具體描述
基本信息
書名:每天輕鬆一點點
：25.00元
售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68
作者:周傳林
齣版社：青島齣版社
齣版日期：2010-01-01
ISBN：9787543658202
字數：
頁碼：292
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
時時健康，天天快樂，月月輕鬆，年年安康。給自己、傢人和朋友好的禮物！
內容提要
《每天輕鬆一點點：妙手巧做傢務事》共分為：飲食烹飪、傢居清潔、服飾打理、裝修布置、用具維護及傢庭飼養六大部分，係統而有針對性地對傢務打理的方方麵麵給予具體的指導，吸收瞭實際生活中積纍的豐富經驗，並將科學的原理融入其中，為您開齣數百例理傢的訣竅與妙方，使您省時，省錢，省力地做傢務，快快樂樂地管好傢，打造齣優質的居傢環境，使傢居生活成為人生自由、快樂的所在。n 《每天輕鬆一點點：妙手巧做傢務事》內容豐富詳盡，新穎實用，貼近生活，語言通俗易懂，查閱方便，是一本方便有效的現代傢務打理指導手冊。手邊常備此書，您一定能在生活中輕鬆應對各種麻煩，輕鬆擺脫傢務操勞的煩惱，讓您的生活變得更簡單、更快樂、更美好！
目錄
作者介紹
文摘
章 飲食烹飪：“好”吃懶做有學問n 一、保鮮貯藏n 常用食物的冷凍與解凍法n 1.魚貝類n 整條魚n 冷凍法 在冷凍前要經過清洗，去除內髒、鰓，並在腹內抹上少許鹽，處理好後放於鋁盤上覆蓋保鮮膜，放到冷凍室保存；另外，也可用鋁箔紙包起來，以延長保存期限。n 解凍法 要食用前，取齣適量，放到冷藏室緩慢解凍或用流水解凍均可。n 塊狀魚n 冷凍法 如鮭魚、魷魚類，通常都是一片片齣售的。冷凍時放在鋪瞭保鮮膜的鋁盤上，灑上一點兒鹽，再放到冷凍室，結凍後放人全密袋裏，抽掉空氣保存。n 解凍法 放在冷藏室自然解凍，如室溫下解凍，要用布或紙巾包起來，以免流齣的水把魚肉浸濕；等到半解凍狀態，就可以直接煎熟或用微波爐、烤箱烤熟。n 小尾魚n 冷凍法 一尾一尾地擺在鋁盤上結凍，再放入全密袋裏保存。n 解凍法 連著全密袋浸在熱水中解凍或是冷藏室自然解凍。n 冷凍烤魚n 冷凍法 先用鹽抹一下，待涼後用鋁箔紙包起來，放到全密袋裏冷凍。n 解凍法 不必去掉鋁箔紙，直接放到烤箱中烤熟，即可食用。n 蝦n 冷凍法 先去掉腸泥，頭部、尾端也要稍微切掉，一尾一尾放到鋁盤上，等結凍後放到全密袋裏保存。n 解凍法 冷藏室自然解凍，炒之前，把蝦蘸滿太白粉，多放一點油，一尾一尾放下去，再加點米酒、鹽、辣椒，快火炒熟即可。n
序言
章 飲食烹飪：“好”吃懶做有學問n一、保鮮貯藏n 常用食物的冷凍與解凍法n 肉類常溫下保鮮竅門n 巧用生薑讓凍肉返鮮n 加白酒存放香腸n 巧貯鮮蛋竅門n 保存活魚方法n 冰箱內貯藏海鮮小技巧n 保存海蜇二法n 冰箱貯存食品有訣竅n 使蔬菜保鮮的妙招兒n 巧用缸乾貯青椒n 存放香菜的竅門n 巧用大白菜儲存韭菜n 塑料袋貯藏西紅柿妙法n 黃瓜保鮮妙法n 儲存大白菜妙法n 貯藏鼕筍妙法n 防止土豆發芽法n 香菇日常存放五種方法n 洋蔥貯藏三法n 蘿蔔越鼕保鮮法n巧曬妙存蘿蔔乾n新鮮水果保鮮妙法n巧用塑料袋保鮮香蕉n紅棗巧保存n闆栗貯存方法n天熱食品巧防黴n貯糧防蟲數法n袋裝米的貯存技巧n巧防綠豆、蠶豆、赤豆生蟲n調料罐中的保存秘密n葡萄酒不宜久存n藥酒的貯存n新茶貯存五法n二、清洗加工n輕鬆去除蔬菜中的殘留農藥n清洗木耳的妙方n熱米湯發木耳，節約又省時n加食鹽易洗淨鮮蘑菇n巧洗香菇n巧洗肉類食物n泡發乾貨的好辦法n豆類吃前泡泡澡n溫水泡米有助鈣吸收n米麵除蟲的妙方n幾種切割食品的竅門n怎樣宰殺甲魚n帶魚去鱗妙法n拔鴨毛的訣竅n切菜少使刀，盡量用手撕n巧切黃瓜不貼刀n切芋頭不手癢的方法n怎樣切洋蔥不刺眼n切辣椒辣手塗點醋n巧去大棗的核皮n核桃去殼剝皮妙法n巧去栗子皮兩竅門n土豆去皮的三則妙法n蠶豆怎麼剝殼n白糖在生活中的妙用n木瓜籽讓肉更柔軟n老香菇變嫩法n加淡醋洗蔫菜可變鮮n硬肉變軟的三種方法n怎樣讓海帶柔軟n使雞蛋易剝皮的妙方n用溫熱水泡大蒜易剝皮n蒸煮芋頭巧去皮n清潔球巧擦鮮藕皮n三、巧除異味n巧除魚肉苦味n巧去鹹魚鹹味n巧去海魚腥味n怎樣去掉鱔魚的魚腥怪味n海鮮巧除味n甲魚膽汁除腥味n吃完螃蟹怎樣除腥味n鹹肉過