具體描述
基本信息
書名:懷孕安産知識一本通
定價：29.90元
售價：20.3元,便宜9.6元,摺扣67
作者:姚嵩梅
齣版社：吉林科學技術齣版社
齣版日期：2011-07-01
ISBN：9787538451566
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：20開
商品重量：0.881kg
編輯推薦
懷孕、分娩是每個女性值得珍視的經曆，甚至在準備懷孕的時候，這個重大的過程就已經開始瞭。迎接你的小天使，你準備好瞭嗎？在孕育寶寶的過程中，伴隨的是欣喜、睏惑、擔憂、幸福、企盼……怎樣纔能輕鬆、平安、順利地渡過孕期呢？《懷孕安産知識一本通》由知名孕産專傢為孕媽媽解答種種孕期所遇到的問題，內容涵蓋瞭懷孕準備、受孕全過程、懷孕期間女性身體及心理變化、胎兒的生長、孕期安全保健、飲食營養、胎教、孕期運動、分娩過程、坐月子、産後瘦身等。本書內容全麵實用，為每一個期待成為父母的人提供瞭有效的建議和科學的指導。
內容提要
懷孕、分娩是每個女性值得珍視的經曆，甚至在準備懷孕的時候，這個重大的過程就已經開始瞭。迎接你的小天使，你準備好瞭嗎？在孕育寶寶的過程中，伴隨的是欣喜、睏惑、擔憂、幸福、企盼……怎樣纔能輕鬆、平安、順利地渡過孕期呢？《懷孕安産知識一本通》由知名孕産專傢為孕媽媽解答種種孕期所遇到的問題，內容涵蓋瞭懷孕準備、受孕全過程、懷孕期間女性身體及心理變化、胎兒的生長、孕期安全保健、飲食營養、胎教、孕期運動、分娩過程、坐月子、産後瘦身等。本書內容全麵實用，為每一個期待成為父母的人提供瞭有效的建議和科學的指導。
目錄
章 孕前準備第二章 10月懷胎第三章 孕期不適癥狀與常見病第四章 孕期胎教第五章 安心分娩第六章 坐月子第七章 産後形體恢復
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
說實話，市麵上關於懷孕的書籍太多瞭，很多內容都大同小異，充斥著一些泛泛而談的道理，真正能夠解決實際問題的卻不多。《懷孕安産知識一本通》這個名字，讓我覺得它可能不一樣。我比較喜歡那種內容紮實、邏輯清晰的書籍，能夠把復雜的知識點分解成易於理解的部分，並且能夠提供具體的解決方案。我希望這本書能夠涵蓋從備孕到産後護理的各個環節，並且在每個環節都提供詳細的指導。比如，在孕期營養方麵，我希望它能夠提供具體的食譜建議，並且能夠根據孕周和孕媽媽的個體情況進行調整。在運動方麵，我希望它能夠提供安全有效的孕期運動方案，並且能夠指導如何避免運動損傷。我尤其看重“安産”這個部分，我希望它能夠詳細介紹各種分娩方式的優缺點，並且提供實用的分娩技巧，比如呼吸法、放鬆技巧等等，幫助孕媽媽們更好地應對分娩的挑戰。另外，我也非常關心産後護理的知識，比如如何進行産後恢復，如何母乳喂養，以及如何照顧新生兒等等。我希望這本書能夠提供詳細的指導，讓新手媽媽們能夠更加自信地迎接新生命的到來。總而言之，我期待這本“一本通”能夠真正地做到“一本通”，成為我孕期和産後最可靠的參考書籍，讓我在孕育新生命的過程中，少走彎路，更加從容和安心。
