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卢静怡 著

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• 护肤技巧
• 肌肤问题
• 身体健康
• 生活常识
• 养生

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 华中师范大学出版社

ISBN：9787562257264

商品编码：29758993239

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名:原来皮肤还有这么多秘密

：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:卢静怡

出版社：华中师范大学出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787562257264

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

　　台湾美容医师教给你神奇不败的抗老秘诀！让你困扰已久的……从此避而不见，彻底吧！
　　清完粉刺代表万事俱备？清完粉刺之后，需要加强肌肤抗炎修护，适量擦拭抗生素预防感染，做好保湿工作，才是让粉刺不再来的法宝喔！
　　勤敷脸就能拥有一切？鸡蛋、天然芦荟、丝瓜水、面膜，搜些都是常见的敷脸清单。但是这些只是保养成分，平日清洁重要，观念改变，美丽即来！

内容提要

　　对皮肤疾病的同理心引导作者投身皮肤专科，开始在医院实习的阶段，则开启了她对皮肤病理研究的热忱与使命。如何客观地站在医者的角度，为病患提供适当的治疗，也时时考验着作者的道德与智慧。
　　关于皮肤，还有许多需要我们去认识的地方。其实，你们都还不知道！台湾美容医师告诉你：只要皮肤保养方法正确，你也可以拥有Q弹紧致的白金级肌肤，皮肤真的可以好到看不见毛孔喔！

目录

Chapter 1 亲爱的，请听我说关于皮肤的故事 皮肤是人体大的器官 关于变老，男女大不同 吃对了，可以防止老化 皮肤也需要养分 吃的保养品 认识自己的肤色 23点到2点，充足睡眠延缓老化 平日应该养成的好习惯 肌肤有问题时，应求助专业医师而非美容师Chapter 2 我知道要你改变想法并不容易，但我还是得说 喝牛奶可以变白吗？ 保养品是否都有化学物质？ 用鸡蛋敷脸真的有效吗？ 按摩可以瘦脸？ 常做脸肤质会越来越差？ 一定要先擦化妆水吗？ 防晒系数真能防晒？ 粉刺一定要清干净？ 一定要去角质吗？ 过度使用年龄层高的保养品容易老化？ 标榜天然非天然？ 胶原蛋白可以从食物中摄取吗？ 擦保湿乳液可以锁水？ 卸妆油真的能卸干净？ 青春痘是青春期才有？Chapter 3 关于皮肤，还有许多需要我们去认识的地方 酒糟肤质 青春痘 美白 皱纹 暗沉 晒伤 干燥 敏感／敏感肤质 异位性皮肤炎 粉刺 黑眼圈 松弛 斑点 毛孔粗大 痘疤Chapter 4 认识医学美容后，再也不会当个的消费者 认识医学美容 医学美容疗法 医学美容的麻醉使用 针剂微整形 美白针 雷射美容 雷射术后保养品 抗老保养品 医学美容保养品 医学美容日常保养方式Chapter 5 告诉你，大家都在微整形哪些部位 唇形改造 法令纹 泪沟和眼袋 皱眉纹 鱼尾纹 苹果肌 瘦小脸 鼻形重塑 垫下巴 丰颊Chapter 6 小心！不要让微整形变成危整形 皮下注射式麻醉 全身麻醉 表皮麻醉 雷射整形的风险 飞梭雷射新闻真相 净肤雷射打出白斑 脉冲光变斑马纹 雷射术后返黑 电波拉皮无效 肉毒打完变假脸 玻尿酸越打越怪Chapter 7 嘘！这是我的青春保养秘诀 调养篇 心情篇 饮食篇 保养篇

