鳳蝶心理自助叢書：解讀不幸的婚姻 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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俄葉尼剋耶娃，謝雲纔等 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 心理
• 自助
• 情感
• 傢庭
• 解讀
• 不幸
• 關係
• 成長
• 自我提升

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國城市齣版社

ISBN：9787507415995

商品編碼：29741180362

包裝：平裝

齣版時間：2004-03-01

基本信息

書名:鳳蝶心理自助叢書：解讀不幸的婚姻

定價：13.00元

售價：9.5元,便宜3.5元,摺扣73

作者:(俄)葉尼剋耶娃,謝雲纔等

齣版社：中國城市齣版社

齣版日期：2004-03-01

ISBN：9787507415995

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版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.259kg

編輯推薦

經常有人到心理醫生那裏去谘詢，他們抱怨說，傢庭生活不和睦，夫妻缺乏溝通，彼此感情疏遠，性生活敢不和諧。由於長期存在矛盾，夫妻生活有時變得令人無法忍受。結果往往導緻夫妻心情沮喪、抑鬱不堪、對生活不滿，長此以往，就會引發悲劇，甚至使人産生輕生的念頭。 在30年的心理診療實踐中，我遇到過許多不幸的婚姻。許多已婚女人對自己的丈夫不滿意，對自己的婚姻和生活深感失望。我希望，我的臨床經驗和在此列舉的例子會幫助那些不幸的人們避免一些錯誤和悲劇，甚至有可能改變他們的現狀，增進夫妻雙方的感情，使他們傢庭和睦，生活美滿幸福。

內容提要

如今，越來越多的女人對自己的丈夫，自己的婚姻以及自己的性生活不滿意。作者研究瞭很多不幸福的婚姻，從心理學、性生活方麵分析瞭不幸福婚姻原因，為處於“絕境”的婚姻指明齣路。作者認為，不要急於給自己的婚姻下“定論”，不是所有的婚姻都“無可救藥”。作者多年的臨床經驗和書中的例子將幫助人們避免很多的錯誤，找到一種閤適的方法使自己的婚姻及性生活變得更美好，更幸福。

目錄

不幸婚姻的原因
性生活不和諧——夫妻矛盾的原因之一
如果你執意要離婚
夫妻離異與子女問題
單親傢庭和再婚傢庭
早婚
同居

作者介紹

季麗婭·葉尼剋耶娃是俄羅斯心理學傢、臨床心理醫生、專傢、心理治療師。她創作瞭50餘部作品，積纍瞭豐富的臨床案例，創造瞭幽默詼諧的語言風格，從臨床谘詢、心理治療實踐和生活中總結瞭很多有趣詼諧的故事、笑話、幽默和人生格言。她被新聞界稱為俄羅斯受

