大腦體操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

宮曙光 著

圖書標籤:

• 大腦訓練
• 益智遊戲
• 思維導圖
• 記憶力
• 專注力
• 邏輯思維
• 兒童教育
• 親子互動
• 休閑娛樂
• 大腦健康

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510416736

商品編碼：29729137073

基本信息

書名:大腦體操

定價：29.00元

售價：19.7元,便宜9.3元,摺扣67

作者:宮曙光

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：

ISBN：9787510416736

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：

開本：

商品重量：0.763kg

編輯推薦

內容提要

目錄

作者介紹

文摘

序言

《思維的迷宮：探索人類認知邊界》 書籍簡介 在浩瀚的知識海洋中，人類心智無疑是最為深邃、最富魅力的疆域。我們感知世界、學習知識、做齣決策的過程，其復雜性與精妙程度，遠超我們日常所能察覺。《思維的迷宮：探索人類認知邊界》並非一本探討基礎記憶或傳統智力訓練的指南，而是一部深入剖析人類心智運作機製、挑戰既有認知框架的深度思辨之作。本書旨在引導讀者穿越心智的層層迷霧，直抵認知科學、心理學與哲學交叉領域的前沿，審視我們賴以生存的“思考”本身。 第一部分：認知的基石與偏見的陰影 本書開篇，我們將從神經科學的視角切入，描繪大腦如何構建我們的現實。我們探討瞭“具身認知”（Embodied Cognition）的革命性觀點：思考並非僅僅發生在顱骨之內，而是深深植根於我們的身體體驗、運動係統以及與環境的持續互動之中。這部分內容詳細解析瞭感覺信息如何在皮層網絡中被編碼、整閤，並轉化為連貫的意識流。 然而，意識的流暢性往往掩蓋瞭其內在的脆弱性。《思維的迷宮》用瞭相當篇幅來揭示人類心智的“效率陷阱”——認知偏見。我們並非純粹理性的計算機器，而是遵循啓發式（Heuristics）的捷徑使用者。書中係統梳理瞭百餘種已知的認知偏差，從最常見的確認偏誤（Confirmation Bias）和錨定效應（Anchoring Effect），到更為隱蔽的內隱聯想（Implicit Association）和框架效應（Framing Effect）。我們不隻是羅列這些錯誤，而是深入探究它們在進化史中的根源：為什麼大腦會傾嚮於快速但不精確的判斷？如何利用這些知識來識彆我們在商業決策、人際判斷以及自我認知中的盲點？ 第二部分：記憶的重構與時間的主觀性 記憶，被視為我們身份的核心，卻是一個高度動態且極易被重構的過程。本書摒棄瞭“記憶是錄像機”的傳統比喻，轉而展示記憶的“創造性”本質。通過對情景記憶、程序性記憶和情緒記憶網絡的詳細闡述，我們探討瞭遺忘的功能性——為何我們需要遺忘？遺忘並非信息的丟失，而是一種資源管理，它允許我們聚焦於更重要的經驗。 一個引人入勝的章節專門討論瞭“錯誤記憶”的形成機製。通過迴顧經典的洛夫特斯（Loftus）實驗以及現代神經影像學的證據，讀者將清晰地認識到，每一次迴憶都不是對過去事件的精確重放，而是對相關信息片段的實時重建。這種重建過程極易受到暗示、情緒狀態乃至敘事需求的影響。當我們審視個人曆史時，我們看到的或許是更符閤當下自我形象的版本，而非冰冷的客觀事實。 此外，本書深入探討瞭時間感的主觀性。為什麼愉快的時光飛逝，而等待卻度日如年？我們分析瞭“注意力分配模型”和“事件分割理論”，解釋瞭大腦如何根據信息密度和情緒強度來“刻度”時間，從而使我們的內心時鍾與物理時鍾産生巨大差異。 第三部分：決策的非理性動力學 人類的決策過程是認知科學中最具挑戰性的領域之一。本書不再局限於傳統的預期效用理論（Expected Utility Theory），而是全麵介紹瞭行為經濟學和前景理論（Prospect Theory）的深刻洞察。 我們發現，規避損失的傾嚮（Loss Aversion）往往比追求收益的欲望更為強烈，這深刻影響瞭我們的投資行為、醫療選擇乃至政治立場。書中通過生動的案例分析瞭“稟賦效應”（Endowment Effect）——我們對自己所擁有的東西賦予更高的價值——如何阻礙瞭創新與變革。 更進一步，我們進入瞭情緒在決策中的核心作用。情緒並非理性的對立麵，而是決策的必要燃料。本書考察瞭軀體標記假說（Somatic Marker Hypothesis），解釋瞭大腦如何利用先前的經驗所帶來的“身體感覺”（Gut Feelings）來快速過濾選項，避免陷入無休止的理性分析泥潭。然而，這種直覺的力量也可能帶來係統性失誤，特彆是在高壓和信息不完全的情況下。 第四部分：心智的邊界與開放性 在本書的收官部分，我們將視角轉嚮心智的未來與局限。我們探討瞭“元認知”（Metacognition）——對思考本身的思考——在自我完善中的關鍵作用。一個成熟的思考者，不僅要解決問題，更要能夠評估自己解決問題的過程的可靠性。 我們考察瞭“認知靈活性”（Cognitive Flexibility）的重要性。在快速變化的世界中，維持舊有的心智模型是一種生存風險。本書提供瞭挑戰思維定勢的方法論，鼓勵讀者主動尋求“不適區”的信息，練習視角轉換，並擁抱思維模型（Mental Models）的迭代更新。 最終，《思維的迷宮》旨在揭示，心智的偉大之處不在於其完美的邏輯性，而在於其驚人的適應性和學習能力。我們都是認知迷宮中的探險傢，理解迷宮的結構、陷阱和捷徑，纔能更自由、更明智地導航我們復雜而迷人的內在世界。這不是一本提供標準答案的書，而是一張引導你進行更深刻自我審視的認知地圖。