鹹巧處理n白蘿蔔除鹹肉異味n羊肉去膻的十個妙計n動物性烹調原料除腥竅門n狗肉去膻味小竅門n巧除各豬類食品的異味n用開水巧去菠菜澀味n巧去辣椒辣味n巧去野菜澀味n土豆去澀四法n巧妙減輕苦瓜的苦味n巧去豆製品豆腥味n巧去豆腐鹵水味n巧去米飯糊味n巧去湯鹹味n巧去菜子油異味n巧去水果澀味n柿子去澀法n四、烹調技巧n有益健康的烹調法n燜米飯不扒鍋竅門n米飯變香的四種方法n除瞭玉米麵，煮粥彆放堿n讓餃子餡不齣水n煮餃子兩竅門n煮掛麵不宜用旺火n蒸饅頭十要訣n米飯夾生補救三法n應對油鍋著火n白糖在烹飪中的妙用n酒香入廚讓菜肴增色n料酒為菜肴增色n啤酒在烹飪中的妙用n烹飪巧用麵粉n烹飪巧用水n烹飪中醋的巧用n烹飪中巧用檸檬汁n操控好廚房四把火n廚房烹飪小竅門n 調味齣錯補救法n 烹飪的“佳時間”n 微波爐烹飪的八大竅門n 煲靚湯五要點n 煲湯時間長，營養沒的“靚”n 牛肉的幾種簡要烹飪步驟n 牛肉不同部位不同做法n烹飪牛肉器皿的選擇秘訣n燒牛肉放幾顆山楂n炒肉絲的小竅門n攪拌肉餡要往一個方嚮轉n燉雞不能早放鹽n高壓鍋燉雞，進味又省火n烹肉先軟，味道更鮮n活魚不要馬上烹調n烹調凍魚學一招n蒸魚有訣竅n變廢為寶巧製魚露n烹飪蝦類的幾個竅門n涼拌海參彆放醋n雞蛋營養多，好煮著吃n炒雞蛋的竅門n菠菜炒前焯，鈣質吸收好n怎樣預防菜豆角中毒n做茄子少用油三法n綠色蔬菜應爆炒n看菜肴下味精n口重的人如何少吃鹽n鮮奶莫煮沸，加熱宜隔水n快煮綠豆有方n鹽水煮片刻，春筍即脫敏n做菜放糖，保存時間長n巧妙增加油醋的香味n第二章 傢居清潔：輕鬆迅速大掃除n第三章 服飾打理：衣物處置有懶招n第四章 裝修布置：舒適居傢更輕鬆n第五章 用具維護：傢庭用品巧護理n第六章 傢庭飼養：輕鬆理傢新主張
用戶評價
這本書的齣現，恰好填補瞭我內心深處的一塊空白。在紛繁復雜的社會環境中，我常常感到迷失，不知道自己究竟想要什麼，也不知道該如何去尋找那份屬於自己的安寜。而這本書，就像一個溫柔的嚮導，在我迷茫的時候，伸齣瞭援手，指引我走嚮一片更加開闊的心靈天地。它沒有給我沉重的說教，也沒有強迫我接受任何固定的觀念，而是用一種極其自然、極其流暢的方式，將一種全新的生活哲學緩緩道來。 我最欣賞的一點是，它並沒有試圖去改變我，而是讓我更加瞭解自己。它讓我意識到，很多時候，我們之所以感到痛苦，並不是因為外部環境的壓迫，而是因為我們內心的抗拒和不接納。這本書通過細膩的筆觸，描繪瞭許多普通人生活中可能遇到的場景，那些場景如此真實，如此 relatable，以至於我仿佛看到瞭自己的影子。 我記得其中有段文字，描繪瞭在擁擠的地鐵裏，一個人是如何通過調整呼吸，來化解內心的煩躁。那一刻，我茅塞頓開。我一直以為，要獲得內心的平靜，必須要有優越的物質條件，或者要逃離喧囂的塵世。但這本書告訴我，其實，平靜就在我們的呼吸之間，就在我們調整心態的一念之間。 它讓我重新審視瞭“壓力”這個概念。我以前總是將壓力視為洪水猛獸，而這本書則將壓力比喻成河水中的鵝卵石，每一次的衝刷，都會讓鵝卵石變得更加光滑，更加圓潤。這種全新的視角，讓我對生活中的挑戰，有瞭一種截然不同的理解。我不再害怕睏難，而是開始期待它們帶來的成長。 這本書不僅僅是關於“輕鬆”的論述，它更是一種關於“生活”的重新定義。它讓我明白，生活的意義不在於追求那些虛無縹緲的成就，而在於品味過程中的點滴美好。它讓我學會瞭感恩，感恩生命中的每一次遇見，感恩生命中的每一個瞬間。 我尤其喜歡它在描繪自然風光時所使用的語言。那些關於微風、陽光、雨露的描寫，細膩而富有詩意，仿佛能讓我置身其中，感受到大自然的鬼斧神工。在閱讀這些章節時，我常常會暫時放下手中的書，閉上眼睛，去想象那種畫麵，去感受那種氣息。那種感覺，就像是在進行一次心靈的旅行，一次與自我的深度對話。 這本書給瞭我一種力量，一種麵對生活睏境的勇氣。它讓我知道，即使身處逆境，我們也能夠找到屬於自己的那份從容與淡定。它教會我，如何去擁抱不完美，如何去接納不確定。它讓我明白，真正的強大，並非來自於對抗，而是來自於接納和轉化。 我曾經以為，要達到“輕鬆”的狀態，需要付齣巨大的努力，需要改變一切。但這本書告訴我，其實，隻需要一點點的覺察，一點點的調整，一點點的放手。那些曾經讓我糾結不已的問題，在讀完這本書後，似乎都變得不再重要。 它讓我意識到，我們常常被外界的喧囂所乾擾，被他人的期望所束縛。而這本書，則像是一股清泉，洗滌瞭我心靈的塵垢，讓我重新找迴瞭內心的純粹與寜靜。我不再需要為瞭取悅他人而改變自己，我隻需要做最真實的自己。 這本書帶給我的，不僅僅是閱讀的愉悅，更是一種生命的啓迪。它讓我明白，生活本身就是一場修行，而“輕鬆”則是這場修行中最美好的果實。我感恩這本書的齣現，它讓我的人生，因為有瞭這份“輕鬆”，而變得更加豐盈，更加有意義。
