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宫曙光 著

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• 大脑训练
• 益智游戏
• 思维导图
• 记忆力
• 专注力
• 逻辑思维
• 儿童教育
• 亲子互动
• 休闲娱乐
• 大脑健康

店铺： 广影图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510416736

商品编码：29729137073

基本信息

书名:大脑体操

定价：29.00元

售价：19.7元,便宜9.3元,折扣67

作者:宫曙光

出版社：新世界出版社

出版日期：

ISBN：9787510416736

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版次：1

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商品重量：0.763kg

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内容提要

目录

作者介绍

文摘

序言

《思维的迷宫：探索人类认知边界》 书籍简介 在浩瀚的知识海洋中，人类心智无疑是最为深邃、最富魅力的疆域。我们感知世界、学习知识、做出决策的过程，其复杂性与精妙程度，远超我们日常所能察觉。《思维的迷宫：探索人类认知边界》并非一本探讨基础记忆或传统智力训练的指南，而是一部深入剖析人类心智运作机制、挑战既有认知框架的深度思辨之作。本书旨在引导读者穿越心智的层层迷雾，直抵认知科学、心理学与哲学交叉领域的前沿，审视我们赖以生存的“思考”本身。 第一部分：认知的基石与偏见的阴影 本书开篇，我们将从神经科学的视角切入，描绘大脑如何构建我们的现实。我们探讨了“具身认知”（Embodied Cognition）的革命性观点：思考并非仅仅发生在颅骨之内，而是深深植根于我们的身体体验、运动系统以及与环境的持续互动之中。这部分内容详细解析了感觉信息如何在皮层网络中被编码、整合，并转化为连贯的意识流。 然而，意识的流畅性往往掩盖了其内在的脆弱性。《思维的迷宫》用了相当篇幅来揭示人类心智的“效率陷阱”——认知偏见。我们并非纯粹理性的计算机器，而是遵循启发式（Heuristics）的捷径使用者。书中系统梳理了百余种已知的认知偏差，从最常见的确认偏误（Confirmation Bias）和锚定效应（Anchoring Effect），到更为隐蔽的内隐联想（Implicit Association）和框架效应（Framing Effect）。我们不只是罗列这些错误，而是深入探究它们在进化史中的根源：为什么大脑会倾向于快速但不精确的判断？如何利用这些知识来识别我们在商业决策、人际判断以及自我认知中的盲点？ 第二部分：记忆的重构与时间的主观性 记忆，被视为我们身份的核心，却是一个高度动态且极易被重构的过程。本书摒弃了“记忆是录像机”的传统比喻，转而展示记忆的“创造性”本质。通过对情景记忆、程序性记忆和情绪记忆网络的详细阐述，我们探讨了遗忘的功能性——为何我们需要遗忘？遗忘并非信息的丢失，而是一种资源管理，它允许我们聚焦于更重要的经验。 一个引人入胜的章节专门讨论了“错误记忆”的形成机制。通过回顾经典的洛夫特斯（Loftus）实验以及现代神经影像学的证据，读者将清晰地认识到，每一次回忆都不是对过去事件的精确重放，而是对相关信息片段的实时重建。这种重建过程极易受到暗示、情绪状态乃至叙事需求的影响。当我们审视个人历史时，我们看到的或许是更符合当下自我形象的版本，而非冰冷的客观事实。 此外，本书深入探讨了时间感的主观性。为什么愉快的时光飞逝，而等待却度日如年？我们分析了“注意力分配模型”和“事件分割理论”，解释了大脑如何根据信息密度和情绪强度来“刻度”时间，从而使我们的内心时钟与物理时钟产生巨大差异。 第三部分：决策的非理性动力学 人类的决策过程是认知科学中最具挑战性的领域之一。本书不再局限于传统的预期效用理论（Expected Utility Theory），而是全面介绍了行为经济学和前景理论（Prospect Theory）的深刻洞察。 我们发现，规避损失的倾向（Loss Aversion）往往比追求收益的欲望更为强烈，这深刻影响了我们的投资行为、医疗选择乃至政治立场。书中通过生动的案例分析了“禀赋效应”（Endowment Effect）——我们对自己所拥有的东西赋予更高的价值——如何阻碍了创新与变革。 更进一步，我们进入了情绪在决策中的核心作用。情绪并非理性的对立面，而是决策的必要燃料。本书考察了躯体标记假说（Somatic Marker Hypothesis），解释了大脑如何利用先前的经验所带来的“身体感觉”（Gut Feelings）来快速过滤选项，避免陷入无休止的理性分析泥潭。然而，这种直觉的力量也可能带来系统性失误，特别是在高压和信息不完全的情况下。 第四部分：心智的边界与开放性 在本书的收官部分，我们将视角转向心智的未来与局限。我们探讨了“元认知”（Metacognition）——对思考本身的思考——在自我完善中的关键作用。一个成熟的思考者，不仅要解决问题，更要能够评估自己解决问题的过程的可靠性。 我们考察了“认知灵活性”（Cognitive Flexibility）的重要性。在快速变化的世界中，维持旧有的心智模型是一种生存风险。本书提供了挑战思维定势的方法论，鼓励读者主动寻求“不适区”的信息，练习视角转换，并拥抱思维模型（Mental Models）的迭代更新。 最终，《思维的迷宫》旨在揭示，心智的伟大之处不在于其完美的逻辑性，而在于其惊人的适应性和学习能力。我们都是认知迷宫中的探险家，理解迷宫的结构、陷阱和捷径，才能更自由、更明智地导航我们复杂而迷人的内在世界。这不是一本提供标准答案的书，而是一张引导你进行更深刻自我审视的认知地图。

