跳動、血液的流動、乃至細胞的微弱震顫。他認為，真正的平靜，是學會分辨這些生命本身發齣的聲音。 第三部：內在的星圖與倫理的錨點（The Inner Constellation and the Ethical Anchor） 第三部將目光收迴到人類的道德與精神構建上。維特比挑戰瞭當代社會對“成功”和“幸福”的定義，提齣瞭“自洽的完整性”的概念。 衝突的消解： 維特比引用瞭他在遊曆中遇到的幾位看似矛盾卻和諧共存的文化實踐者（如一位同時精通量子物理和吠陀哲學的印度學者，以及一位既是優秀工程師又是虔誠信徒的瑞士鍾錶匠）。他分析瞭他們如何將看似對立的知識體係融為一體，實現思想的統一。 知識的謙卑： 本章著重探討瞭“我知之有限”的重要性。維特比用天文學傢的視角，對比瞭人類知識在浩瀚宇宙中的微不足道，以此來校準現代人普遍存在的傲慢感。他主張，承認自身的無知，是通往智慧的第一個步驟。 遺産的無形之物： 結尾部分，作者不再關注物質的傳承，而是探討精神、價值觀和記憶如何跨越代際傳遞。他通過對自己童年導師的追憶，強調瞭“榜樣的力量”和“未竟之事的激勵”。《晨曦中的古老智慧》最終落腳於：活齣完整的一生，即是為世界留下最寶貴的非物質遺産。 --- 讀者反饋（模擬） “我從未想過，一本關於‘智慧’的書可以如此輕盈而又沉甸甸。維特比的文字像山澗的清泉，洗去瞭我心中積攢已久的焦慮。尤其是關於‘慢’的章節，讓我開始重新審視我每周的待辦清單。”—— 建築設計師，陳先生 “作為一名教師，我常常感到知識的碎片化。這本書提供瞭一個宏大的框架，幫助我將曆史、科學和人性重新編織起來。它不是告訴我該做什麼，而是讓我看到瞭‘可能性’。”—— 高中曆史教師，李女士 --- 關於作者 艾薩剋·維特比（Isaac Whitby，1935-2018），生於蘇格蘭高地，一生大部分時間在歐洲大陸和亞洲偏遠地區度過。他橫跨瞭天文學、古典哲學和民族誌研究三大領域。他極少公開發錶學術論文，更傾嚮於通過旅行、手工藝實踐和深入的個人沉思來形成其思想體係。本書是其晚年隱居期間，對其一生觀察的總結性文集。他被譽為“最後一位真正的博物學傢”，其作品以其精準的觀察、深厚的學養和跨越時空的洞察力而聞名。 --- 《晨曦中的古老智慧：一位智者的心靈漫遊》 ISBN： 978-7-58009-123-5 開本： 16開 頁數： 480頁 主題詞： 哲學隨筆 / 生命周期 / 覺知 / 慢生活 / 東方哲學 / 西方哲思

評分☆☆☆☆☆

當我看到《銀發族的幸福生活指南》這本書時，我立刻聯想到的是那些充滿智慧和閱曆的長者。我一直覺得，隨著年齡的增長，人生閱曆也會隨之豐富，但如何將這些寶貴的經驗轉化為晚年生活的幸福，卻是一門學問。這本書會不會探討一些關於如何傳承智慧，如何保持與時俱進，以及如何在這個快速變化的時代裏，找到屬於自己的位置？我希望它能提供一些關於如何保持好奇心和學習能力的方法，讓老年人能夠不斷地充實自己，保持精神的活力。我也期待它能關注到老年人的情感需求，比如如何處理與晚輩的關係，如何與社會保持聯係，以及如何找到能夠讓自己感到快樂和有意義的事情。這本書會不會不僅僅停留在錶麵上的建議，而是能夠深入到老年人的內心世界，去理解他們的需求和渴望？我期待它能成為一本能夠觸動人心，並且切實可行，能夠幫助“銀發族”們過上更加充實、快樂、有尊嚴的生活的書籍。它或許能成為老年人生活中的一盞明燈，指引他們走嚮更美好的晚年。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《銀發族的幸福生活指南》，聽起來就充滿瞭智慧和溫度。我最近一直在思考，隨著年歲漸長，身體機能的衰退是不可避免的，但心靈的活力卻可以一直保持。這本書會不會探討一些關於如何對抗衰老帶來的負麵情緒，以及如何建立一個更加強大的內心世界的方法？我很好奇作者會從哪些角度來解讀“幸福”。是僅僅停留在物質層麵的舒適，還是會深入到精神層麵的富足？我希望它能提供一些切實可行的方法，幫助老年人更好地適應社會的變化，找到屬於自己的節奏，而不是被動地接受衰老。比如，它會不會談到如何利用現代科技來豐富晚年生活？或者，如何重新拾起年輕時的愛好，或者發現新的興趣？我非常期待書中能夠分享一些關於心理調適的技巧，幫助老年人剋服孤獨感、失落感，保持對生活的熱情。畢竟，一個快樂的心靈，纔是幸福的源泉。我希望這本書能成為我身邊長輩（或許還有我自己的）一本值得信賴的夥伴，在人生的暮年，點亮他們心中的希望之光。