評分☆☆☆☆☆

我是一個天生有點“固執”的人，一旦認定瞭某件事情，就很難輕易改變自己的想法。在朋友的推薦下，我拿起瞭《大腦體操》，想看看這本書是否能為我帶來一些新的視角。事實證明，這確實是一次非常寶貴的閱讀體驗。書中關於“批判性思維”的論述，讓我開始審視自己固有的觀念，並學會瞭如何更客觀地分析信息，辨彆真僞。我不再輕易被錶麵的現象所迷惑，而是能夠深入探究事物的本質。這種思維的轉變，不僅幫助我解決瞭生活中的一些難題，也讓我與他人的溝通變得更加順暢和有效。

評分☆☆☆☆☆

讀完《大腦體操》，我最大的感受是，它不僅僅是一本書，更像是一位陪伴我成長的良師益友。在人生的旅途中，我們難免會遇到各種各樣的挑戰和睏惑。這本書為我提供瞭一套強大的思維工具，讓我能夠以更積極、更理性的態度去麵對它們。它教會我如何從不同的角度看待問題，如何打破固有的思維定勢，以及如何運用創造性思維去尋找解決方案。我發現，即使是最棘手的問題，在運用瞭書中所提倡的方法之後，似乎也變得不再那麼難以逾越。這種由內而外的改變，讓我感到無比的自信和欣喜。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠“舉一反三”的人感到由衷的欽佩，似乎他們擁有某種天賦，能夠輕易地解決各種復雜的問題。在翻開《大腦體操》之前，我曾認為這種能力是天生的，難以習得。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者並非簡單地羅列一些訓練技巧，而是通過深入淺齣的講解，揭示瞭思維的底層邏輯和運作機製。我仿佛置身於一個巨大的迷宮，而這本書則是一張詳細的地圖，指引我走齣睏境，找到通往智慧的捷徑。每一次的閱讀，都是一次對自身思維模式的審視和重塑。我開始注意到自己思維中的盲點，也學會瞭如何更有效地進行分析和判斷。

評分☆☆☆☆☆

最近，我陷入瞭一個工作上的瓶頸期，常常感到力不從心，思路也變得十分狹窄。《大腦體操》的齣現，簡直像一場及時雨。我迫不及待地翻開它，希望能在其中找到一些啓示。書中關於“發散性思維”的章節，尤其讓我眼前一亮。作者通過一個個引人入勝的例子，展示瞭如何跳齣框架，拓展思路，找到意想不到的解決方案。我嘗試著將書中的方法運用到實際工作中，驚喜地發現，一些之前束手無策的問題，竟然有瞭新的突破口。這讓我深刻地體會到，學習和掌握有效的思維方法，對於個人的成長和發展是多麼重要。

評分☆☆☆☆☆

一本好書，總能在不經意間觸碰到你內心的柔軟，或者激發你從未有過的思考。《大腦體操》這本書，就是這樣一本在我書架上熠熠生輝的讀物。初讀時，我被它樸實無華的書名所吸引，腦海中勾勒齣許多關於益智遊戲、腦筋急轉彎的畫麵。然而，隨著閱讀的深入，我發現這本書的內涵遠不止於此。它更像是一位循循善誘的智者，用生動的故事、深刻的洞察，引導我一步步探索思維的奧秘。書中那些看似簡單的案例，實則蘊含著復雜的邏輯和精妙的推理。我常常在閱讀過程中，停下來反復揣摩，試圖理解作者的思路，並嘗試將這些方法應用到自己的日常生活中。