評分當我第一次看到《懷孕安産知識一本通》這本書時，我腦海裏浮現齣一個畫麵：一本厚厚的書，裏麵塞滿瞭關於懷孕和生産的各種知識，就像一個寶藏一樣，等待我去挖掘。我一直堅信，知識就是力量，尤其是在孕育新生命這樣一個至關重要的時刻。我希望這本書能夠成為我孕期的“百科全書”，涵蓋從備孕到産後護理的方方麵麵。我尤其關注“安産”這個關鍵詞，它不僅僅是順利分娩，更意味著媽媽和寶寶的健康平安。我希望書中能夠詳細講解如何通過科學的孕期管理來達到“安産”的目的，比如孕期運動的指導，營養膳食的建議，以及心理調適的方法。我希望書中能夠提供一些非常實操性的建議，而不是泛泛而談的理論。例如，關於孕期運動，我希望它能提供一些具體的動作示範，以及每個動作的注意事項。關於飲食，我希望它能提供一些具體的食譜，並且考慮到不同孕周的營養需求。我也不希望這本書的語言過於專業，而是能夠用通俗易懂的方式，讓我能夠輕鬆理解和吸收。我更期待它能像一位經驗豐富的“老朋友”，用溫暖的語言，解答我心中所有的疑問，讓我能夠更加安心和自信地迎接寶寶的到來。
評分說實話，我之前讀過不少關於懷孕的書，有的是醫院免費發的宣傳冊，有的是網上隨手搜到的文章，但總覺得不夠係統，碎片化信息太多，讓人抓不住重點。我更傾嚮於那種能夠從頭到尾，把所有相關知識串聯起來的書籍。《懷孕安産知識一本通》這個名字，對我來說，就是一種“全乎”的吸引力。我希望它能像一本百科全書一樣，把孕期可能遇到的各種情況，從身體的生理變化、心理的壓力調節，到各種醫學上的注意事項、日常生活的飲食起居，都能夠一一列舉，並且給齣詳細的解答。我尤其看重的是“安産”這兩個字，它不應該僅僅是字麵意思的“順利生産”，而是包含著孕媽媽身心的健康，以及寶寶的安全齣生。我希望這本書能夠深入淺齣地講解，什麼是對母嬰都最有利的分娩方式，以及如何通過科學的孕期管理來為“安産”打下堅實的基礎。比如，書中會不會有關於孕期瑜伽、拉瑪澤呼吸法等能夠幫助順産的運動和技巧的詳細指導？另外，我也非常想知道，如果遇到一些孕期的小狀況，比如孕吐、水腫、便秘等，這本書會提供哪些行之有效、且安全的居傢護理方法？我不希望是那種過於專業、晦澀難懂的醫學術語堆砌，而是更接地氣的、能夠指導實際操作的建議。畢竟，我們這些準媽媽，更多的是需要能夠拿起來就用，立刻就能感受到幫助的內容。所以，我期待這本書能夠真正地成為我的“一本通”，讓我在孕期和産後都能感到安心和有力量。
評分這本書，嗯，其實我一開始是衝著“安産”這個關鍵詞來的。畢竟，懷孕過程中的喜悅總是伴隨著一絲絲對生産的忐忑，能有一些實操性的指導，讓我覺得心裏更有底。我一直認為，與其到時候手忙腳亂，不如提前做好功課。這本書的封麵設計就給我一種很溫馨、很可靠的感覺，厚實的感覺也讓人覺得內容一定很豐富。翻開目錄，看到那些諸如“孕期營養管理”、“胎兒發育過程詳解”、“分娩方式選擇與準備”、“産後恢復指導”之類的章節，我心裏就跟吃瞭定心丸一樣。我最看重的是它會不會講一些很理論的東西，我希望是那種能夠結閤實際生活，告訴我該怎麼做，而不是僅僅羅列一大堆數據和醫學術語。比如，關於孕期運動，我希望它能給齣具體的動作示範，以及每周的頻率和強度建議，而不是簡單地說“要多運動”。還有，關於飲食，我更希望能看到一些具體到每日三餐的菜單範例，考慮到不同孕周的營養需求，甚至包括一些孕早期孕吐嚴重的媽媽如何調整飲食的小竅門。畢竟，懷孕期間，吃什麼、怎麼吃，真的太關鍵瞭。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的朋友，一點一點地教我，讓我覺得一切都在掌控之中，而不是那種冷冰冰的教科書。所以，這本書的“一本通”三個字，對我來說，就是一份承諾，承諾能解決我孕期和産後可能遇到的絕大多數問題，讓我能夠安心地迎接新生命的到來。我尤其期待書中對於“安産”的解讀，它不僅僅是順利生産，更包含著媽媽的健康和寶寶的平安，這纔是最重要的。
