幸福育夫术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

刘景庄 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感技巧
• 夫妻关系
• 育儿
• 家庭教育
• 两性关系
• 幸福婚姻
• 生活指南
• 自我提升
• 心理学

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 上海文艺出版集团发行有限公司（上海锦绣文章）

ISBN：9787545200737

商品编码：29771583432

包装：平装

出版时间：2008-05-01

基本信息

书名：幸福育夫术

定价：28.00元

作者：刘景庄

出版社：上海文艺出版集团发行有限公司（上海锦绣文章）

出版日期：2008-05-01

ISBN：9787545200737

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

阳帆曾经台湾众所皆知的偶像明星；十年前，他花心又爱赌，是一个人人眼中“曾经坏掉的男人”，十年后，他被陶冶成一个专情的“新好男人”。不仅超级顾家更爱小孩。而这一切的一切，都必须归功于Julie，阳帆的老婆，人称“帆嫂”，她教育明星老公阳帆独树一帜的“育夫”秘笈，引起广大观众热烈回响并一炮而红，成为一位育夫功力实在了得的明星太太！本书是Julie出的史上无敌**本育夫书，教你如何运用智慧，拴紧你的男人。

内容提要

---

Julie是演艺圈名人阳帆的老婆，她在十年前身旁亲友一面倒的反对声浪中，选择嫁给了这个和她相差十二岁、当时花心好赌到出名，并且在台湾家喻户晓的男人。
因为爱，所以包容：因为包容，所以愿意耐心引导他改变。和阳帆结婚的这十年，Julie为了“教育”这个“曾经坏掉的男人”，做到许多别人不敢做的，也做到许多别人无法做的。
为了帮助阳帆戒赌，她忍辱负重自己也跟着跳入赌桌学赌，只为了在老公的世界中理解他爱赌的心态，Julie说：“因为亲身的体会，我才了解对我老公的乐趣是什么，意义是什么，所以也就比较知道要如何与他沟通，渐渐地把他爱赌的习惯对我们婚姻造成的伤害，降到*。”为了改变阳帆因为“不想负责任”、“不懂得拒绝”而“不小心”造成的花心，JJulie连一刻都不放松。她每天让自己累到一点力气都不剩是为了宠坏阳帆，让他变得越来越懒惰，懒到不再想去碰那些可能会“让他变得很麻烦”的女人；她用心“安排”老公生活的一切，随时随地两只眼睛都睁开，并且巧妙地运用新闻事件不断催眠、提醒，灌输老公“应有的正确观念”。
因为努力经营幸福，因为毫无保留、完全的付出，Julie用十年的时间成功征服了她的老公阳帆，并大动作地改变了这个“曾经坏掉的男人”。
细读Julie十年的育夫经验，会令你为之赞叹，当然，也更值得你学习。

目录

---

推荐序 我的老婆Julie真的很 身为人父满足骄傲的一刻自序 幸福，是靠自己努力挣来的前言 当你来到我身边，我就拥抱你篇 关于我和我的老公阳帆 这位在我心中很帅的uncle 非嫁他不可的理由 当“不婚主义”的他遇上了“超想结婚”的我 一个“曾经坏掉的男人” 他很海派，我怕变穷 我们之间的第三者——“”第二篇 我的育夫宝典 外遇，没这回事(上) 外遇，没这回事(下) 两只眼睛都要睁开 帮他过滤朋友 控管老公的温柔绝招 不要赌任何失败挫折的机会第三篇 我的婚姻经营之道 遵守吵架的几个步骤 了解对方好的方式 协助他找到方向感 把心里的感受说出来 将赞美老公的话挂在嘴边 婚姻中的“互利” 找到两个人能一起做的事第四篇 我的甜蜜家庭守则 我的王国，家人们的避风港 做一个好榜样 在老公面前永远要当小女人 别让自己成为黄脸婆 爱、体谅、包容 婆媳关系一家亲第五篇 这一路走来 身为艺人老婆的甘苦谈 孩子，让我们的生命更融合 不再逃避 我们共同追寻的未来后记 感谢我的老公