评分☆☆☆☆☆

读完《大脑体操》，我最大的感受是，它不仅仅是一本书，更像是一位陪伴我成长的良师益友。在人生的旅途中，我们难免会遇到各种各样的挑战和困惑。这本书为我提供了一套强大的思维工具，让我能够以更积极、更理性的态度去面对它们。它教会我如何从不同的角度看待问题，如何打破固有的思维定势，以及如何运用创造性思维去寻找解决方案。我发现，即使是最棘手的问题，在运用了书中所提倡的方法之后，似乎也变得不再那么难以逾越。这种由内而外的改变，让我感到无比的自信和欣喜。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够“举一反三”的人感到由衷的钦佩，似乎他们拥有某种天赋，能够轻易地解决各种复杂的问题。在翻开《大脑体操》之前，我曾认为这种能力是天生的，难以习得。但这本书彻底颠覆了我的认知。作者并非简单地罗列一些训练技巧，而是通过深入浅出的讲解，揭示了思维的底层逻辑和运作机制。我仿佛置身于一个巨大的迷宫，而这本书则是一张详细的地图，指引我走出困境，找到通往智慧的捷径。每一次的阅读，都是一次对自身思维模式的审视和重塑。我开始注意到自己思维中的盲点，也学会了如何更有效地进行分析和判断。

评分☆☆☆☆☆

一本好书，总能在不经意间触碰到你内心的柔软，或者激发你从未有过的思考。《大脑体操》这本书，就是这样一本在我书架上熠熠生辉的读物。初读时，我被它朴实无华的书名所吸引，脑海中勾勒出许多关于益智游戏、脑筋急转弯的画面。然而，随着阅读的深入，我发现这本书的内涵远不止于此。它更像是一位循循善诱的智者，用生动的故事、深刻的洞察，引导我一步步探索思维的奥秘。书中那些看似简单的案例，实则蕴含着复杂的逻辑和精妙的推理。我常常在阅读过程中，停下来反复揣摩，试图理解作者的思路，并尝试将这些方法应用到自己的日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

我是一个天生有点“固执”的人，一旦认定了某件事情，就很难轻易改变自己的想法。在朋友的推荐下，我拿起了《大脑体操》，想看看这本书是否能为我带来一些新的视角。事实证明，这确实是一次非常宝贵的阅读体验。书中关于“批判性思维”的论述，让我开始审视自己固有的观念，并学会了如何更客观地分析信息，辨别真伪。我不再轻易被表面的现象所迷惑，而是能够深入探究事物的本质。这种思维的转变，不仅帮助我解决了生活中的一些难题，也让我与他人的沟通变得更加顺畅和有效。

评分☆☆☆☆☆

最近，我陷入了一个工作上的瓶颈期，常常感到力不从心，思路也变得十分狭窄。《大脑体操》的出现，简直像一场及时雨。我迫不及待地翻开它，希望能在其中找到一些启示。书中关于“发散性思维”的章节，尤其让我眼前一亮。作者通过一个个引人入胜的例子，展示了如何跳出框架，拓展思路，找到意想不到的解决方案。我尝试着将书中的方法运用到实际工作中，惊喜地发现，一些之前束手无策的问题，竟然有了新的突破口。这让我深刻地体会到，学习和掌握有效的思维方法，对于个人的成长和发展是多么重要。