作者介绍

　　卢静怡，每日凌晨入睡，肌肤暗沉不曾有。喜欢吃油炸食物，痘痘从末找上门。她星三个孩子的妈妈，无龄美颜令人惊奇！曾担任《康熙来了》等节目专业医师，为明星名人解决困扰已久的肌肤问题。
　　专业资历：
　　长庚大学医学系毕业
　　现任卢静怡皮肤专科诊所院长
　　Skin 医学美容联盟医务教育部主席
　　曾任台北长庚纪念医院皮肤科主治医师
　　林口长庚儿童医院皮呋科主治医师
　　长庚医院医学雷射美容中心主治医师
　　台湾地区皮肤科专科医师
　　台湾地区医用雷射学会会员
　　美国皮肤科医学会会员（AAD）
　　台北市中医师公会特聘讲师
　　台湾地区抗老医学会特聘讲师
　　获THERMAGE波拉皮专业训练证书
　　获FRAXEL飞梭雷射专业训练证书
　　获MOSAIC微创奈米雷射专业训练证书
　　韩国CCLMS协会研究专员

文摘

序言

穿越时空的织物：人类皮肤的演化与未来 一、引言：看不见的宏伟史诗 皮肤，作为人体最大的器官，长久以来被我们视为一道简单的物理屏障，保护着内部的精密结构免受外界侵扰。然而，当我们拨开日常的表象，深入探究其复杂的组织结构、多样的功能以及漫长而曲折的演化历程时，会发现这层“外衣”实则是一部浓缩了生命智慧的、波澜壮阔的史诗。 本书将带领读者进行一次深度的、跨学科的探索，揭示皮肤在塑造人类文明、适应地球环境、乃至预示未来生物工程方向中所扮演的核心角色。我们不会关注皮肤的日常护理或美容技巧，而是聚焦于其深层次的生物学机制、生态适应性以及历史演变中的关键节点。 二、第一篇章：皮肤的演化之路——从水生到陆生 皮肤的演化是脊椎动物登上陆地征服干燥环境的最关键一步。本篇将回溯数亿年的时间线，审视皮肤如何从鱼类的粘液覆盖层，逐步演变为能够抵抗失水和紫外线辐射的复杂结构。 1. 海洋的遗赠与陆地的挑战： 我们将详细考察早期两栖动物皮肤的结构特征，探讨其兼顾的“呼吸”与“防水”之间的矛盾。皮肤呼吸在进化中的重要性如何被角质化过程所取代？这种过渡期的形态学变化，为后续爬行动物、鸟类和哺乳动物的皮肤提供了基础蓝图。 2. 鳞片、羽毛与毛发： 比较不同脊椎动物附属物的起源和功能分化。毛发的出现不仅仅是为了保暖，它在感觉信息传递、社会信号展示等方面展现出的多功能性，是皮肤适应性进化的一个高峰。我们将分析角蛋白的基因调控机制，以及不同物种中角蛋白亚型如何导致了截然不同的物理特性（如鳄鱼皮的坚韧与羊毛的弹性）。 3. 黑色素的进化军备竞赛： 黑色素细胞的迁移与分化，是皮肤对抗太阳辐射的“活体盔甲”。本章将深入探讨不同纬度和光照强度下，人类祖先皮肤色素深浅的遗传漂变和自然选择压力。这不仅仅是一个关于肤色的问题，更是一个关于生存效率和维生素D合成平衡的复杂生态适应模型。 三、第二篇章：皮肤的微观世界——组织的精妙平衡 抛开宏观的形象，我们将潜入皮肤的细胞和分子层面，解析构成这道屏障的各个功能模块如何协同工作，维持动态的稳态。 1. 