作者介绍

---

人称“帆嫂”，远近驰名的育夫功力在演艺圈内可说是无人不知无人不晓。因在电视节目中谈论她教育明星老公阳帆独树一帜的“育夫”秘笈，引起广大观众热烈回响并一炮而红，现今成为各大综艺节目争相邀请的当红特别来宾。知名节目主持人利菁，更是曾在“麻辣天后宫”节目当中公开推崇她，称Julie是她这辈子见过“对老公厉害、聪明、有办法的高EQ女人”。本名：刘景庄 生日：1969110／31 星座：天蝎座 血型：B型 身高：167cm 体重：54kg 兴趣：旅游、唱歌、电影、戏剧职业：家庭主妇、两个孩子的妈、一个公众人物的老婆

文摘

---

序言

---

《幸福育夫术》是一本深度剖析现代婚姻关系、提供实用指导的书籍，旨在帮助女性更好地理解并 nurturing（培养、养育）伴侣，从而构建和谐、美满的家庭生活。本书并非一本简单的“教你如何控制丈夫”的工具书，而是深入探讨了夫妻双方如何通过相互理解、有效沟通和共同成长，将婚姻这座“花园”精心打理，使其四季常青，花繁叶茂。 本书的创作初衷与核心理念： 在快节奏的现代社会，婚姻面临着前所未有的挑战。工作压力、生活琐事、代际观念差异，甚至网络信息过载，都可能在不经意间侵蚀着夫妻间的亲密感。许多女性渴望拥有幸福的婚姻，却常常感到力不从心，甚至陷入误区，试图通过抱怨、指责或一味付出 mà（然而）适得其反。《幸福育夫术》正是看到这一普遍痛点，试图提供一种积极、建设性的视角，将“育夫”这一概念从消极的“管束”转变为积极的“赋能”与“滋养”。 本书的核心理念在于：真正的幸福婚姻，不是一方的单方面付出或牺牲，而是双方共同的努力与成长。 “育夫”不是将丈夫“培养”成自己理想中的样子，而是理解他的特质、需求与成长潜力，并提供一个能够支持他成为更好的自己的环境。这种“育”是建立在尊重、欣赏、信任和爱之上的，它赋能丈夫，同时也成就了妻子，最终升华了整个婚姻。 本书的主要内容模块与深度解析： 本书的内容架构严谨，层层递进，从理论到实践，为读者提供了一套系统性的方法论。 第一部分：理解你的伴侣——走进他的内心世界 “男人的思维模式”的科学解读： 本章将摒弃刻板印象，从心理学、社会学等角度，科学地分析男性在情感表达、逻辑思维、压力应对等方面的普遍特点。理解这些“模式”并非为了贴标签，而是为了更好地识别伴侣的行为动机，减少不必要的误解和冲突。例如，当男性倾向于“解决问题”而非“倾诉情感”时，理解这一点能帮助女性调整自己的沟通方式，避免在对方需要空间时感到被忽视。 识别伴侣的情感需求与“爱的语言”： 许多婚姻中的不幸福源于情感需求的未被满足。本书将深入探讨马歇尔·卢森堡的“非暴力沟通”原则，以及盖瑞·查普曼的“五种爱的语言”理论。读者将学习如何识别伴侣最看重的情感表达方式——是肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动，还是身体的接触？并掌握运用这些“语言”来传递爱意和建立连接的技巧。 深度挖掘伴侣的成长创伤与潜在需求： 每个人的成长经历都会留下或深或浅的印记，这些经历往往影响着成年后的行为模式和情感反应。《幸福育夫术》鼓励女性去倾听和观察，尝试理解伴侣那些不为人知的过往，以及可能由此产生的未被满足的童年情感需求。理解这些“内在小孩”的需求，能帮助女性以更具同理心的方式回应伴侣，化解许多看似无端的矛盾。 “男人与责任”的心理学透视： 责任感是婚姻的重要基石，但男性的责任感来源与女性可能有所不同。本章将探讨男性责任感的心理驱动力，以及如何在婚姻中激发和培养这种责任感，使其成为一种内在驱动而非外在压力。 第二部分：有效沟通的艺术——搭建情感的桥梁 “倾听”的真正含义： 很多人认为自己会倾听，但真实的倾听远不止“听见”。本书将教授“积极倾听”的技巧，包括复述、澄清、提问以及如何避免打断和评判。学习如何让伴侣感受到自己被全然地看见和听见，是建立信任和理解的第一步。 “表达”的智慧： 如何在表达自己的需求、不满或担忧时，既能清晰传递信息，又不引起对方的抵触？