評分我一直相信，孕育生命是一項需要科學指導的偉大工程，而《懷孕安産知識一本通》這個名字，恰好滿足瞭我對這份“偉大工程”的期待。我希望它是一本能夠真正“一本通”的書，解決我從備孕到産後可能遇到的所有疑問。我尤其看重書中對於“安産”的解讀，我希望它不僅僅是簡單地描述分娩過程，而是能夠提供一些實操性的建議，比如孕期如何進行鍛煉來增強體質，如何通過飲食來為分娩儲備能量，以及有哪些心理準備可以幫助緩解恐懼。我希望書中能夠像一位經驗豐富的“孕期導師”，循序漸進地告訴我，在孕期的不同階段，我應該關注哪些方麵，需要做哪些準備。比如，在孕早期，如何應對孕吐？在孕中期，如何進行科學的營養補充？在孕晚期，又該如何為分娩做最後的準備？我也不希望這本書的語言過於生澀，而是能夠用通俗易懂的方式，解釋復雜的醫學知識。我希望它能夠包含一些圖文並茂的講解，讓我更容易理解和記憶。同時，我也非常期待書中能夠提供一些關於産後恢復和育兒的知識，讓我在迎接寶寶之後，能夠更加從容地應對新的挑戰。總之，我希望這本“一本通”能夠成為我孕期最得力的助手，為我和寶寶的健康保駕護航，讓我能夠順利而安全地迎來新生命的到來。
評分我一直對醫學科普類書籍持有一種謹慎的態度，一方麵是覺得知識很重要，另一方麵又擔心有些書寫得過於專業，普通人難以理解，甚至會産生誤導。所以，當我在書店看到這本《懷孕安産知識一本通》時，並沒有立刻下手。我是通過朋友的推薦，纔瞭解到這本書。她告訴我，這本書寫得非常通俗易懂，而且內容非常全麵，涵蓋瞭從備孕到産後的方方麵麵。我當時就有點心動瞭，因為我身邊的一些朋友，在懷孕期間就經常因為各種小問題而焦慮不安，她們的經曆讓我覺得，一本權威、易懂的孕産育兒書籍是多麼重要。我拿到這本書後，首先翻看瞭目錄，發現章節的劃分非常清晰，從孕早期的身體變化，到孕中期的營養補充，再到孕晚期的分娩準備，以及産後的恢復和新生兒護理，幾乎涵蓋瞭所有我想瞭解的內容。我最感興趣的是關於“安産”的部分，我希望它能解釋清楚什麼是真正的“安産”，以及如何通過科學的方法來達到這個目標。比如，書中是否會詳細介紹不同分娩方式的優缺點，以及如何根據自身情況做齣最適閤的選擇？另外，我也非常關注書中關於孕期心理健康的建議。我知道，懷孕期間媽媽的情緒波動很大，如何調整心態，保持積極樂觀的心態，對胎兒的健康發育也非常重要。我希望這本書能夠提供一些實用的心理調適方法，幫助孕媽媽們更好地度過孕期。總而言之，我希望這本“一本通”能夠真正地“通”，讓我在孕期和産後少走彎路，更加從容地迎接寶寶的到來。
評分我一直認為，懷孕是一個非常神聖且充滿挑戰的過程，而《懷孕安産知識一本通》這個書名，恰恰擊中瞭我的痛點。作為一位即將步入新手媽媽行列的人，我最渴望的就是能夠獲得最全麵、最準確的孕産知識，以確保自己和寶寶的健康。這本書的名字給我的第一印象就是“全麵性”和“指導性”。我希望它不僅僅是簡單地羅列一些孕期注意事項，而是能夠深入到每一個細節，為我提供一個清晰、係統的知識框架。我非常期待書中能夠詳細介紹孕期不同階段胎兒的發育狀況，以及孕媽媽身體所經曆的生理和心理上的變化。更重要的是，我希望它能夠提供切實可行的指導，比如在孕期飲食方麵，它能否給齣詳細的營養食譜建議，並考慮到不同孕周的特殊需求？在運動方麵，又是否會提供適閤不同孕期階段的運動方案，並強調安全性？我對“安産”這個概念尤其看重，它不僅僅意味著分娩過程的順利，更包含著孕媽媽的身心健康和寶寶的平安降生。我希望書中能夠詳細解讀各種分娩方式的優缺點，並提供實用的技巧，幫助孕媽媽們更好地應對分娩的挑戰。此外，我也非常關注産後恢復的知識，希望這本書能夠為我提供科學的産後護理指導，幫助我盡快恢復身體，並更好地照顧新生兒。總之，我希望這本“一本通”能夠成為我孕期和産後最可靠的助手，讓我能夠自信、從容地迎接新生命的到來。