表皮的自我更新工厂： 表皮基底层细胞的周期性增殖与角质形成过程，是人体最快速、最高效的组织再生系统之一。我们将详细解构角质化路径中的关键信号通路（如Wnt和Notch信号），理解这些通路如何被精确调控，以确保新细胞能及时、正确地替换脱落的老细胞。 2. 真皮的力学支撑与信息网络： 真皮层是皮肤的“建筑地基”，由复杂的胶原蛋白和弹性纤维网络构成。本节将侧重分析I型和III型胶原的交联机制，以及这些生物聚合物如何赋予皮肤抗拉伸和抗压迫的能力。同时，我们将探索真皮中的纤维母细胞、肥大细胞等非结构细胞，它们在组织修复和炎症反应中的中枢作用。 3. 汗腺与皮脂腺的生态调控： 探讨外分泌腺体在维持体温恒定、皮肤润滑以及微生物生态平衡中的独特机制。特别是大汗腺的特定分泌物（费洛蒙前体），揭示了皮肤在非语言交流中未被充分认识的作用。 四、第三篇章：皮肤与外界的对话——免疫、感知与微生物群落 皮肤绝非被动的屏障，它是一个高度活跃的、与外部世界进行持续信息交换的“前沿阵地”。 1. 皮肤免疫系统的“哨兵”： 朗格汉斯细胞和T淋巴细胞在表皮和真皮中的部署，构成了人体的第一道免疫防线。我们将分析这些免疫细胞如何识别病原体，启动适应性免疫反应，以及皮肤在自身免疫性疾病（如银屑病、湿疹）中出现的失调模式。 2. 触觉的物理学与神经科学： 深入研究麦斯纳小体、帕西尼小体等机械感受器的工作原理。皮肤如何将压力、振动、温度等物理刺激转化为精确的电化学信号，并输入中枢神经系统？我们将探讨触觉信息处理的神经通路，以及这种感知能力对早期人类工具使用和社交行为的奠基性意义。 3. 共生与竞争：皮肤微生物组的生态学： 我们的皮肤表面栖息着数以万亿计的微生物。本章将关注这些共生菌群如何与宿主皮肤细胞相互作用，共同抵御入侵性病原体，并影响宿主的生理状态（如代谢和免疫成熟）。皮肤微生物群的失调与多种皮肤疾病的关联性分析。 五、第四篇章：未来展望——皮肤工程与生物修复 基于对皮肤生物学和演化历史的深刻理解，本章将探讨前沿的生物技术如何重新定义我们对皮肤的认知和干预能力。 1. 再生医学的突破： 从体外培养皮肤等效物到干细胞技术在烧伤修复中的应用。重点分析类器官（Organoid）技术如何模拟复杂的三维皮肤结构，用于药物筛选和疾病建模。 2. 仿生皮肤与传感器的集成： 探讨将电子元件、微流控系统与生物皮肤组织相结合的“电子皮肤”（E-Skin）研究进展。这种技术如何为假肢使用者提供真实的触觉反馈，并应用于健康监测领域。 3. 应对环境变化的皮肤适应性研究： 鉴于气候变化带来的极端环境挑战，研究如何通过基因编辑或表观遗传学调控，增强皮肤在极端温度、高辐射环境下的防御能力。 结语：生命的边界与无限的潜力 本书的终点并非对皮肤功能的总结，而是对生命适应性与物质潜能的敬畏。皮肤，作为生命与非生命世界的交界线，其复杂性远超我们日常的感知。通过对其过去、现在和未来的探究，我们得以更深刻地理解生命体的构建哲学。

