凤蝶心理自助丛书：解读不幸的婚姻 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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俄叶尼克耶娃，谢云才等 著

图书标签:

• 婚姻
• 心理
• 自助
• 情感
• 家庭
• 解读
• 不幸
• 关系
• 成长
• 自我提升

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国城市出版社

ISBN：9787507415995

商品编码：29741180362

包装：平装

出版时间：2004-03-01

基本信息

书名:凤蝶心理自助丛书：解读不幸的婚姻

定价：13.00元

售价：9.5元,便宜3.5元,折扣73

作者:(俄)叶尼克耶娃,谢云才等

出版社：中国城市出版社

出版日期：2004-03-01

ISBN：9787507415995

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.259kg

编辑推荐

经常有人到心理医生那里去咨询，他们抱怨说，家庭生活不和睦，夫妻缺乏沟通，彼此感情疏远，性生活敢不和谐。由于长期存在矛盾，夫妻生活有时变得令人无法忍受。结果往往导致夫妻心情沮丧、抑郁不堪、对生活不满，长此以往，就会引发悲剧，甚至使人产生轻生的念头。 在30年的心理诊疗实践中，我遇到过许多不幸的婚姻。许多已婚女人对自己的丈夫不满意，对自己的婚姻和生活深感失望。我希望，我的临床经验和在此列举的例子会帮助那些不幸的人们避免一些错误和悲剧，甚至有可能改变他们的现状，增进夫妻双方的感情，使他们家庭和睦，生活美满幸福。

内容提要

如今，越来越多的女人对自己的丈夫，自己的婚姻以及自己的性生活不满意。作者研究了很多不幸福的婚姻，从心理学、性生活方面分析了不幸福婚姻原因，为处于“绝境”的婚姻指明出路。作者认为，不要急于给自己的婚姻下“定论”，不是所有的婚姻都“无可救药”。作者多年的临床经验和书中的例子将帮助人们避免很多的错误，找到一种合适的方法使自己的婚姻及性生活变得更美好，更幸福。

目录

不幸婚姻的原因
性生活不和谐——夫妻矛盾的原因之一
如果你执意要离婚
夫妻离异与子女问题
单亲家庭和再婚家庭
早婚
同居

作者介绍

季丽娅·叶尼克耶娃是俄罗斯心理学家、临床心理医生、专家、心理治疗师。她创作了50余部作品，积累了丰富的临床案例，创造了幽默诙谐的语言风格，从临床咨询、心理治疗实践和生活中总结了很多有趣诙谐的故事、笑话、幽默和人生格言。她被新闻界称为俄罗斯受