本书将引入“我信息”的沟通模式（“我感到……因为……我希望……”），帮助女性学会以非指责的方式表达感受，从而提高沟通的有效性。 处理冲突的建设性策略： 冲突是婚姻的常态，关键在于如何处理。《幸福育夫术》将提供一套“冲突管理”的工具箱，包括识别冲突的根源、学习暂停和冷静、寻找双赢的解决方案，以及如何进行有效的“冲突修复”。避免将小矛盾升级为大危机，并在冲突中实现关系的升华。 “情感连接”的日常练习： 情感连接并非只发生在重大时刻，更多的是在日常的点滴中维系。本章将提供一系列“情感连接”的实践方法，例如定期的“夫妻深度对话”、制造惊喜、共同参与有意义的活动，以及如何在忙碌生活中创造高质量的相处时间。 第三部分：滋养你的伴侣——成为他最坚实的后盾 “支持”的边界与智慧： 什么是真正的支持？本书将区分“过度包办”与“有效支持”。学习如何识别伴侣真正需要的是什么——是鼓励、是空间、是帮助，还是只是安静的陪伴。掌握支持的艺术，既能帮助他成长，又不剥夺他独立解决问题的机会。 “欣赏”的力量： 婚姻中最易被忽视的，往往是那些习以为常的美好。《幸福育夫术》强调“欣赏”在维系婚姻中的重要性。读者将学习如何发现伴侣的优点，真诚地表达赞美和感激，并将这种积极的能量注入到婚姻关系中。 “共同成长”的蓝图： 婚姻不是静止的港湾，而是共同前行的旅程。本书将鼓励女性与伴侣一起设定共同的目标，规划未来的发展，并在事业、兴趣、生活方式等方面相互激励，共同进步。这种共同成长不仅能丰富婚姻内容，更能增进夫妻间的默契与依赖。 “独立自我”的重要性： 幸福的婚姻并非意味着失去自我。《幸福育夫术》同样强调女性自身的价值和独立性。一个拥有独立人格、清晰自我认知和丰富内心世界的女性，才能更好地滋养伴侣，并吸引对方持续地付出爱与尊重。本书将引导女性关注自我成长，培养个人爱好，保持社交圈，从而成为一个更有魅力、更具吸引力的伴侣。 第四部分：经营长久幸福——让爱历久弥新 “信任”的重建与维系： 信任是婚姻的基石，一旦动摇，修复难度极大。本书将探讨信任的建立过程，以及当信任出现裂痕时，如何通过真诚、坦率和持续的行动来重建。 “性与亲密”的深度探索： 身体的亲密是夫妻关系的重要组成部分。本章将以开放、尊重的态度，探讨如何在高压生活下保持和发展夫妻间的性吸引力与亲密感，促进双方的情感交流。 “应对生活巨变”的策略： 婚姻中难免会遇到生老病死、事业起伏等人生巨变。《幸福育夫术》将提供应对这些挑战的心理准备与实践策略，帮助夫妻双方携手同心，共度难关，让婚姻在风雨中更加坚韧。 “代际关系”的和谐之道： 婆媳关系、岳婿关系以及与双方父母的相处，是许多婚姻中的敏感地带。本书将提供处理代际关系的智慧，如何在维护家庭和谐的同时，也守住夫妻小家庭的界限。 本书的独特价值与读者收获： 《幸福育夫术》的独特之处在于： 立场公正，非“讨好型”指导： 本书并非倡导女性一味地迁就和讨好伴侣，而是强调在相互尊重和理解的基础上，通过积极的策略来改善关系，实现双赢。 理论结合实践，方法具体可行： 书中提供的理论框架和沟通技巧，都经过反复提炼和验证，能够转化为读者在实际生活中的具体行动。 视角积极，赋能女性： 本书将“育夫”的重心从“管理”转移到“滋养”和“赋能”，赋予女性在婚姻中更主动、更积极的角色。 强调自我成长，提升女性价值： 本书认为，女性的幸福源于内在的丰盈，通过提升自我，女性才能真正拥有经营幸福的能力，并吸引到更优质的伴侣关系。 阅读《幸福育夫术》，你将收获： 更深刻的伴侣理解： 能够洞察伴侣的行为模式，理解其情感需求，减少不必要的误解。 更有效的沟通能力： 掌握与伴侣进行深入、真诚对话的技巧，化解矛盾，增进理解。 更具建设性的支持方式： 学会如何成为伴侣最坚实的后盾，而非负担。 更自信的自我认知： 认识到自己在婚姻中的价值，并学会平衡自我成长与伴侣关系。 更持久的婚姻幸福： 最终，通过一套系统的方法，将婚姻这座花园精心打理，使其绽放出持久的芬芳，成为人生中最美好的风景。 《幸福育夫术》是一场关于爱与成长的深度对话，它邀请每一位渴望幸福的女性，开启一段重新认识婚姻、重塑亲密关系的旅程。

