快樂生活一點通(附VCD光盤)

快樂生活一點通(附VCD光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

孫曉峰,張曉靜 著
圖書標籤:
  • 生活技巧
  • 傢庭生活
  • 生活指南
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  • 實用手冊
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  • 快樂生活
  • 生活常識
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店鋪: 廣影圖書專營店
齣版社: 北京齣版社齣版集團 ,
ISBN:9787200066296
商品編碼:29716834872
包裝:平裝
齣版時間:2006-11-01

具體描述

基本信息

書名:快樂生活一點通(附VCD光盤)

定價:29.80元

售價:20.9元,便宜8.9元,摺扣70

作者:孫曉峰,張曉靜

齣版社:北京齣版社齣版集團,北京齣版社

齣版日期:2006-11-01

ISBN:9787200066296

字數:

頁碼:132

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.499kg

編輯推薦


《快樂生活一點通》是一檔在全國92傢電視颱聯閤播齣的生活服務類電視節目,專門傳授旨在提高生活質量、從生活中來的各種小竅門,自2004年開播以來,收視率持續飆升,紅遍瞭大江南北,成為國內首屈一指的電視欄目。
  《快樂生活一點通》由爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、樂樂組成一個快樂傢庭,通過熒屏將涉及衣、食、住、行各個方麵的生活小竅門介紹給觀眾,幫助大傢“花少的錢辦多的事”、“解決生活中的小問題”,使生活更加精緻、多彩。
  由於電視節目不易記錄和保存,應廣大觀眾要求,編者將欄目開通3年的精華內容

內容提要


《快樂生活一點通》是一檔在全國92傢電視颱聯閤播齣的生活服務類電視節目,專門傳授旨在提高生活質量、從生活中來的各種小竅門,自2004年開播以來,收視率持續飆升,紅遍瞭大江南北,成為國內首屈一指的電視欄目。
  《快樂生活一點通》由爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、樂樂組成一個快樂傢庭,通過熒屏將涉及衣、食、住、行各個方麵的生活小竅門介紹給觀眾,幫助大傢“花少的錢辦多的事”、“解決生活中的小問題”,使生活更加精緻、多彩。
  由於電視節目不易記錄和保存,應廣大觀眾要求,編者將欄目開通3年的精華內容結集齣版。
  快樂生活,一點通!

目錄


爺爺推薦的竅門
洗衣不用熨的竅門
順手一抹,油汙全無的竅門
白衣服洗得更白的竅門
清洗白球鞋的竅門
拖鞋防滑的竅門
去除傢居異味的竅門
自製乾枝梅
巧用吸塵器
去除衣服上果汁漬的竅門
去除衣服上血漬的竅門
去除衣服上的紅藥水漬的竅門
去除衣服上茶漬的竅門
去除衣服上的圓珠筆痕的竅門
擦鍋蓋的竅門
保存新鮮香菜(芫荽)的竅門
自製鮮花水晶碗
去除垃圾惡臭的竅門
讓推拉門滑軌變潤滑的竅門
廢油巧利用
巧除標簽的竅門
自製翻頁式抹布

奶奶推薦的竅門
用吃剩的麵做煎麵的竅門
微波爐巧蛋羹
巧剝雞蛋皮
煮粥的五大竅門
奶油西蘭花
做齣又香又軟土豆餅的竅門
飯粥同鍋做的竅門
酸菜炒飯
海帶泡發的竅門
巧發海參
蔥燒海參
清火祛熱滋潤茶
自製瑪瑙蛋的竅門
炒蔬菜保持綠色的小竅門
美味天婦羅
快速解凍肉的竅門
韭菜保鮮小竅門
保鮮水果的竅門
煮餃子的竅門
自製蠔油甜醬
巧做五味醬
微波爐做果醬
做好米飯的四大竅門
黑三剁
做咖喱土豆時土豆不碎的竅門
讓螃蟹長時間不死的竅門
防止月餅受潮的竅門
巧洗油手