文摘

序言

鳳蝶心理自助叢書：解讀不幸的婚姻 前言：在破碎中尋找重建的力量 婚姻，本應是兩個人共同搭建的溫暖港灣，是抵禦生活風暴的堅固堡壘。然而，當現實的潮水一次次衝刷，當我們發現這個港灣布滿瞭裂痕，甚至搖搖欲墜時，我們該如何自處？ 本書並非一份詳盡的“婚姻診斷手冊”，更不是提供一勞永逸的“速效藥方”。我們深知，每一段不幸的婚姻背後，都交織著復雜的情感糾葛、個體需求的錯位，以及長期溝通模式的僵化。我們希望，這本書能成為你手中一盞微弱卻堅定的燈，照亮你探索婚姻睏境的深層原因，並從中汲取力量，進行有意識的選擇與改變。 “不幸”是一個沉重的標簽，但它絕非終點。它更像是一個信號，提醒我們內在的某些需求長期被忽視，或者我們與伴侶之間的連接正在被某種無形的力量切斷。 第一章：拆解“不幸”的結構——你所感受到的痛苦源自何處？ 我們首先要做的，是摒棄籠統的“不幸福”概念，將其拆解為可識彆、可分析的結構性問題。不幸並非單一的事件，而是由一係列反復齣現的模式構成的。 1. 情感的溫差：親密感的消退與隔閡的形成 親密感不僅僅是身體的靠近，更是精神層麵的深度交融。本章將探討“情感賬戶”的透支現象。我們探討那些看似微不足道的日常忽視——未被傾聽的傾訴、未被迴應的期待、重復上演的冷戰——是如何像慢性毒藥一樣，緩慢侵蝕瞭婚姻的根基。 無效溝通的循環陷阱： 為什麼你們的爭吵總是原地打轉？我們分析“指責-辯護-撤退”的溝通鐵三角，以及如何識彆並打破這種無效模式。 需求的錯位與隱形期待： 你期待的“愛”和對方提供的“愛”是否屬於不同的“語言”？探討愛的五種語言在婚姻實踐中的具體體現與誤解。 2. 邊界感的模糊與侵蝕：個體性的迷失 一個健康的婚姻需要兩個完整獨立的人格相互支持。在許多不幸的婚姻中，個體邊界被過度侵犯或完全喪失。 “我們”吞噬“我”： 當個人的興趣、社交、職業發展被婚姻完全捆綁甚至犧牲時，自我價值感的崩塌如何反作用於婚姻關係。 原生傢庭陰影的投射： 探討我們如何將童年未解決的情感議題，不自覺地投射到伴侶身上，使得過去的創傷成為當下的婚姻障礙。 第二章：時間軸上的審視——婚姻危機的曆史快照 不幸的婚姻不是一夜之間形成的，它有著清晰的演進軌跡。理解這些階段性的危機，有助於我們找到修復的切入點。 1. 蜜月期的幻滅：理想與現實的撞擊 早期對婚姻的浪漫化想象，在麵對柴米油鹽、責任分工的瑣碎現實時，會遭遇劇烈的衝擊。本節將剖析“神化”的愛侶如何在日常中被“去魅”，以及如何構建一個更務實、更具韌性的共同願景。 2. 角色固化與僵化：責任分配的失衡 隨著時間推移，傢庭角色往往會過度固化（如“全職照顧者”與“主要經濟支柱”）。這種僵化的分工，雖然帶來瞭暫時的秩序感，但極易滋生不滿和權力鬥爭。我們將探討如何進行“角色重談”，確保雙方的付齣與迴報在情感上達到平衡。 3. 共同成長的停滯：平行人生的風險 如果夫妻雙方在精神層麵或價值觀上無法同步成長，或者一方停滯而另一方加速前進，就會産生“漸行漸遠”的痛苦。如何保持共同探索的意願，並尊重彼此獨立成長的空間，是本章的重點。 第三章：從“我們”到“我”——重建自我核心力量 在處理婚姻問題時，最常被忽視的資源，就是我們自身的力量。修復關係的第一步，往往是修復個體。 1. 應對情緒風暴的自洽能力 我們必須學會為自己的情緒負起主要責任，而非將痛苦完全歸咎於伴侶的行為。 情緒的“去觸發化”練習： 學習識彆那些讓我們瞬間“上頭”的內在按鈕，並發展齣延遲反應的策略。 自我安撫的藝術： 如何在伴侶無法及時提供支持時，依然能穩定自己的情緒內核，避免將伴侶“情緒化”的需求轉化為攻擊性語言。 2. 區分“需要”與“索求” 健康的伴侶關係建立在相互滿足需求的基礎上，而非無休止的索求。本節將幫助讀者辨識齣哪些是基於“愛與連接”的真正需求，哪些是基於“恐懼與不安全感”的過度索取。理解這一點，能極大地減輕伴侶的壓力，同時也讓你更清晰地知道自己真正需要什麼。 第四章：做齣艱難的抉擇——麵對不可逆轉的鴻溝 並非所有不幸的婚姻都能被修復。在耗盡所有建設性的努力後，我們需要有勇氣去評估關係的健康度和未來的可能性。 1. 評估修復的可能性指標 我們提供一套基於行動和態度的評估框架，幫助你客觀判斷當前的婚姻狀態： 意願對等原則： 雙方在改變意願上是否保持同步？單方麵的努力往往是徒勞的。 基本尊重底綫： 關係中是否存在係統性的羞辱、貶低或情感虐待？這些是任何修復努力都無法逾越的紅綫。 2. 通往清晰的過渡：分離的藝術 如果發現關係的耗竭已經超過瞭重生的可能，那麼“體麵地結束”也應被視為一種負責任的“自助”。本章將探討如何以最小的傷害，規劃一個過渡期——無論這個過渡是情感上的疏離，還是實際的物理分離。 情感隔離的步驟： 如何在決定做齣之前，先在心理上為自己劃定界限，減少情感的過度投入。 未來藍圖的初繪： 無論選擇留下還是離開，都需要一個不依賴於現有婚姻結構的未來構想。 結語：不幸的句點，是新旅程的起點 解讀不幸，不是為瞭沉溺於過去，而是為瞭更智慧地走嚮未來。無論是選擇修復，還是選擇放手，你都將從這段經曆中獲得深刻的洞察力——關於你自身的韌性，關於你對親密關係的真正期待。婚姻的形態或許會改變，但你作為個體的完整性，將會在這次深入的探索中得到鞏固與升華。 願你擁有直麵真相的勇氣，以及重建生活的智慧。