文摘

序言

凤蝶心理自助丛书：解读不幸的婚姻 前言：在破碎中寻找重建的力量 婚姻，本应是两个人共同搭建的温暖港湾，是抵御生活风暴的坚固堡垒。然而，当现实的潮水一次次冲刷，当我们发现这个港湾布满了裂痕，甚至摇摇欲坠时，我们该如何自处？ 本书并非一份详尽的“婚姻诊断手册”，更不是提供一劳永逸的“速效药方”。我们深知，每一段不幸的婚姻背后，都交织着复杂的情感纠葛、个体需求的错位，以及长期沟通模式的僵化。我们希望，这本书能成为你手中一盏微弱却坚定的灯，照亮你探索婚姻困境的深层原因，并从中汲取力量，进行有意识的选择与改变。 “不幸”是一个沉重的标签，但它绝非终点。它更像是一个信号，提醒我们内在的某些需求长期被忽视，或者我们与伴侣之间的连接正在被某种无形的力量切断。 第一章：拆解“不幸”的结构——你所感受到的痛苦源自何处？ 我们首先要做的，是摒弃笼统的“不幸福”概念，将其拆解为可识别、可分析的结构性问题。不幸并非单一的事件，而是由一系列反复出现的模式构成的。 1. 情感的温差：亲密感的消退与隔阂的形成 亲密感不仅仅是身体的靠近，更是精神层面的深度交融。本章将探讨“情感账户”的透支现象。我们探讨那些看似微不足道的日常忽视——未被倾听的倾诉、未被回应的期待、重复上演的冷战——是如何像慢性毒药一样，缓慢侵蚀了婚姻的根基。 无效沟通的循环陷阱： 为什么你们的争吵总是原地打转？我们分析“指责-辩护-撤退”的沟通铁三角，以及如何识别并打破这种无效模式。 需求的错位与隐形期待： 你期待的“爱”和对方提供的“爱”是否属于不同的“语言”？探讨爱的五种语言在婚姻实践中的具体体现与误解。 2. 边界感的模糊与侵蚀：个体性的迷失 一个健康的婚姻需要两个完整独立的人格相互支持。在许多不幸的婚姻中，个体边界被过度侵犯或完全丧失。 “我们”吞噬“我”： 当个人的兴趣、社交、职业发展被婚姻完全捆绑甚至牺牲时，自我价值感的崩塌如何反作用于婚姻关系。 原生家庭阴影的投射： 探讨我们如何将童年未解决的情感议题，不自觉地投射到伴侣身上，使得过去的创伤成为当下的婚姻障碍。 第二章：时间轴上的审视——婚姻危机的历史快照 不幸的婚姻不是一夜之间形成的，它有着清晰的演进轨迹。理解这些阶段性的危机，有助于我们找到修复的切入点。 1. 蜜月期的幻灭：理想与现实的撞击 早期对婚姻的浪漫化想象，在面对柴米油盐、责任分工的琐碎现实时，会遭遇剧烈的冲击。本节将剖析“神化”的爱侣如何在日常中被“去魅”，以及如何构建一个更务实、更具韧性的共同愿景。 2. 角色固化与僵化：责任分配的失衡 随着时间推移，家庭角色往往会过度固化（如“全职照顾者”与“主要经济支柱”）。这种僵化的分工，虽然带来了暂时的秩序感，但极易滋生不满和权力斗争。我们将探讨如何进行“角色重谈”，确保双方的付出与回报在情感上达到平衡。 3. 共同成长的停滞：平行人生的风险 如果夫妻双方在精神层面或价值观上无法同步成长，或者一方停滞而另一方加速前进，就会产生“渐行渐远”的痛苦。如何保持共同探索的意愿，并尊重彼此独立成长的空间，是本章的重点。 第三章：从“我们”到“我”——重建自我核心力量 在处理婚姻问题时，最常被忽视的资源，就是我们自身的力量。修复关系的第一步，往往是修复个体。 1. 应对情绪风暴的自洽能力 我们必须学会为自己的情绪负起主要责任，而非将痛苦完全归咎于伴侣的行为。 情绪的“去触发化”练习： 学习识别那些让我们瞬间“上头”的内在按钮，并发展出延迟反应的策略。 自我安抚的艺术： 如何在伴侣无法及时提供支持时，依然能稳定自己的情绪内核，避免将伴侣“情绪化”的需求转化为攻击性语言。 2. 区分“需要”与“索求” 健康的伴侣关系建立在相互满足需求的基础上，而非无休止的索求。本节将帮助读者辨识出哪些是基于“爱与连接”的真正需求，哪些是基于“恐惧与不安全感”的过度索取。理解这一点，能极大地减轻伴侣的压力，同时也让你更清晰地知道自己真正需要什么。 第四章：做出艰难的抉择——面对不可逆转的鸿沟 并非所有不幸的婚姻都能被修复。在耗尽所有建设性的努力后，我们需要有勇气去评估关系的健康度和未来的可能性。 1. 评估修复的可能性指标 我们提供一套基于行动和态度的评估框架，帮助你客观判断当前的婚姻状态： 意愿对等原则： 双方在改变意愿上是否保持同步？单方面的努力往往是徒劳的。 基本尊重底线： 关系中是否存在系统性的羞辱、贬低或情感虐待？这些是任何修复努力都无法逾越的红线。 2. 通往清晰的过渡：分离的艺术 如果发现关系的耗竭已经超过了重生的可能，那么“体面地结束”也应被视为一种负责任的“自助”。本章将探讨如何以最小的伤害，规划一个过渡期——无论这个过渡是情感上的疏离，还是实际的物理分离。 情感隔离的步骤： 如何在决定做出之前，先在心理上为自己划定界限，减少情感的过度投入。 未来蓝图的初绘： 无论选择留下还是离开，都需要一个不依赖于现有婚姻结构的未来构想。 结语：不幸的句点，是新旅程的起点 解读不幸，不是为了沉溺于过去，而是为了更智慧地走向未来。无论是选择修复，还是选择放手，你都将从这段经历中获得深刻的洞察力——关于你自身的韧性，关于你对亲密关系的真正期待。婚姻的形态或许会改变，但你作为个体的完整性，将会在这次深入的探索中得到巩固与升华。 愿你拥有直面真相的勇气，以及重建生活的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“解读不幸的婚姻”，让我立刻联想到了那些在婚姻中感到窒息、疲惫，甚至绝望的人们。我猜想，这本书可能不仅仅是理论上的探讨，更多的是基于真实的案例和心理学研究。我很好奇，它会如何去“解读”？会不会像侦探一样，一层层剥开婚姻不幸背后的真相？比如，那些隐藏在争吵、冷战、甚至出轨背后的，究竟是什么样的心理需求没有得到满足？是安全感？被理解？还是自我价值的实现？我希望这本书能够帮助我，从一个全新的视角去看待我所经历的婚姻问题。我希望它能让我明白，很多时候，婚姻中的痛苦并非偶然，而是我们内心深处某些模式的投射。如果我能理解这些模式，或许我就能找到打破它们的方法，不再被困在原地。我期待这本书能像一盏明灯，照亮那些我曾经看不清的角落，让我有机会去疗愈，去成长，最终重建一个更健康、更和谐的关系。