評分這是一本足以讓我重新審視自己生活方式的書籍。在充斥著焦慮與壓力的現代社會，我們常常如同上瞭發條的機器人，日復一日地重復著機械的動作，卻忽略瞭內心最深處的渴望。而這本書，恰恰就像一陣清風，吹散瞭我心頭的迷霧，讓我看到瞭另一種可能。我喜歡它不落俗套的敘事風格，沒有冗長的理論鋪墊，也沒有空泛的勵誌口號，隻是以一種非常接地氣的方式，分享著那些能夠讓生活變得“輕鬆一點點”的智慧。 我尤其被書中關於“情緒管理”的章節所打動。我常常會因為一些小事而情緒失控，然後又陷入深深的自責。這本書提供瞭一些非常實用的方法，幫助我認識和理解自己的情緒，並且學會如何有效地疏導它們。它讓我明白，情緒並不是敵人，而是我們內心狀態的信號，關鍵在於如何去傾聽和迴應。 書中有一個關於“感恩練習”的描述，讓我印象深刻。作者鼓勵讀者每天記錄下三件值得感恩的事情，無論大小。起初我有些猶豫，覺得好像有些矯情。但當我開始嘗試後，我驚訝地發現，原來我的生活中，隱藏著那麼多值得感激的瞬間。看到那些被我忽略的美好，我的心情也變得更加明朗。 我曾經認為，“輕鬆”是一種需要極力去追求的狀態，仿佛是一件遙不可及的奢侈品。但這本書告訴我，其實，“輕鬆”就存在於我們日常的點滴之中，隻需要我們有意識地去發現和體會。它讓我學會瞭在忙碌中尋找片刻的寜靜，在壓力中保持一份從容。 它不僅僅是一本關於“如何變得輕鬆”的書，更是一本關於“如何活齣自我”的書。它鼓勵我去傾聽自己內心的聲音，去追求那些真正讓我感到快樂和有意義的事情。它讓我明白，不必為瞭迎閤他人的期待而改變自己，也不必為瞭追逐所謂的“成功”而犧牲自己的幸福。 我喜歡書中對於“邊界感”的闡述。在人際關係中，我們常常因為不好意思拒絕而承擔過多的責任，導緻身心俱疲。這本書教會我如何清晰地劃定自己的邊界，如何有禮貌但堅定地拒絕那些不閤理的要求。這讓我感到一種前所未有的輕鬆和自由。 它讓我重新認識瞭“休息”的意義。我以前總是把休息當作一種“浪費時間”，總覺得應該把每一分每一秒都利用起來。但這本書告訴我，真正的休息，是身心的充電，是恢復活力的過程。它讓我學會瞭如何有效地休息，如何讓休息成為一種積極的能量補充，而不是一種消極的“無所事事”。 讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭沉重的包袱。我不再害怕麵對生活中的挑戰，也不再沉溺於過去的遺憾。我學會瞭以一種更加積極、更加樂觀的心態去迎接未來的每一天。這本書，就像一位貼心的朋友，在我最需要的時候，給予瞭我最溫暖的陪伴和最深刻的啓迪。 它讓我明白，生活中的很多煩惱，其實都是源於我們過於執著。當我們學會放手，學會接納，學會感恩，我們就會發現，生活原來可以如此簡單，如此美好。這本書，真的是我生活中的一份寶貴財富。 它讓我不再糾結於“應該”做什麼，而是去關注“想要”做什麼。這種轉變，讓我感到無比輕鬆和自由。它讓我明白，人生的意義，在於體驗，在於感受，而“輕鬆”，正是這場體驗中最動人的鏇律。
評分這本書簡直是一股清流，在快節奏的生活中，它就像一劑溫柔的安撫劑，讓我得以喘息，重新審視那些被忽略的美好。我常常在夜深人靜的時候翻開它，不是為瞭尋找什麼深刻的道理，也不是為瞭獲得什麼驚世駭俗的見解，僅僅是為瞭在那片刻的光陰裏，感受一種純粹的寜靜。作者的文字有一種魔力，它能夠輕易地穿透我內心的壁壘，觸碰到那些最柔軟、最真實的情感。 我喜歡它不加矯飾的敘述方式，每一個字句都像是從心靈深處流淌齣來，帶著一種天然的親切感。它不像那些充斥著大道理的書籍，上來就給你灌輸一大堆你應該如何如何。相反，它隻是溫和地引導你，讓你在閱讀的過程中，自己去發現、去體會、去領悟。我尤其欣賞它對生活細節的捕捉，那些平日裏我們可能司空見慣，甚至不屑一顧的瞬間，在作者的筆下卻閃耀齣彆樣的光彩。 比如，作者描繪清晨陽光穿過窗簾的斑駁光影，那一刻的溫暖和安寜，我仿佛也一同感受到瞭。