评分☆☆☆☆☆

我很少写长篇的评价，但《原来皮肤还有这么多秘密》这本书，真的让我有太多话想说，太多感触想要分享。在此之前，我一直觉得护肤就是一件非常个人化、甚至有些“玄学”的事情，每个人都有自己的“秘籍”，也都在苦苦追寻着“万能”的解决方案。但这本书，用一种非常科学、也非常接地气的方式，揭开了皮肤神秘的面纱，让我看到了一个我从未了解过的、充满生机的、会“说话”的皮肤。我最受触动的一点是，书中将皮肤的“衰老”过程，不仅仅归结于时间的流逝，而是深入剖析了自由基、糖化、氧化等等内在和外在的因素。这让我意识到，原来我之前的一些不良生活习惯，比如熬夜、高糖饮食，都在默默地加速着我的皮肤衰老。这本书让我开始重新审视自己的生活方式，并意识到，真正的“抗衰老”，是从内而外的。而且，书中关于皮肤“微循环”和“淋巴排毒”的章节，也让我对如何改善皮肤的气色有了新的认识。我之前只知道补水，但这本书让我明白，血液循环和淋巴系统的畅通，才是皮肤健康红润的基石。这让我开始注重按摩、运动等能够促进微循环的活动，而不是仅仅依赖昂贵的护肤品。最让我惊喜的是，这本书还提到了皮肤的“情绪”感知能力。我之前从未想过，原来我们内心的压力、焦虑，也会真实地反映在皮肤上，比如爆痘、泛红。这让我意识到，护肤不仅仅是皮肤表面的护理，更是一种身心的整体调理。这本书就像一面镜子，让我看到了我皮肤的真实状态，也让我找到了真正与皮肤和谐相处的方式，而不是一味地“对抗”它。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我简直不敢相信这本书的出现！一直以来，我都觉得自己对皮肤的了解仅限于“它是身体最外层的保护膜”，偶尔因为干燥或者长痘痘才想起它，但真的从未想过，这层我们习以为常的“外衣”竟然蕴藏着如此博大精深的学问。当我翻开《原来皮肤还有这么多秘密》这本书的时候，就好像打开了一个全新的世界。我一直以为皮肤只是一个被动的器官，但作者的笔触让我意识到，它远不止于此。它是一个活生生的、复杂而精密的系统，有着自己的语言，自己的需求，甚至自己的“情绪”。读到关于皮肤屏障功能的章节时，我才恍然大悟，原来我那些不明原因的泛红、瘙痒，很多时候都是因为皮肤在“呼救”，而我却浑然不知。书里详细地描述了不同类型的皮肤，以及它们各自的特点和护理重点，让我终于能够理解为什么别人用的产品在我脸上效果平平，或者为什么我尝试的各种方法总是治标不治本。这不再是简单的“油皮”、“干皮”的划分，而是从更深层次，比如皮脂分泌、角质层结构、微生物群落等等角度，去深入剖析皮肤的本质。我尤其被书中关于皮肤年龄增长和环境因素影响的章节所震撼，原来那些细纹、松弛，不仅仅是时间流逝的痕迹，更是我们日常生活中各种不良习惯和外界压力的累积。这本书让我开始真正地“倾听”我的皮肤，去感受它的变化，去理解它的需求，而不是简单地把它当作一个需要“修复”的物件。我已经迫不及待地想把书里学到的知识应用到我的日常护肤中，相信这次，我不再是盲目尝试，而是带着科学的眼光，去呵护这我最亲密的“伙伴”。

评分☆☆☆☆☆

我很少写书评，但《原来皮肤还有这么多秘密》这本书，实在是让我激动得必须留下点什么。在看这本书之前，我一直觉得自己是个“护肤小白”，每次去专柜，听柜姐介绍各种产品，云里雾里，也不知道哪个适合自己。虽然也用了不少东西，但效果总是不尽如人意，有时候甚至觉得在“糟蹋”我的脸。这本书就像一位循循善诱的老师，用非常通俗易懂的语言，把皮肤这个看似遥不可及的科学，一点一点地展现在我面前。我最喜欢的一点是，它没有堆砌那些我看不懂的专业术语，而是通过生动的比喻和形象的描述，让我能够轻松地理解皮肤的每一个组成部分，以及它们是如何协同工作的。比如，书中将皮肤比作一座精密的“城市”，角质细胞是“城墙”，皮脂膜是“护城河”，而各种微生物则是“城市的居民”。这样的类比，一下子就让我对皮肤的结构和功能有了非常直观的认识。特别是关于皮肤代谢的章节，我才明白，原来我们每天看到的死皮细胞，并不是“坏东西”，而是皮肤自我更新的正常过程。而我之前总喜欢用力去角质，现在想来，真是太伤害皮肤了！书里还提到了很多日常生活中容易被忽略的护肤误区，比如过度清洁、乱用产品等等，让我猛然惊醒，原来我一直在“好心办坏事”。现在，我终于能够理解，为什么我的皮肤有时候会突然“闹脾气”，原来都是我之前那些不当的护理方式在“作祟”。这本书真的颠覆了我对皮肤的认知，让我不再迷信那些虚头巴脑的宣传，而是能够理性地认识自己的皮肤，并找到真正适合它的护理方法。