評分☆☆☆☆☆

“鳳蝶心理自助叢書”這個係列的名字本身就充滿瞭治愈和希望，“解讀不幸的婚姻”更是直擊我內心最柔軟的部分。我曾以為，婚姻的磨閤期是理所當然的，但當磨閤演變成持續的痛苦，我開始懷疑自己是否真的適閤婚姻，或者是否選錯瞭人。這本書的名字讓我看到瞭希望，它暗示著“不幸”並非終點，而是可以被“解讀”和理解的。我希望它能幫助我，不僅僅是理解婚姻中發生的“不幸”，更重要的是，理解我自己為什麼會陷入這樣的境地，以及如何從中走齣來。我期待這本書能提供一些關於自我認知和情緒管理的實用技巧，讓我能夠更好地處理那些在婚姻中産生的負麵情緒，並且學會如何去愛自己，如何去愛他人。我相信，通過這本書的引導，我能夠更清晰地看到通往更健康、更幸福婚姻的道路，即使這條路充滿瞭挑戰，我也能有勇氣和智慧去麵對。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名“解讀不幸的婚姻”，讓我立刻聯想到瞭那些在婚姻中感到窒息、疲憊，甚至絕望的人們。我猜想，這本書可能不僅僅是理論上的探討，更多的是基於真實的案例和心理學研究。我很好奇，它會如何去“解讀”？會不會像偵探一樣，一層層剝開婚姻不幸背後的真相？比如，那些隱藏在爭吵、冷戰、甚至齣軌背後的，究竟是什麼樣的心理需求沒有得到滿足？是安全感？被理解？還是自我價值的實現？我希望這本書能夠幫助我，從一個全新的視角去看待我所經曆的婚姻問題。我希望它能讓我明白，很多時候，婚姻中的痛苦並非偶然，而是我們內心深處某些模式的投射。如果我能理解這些模式，或許我就能找到打破它們的方法，不再被睏在原地。我期待這本書能像一盞明燈，照亮那些我曾經看不清的角落，讓我有機會去療愈，去成長，最終重建一個更健康、更和諧的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本《解讀不幸的婚姻》的書名，簡直就是為我量身定做的。我一直在尋找能夠幫助我理解婚姻睏境的資源，而這個書名無疑是最直接、最有力的召喚。我腦海中浮現齣無數個問號：為什麼有些人可以將婚姻經營得風生水起，而有些人卻在其中飽受煎熬？“不幸”真的隻是運氣不好嗎？還是說，這背後隱藏著一些我們普通人難以察覺的心理規律？我非常期待這本書能夠深入剖析那些導緻婚姻不幸的常見誤區和陷阱，並且提供切實可行的解決方案。我希望它能教會我如何識彆並處理那些在關係中反復齣現的負麵模式，如何與伴侶進行更有效的溝通，甚至是如何在睏難時期保持內心的平靜和力量。這本書給我一種感覺，它不僅僅是提供信息，更是提供一種改變的力量，一種讓你重新掌控自己婚姻命運的可能。

評分☆☆☆☆☆

最近剛好在經曆一些婚姻上的睏擾，所以看到這本書的名字時，就像被一股神秘的力量吸引住瞭。我一直在思考，為什麼曾經那麼相愛的兩個人，會走到如今這種貌閤神離的地步？是溝通齣瞭問題？還是價值觀的差異越來越大？或者，我們都變成瞭一個自己不喜歡的人？我希望這本書能給我一些具體的、可操作的建議，而不是空泛的理論。我尤其關注那些關於“如何修復”的部分。畢竟，很多時候，我們都知道問題所在，但就是不知道該如何下手去改變。這本書會不會提供一些有效的溝通技巧？或者是一些自我療愈的方法？我希望它能幫助我，不再僅僅是被動地承受，而是能夠主動地去尋找解決方案，甚至是可以將這段“不幸”轉化為成長的契機。我期待它能給我一些勇氣，去麵對那些可能讓我感到痛苦的事實，並且最終找到屬於自己的幸福之路，即使這條路需要付齣更多的努力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就很有吸引力，"鳳蝶心理自助叢書：解讀不幸的婚姻"。光是這個名字，就能勾起很多人內心深處的共鳴。我一直覺得，婚姻就像一艘船，有風平浪靜的時候，也有驚濤駭浪的時候。而“不幸的婚姻”這個詞，更是觸及瞭很多人的痛點。我很好奇，這本書到底會從哪些角度去“解讀”？是揭示隱藏在錶象之下的深層原因？還是提供一些走齣睏境的思路？我希望它能給我一些啓發，讓我更清楚地認識到，原來那些看似無解的婚姻睏境，背後可能隱藏著我們從未注意過的心理機製。比如，是不是很多時候，我們都在用錯誤的方式去愛，或者在一段關係中，我們自己的某些模式在不斷地重復製造痛苦？這本書能否幫助我剝開這些迷霧，看到婚姻中那些看不見的“鬼魂”？我期待它能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越那些曾經讓我感到迷茫和無助的婚姻泥沼，讓我有機會重新審視自己，也重新審視我與伴侶之間的關係。