评分☆☆☆☆☆

《幸福育夫术》这个书名，一股浓浓的生活气息扑面而来，让我倍感亲切。我一直坚信，幸福不是凭空而来的，它需要我们用心去经营，去灌溉。而“育夫”这个词，更是让我看到了这本书的独特之处——它不是教你如何去改变对方，而是教你如何去“养育”一段美好的关系，就像培育一棵参天大树，需要耐心的呵护和智慧的引导。我非常期待书中能够分享一些关于如何理解男性在婚姻中的心理需求，如何在日常生活中与先生建立更深层次的连接。我希望这本书能提供一些切实可行的方法，比如如何在忙碌的生活中，找到属于我们两人的浪漫时刻，如何在他疲惫时，给予他最温暖的支持，如何在他遇到挫折时，成为他最坚实的后盾。我更希望这本书能让我学会，如何用一种更成熟、更积极的方式去经营我们的婚姻，让它在岁月的沉淀中，愈发醇厚和美好。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇通往更幸福婚姻的大门，让我对未来的生活充满了憧憬和期待。

评分☆☆☆☆☆

读到《幸福育夫术》这个名字，我便立刻被它吸引住了。在我的认知里，婚姻的经营需要智慧，更需要一种“育”的心态，就像培育一盆名贵的兰花，需要细致的关怀和长久的耐心。我非常期待这本书能够提供一些关于如何与伴侣建立更加深刻的情感连接的建议，尤其是在现代快节奏的生活中，如何保持爱情的温度和激情。我希望书中能够分享一些实用的沟通技巧，帮助我在与先生交流时，更能准确地传达自己的想法，同时也能够更好地理解他的感受。我很好奇书中是否会探讨如何在他遇到事业瓶颈时，给予他最有效的支持和鼓励，以及如何在他感到沮丧时，成为他温暖的依靠。我更期待的是，这本书能教会我如何在他的人生道路上，成为他最得力的助手和最贴心的伴侣，与他一起分享生活的喜怒哀乐，共同创造属于我们两个人的幸福。这本书的出现，让我看到了婚姻中积极成长和不断学习的可能性，我对此深感期待。

评分☆☆☆☆☆

这本《幸福育夫术》的标题，立刻引起了我的好奇。我一直觉得，在婚姻中，维系和增进幸福感是一项需要不断学习和探索的课题。特别是“育夫”这个词，它不同于市面上很多强调“如何抓住男人心”的功利性读物，而是带着一种“ nurturing ”的意味，仿佛是在细心培育一段美好的关系。我期待书中能够分享一些关于理解男性思维模式的深刻见解，毕竟男女在处理问题和表达情感上往往存在差异。如果书中能提供一些实用的方法，教我们如何在日常生活中，通过一些微小的细节，去“滋养”一段关系，让它变得更加坚固和美好，那将是非常宝贵的。我希望这本书能帮助我更深入地理解先生的内心世界，学会如何在他感到压力时，成为他坚实的后盾，如何在他取得成就时，给予他真诚的赞美，如何在他疲惫时，为他提供一个温暖的港湾。我更希望这本书能教会我，如何在他的人生旅途中，成为他最默契的伙伴，与他一起成长，共同经历风雨，分享阳光。这本书的出现，让我感觉婚姻不再是一条充满未知和恐惧的道路，而是一场充满智慧和爱的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