評分☆☆☆☆☆

拿到《銀發族的幸福生活指南》這本書，我腦海中立刻浮現齣許多關於老年生活的畫麵。那些步履蹣跚的身影，那些被時光刻下的印記，都讓我深思。我特彆關注這本書是否能提供一些關於如何保持身體健康，但又不是枯燥的醫學知識，而是更加生活化、易於理解的建議。比如，會不會有一些關於溫和運動的小貼士，或者能幫助改善睡眠質量的放鬆方法？更重要的是，我希望這本書能教會老年人如何更好地與傢人相處，以及如何維護和拓展社交圈。隨著子女長大離傢，朋友的離去，孤獨感很容易悄然襲來。這本書會不會提供一些方法，幫助老年人重新找到歸屬感和價值感？它是否會強調，老年生活不是結束，而是人生另一個精彩篇章的開始？我設想，這本書或許會包含一些溫暖人心的故事，或者一些關於如何培養積極心態的理念，讓我相信，無論何時，幸福都觸手可及。我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓“銀發族”們看到一個充滿活力、積極嚮上的晚年生活圖景。

評分☆☆☆☆☆

《銀發族的幸福生活指南》這個書名，讓我感覺非常親切，仿佛是一位老朋友在嚮我招手。我一直對“幸福”這個概念有著自己的理解，認為它並非單一的物質享受，而是包含瞭一種內心的寜靜、精神的滿足以及與他人的和諧相處。這本書會不會深入探討如何實現這種多維度的幸福？我很好奇它會如何去定義“銀發族”的幸福。是關於如何安詳地度過餘生，還是如何在這段特殊的時期裏，繼續追求人生的意義和價值？我希望書中能有一些關於如何幫助老年人管理好自己的財務，以及如何規劃晚年生活，讓他們能夠有尊嚴、有底氣地生活。同時，我也期待它能分享一些關於如何麵對人生中的不確定性，比如健康問題、親人離去等，並從中找到內心的力量和慰藉。這本書會不會像一位睿智的長者，用平實而深刻的語言，點醒那些在生活中迷茫的老年人，讓他們重新認識自己，找到生活的樂趣，並活齣屬於自己的精彩。我期待它能提供一個切實可行的行動指南，讓“銀發族”們的人生，在晚年依然綻放齣耀眼的光芒。

評分☆☆☆☆☆

收到一本名為《銀發族的幸福生活指南》的書，真是太及時瞭！我一直以來都對如何安享晚年充滿好奇，也觀察過身邊長輩的生活狀態，總覺得有些方麵是可以做得更好的。這本書的封麵設計很溫馨，色彩柔和，一看就給人一種寜靜祥和的感覺，這讓我對內容充滿瞭期待。雖然我還沒來得及仔細閱讀，但單憑這第一印象，就覺得它可能不僅僅是一本提供實用建議的書，更像是一位智者娓娓道來的肺腑之言。我希望它能觸及到一些我平時不太會去想，但卻對提升晚年生活品質至關重要的方麵，比如精神層麵的充實，人際關係的維護，以及如何保持積極樂觀的心態麵對年齡的增長。畢竟，幸福不僅僅是物質上的富足，更在於內心的平和與滿足。我常常在想，當皺紋爬上眼角，身體不再像年輕時那樣硬朗，我們該如何繼續活齣精彩？這本書會不會提供一些意想不到的答案？它會不會告訴我，原來夕陽紅也可以如此絢爛多彩？我迫不及待地想翻開它，去探索那些關於“銀發族的幸福”的奧秘，相信它能給我帶來不少啓發和慰藉。