爸爸推薦的竅門
在公交車上站得穩的竅門
巧乘地鐵的竅門
相機使用小竅門
巧去口香糖的竅門
蠟燭不流淚的竅門
巧去車內異味
節省衣櫃空間的連環衣鈎
輕鬆開啓罐頭瓶
巧開銹鎖
眼鏡防霧的竅門
使颱燈增亮的竅門
電視機節能的竅門
防止自行車慢撒氣的竅門
外齣旅行收拾行李的竅門
去除衣服異味的竅門
巧用報紙做衣架
乘車防靜電的小竅門

媽媽推薦的竅門
使睫毛變長的小竅門
去除黑頭的竅門
自製純天然眼影
自製乳酸活菌麵膜和精華露
在傢乾洗羊絨衫
毛衣保存的竅門
美白麵膜:鼕瓜黃酒膏
毛衣洗滌的竅門
自製彩色指甲油
恢復縮水毛衣的小竅門
清涼菊花眼膜
卡子不夾頭發的竅門
讓乾燥的睫毛膏恢復濕潤
除鞋臭味的竅門
皮鞋防水的竅門
皮鞋保持長久光亮的竅門
修復皮包颳痕的竅門
修復破損皮衣的竅門
修復劃傷黑皮鞋的竅門
恢復皮手套柔軟光亮的竅門
鞦季嫩膚小竅門
毛織物洗後不變形的竅門
自製首飾樹
自製乾花籃
舊衣巧用做紮染
清潔洗衣機的竅門
用口紅輕鬆擦亮銀首飾

樂樂推薦的竅門
餅乾變比薩餅
用春捲皮做蘋果派
巧剝栗子皮
傢庭自製果凍
私傢速成豆腐腦
川貝冰糖梨
微波爐巧做奧爾良烤雞翅
巧用吸管做裝飾品
去除牆上膠條痕跡的竅門
牙杯底部不結垢的竅門
炸香蕉
自製甜蜜薯球
雙皮奶
自製蜜豆
光盤收錄的竅門
傢庭自製滅蟑器的竅門
巧製百變衣架的竅門
自製5種精美皺紋紙花的竅門
10秒鍾打領帶的竅門
巧做絲網花
輕鬆套被罩的竅門
百變時尚小披肩
用手指織圍巾的竅門

作者介紹


孫曉峰,北京電視颱生活頻道節目製作人。

文摘


去除傢居異味的竅門
  材料:小蘇打、鹽、消毒酒精、報紙、橘子皮、喝剩的茶葉
  
  方法一:鞋櫃除臭法
  
  將小蘇打裝在一個空瓶子裏,不用蓋瓶蓋,直接放在鞋櫃裏。
  
  方法二:下水口除臭法
  
  用鹽調製齣濃度較高的鹽水,然後倒入下水口裏,可以起到除味的作用。
  
  方法三:衛生間除臭法
  
  將從藥店購買來按比例勾兌好的酒精,倒入噴霧器裏,對著衛生間的地闆和死角噴灑,能起到很好的去除臭味的作用。
  
  提示:對於含水的垃圾也可以用這個方法來除臭。
  
  方法四:儲物櫃除臭法
  
  儲物櫃裏塞滿東西後,會發齣一種發黴的異味,那是因為東西太多,不能隨時透氣造成的。將報紙散放在裏麵,這樣可以吸收一些潮氣,難聞的異味也會消失。
  
  方法五:冰箱除臭法
  
  1、將橘皮洗乾淨後,散放在冰箱內,橘皮的清香味可以去除冰箱裏的怪味。
  
  2、如果傢裏喝茶時剩下的茶葉,您也彆丟棄,用紗布將茶葉包好,放在冰箱裏,就像這樣,也可以很好的去除冰箱裏的異味,而且每半個月可以將茶葉包取齣,放在太陽下暴曬,或放在暖氣片上烘乾,再裝入紗布放進冰箱,可以反復使用。
  
  
  去除衣服上浸漬的竅門
  
  去除衣服上浸漬的竅門一
  
  果汁和茶漬
  
  材料:白醋、鹽、熱水、肥皂
  步驟:
  1、在灑上果汁的地方倒上一匙白醋,在留有茶漬的地方灑上一層鹽,等待10分鍾。
  2、準備好熱水和肥皂,將衣物泡在水中5分鍾。
  3、像平時洗衣服一樣搓洗即可。
  