评分☆☆☆☆☆

读完《原来皮肤还有这么多秘密》，我感觉自己像是完成了一次“皮肤大升级”。一直以来，我都觉得皮肤护理是个玄学，看别人用什么好，就照搬过来，结果往往是“竹篮打水一场空”。这本书就像一本“皮肤使用说明书”，把我以前那些模糊的概念全部给捋顺了。我印象最深的是关于皮肤的“自我防御机制”的讲解。我之前总觉得皮肤敏感泛红是因为“薄”，但书中解释说，这其实是皮肤在向我们发出信号，表示它的防御能力下降了，正在受到外界刺激的“威胁”。这让我开始反思，是不是我平时给它太多的“压力”，比如频繁更换护肤品、过度清洁，或者接触了不适合的成分。书里还详细介绍了皮肤的“微生态”，这个概念对我来说非常新颖。原来我们的皮肤上住着各种各样的微生物，它们并不是“敌人”，而是我们皮肤的“盟友”，能够帮助我们抵御外界的有害菌，维持皮肤的健康。这让我对“无菌”环境的追求有了新的认识，原来适度的“共生”才是关键。而且，书里提到的关于光老化和环境污染对皮肤的影响，也让我警钟长鸣。我之前只知道防晒，但没想到空气污染、电子产品的蓝光，都会对皮肤造成如此大的伤害。这本书让我从一个“旁观者”变成了“参与者”，我开始认真观察自己的皮肤，去感受它的变化，去了解它的语言。现在，我不再是盲目地追求“白”、“嫩”，而是更加关注皮肤的“健康”和“稳定”。这本书让我真正地认识到，护肤不是一蹴而就的，而是一个需要理解、尊重和长期陪伴的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本《原来皮肤还有这么多秘密》绝对是近年来我读过的最有价值的科普读物之一。我之前一直以为皮肤就是一层皮，随便涂点东西就能解决问题，但这本书彻底刷新了我的认知。作者用极其精妙的语言，将皮肤复杂的生理结构和功能，以一种让人耳目一新的方式呈现在读者面前。我尤其惊叹于书中对于皮肤“屏障功能”的深入解读。我之前总以为屏障功能就是简单地保湿，但书里详细解释了脂质、角蛋白、天然保湿因子等等是如何协同作用，构建起我们皮肤最坚固的“防线”。当我看到那些关于“屏障受损”的描述时，我才意识到，我之前很多所谓的“问题肌肤”，其实都是屏障功能失调的表现。而且，书中关于皮肤“炎症”的讨论也让我醍醐灌顶。我之前总是把红肿、瘙痒简单地归结为过敏，但书里指出，很多皮肤问题，比如痤疮、湿疹，其根源都与皮肤的慢性炎症有关。这让我开始从更根本的层面去思考如何调理我的皮肤，而不是仅仅停留在表面的症状处理。最让我惊喜的是，这本书还触及了皮肤的“再生能力”和“修复机制”。我之前总以为衰老是不可逆的，但书中介绍的皮肤细胞更新周期、胶原蛋白的合成与降解，让我看到了皮肤内在的强大修复潜能。这给了我很大的希望，也让我明白，通过科学的护理，我们完全可以延缓衰老，让皮肤保持年轻的状态。这本书不仅仅是关于皮肤的“秘密”，更是关于如何与我们身体最亲密的器官和谐相处的一本“指南”。