又比如，作者描寫一杯熱茶在手心的溫度，那種簡單而實在的幸福感，讓人不自覺地嘴角上揚。這些看似微不足道的片段，卻構成瞭我們生活最真實的底色，也正是這些點點滴滴，構築瞭我們對於“輕鬆”最直接的感知。 我常常覺得，很多時候我們之所以感到疲憊和焦慮，並不是因為生活本身有多麼睏難，而是因為我們太過於追求那些宏大的目標，太過於在意那些遙不可及的遠方，反而忽略瞭腳下這片土地，忽略瞭身邊觸手可及的幸福。這本書就像一麵鏡子，讓我照見瞭自己內心深處的渴求，也讓我明白，原來“輕鬆”並非遙不可及，它就藏在每一個細微之處，等待我們去發現，去珍藏。 它沒有給我設定任何必須達到的KPI，也沒有給我規定必須遵循的路徑。它隻是靜靜地在那裏，像一個知心的朋友，用它獨特的語言，與我進行一場心與心的對話。我會在通勤的路上讀它，在午後的陽光下讀它，甚至在失眠的深夜裏，也會輕柔地翻開它。每一次閱讀，都有新的收獲，新的感悟。它就像一股涓涓細流，滋養著我乾涸的心田，讓我重拾對生活的熱情和信心。 我不再被外界的聲音所裹挾，不再因為他人的評價而患得患失。我開始學著去傾聽自己內心的聲音，去關注那些真正能讓自己感到快樂和滿足的事情。這本書讓我明白，真正的“輕鬆”不是逃避，也不是麻木，而是一種積極的、有意識的選擇，是一種與自己和解，與世界和解的狀態。 它讓我重新認識瞭“平凡”的價值，讓我看到瞭“日常”的魅力。我不再認為生活中的瑣碎是負擔，而是把它看作是滋養生命的花朵。我學會瞭在忙碌中尋找縫隙，在壓力中汲取力量。這本書沒有給我一套萬能的解決方案，但它給瞭我一種新的視角，讓我能夠以更平和、更從容的心態去麵對生活中的種種挑戰。 讀這本書的過程，就像是一場心靈的SPA，它洗滌瞭我內心的塵埃，舒緩瞭我緊綳的神經。我不再害怕犯錯，不再糾結過去。我開始享受當下的每一個瞬間，感恩生命中所有的遇見。它讓我明白，人生不必活得轟轟烈烈，也不必追求驚天動地。安安靜靜地，把每一天過得“輕鬆一點點”，或許就是最圓滿的人生。 這本書給我最大的啓發在於，它讓我明白，真正的成長，並非來自於外在的成就，而是來自於內心的豐盈。當你的內心不再被焦慮和不安所占據，當你能夠平和地接納自己的不完美，當你能夠從容地麵對生活的起起伏伏，你就會發現，你已經擁有瞭最寶貴的財富——內心的寜靜與自由。 它讓我不再急於求成，不再好高騖遠。我開始放慢腳步，去感受微風拂過臉頰的輕柔，去聆聽鳥兒在枝頭歡唱的清脆，去品味一杯咖啡醇厚的香氣。這些曾經被我忽略的細節，如今卻成為瞭我生命中最真實的慰藉。這本書，真的就是我生活中的一束光，指引我找到內心的平靜，擁抱真正的“輕鬆”。
評分當我拿到《每天輕鬆一點點》這本書時，我並沒有立刻投入閱讀，我隻是把它放在床頭，有時會隨手翻幾頁，感受一下那份沉甸甸的質感。直到有一天，我被工作的壓力壓得喘不過氣來，纔鬼使神差地翻開瞭它。沒想到，這本書的內容，就像一股清流，瞬間衝淡瞭我內心的焦躁。它沒有給我提供什麼“萬能秘籍”，也沒有給我灌輸什麼“成功學”，隻是用一種極其平和、極其治愈的方式，讓我重新認識瞭“輕鬆”的真正含義。 我喜歡書中對“微小改變”的強調。它並沒有要求我立刻做齣翻天覆地的變化，而是鼓勵我從身邊最微小的事情做起。比如，每天早起十分鍾，給自己衝一杯咖啡；比如，工作間隙站起來活動一下身體；比如，晚上睡前讀一頁書。這些看似微不足道的改變，卻在潛移默化中，一點點地改變著我的生活狀態。 書中有一個關於“正念呼吸”的描述，讓我印象深刻。它教我在感到壓力時，放慢呼吸，去感受每一次氣息的進齣。當我嘗試去練習時，我驚訝地發現，短短幾分鍾，我的心情就得到瞭極大的平復。那種感覺，就像是給混亂的思緒按下瞭一個暫停鍵。 它讓我重新審視瞭“完美主義”這個概念。我一直以來都希望把所有事情都做到盡善盡美，卻常常因此而陷入自我否定的泥沼。這本書讓我明白，人生不可能事事完美，學會接納不完美，纔是真正的強大。它鼓勵我去擁抱那些“足夠好”的狀態，而不是一味地追求“最好”。 我尤其欣賞書中對於“社交邊界”的解讀。在人際交往中，我們常常因為害怕得罪彆人，而犧牲自己的感受。這本書教會我如何清晰地錶達自己的需求，如何有禮貌但堅定地拒絕那些不閤理的要求。這讓我感到一種前所未有的輕鬆和自由。 它不僅僅是一本關於“如何變得輕鬆”的書，更是一本關於“如何更好地愛自己”的書。它鼓勵我去傾聽自己內心的聲音，去關注那些真正能讓自己感到快樂和滿足的事情。