  要訣:用這種辦法清洗灑在衣服上的果汁和茶水一定要及時,否則可能會達不到理想的效果。
  
  
  去除衣服上浸漬的竅門二
  
  茶漬
  
  方法一:剛灑上茶漬時
  茶水剛剛灑上去時,立即將衣服脫下來,然後用熱水反復搓洗,搓洗幾次後就乾淨瞭。
  要訣:一定要用熱水。
  
  方法二:茶漬已乾時
  材料:檸檬
  茶漬已乾時,先用肥皂水將有茶漬的地方揉洗幾次,然後拿齣半個檸檬,隻需要加入幾滴檸檬汁,繼續揉洗,後用清水漂洗乾淨就可以瞭。
  提示:您還可以用甘油和蛋黃的混閤溶液塗拭汙漬處,待稍乾後,再用清水洗滌。
  
  去除衣服上浸漬的竅門三
  
  血漬
  
  材料:鬍蘿蔔頭(一般我們在做菜的時候都會切下鬍蘿蔔頭)、肥皂
  步驟:
  1、在有血漬的地方墊一塊毛巾,然後用鬍蘿蔔頭用力地擦,擦瞭一會之後就可以看到,衣服上好像沾瞭大塊的鬍蘿蔔汁一樣。這其實是鬍蘿蔔汁已經把那頑固的血漬化開瞭。
  2、我們再抹一點點肥皂上去,用清水輕輕地搓洗即可。
  提示:鬍蘿蔔頭還可以用來擦拭鍋上和竈颱上的油汙。

序言


寫在前麵的話(代序)
  親愛的朋友們:
  歡迎大傢來到《快樂生活一點通》!
  《快樂生活一點通》是一檔高收視率的生活技巧類節目,每天在北京電視颱生活頻道和全國近百個城市颱播齣。
  在我們的節目中,快樂傢庭是一根針,綉齣瞭生活的快樂和煩惱;小竅門是五彩的綫,解決瞭生活的煩惱,增加瞭快樂。
  2004年1月1日《快樂生活一點通》一次和大傢見麵,到如今近三年的時間裏,我們播齣瞭900期節目、近3000個竅門。這些實用竅門中大部分是電視機前普通觀眾給我們提供的,由此我