我看到《幸福育夫术》这本书名的时候，心里就涌起一种莫名的亲切感。我一直认为，婚姻的幸福不是天生的，而是需要双方共同努力去“培养”的。而“育夫”这个概念，恰恰点出了这种需要耐心、智慧和技巧的经营过程。我非常期待书中能够分享一些关于如何理解伴侣的内心需求，如何在日常生活中给予恰到好处的支持和鼓励。我希望这本书能提供一些实用的方法，让我能够更好地与先生沟通，化解矛盾，增进理解。例如，我很好奇书中是否会涉及到如何处理夫妻之间常见的“冷战”现象，或者如何在他工作压力大的时候，给予他最有效的安慰。我更期待的是，这本书能教会我如何在他的人生旅途中，扮演一个既是伴侣又是知己的角色，与他共同成长，分享生活中的点滴喜悦和挑战。这本书的出现，让我觉得婚姻不再是令人畏惧的围城，而是一片需要用心耕耘的沃土，而这本书，就是一本教我如何播撒爱种，收获幸福的宝典。

评分☆☆☆☆☆

《幸福育夫术》这个名字，真是太吸引人了！它不像那些冷冰冰的理论，更像是一种充满了温度和智慧的生活指导。我一直觉得，婚姻的幸福在于细节，在于两个人如何日复一日地去经营和维护。而“育夫”这个词，让我看到了这本书的独特之处——它强调的是一种积极的、引导性的方式，而不是强硬的改变。我非常期待书中能分享一些关于如何通过有效的沟通来解决婚姻中的矛盾，如何在日常生活中为先生制造惊喜，让他感受到被爱和被重视。我希望这本书能提供一些实用的方法，帮助我更好地理解先生的需求，更有效地表达自己的情感，让我们的关系更加融洽。我尤其好奇书中是否会涉及到如何保持爱情的新鲜感，如何在婚姻的平淡期依然能够点燃彼此的热情，让爱意长存。这本书的出现，就像在茫茫大海中找到了一盏指引方向的灯塔，让我对未来的婚姻生活充满了信心和期待。它不仅仅是一本书，更像是一位知心的朋友，愿意与我分享经营婚姻的智慧，帮助我在这段旅程中走得更远，更稳，更幸福。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的名字《幸福育夫术》来看，我猜测它会是一本非常实在的书，不像那些空洞的理论，而是能切实地指导我们如何在婚姻生活中取得幸福。我一直认为，婚姻就像一场长跑，而不是短跑冲刺，需要的是持久的耐力和智慧。而“育夫”这个词，就非常有意思，它暗示了一种养育、引导、循循善诱的过程，而不是简单地要求或改变。我希望能在这本书里看到一些关于如何建立健康沟通模式的建议，比如如何在争吵时保持冷静，如何清晰地表达自己的需求，以及如何有效地倾听对方的想法。另外，我也对书中可能探讨的如何激发伴侣的积极性和责任感的内容很感兴趣。毕竟，一个幸福的婚姻不仅仅是靠一个人在付出，而是需要夫妻双方共同努力，互相成就。我期待这本书能提供一些实用的技巧，帮助我在日常生活中更好地与先生互动，让他感受到被理解、被支持、被尊重，从而更愿意为我们的共同生活贡献力量。我希望这本书能让我学会如何用一种更积极、更具建设性的方式来面对婚姻中的挑战，而不是陷入抱怨和指责的泥潭。这本书的出现，让我看到了在婚姻中保持积极主动性和学习成长的可能性，我对此非常期待。