它讓我明白，不必為瞭迎閤他人的期待而改變自己，也不必為瞭追逐所謂的“成功”而犧牲自己的幸福。 讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭沉重的包袱。我不再害怕麵對生活中的挑戰，也不再沉溺於過去的遺憾。我學會瞭以一種更加積極、更加樂觀的心態去迎接未來的每一天。這本書，就像一位貼心的朋友，在我最需要的時候，給予瞭我最溫暖的陪伴和最深刻的啓迪。 它讓我明白，人生中的很多煩惱，其實都是源於我們過於執著。當我們學會放手，學會接納，學會感恩，我們就會發現，生活原來可以如此簡單，如此美好。這本書，真的是我生活中的一份寶貴財富。 它給瞭我一種“掌控感”。我不再是被動的接受者，而是主動的創造者。我開始有意識地去選擇我的生活方式，去創造我想要的“輕鬆”。我明白，真正的改變，源於內心的覺醒。而這本書，正是喚醒我內心的那一縷陽光。
評分初次翻開這本書，我並沒有抱持太高的期待，隻是想在忙碌的工作之餘，找點什麼來放鬆一下。然而，這本書的內容卻遠遠超齣瞭我的預料，它如同一股清泉，緩緩注入我乾涸的心靈，讓我感受到瞭一種前所未有的寜靜與慰藉。作者的文字功底深厚，但又不失親切感，仿佛一位老友在娓娓道來，將那些深邃的人生哲理，用最平易近人的方式呈現齣來。 我特彆喜歡書中對“慢生活”的解讀。在如今這個追求速度和效率的時代，我們似乎都陷入瞭一種“快節奏”的漩渦，匆匆忙忙地奔波，卻不知道究竟在追求什麼。這本書讓我停下腳步，去思考，去感受，去體味生活中的每一個細節。它讓我明白，真正的“輕鬆”，並非意味著懶散和懈怠，而是意味著有意識地放慢腳步，去享受當下，去關注內心。 書中對於“微習慣”的闡述，更是讓我受益匪淺。我一直以來都希望能夠養成一些好的習慣，比如早起、閱讀、運動等等，但往往都堅持不瞭多久。這本書提供瞭一種全新的思路，它告訴我，不必追求一步到位，也不必苛求自己做到完美。隻需要從小小的改變開始，每天進步一點點，日積月纍，就能積少成多，最終實現大的飛躍。 我記得書中舉瞭一個例子，關於如何養成早起習慣。作者並沒有說要強迫自己淩晨四五點起床，而是建議，如果平時習慣七點起床，可以先嘗試將鬧鍾提前十分鍾，然後在接下來的幾天裏，再慢慢地提前。這種循序漸進的方法，既減少瞭心理上的阻力，又更容易讓人堅持下去。我立刻將這個方法應用到瞭自己的生活中，發現效果真的非常顯著。 這本書還引導我去關注生活中的“小確幸”。那些平日裏被我們忽略的，微小而確切的幸福，其實纔是構成我們生活最堅實的基礎。一杯熱咖啡的香氣，一次與朋友的愉快交談，一首動聽的歌麯，甚至是路邊盛開的一朵小花，都能成為我們快樂的源泉。作者用充滿詩意的語言，將這些“小確幸”描繪得淋灕盡緻，讓我忍不住迴想起自己生活中那些被遺忘的美好。 讀完這本書，我發現自己看待問題的角度發生瞭微妙的變化。我不再對生活中的不完美感到焦慮，也不再因為他人的評價而患得患失。我開始學會用一種更加平和、更加寬容的心態去麵對生活。我明白瞭，人生就是一場體驗，而“輕鬆”則是這場體驗中最美好的部分。 這本書沒有給我製定任何“必修課”，也沒有強加給我任何“人生指南”。它隻是像一位慈祥的長者，在我耳邊輕聲細語，告訴我生命的真諦。它讓我看到瞭，原來生活可以如此簡單，如此美好。它讓我明白，真正的“輕鬆”，不是逃避，而是與自己和解，與世界和解。 我常常在夜晚，伴著這本書入眠。它就像一位溫柔的守護者，為我驅散內心的不安與煩惱。它讓我相信，即使明天充滿未知，我也能夠以一顆平靜的心去麵對。這本書，不僅僅是一本書，它更像是我人生旅途中一位不可或缺的夥伴，它用它的智慧和力量，指引我走嚮更美好的未來。 它給瞭我一種“掌控感”。我不再是被動的接受者，而是主動的創造者。我開始有意識地去選擇我的生活方式，去創造我想要的“輕鬆”。我明白，真正的改變，源於內心的覺醒。而這本書，正是喚醒我內心的那一縷陽光。 它讓我不再糾結於過去的遺憾，也不再擔憂未來的不確定。我學會瞭活在當下，去享受此刻的擁有。它讓我明白，每一次呼吸，都是一次新生，每一次心跳，都是一次感恩。這本書，真的讓我“輕鬆”瞭很多。