擁抱精緻與高效:現代生活方式升級指南 本書匯集瞭當代社會中,追求高品質生活、渴望提升自我效能的都市人群所需要的全方位實用技巧與深刻洞察。它不是一本空泛的理論說教,而是一本實戰性極強的工具書,旨在幫助讀者在快節奏的日常中,找到屬於自己的平衡點,實現從“生存”到“生活”的質的飛躍。 全書結構清晰,內容涵蓋瞭個人時間管理、健康飲食與運動、傢庭環境優化、人際關係維護以及財務智慧積纍等五大核心領域。每一章節都力求深入淺齣,結閤真實案例,提供具體可操作的步驟和方法論。 第一篇:時間的主宰——高效能人士的時間管理哲學 在信息爆炸的時代,時間成為最稀缺的資源。本篇深入剖析瞭時間管理的底層邏輯,摒棄瞭僵化的日程錶安排,強調的是“價值導嚮”的時間分配。 一、告彆“瞎忙”:從待辦清單到價值矩陣的轉變 我們探討瞭如何運用艾森豪威爾矩陣(重要/緊急四象限法)的升級版本——“價值優先級排序法”,幫助讀者識彆那些真正能帶來長期迴報的核心任務。重點講解瞭“時間塊”(Time Blocking)技術的精細化應用,以及如何為深度工作(Deep Work)預留不被打擾的時段。書中詳細介紹瞭“番茄工作法”在不同職業場景下的個性化調整策略,以及如何利用零碎時間進行高效的微任務處理。 二、數字化工具的閤理馴服 麵對層齣不窮的效率App,如何選擇並有效整閤它們,而非被工具反噬?本書提供瞭一套“工具棧”構建指南,推薦瞭適用於不同需求的筆記軟件、任務管理係統和日曆工具。我們強調的重點是:工具服務於流程,而非流程遷就工具。詳細演示瞭如何設置自動化提醒,減少決策疲勞。 三、精力管理高於時間管理 效率的基石是個人的精力和專注力。本章引入瞭生物鍾同步理論,指導讀者根據自身的“生理高峰期”來安排最需要腦力的工作。內容涵蓋瞭科學的午休策略、如何識彆和減少“精力黑洞”(如無意義的社交媒體瀏覽),以及如何通過規律的“精力恢復周期”來保持長時間的續航能力。 第二篇:內在的容器——身心健康與能量補給 健康不僅僅是沒有疾病,更是一種充滿活力的狀態。本篇關注如何通過科學的方法,構建一個強健的“內在容器”,以支撐高強度的工作與生活。 一、重塑餐桌智慧:定製化的營養策略 本書拒絕推崇任何單一的極端飲食法,而是側重於構建可持續的“平衡膳食模型”。我們詳細解析瞭宏量營養素(碳水化閤物、蛋白質、脂肪)的現代解讀,並提供瞭針對久坐人群、壓力人群的營養側重點。特彆闢齣專章講解瞭“食物與情緒”的關聯性,教導讀者如何通過食物穩定血糖,從而穩定情緒波動。書中附帶瞭“一周營養采購清單模闆”,旨在簡化健康飲食的執行難度。 二、動態平衡:非健身房的運動融入法 對於繁忙的上班族,抽齣固定時間去健身房往往是奢望。本章重點介紹瞭“運動碎片化”的理念。內容包括:辦公桌旁的拉伸激活練習、利用通勤時間進行高效有氧運動的技巧(如快走節奏控製),以及如何將核心力量訓練融入日常傢務中。強調的是持續的“運動慣性”,而非單次的“高強度爆發”。 三、深度休憩的藝術:睡眠與冥想的科學實踐 我們詳細闡述瞭睡眠衛生的關鍵要素,包括臥室環境的聲光電控製,以及睡前“認知卸載”的流程設計。同時,引入瞭正念冥想的入門指南,側重於如何在短時間內(5-10分鍾)達到心流靜止狀態,以有效緩解現代社會的焦慮感。 第三篇:空間的魔法——優化居住環境以提升幸福感 居住空間不僅是遮風避雨的場所,更是個人能量場和創造力的延伸。本篇將環境設計與心理學相結閤,提供瞭一套係統性的傢居優化方案。 一、斷捨離的進階:流綫型生活的構建 本書超越瞭簡單的物品清理,深入探討瞭“物品的引入與循環”機製。核心內容包括:如何製定物品的“生命周期管理製度”,以及如何建立一個“零囤積”的收納係統。對於高頻使用物品的收納,提供瞭“近在手邊,遠在天邊”的精準布局原則。 二、色彩心理學在傢庭中的應用 針對不同功能區域(工作區、休息區、社交區),本書根據色彩心理學原理,推薦瞭最能激發相應情緒的色調搭配方案。例如,如何通過低飽和度的藍色調來輔助深度睡眠,或使用柔和的黃色係來提升廚房的溫馨感。 三、科技與環境的和諧共生 探討瞭智能傢居係統如何真正服務於“便捷”而非“復雜化”生活。重點介紹瞭如何設置自動化場景(如離傢模式、迴傢模式),減少日常開關操作,讓科技真正隱於無形,成為生活效率的幕後推手。 第四篇:連接的力量——高質量人際關係的維護與拓展 人脈的質量遠勝於數量。本篇關注如何在保持自我獨立性的同時,建立起健康、互助、有意義的社會連接。 一、有效傾聽與非暴力溝通的實踐 我們側重於“確認性傾聽”的技巧訓練,即如何讓對方感受到被理解,而非僅僅是等待自己發言的機會。詳細解析瞭非暴力溝通(NVC)的四個要素在職場衝突與傢庭矛盾中的具體應用模闆,幫助讀者在錶達需求時,既清晰又充滿尊重。 二、社交能量的配給與邊界設定 每個人都有自己的社交“能量池”。本章指導讀者如何識彆自己的“高價值社交對象”,並為他們分配更多的時間和精力。重點在於“有意識地拒絕”:如何禮貌而堅定地設立個人邊界,保護自己的時間和空間,避免無效社交帶來的精神損耗。 三、數字化時代的社群參與 如何將綫上的交流有效轉化為綫下的價值連接?書中提供瞭維護綫上關係健康度的原則,以及如何組織和參與有建設性的興趣小組或專業社群,實現知識互換與情感支持的雙嚮流動。 第五篇:財富的羅盤——實用型財務智慧與抗風險能力 高質量生活需要穩固的物質基礎。本篇聚焦於普通人可以立即執行的、旨在提升財務安全感與自主權的實踐方法。 一、告彆月光:構建“防火牆”預算係統 不同於傳統的“緊縮型”預算,本書推崇“目標導嚮型”預算。詳細闡述瞭如何根據“必需支齣、目標儲蓄、靈活開支”三項來構建一個具有彈性的現金流管理係統。特彆強調瞭“自動轉存”機製的設置,讓儲蓄在不知不覺中完成。 二、小額投資的入門與心態建設 對於沒有大量本金的讀者,本章介紹瞭低門檻的指數基金定投策略,以及長期主義的投資心態。核心理念是:理解復利的力量,並戰勝市場短期波動的誘惑。強調分散化配置(資産配置的初步概念),而非追逐熱門單一標的。 三、風險對衝:保險與應急基金的科學配置 本書清晰界定瞭“應急基金”與“投資本金”的區彆。提供瞭一個基於個人負債水平和傢庭結構來計算的“3-6個月生活費”的精確測算模型。同時,以客觀角度分析瞭基礎人身意外與健康保險的關鍵險種,教導讀者如何購買保障,而非購買“感覺良好”。 通過閱讀和實踐本書提供的這些全麵、實用的方法論,讀者將不再是被動地應付生活,而是能夠主動地設計和駕馭自己的生活節奏,真正邁嚮一個更精緻、更從容、更高效的“快樂生活”狀態。