评分☆☆☆☆☆

最近刚好在经历一些婚姻上的困扰，所以看到这本书的名字时，就像被一股神秘的力量吸引住了。我一直在思考，为什么曾经那么相爱的两个人，会走到如今这种貌合神离的地步？是沟通出了问题？还是价值观的差异越来越大？或者，我们都变成了一个自己不喜欢的人？我希望这本书能给我一些具体的、可操作的建议，而不是空泛的理论。我尤其关注那些关于“如何修复”的部分。毕竟，很多时候，我们都知道问题所在，但就是不知道该如何下手去改变。这本书会不会提供一些有效的沟通技巧？或者是一些自我疗愈的方法？我希望它能帮助我，不再仅仅是被动地承受，而是能够主动地去寻找解决方案，甚至是可以将这段“不幸”转化为成长的契机。我期待它能给我一些勇气，去面对那些可能让我感到痛苦的事实，并且最终找到属于自己的幸福之路，即使这条路需要付出更多的努力。

评分☆☆☆☆☆

这本《解读不幸的婚姻》的书名，简直就是为我量身定做的。我一直在寻找能够帮助我理解婚姻困境的资源，而这个书名无疑是最直接、最有力的召唤。我脑海中浮现出无数个问号：为什么有些人可以将婚姻经营得风生水起，而有些人却在其中饱受煎熬？“不幸”真的只是运气不好吗？还是说，这背后隐藏着一些我们普通人难以察觉的心理规律？我非常期待这本书能够深入剖析那些导致婚姻不幸的常见误区和陷阱，并且提供切实可行的解决方案。我希望它能教会我如何识别并处理那些在关系中反复出现的负面模式，如何与伴侣进行更有效的沟通，甚至是如何在困难时期保持内心的平静和力量。这本书给我一种感觉，它不仅仅是提供信息，更是提供一种改变的力量，一种让你重新掌控自己婚姻命运的可能。

评分☆☆☆☆☆

“凤蝶心理自助丛书”这个系列的名字本身就充满了治愈和希望，“解读不幸的婚姻”更是直击我内心最柔软的部分。我曾以为，婚姻的磨合期是理所当然的，但当磨合演变成持续的痛苦，我开始怀疑自己是否真的适合婚姻，或者是否选错了人。这本书的名字让我看到了希望，它暗示着“不幸”并非终点，而是可以被“解读”和理解的。我希望它能帮助我，不仅仅是理解婚姻中发生的“不幸”，更重要的是，理解我自己为什么会陷入这样的境地，以及如何从中走出来。我期待这本书能提供一些关于自我认知和情绪管理的实用技巧，让我能够更好地处理那些在婚姻中产生的负面情绪，并且学会如何去爱自己，如何去爱他人。我相信，通过这本书的引导，我能够更清晰地看到通往更健康、更幸福婚姻的道路，即使这条路充满了挑战，我也能有勇气和智慧去面对。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就很有吸引力，"凤蝶心理自助丛书：解读不幸的婚姻"。光是这个名字，就能勾起很多人内心深处的共鸣。我一直觉得，婚姻就像一艘船，有风平浪静的时候，也有惊涛骇浪的时候。而“不幸的婚姻”这个词，更是触及了很多人的痛点。我很好奇，这本书到底会从哪些角度去“解读”？是揭示隐藏在表象之下的深层原因？还是提供一些走出困境的思路？我希望它能给我一些启发，让我更清楚地认识到，原来那些看似无解的婚姻困境，背后可能隐藏着我们从未注意过的心理机制。比如，是不是很多时候，我们都在用错误的方式去爱，或者在一段关系中，我们自己的某些模式在不断地重复制造痛苦？这本书能否帮助我剥开这些迷雾，看到婚姻中那些看不见的“鬼魂”？我期待它能像一位经验丰富的向导，带领我穿越那些曾经让我感到迷茫和无助的婚姻泥沼，让我有机会重新审视自己，也重新审视我与伴侣之间的关系。