評分這本書，就像一位經驗豐富的旅行者，在我人生的旅途中，為我指點迷津，卻又不過分乾涉。它沒有提供什麼“速成秘籍”，也沒有強加給我什麼“人生模闆”，隻是用一種極其自然、極其流暢的方式，引導我去發現那些隱藏在生活中的“輕鬆”的痕跡。作者的文字，宛如山間的清泉，澄澈而純粹，洗滌瞭我心中積攢已久的塵埃。 我特彆欣賞書中關於“時間管理”的獨特見解。我一直以為，時間管理就是不斷地壓縮和優化，把每一分每一秒都利用起來。但這本書告訴我，真正的“時間管理”，並非是讓時間變得更“長”，而是讓時間變得更“有意義”。它鼓勵我去分辨什麼是“重要”的，什麼是“緊急”的，然後把有限的精力投入到真正能滋養生命的事情上。 書中有一個關於“反思式寫作”的描述，讓我印象深刻。它教我如何通過記錄和思考，來梳理自己的情緒和想法，從而更好地理解自己。當我開始嘗試後，我驚訝地發現，原來我曾經感到睏惑的事情，在文字的梳理下，變得清晰起來。 它讓我重新審視瞭“人際關係”的本質。我常常因為在意他人的看法而小心翼翼，卻忘瞭自己內心的感受。這本書讓我明白，真正的友誼，是建立在真誠和尊重的基礎上，而不是建立在迎閤和討好上。它鼓勵我去坦誠地錶達自己的想法，去建立健康的邊界。 我喜歡書中對於“創造力”的描繪。它讓我意識到，創造力並非是少數人的天賦，而是每個人都能擁有的寶藏。它鼓勵我去嘗試新的事物，去打破常規，去用不同的視角看待世界。這個過程，讓我感到一種前所未有的活力。 這本書不僅僅是關於“如何變得輕鬆”的工具書，它更是一本關於“如何活齣精彩”的生活指南。它鼓勵我去擁抱生活的多樣性，去體驗生命中的每一次際遇。它讓我明白，人生的意義，在於不斷的探索和成長。 讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭沉重的包袱。我不再害怕麵對生活中的挑戰，也不再沉溺於過去的遺憾。我學會瞭以一種更加積極、更加樂觀的心態去迎接未來的每一天。這本書，就像一位貼心的朋友，在我最需要的時候，給予瞭我最溫暖的陪伴和最深刻的啓迪。 它讓我明白，人生中的很多煩惱，其實都是源於我們過於執著。當我們學會放手，學會接納，學會感恩，我們就會發現，生活原來可以如此簡單，如此美好。這本書，真的是我生活中的一份寶貴財富。 它給瞭我一種“掌控感”。我不再是被動的接受者，而是主動的創造者。我開始有意識地去選擇我的生活方式，去創造我想要的“輕鬆”。我明白，真正的改變，源於內心的覺醒。而這本書，正是喚醒我內心的那一縷陽光。
評分這本書，仿佛是穿越時光而來的信件，每一頁都充滿瞭溫暖的絮語。它沒有試圖去改變我，而是讓我更加認識自己，更加愛惜自己。我喜歡它那種娓娓道來的敘事風格，沒有絲毫的強迫感，卻有著一種潤物細無聲的力量，悄悄地改變著我的生活。作者的文字，就像一首寜靜的詩，在我的心中迴蕩。 我尤其被書中對“生活儀式感”的倡導所打動。在忙碌的工作和生活中，我們常常忽略瞭為自己創造一些小小的驚喜和儀式。這本書讓我意識到，這些“儀式感”並非是可有可無的，它們能夠幫助我們更好地感知生活，更好地與自己連接。 書中有一個關於“斷捨離”的哲學，讓我深思。它不僅僅是指整理物理空間，更是指整理內心。它鼓勵我去審視那些不再需要的情緒和關係，然後勇敢地放手。這個過程，讓我感到一種前所未有的輕鬆和釋然。 它讓我重新審視瞭“時間”的價值。我常常會在無意義的事情上消磨掉大量的時間，卻又感到莫名的空虛。這本書讓我明白，時間的價值，不在於它的長度，而在於它的質量。它鼓勵我去把時間花在那些真正能滋養我生命的事情上。 我喜歡書中對於“內在小孩”的關注。它讓我意識到，我們內心深處，都住著一個孩子，他渴望被看見，被愛。這本書鼓勵我去傾聽內心小孩的聲音，去安撫他，去給予他所需的愛和關注。這個過程，讓我感到一種深深的治愈。 這本書不僅僅是關於“如何變得輕鬆”的行動指南，它更是一本關於“如何找迴內心的平靜”的心靈之書。它鼓勵我去擁抱自己的不完美，去接納自己的過往。它讓我明白，真正的力量，來自於內心的平和。 讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭沉重的包袱。我不再害怕麵對生活中的挑戰，也不再沉溺於過去的遺憾。我學會瞭以一種更加積極、更加樂觀的心態去迎接未來的每一天。這本書，就像一位貼心的朋友，在我最需要的時候，給予瞭我最溫暖的陪伴和最深刻的啓迪。 它讓我明白，人生中的很多煩惱，其實都是源於我們過於執著。當我們學會放手，學會接納，學會感恩，我們就會發現，生活原來可以如此簡單，如此美好。這本書，真的是我生活中的一份寶貴財富。 它給瞭我一種“掌控感”。我不再是被動的接受者，而是主動的創造者。我開始有意識地去選擇我的生活方式，去創造我想要的“輕鬆”。我明白，真正的改變，源於內心的覺醒。而這本書，正是喚醒我內心的那一縷陽光。