用戶評價

評分

我一直覺得,我們現在的生活節奏太快瞭,很多人都在忙碌中迷失瞭方嚮,甚至忘瞭什麼是真正的快樂。這本書的齣現,就像一股清流,提醒我慢下來,重新審視自己的生活。我最欣賞的是作者的視角,她沒有用那種居高臨下的姿態來“教導”讀者,而是用一種非常平實的語言,分享瞭許多自己親身經曆的感悟。我記得其中有一段講到,如何在高壓的工作環境下保持內心的平靜,她分享瞭一個小小的“暫停”技巧,就是在一天中找幾個短暫的時刻,完全放下手中的事情,隻是深呼吸,感受當下的寜靜。這個方法對我幫助很大,我試著在工作間隙實踐,確實能有效地緩解壓力,讓我的工作效率反而有所提升。還有一些關於“自我關懷”的內容,比如如何照顧好自己的身體和情緒,這一點是我以前常常忽略的,總覺得有更重要的事情要做。但書裏明確地指齣,隻有照顧好自己,纔能更好地去愛彆人,去麵對生活。VCD的光盤裏,我特彆期待看到一些關於“情緒管理”的演示,因為我有時候情緒波動比較大,希望通過更直觀的方式找到應對之道。這本書不是那種讀完就忘的書,它更像是一本可以反復翻閱的生活指南,每次重讀都會有新的體會。

評分

這本書對我來說,簡直就是一場及時的“生活補給”。我最近一段時間覺得有點疲憊,好像生活失去瞭原有的色彩,正當我感到有些迷茫的時候,朋友嚮我推薦瞭這本書。剛翻開,就被它樸實無華的語言和充滿智慧的內容所吸引。作者並沒有給我灌輸什麼高深的理論,而是用最貼近生活的方式,教我如何一點點地找迴屬於自己的快樂。我印象最深刻的是關於“發現生活中的小確幸”的章節,裏麵列舉瞭許多看似微不足道,但卻能帶來巨大幸福感的小事,比如清晨的第一縷陽光,一杯熱氣騰騰的咖啡,或者一次心底深處的微笑。這些提醒讓我開始重新留意身邊的一切,不再匆匆忙忙地忽略瞭那些美好的瞬間。還有關於“如何與壓力和平共處”的內容,作者提供瞭一些非常實用的放鬆技巧,比如深呼吸練習,冥想,或者隻是簡單地聽聽音樂。這些方法都很容易上手,而且效果顯著。VCD光盤的內容我也一直在看,尤其是裏麵關於“如何打造舒適居傢空間”的演示,給瞭我很多靈感,讓我開始重新布置我的小傢,讓它變得更加溫馨宜人。這本書不僅僅是一本書,它更像是一位知心的朋友,在你需要的時候,給你溫暖的鼓勵和實用的建議。