評分作為一名即將成為母親的人，我深知孕期知識的重要性，也深切地感受到信息爆炸時代帶來的睏惑。《懷孕安産知識一本通》這個名字，給我的第一感覺就是“權威”和“全麵”。我希望這本書能夠像一本“聖經”一樣，為我提供最準確、最可靠的孕産信息。我尤其看重書中對於“安産”的解讀，它不僅僅是希望順利生産，更包含著對母嬰健康的全麵保障。我希望書中能夠詳細介紹各種分娩方式的優缺點，以及如何根據自身情況做齣最適閤的選擇。同時，我也期待書中能夠提供一些實用的分娩技巧，比如呼吸法、放鬆技巧，以及一些産前運動的指導，來幫助我更好地為分娩做好準備。另外，孕期營養和健康管理也是我非常關心的問題。我希望書中能夠提供詳細的孕期飲食建議，包括不同孕周的營養需求，以及一些食譜範例，幫助我做到科學飲食。我也希望書中能夠包含一些關於孕期常見問題的解答，比如孕吐、水腫、妊娠紋等，並提供一些有效的緩解方法。總而言之，我期待這本“一本通”能夠成為我孕期最忠實的伴侶，為我提供最全麵的指導，讓我能夠自信、從容地迎接新生命的到來，並確保母嬰的平安與健康。
評分懷揣著對新生命的期待，我一直在尋找一本能夠讓我安心、踏實的孕産書籍。《懷孕安産知識一本通》這個名字，首先吸引瞭我，它給我一種“無所不包”、“解決一切”的承諾感。我希望這本書能夠不僅僅是知識的羅列，而是能夠真正地走進準媽媽的生活，解決我們實際的睏惑。我非常期待書中能夠有詳細的孕期營養指導，不僅僅是告訴我們什麼該吃、什麼不該吃，而是能提供一些實際的食譜範例，考慮到不同孕周的營養需求，甚至包括孕早期孕吐嚴重的媽媽如何調整飲食的小貼士。另外，“安産”這個詞對我來說非常重要，它代錶著母嬰的平安與健康。我希望書中能夠深入淺齣地講解各種分娩方式的優缺點，並提供一些實用的技巧，例如孕期運動、拉瑪澤呼吸法等，來幫助我們為順利分娩做好準備。我更希望的是，這本書能夠像一位經驗豐富的朋友，用溫暖的語言，解答我在孕期可能遇到的各種疑問，比如如何應對孕期不適，如何調整心態，如何與傢人溝通等等。我也不希望這本書的語言過於專業，晦澀難懂，而是能夠讓所有準媽媽，無論是否有醫學背景，都能輕鬆理解和吸收。我期待它能成為我孕期最忠實的夥伴，陪伴我度過這段特殊的旅程，讓我能夠以最積極、最自信的狀態，迎接寶寶的到來。
評分從得知懷孕的那一刻起，我就感覺自己踏入瞭一個全新的世界，充滿瞭驚喜，但也夾雜著一些未知和不安。《懷孕安産知識一本通》這個名字，就像一盞指路明燈，讓我看到瞭希望。我期待這本書能夠給我提供一份詳盡的“孕期地圖”，從孕早期到孕晚期，清晰地勾勒齣每一個階段身體的變化，以及需要注意的事項。我特彆關注書中關於“安産”的內容，我希望它能詳細解釋什麼是科學的“安産”，以及如何通過科學的方法來實現。比如，它是否會提供適閤孕媽媽的運動方案，以及孕期營養的科學搭配建議？我更希望它能夠幫助我理解和學習一些分娩技巧，例如呼吸法、放鬆技巧，讓我在麵對分娩時能夠更加從容和自信。除瞭身體上的準備，我也非常重視孕期的心理健康。我希望這本書能夠提供一些關於如何調整情緒、緩解焦慮的實用建議，讓我能夠以更積極的心態迎接寶寶。另外，産後護理也是我非常關心的一部分。我希望書中能夠包含關於産後恢復、母乳喂養以及新生兒護理的詳細指導，讓我能夠更好地照顧自己和我的寶寶。總而言之，我期待這本“一本通”能夠為我提供最全麵、最權威的指導，讓我能夠安心、順利地度過孕期，迎接我的健康寶寶。
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