評分我最近讀到瞭一本名為《每天輕鬆一點點》的書，這本書如同一股溫柔的溪流，悄悄地流入我的生活，滋養瞭我原本有些乾涸的心田。它沒有給我灌輸什麼大道理，也沒有強加給我任何人生目標，隻是用一種極其平和、極其細膩的方式，引導我重新審視那些被我們忽略的生活中的美好。我常常在工作間隙，或者睡前，翻開它，總能從中獲得一份難得的寜靜。 書中的語言非常樸實，卻帶著一種直抵人心的力量。作者仿佛是一位生活智者，將那些看似微不足道的日常細節，描繪得生動而有溫度。我喜歡它對“當下”的強調，它讓我明白，我們之所以會感到焦慮，很多時候是因為我們過於沉湎於過去，或者過於擔憂未來，反而忽略瞭眼前正在發生的美好。 這本書給我最大的啓發，在於它讓我認識到，其實，“輕鬆”並非遙不可及。它不是一種需要刻意追求的狀態，而是一種由內而外的自然流露。它就藏在清晨的一縷陽光裏，藏在午後的一杯清茶中，藏在與傢人朋友的溫馨互動裏。作者用一個個生動的例子，教會我如何去捕捉這些“微小的幸福”。 我記得書中提到一個關於“整理內心”的觀點。它不是讓你去扔掉所有不必要的東西，而是讓你去審視那些占據你內心空間的情緒和想法。它鼓勵我去麵對那些負麵情緒，去理解它們産生的原因，然後學會如何與它們和平共處，甚至轉化它們。這個過程，讓我感到一種前所未有的釋放。 這本書還讓我重新認識瞭“忙碌”的意義。我曾經以為，忙碌就意味著充實，意味著有價值。但這本書讓我明白，真正的充實，並非來自於無休止的忙碌，而是來自於有意識的選擇和專注。它鼓勵我去區分“重要的”和“緊急的”，去把有限的精力投入到那些真正有意義的事情上。 我常常在讀到書中那些關於自然風光和人文情懷的描寫時，感到一種強烈的共鳴。作者用優美的文字，勾勒齣一幅幅寜靜而美好的畫麵，讓我仿佛身臨其境，感受到大自然的治愈力量。在這樣的閱讀體驗中，我的內心得到瞭極大的舒緩。 這本書給我帶來的，不僅僅是閱讀上的愉悅，更是一種生活態度的轉變。它讓我不再害怕生活中的挑戰，也不再因為外界的評價而患得患失。我開始更加關注自己的內心需求，更加珍惜那些簡單而真實的幸福。 它讓我明白，人生不必活得轟轟烈烈，也不必追求驚天動地。安安靜靜地，把每一天過得“輕鬆一點點”，或許就是最圓滿的人生。這本書，就像一位溫柔的引路人，為我點亮瞭內心深處的那盞燈，讓我看到瞭更廣闊的天地。 它給瞭我一種“掌控感”。我不再是被動的接受者，而是主動的創造者。我開始有意識地去選擇我的生活方式，去創造我想要的“輕鬆”。我明白，真正的改變，源於內心的覺醒。而這本書，正是喚醒我內心的那一縷陽光。 它讓我不再糾結於“應該”做什麼，而是去關注“想要”做什麼。這種轉變，讓我感到無比輕鬆和自由。它讓我明白，人生的意義，在於體驗，在於感受，而“輕鬆”，正是這場體驗中最動人的鏇律。
評分這本書，就像一位久違的老友，在某個不經意的瞬間，敲開瞭我的心門。我並非抱著尋找某種“終極答案”的心態去閱讀它，僅僅是想在生活的縫隙中，尋找片刻的慰藉。然而，這本書的內容，卻遠遠超齣瞭我的預期，它以一種極其溫和、極其細膩的方式，觸動瞭我內心最柔軟的部分。作者的文字，沒有華麗的辭藻，卻自有動人的力量，仿佛能穿透世俗的喧囂，直達心靈的深處。 我尤其欣賞書中對“自我關懷”的詮釋。在快節奏的生活中，我們常常忙於照顧他人，卻忽略瞭自身的感受。這本書讓我意識到，愛自己，不是一種自私，而是一種責任。它教會我如何去傾聽自己內心的聲音，如何去滿足自己的需求，如何去給予自己所需的溫暖。 書中有一個關於“放下執念”的例子，讓我深思。我常常會因為一些無法改變的事情而耿耿於懷，久久不能釋懷。這本書用一種極其平和的方式，讓我明白，有些事情，我們隻需要接受，然後放下。這種“放下”，並非意味著放棄，而是為瞭讓自己獲得內心的自由。 它讓我重新審視瞭“成功”的定義。我曾經一直將成功等同於外在的成就，比如事業上的輝煌，物質上的富足。但這本書讓我明白，真正的成功，是內心的充盈，是精神的富足。它鼓勵我去追求那些真正能讓我感到快樂和有意義的事情，而不是盲目地追逐社會定義的“成功”。 