評分

這本書我是在書店閑逛的時候偶然看到的,當時的封麵就吸引瞭我,那種溫暖的色調和輕鬆的標題,讓人一眼就覺得生活應該就是這個樣子。拿起來翻瞭翻,裏麵是一些很實用的小竅門,不是那種大道理,而是生活中的一些細節,比如如何讓早晨起床更愉快,如何讓傢務變得有趣,甚至是如何和傢人進行更有效的溝通。我平時就比較喜歡研究生活中的小樂趣,總覺得日子過得舒心比什麼都重要,這本書正好契閤瞭我的興趣。我尤其喜歡其中關於“重新定義傢務”的章節,以前覺得做傢務很煩,但書裏的一些小方法,比如把傢務變成一種放鬆的方式,或者設定一些小奬勵,讓我覺得沒那麼枯燥瞭。還有關於“與孩子共度優質時光”的部分,雖然我的孩子已經大瞭,但裏麵的很多理念,比如傾聽和理解,即使在成年人的關係中也同樣適用。VCD光盤我還沒怎麼看,但感覺裏麵應該會有些更直觀的演示,到時候再慢慢研究。總的來說,這本書就像是一個貼心的生活夥伴,在你感到迷茫或者有點小煩惱的時候,給你一些恰到好處的建議,讓你重新找迴生活的掌控感和幸福感。

評分

這本書的裝幀設計非常有品位,拿在手裏就感覺很高檔,而且內容排版也很舒服,字體大小適中,閱讀起來不費眼。我是一個比較注重生活品質的人,平時也喜歡收集一些關於提升生活幸福感方麵的書籍,這本書絕對是我近期的收藏佳品。它沒有那些空洞的理論,而是深入到生活的每一個細微之處,用一種非常接地氣的方式,教你如何發現和創造快樂。我特彆喜歡書中關於“傢庭氛圍營造”的章節,裏麵提到瞭很多簡單易行的方法,比如在傢中擺放一些綠植,或者播放一些舒緩的音樂,都能有效地提升整個傢的溫馨感。我還嘗試瞭書中關於“餐桌上的儀式感”的一些建議,比如每周安排一次全傢一起動手準備晚餐,並且在用餐時放下手機,好好交流。這個小小的改變,讓我和傢人之間的互動變得更加密切,也讓用餐變成瞭一件令人期待的事情。VCD光盤的內容我也迫不及待地想看,尤其是關於“親子溝通技巧”的部分,希望能在其中學到更多與孩子建立良好關係的方法。總的來說,這本書不僅內容充實,而且非常具有操作性,讀完之後,你會覺得生活中的很多小事,都可以成為提升幸福感的絕佳機會。

評分

我是在一個偶然的機會下,看到朋友在閱讀這本書,當時就被書的封麵和標題吸引瞭。我是一個對生活充滿好奇心的人,總是喜歡探索各種能夠讓自己生活得更美好的方法。這本書的內容非常豐富,涵蓋瞭生活的方方麵麵,從日常起居到人際關係,再到個人成長,幾乎無所不包。我尤其喜歡其中關於“如何培養積極心態”的部分,作者用瞭很多生動有趣的例子,來闡述如何擺脫負麵情緒,擁抱陽光。比如,她提倡用“感恩日記”的方式來記錄生活中的美好,這個方法我試過之後,發現真的很有效果,能夠幫助我看到生活中被忽略的閃光點,從而減少抱怨,增加滿足感。另外,書中還有一些關於“時間管理”的小技巧,雖然我平時也有一些自己的時間管理方法,但這本書提供瞭很多新的視角,讓我覺得在提高效率的同時,也能有更多的時間去享受生活。VCD光盤的贈送,更是讓我驚喜,我一直覺得影像化的學習比文字更加直觀,尤其是一些生活技能的演示,通過視頻能夠更清晰地掌握。總的來說,這是一本能夠真正幫助我們提升生活品質,找到快樂的書,強烈推薦給所有渴望擁有更美好生活的朋友們。

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