评分☆☆☆☆☆

《幸福育夫术》这个名字，就像一道温暖的光，照亮了我对婚姻的思考。我一直相信，婚姻的幸福并非偶然，而是需要我们用心去“培养”和“滋养”。“育夫”这个词，便蕴含着这种需要耐心、智慧和爱的过程。我非常期待书中能分享一些关于如何与伴侣建立更深层次的情感连接的见解，尤其是在现代社会，我们如何在忙碌中，依然能够保持对彼此的关注和关心。我希望这本书能提供一些实用的沟通技巧，帮助我更清晰地表达自己的想法，同时也更能理解先生的内心世界。我很好奇书中是否会探讨如何在他感到疲惫或失落时，给予他最恰当的支持，以及如何在日常的点滴中，让他感受到被爱和被珍惜。我更期待的是，这本书能引导我以一种更积极、更具建设性的心态去经营我们的婚姻，与他携手并进，共同创造一个充满爱与和谐的家庭。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《幸福育夫术》非常吸引人，它不像一些生硬的指导手册，而是透着一股温情和智慧，让我立刻产生了阅读的兴趣。我一直觉得，婚姻的幸福就像一朵花，需要用爱心去浇灌，用耐心去呵护，才能绽放出最美的姿态。而“育夫”这个词，恰恰传达了这种悉心培育的理念。我非常期待书中能够分享一些关于如何理解男性思维和情感需求的深刻见解，帮助我更好地与先生沟通，化解矛盾，增进理解。我希望这本书能提供一些实用的小技巧，让我在日常生活中，能够更有效地表达爱意，让他感受到被珍惜和被尊重。比如，我很好奇书中是否会讲到如何在平淡的婚姻生活中，制造一些小惊喜，保持爱情的新鲜感，或者如何在他遇到困难时，给予他最有效的精神支持。我更期待的是，这本书能帮助我成为一个更有智慧、更有爱的妻子，与先生一起，共同经营出一段长久而幸福的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种温暖的色调和柔和的字体，让我感觉它不仅仅是一本关于婚姻的书，更像是一本心灵的指南。刚拿到的时候，我并没有立即翻阅，而是把它放在床头柜上，每天睡前都会看一眼，仿佛它能散发出一种淡淡的、安抚人心的香气。我一直觉得，幸福不是一蹴而就的，它需要细心的经营和耐心的耕耘，而这本书的名字——《幸福育夫术》——恰恰点出了这种经营的智慧。它不像市面上很多速成手册，告诉你如何一招制敌，而是透着一种“育”的哲学，就像培育一盆珍贵的植物，需要时间，需要呵护，需要耐心。我非常期待书中能讲述一些关于如何理解伴侣内心深处的需求，如何在他疲惫时给予恰到好处的慰藉，如何在日常琐碎中寻找闪光点，让爱情的火苗永不熄灭的故事。我希望这本书能提供一些实用的方法，让我能更好地走进先生的世界，理解他的压力，分享他的喜悦，共同面对生活的挑战。这本书的出现，仿佛是我婚姻旅途中遇到的一位智者，我迫不及待地想听听她的建议，学习她的人生哲学，将这份“幸福育夫术”融会贯通，为我们的家庭注入更多的爱与和谐。它不仅仅是关于“术”，更关乎“心”，如何用心去感受，用心去沟通，用心去爱，这大概才是这本书最核心的价值所在，我非常看重这一点，并为此充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

《幸福育夫术》这个书名，一下子就击中了我的心！我一直觉得，婚姻的幸福不是一蹴而就的，而是需要我们像农夫一样，辛勤耕耘，悉心照料。而“育夫”这个词，更是点出了这种需要智慧和耐心的过程。我期待这本书能够分享一些关于如何与伴侣建立更加深厚的情感链接的智慧，特别是在日常琐碎中，如何找到让彼此感到被爱和被重视的方式。我希望能在这本书里找到一些实用的方法，教我如何在与先生的互动中，更好地表达自己的需求，同时也能敏锐地捕捉到他的情感信号。我很好奇书中是否会探讨如何在他面临生活压力时，给予他最恰当的支持，以及如何在平淡的日子里，为我们的婚姻注入新的活力。我更期待的是，这本书能让我明白，如何在他的人生旅途中，成为他最坚实的后盾和最默契的伴侣，共同经历风雨，分享阳光，让我们的爱情历久弥新。