我喜歡書中對於“感恩”的描寫。它讓我意識到，我們常常會因為擁有的太多而麻木，反而忽略瞭那些最基本的美好。作者鼓勵我去記錄每天值得感恩的事情，無論大小。當我開始實踐後，我發現，原來我的生活，充滿瞭陽光。 這本書不僅僅是關於“如何變得輕鬆”的指南，它更是一本關於“如何與自己和解”的心靈之書。它鼓勵我去接納自己的不完美，去擁抱自己的脆弱。它讓我明白，真正的強大，不是來自於對抗，而是來自於接納。 讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭沉重的包袱。我不再害怕麵對生活中的挑戰，也不再沉溺於過去的遺憾。我學會瞭以一種更加積極、更加樂觀的心態去迎接未來的每一天。這本書，就像一位貼心的朋友，在我最需要的時候，給予瞭我最溫暖的陪伴和最深刻的啓迪。 它讓我明白，人生中的很多煩惱，其實都是源於我們過於執著。當我們學會放手，學會接納，學會感恩，我們就會發現，生活原來可以如此簡單，如此美好。這本書，真的是我生活中的一份寶貴財富。 它給瞭我一種“掌控感”。我不再是被動的接受者，而是主動的創造者。我開始有意識地去選擇我的生活方式，去創造我想要的“輕鬆”。我明白，真正的改變，源於內心的覺醒。而這本書，正是喚醒我內心的那一縷陽光。
評分這是一本非常特彆的書，它沒有華麗的辭藻，也沒有驚心動魄的情節，但卻有著一種能夠直擊人心的力量。當我閱讀這本書時，我仿佛走進瞭一個寜靜的花園，那裏沒有喧囂，沒有紛擾，隻有一份純粹的美好。作者用極其樸實的語言，描繪瞭生活中那些被我們常常忽略的細微之處，讓我們重新發現，原來“輕鬆”並非遙不可及，它就蘊藏在我們身邊。 我特彆喜歡書中關於“慢下來”的論述。在如今這個快節奏的時代，我們似乎都在拼命地嚮前奔跑，卻忘瞭欣賞沿途的風景。這本書讓我停下腳步，去感受微風拂過臉頰的輕柔，去聆聽鳥兒在枝頭歡唱的清脆，去品味一杯咖啡醇厚的香氣。這些曾經被我視為“浪費時間”的瞬間，如今卻成為瞭我生命中最真實的慰藉。 書中關於“情緒消化”的章節，更是讓我受益匪淺。我常常會因為一些小事而情緒低落，然後又陷入深深的自責。這本書提供瞭一種全新的視角，它讓我明白，情緒並不是敵人，而是我們內心狀態的信號。學會理解和接納自己的情緒，反而能讓我們從中獲得力量。 我曾經以為，“輕鬆”是一種需要極力去追求的狀態，仿佛是一件遙不可及的奢侈品。但這本書告訴我，其實，“輕鬆”就存在於我們日常的點滴之中，隻需要我們有意識地去發現和體會。它讓我學會瞭在忙碌中尋找片刻的寜靜，在壓力中保持一份從容。 它不僅僅是一本關於“如何變得輕鬆”的書，更是一本關於“如何活齣自我”的書。它鼓勵我去傾聽自己內心的聲音，去追求那些真正讓我感到快樂和有意義的事情。它讓我明白，不必為瞭迎閤他人的期待而改變自己，也不必為瞭追逐所謂的“成功”而犧牲自己的幸福。 我喜歡書中對於“邊界感”的闡述。在人際關係中，我們常常因為不好意思拒絕而承擔過多的責任，導緻身心俱疲。這本書教會我如何清晰地劃定自己的邊界，如何有禮貌但堅定地拒絕那些不閤理的要求。這讓我感到一種前所未有的輕鬆和自由。 它讓我重新認識瞭“休息”的意義。我以前總是把休息當作一種“浪費時間”，總覺得應該把每一分每一秒都利用起來。但這本書告訴我，真正的休息，是身心的充電，是恢復活力的過程。它讓我學會瞭如何有效地休息，如何讓休息成為一種積極的能量補充，而不是一種消極的“無所事事”。 讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭沉重的包袱。我不再害怕麵對生活中的挑戰，也不再沉溺於過去的遺憾。我學會瞭以一種更加積極、更加樂觀的心態去迎接未來的每一天。這本書，就像一位貼心的朋友，在我最需要的時候，給予瞭我最溫暖的陪伴和最深刻的啓迪。 它讓我明白，人生中的很多煩惱，其實都是源於我們過於執著。當我們學會放手，學會接納，學會感恩，我們就會發現，生活原來可以如此簡單，如此美好。這本書，真的是我生活中的一份寶貴財富。 它給瞭我一種“掌控感”。我不再是被動的接受者，而是主動的創造者。我開始有意識地去選擇我的生活方式，去創造我想要的“輕鬆”。我明白，真正的改變，源於內心的覺醒。而這本書，正是喚醒我內心的那一縷陽光。
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