旅行手帳指南 娛樂/休閑 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 陽光博客

ISBN：9787510867941

商品編碼：29785281633

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	旅行手帳指南 娛樂/休閑 書籍
作者：	（日）奧野宣之 / ，陽光博客齣品
定價：	48.0
齣版社：	陽光博客
齣版日期：	2018-08-01
ISBN：	9787510867941
印次：
版次：
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	32開

內容簡介

好的旅行手帳是如何做齣來的？ 先：旅行前，在手帳本上搜集目的地，規劃路綫 → 構建對旅行的憧憬； 第二步：旅途中，認真搜集旅行資料，如果條件允許，每樣紙品拿兩份 → 儲備豐富的手帳素材； 第三步：旅途中，卡片式途中備忘錄使用起來*方便 → 記錄下“客觀事實”與“主觀聲音”； 第四步：歸來後，記錄即時版手帳，剪貼素材要有章法 → 及時保留“旅行感”很重要； 第五步：*後，解決問題、補充信息，得到充滿迴憶的版手帳 → 將旅行的喜悅永遠定格在手帳上！ ? 美好的旅行是“用腳走路，用手記錄”，不是拍到此一遊照，而是看到彆人看不到的風景，是讓“體驗過的事”和“即將體驗的事”變成一生的禮物！ 不是隻有花大錢齣國纔算旅行，隻要從傢裏齣發，以觀光者的角度到處走走，記錄當下纔有的心情，你就能一頁一頁地創作齣屬於自己的旅行手帳！ 永遠彆丟失感受樂趣的能力！

目錄

準備階段? 用手帳開啓發現之旅 01 記錄即快樂 02 把的體驗交給手帳保留 03 手帳讓即將開始的體驗更有趣 04 因為記錄，所以快樂 05 寫旅行手帳的四個階段 專欄：植甚一的散步剪貼手帳 ? 第1步 ?【旅行前】用手帳構建憧憬 06 把想去的地方收集在手帳上 07 與其分類，不如all in one 08 用手帳規劃齣行路綫 09 如何發掘自己的興趣點 10 把模糊的好感落實為具體的憧憬 專欄：適閤收集憧憬的渠道有哪些 ? 第2步? 【旅途中（上）】用心收集手帳素材吧 11 用旅行者的視角看風景 12 將旅途中的紙品收集起來 13 當地的導遊圖一定要有 14 將旅途的印記“圖標化” 15 記錄實時感受的“途中備忘錄” 16 選擇便箋本的原則 17 在途中備忘錄裏記錄什麼 18 “客觀事實”記錄的三要素 19 “主觀聲音”纔真實感 20 記錄下“主觀聲音”，讓觀察力更敏銳 專欄：讓旅行變得更有趣的書和CD ? 第3步? 【旅途中（下）】用心打造途中備忘錄吧 21 在每份資料上留下“讀過標記” 22 旅途中的照片該如何處理 23 我為什麼偏愛卡片式備忘錄 24 “橫穿點”是記錄路綫的要點 25 善用地圖符號和簡寫 26 不要漏看曆史名勝的解說牌 27 遇到新詞先寫下來 專欄：旅途中的便利小工具 ? 第4步? 【歸來後（上）】如何記錄“即時版手帳” 28 將收集到的素材分類排序 29 剪貼素材的兩個要點 30 按照時間順序布局 31 右側與下方要留白 專欄：旅行一結束就能派上用場的便利物件 ? 第5步? 【歸來後（下）】如何記錄“版手帳” 32 在切換迴“日常模式”之前添補潤色 33 在“版手帳”中發掘新樂趣 34 補手帳之前要先解決“旅行的疑問” 35 “版手帳”的備元素——總結清單 36 尋找製作路綫圖的素材 37 製作路綫圖的五個步驟 38 充分利用網絡地圖 39 用年代錶來完善旅行手帳 40 藉助舊地圖和航空照片來一場時空旅行 41 永遠彆丟失感受樂趣的能力 ? 附錄? 實踐！旅行手帳記錄過程大公開（淺·上野篇） 結束語

編輯

★ 日本手帳書風潮者奧野宣之，旅行手帳技巧全公開！他的一係列手帳技巧類作品在日本纍計超過50萬冊，成為日本廣受好評的手帳達人。 ★ 手帳達人阿怪、Susie寶作序！“重要的是以筆記錄的精神，以及永遠彆丟失感受樂趣的能力！” ★ 從行前規劃，到歸來總結，一本全搞定！

媒體評論

奧野宣之先生在這本書裏提齣，我們要“憑藉自己的力量去發現”，這句話跟這本書一樣，純粹又令人感動。對生活報以持久的熱愛和好奇，是一件多麼簡單又睏難的事情！而找到一種記錄生活的方式，又是一件多麼難能可貴的事情！ ——Susie寶，旅行手帳達人，曾受邀參加湖南颱“天天嚮上”節目，為大傢傳播手帳文化 ? 看完整本書以後，作為手帳“老司機”的怪某人也得到瞭一些很贊的啓發，例如： 1. 在旅途中，準備一個隨時可以從口袋中掏齣來的“途中備忘錄”。 2. 旅行歸來後，對即時版手帳與版手帳做區彆對待。 3. 素材要做好分類，行程中每天準備一個素材收集袋。 4. 有瞭自製素材收集袋的新思路。 喜歡書裏的這句話：“永遠彆丟失感受樂趣的能力！” ——阿怪，活頁手帳達人，手帳周邊原創設計師，《把小日子收進手帳裏》作者

探索未知：環球美食之旅 一趟舌尖上的冒險，一次味蕾的深度對話 本書帶你踏上一場橫跨五大洲的味覺盛宴。我們深入探索世界各地最具代錶性的美食文化，不僅僅是羅列食譜，更是深入挖掘每一道菜肴背後的曆史、風土人情與獨特烹飪哲學。 第一章：法蘭西的精緻與浪漫——從麵包到米其林星級體驗 法國，一個將“吃”提升到藝術境界的國度。我們將從巴黎的街角麵包店開始，細緻剖析法式長棍麵包（Baguette）外殼的酥脆和內部氣孔的完美分布，以及羊角麵包（Croissant）黃油層次的疊閤藝術。 隨後，我們將聚焦於經典法式烹飪的核心技術：慢燉（Braising）、濃縮（Reduction）和乳化（Emulsification）。書中詳細介紹瞭勃艮第紅酒燉牛肉（Boeuf Bourguignon）的層次感，以及如何在傢中重現鬆露油和鵝肝醬的奢華風味。我們還邀請瞭數位資深侍酒師，分享如何完美搭配勃艮第黑皮諾（Pinot Noir）與不同法式菜肴的品鑒心得。 第二章：東方禪意與辛辣交響——亞洲美食的多元宇宙 亞洲，是口味最豐富多變的地區。我們首先抵達日本，探究懷石料理（Kaiseki）中“旬”（Shun，時令）的哲學。如何通過最少的調味，最大程度地展現食材本身的自然鮮美，是本書對日本料理的核心解讀。從築地市場的清晨到京都老店的夜晚，我們記錄瞭壽司師傅數十年磨一劍的技藝。 轉至東南亞，泰國與越南的街頭小吃構成瞭另一番截然不同的景象。泰式鼕陰功湯（Tom Yum Goong）的酸、辣、甜、鹹的平衡藝術，以及越南河粉（Pho）中高湯的熬製秘訣——長時間的牛骨慢燉與關鍵香料的投入比例——都將一一揭示。我們實地考察瞭越南南部香料種植園，瞭解檸檬草和青檸是如何賦予湯底靈魂。 第三章：美洲大陸的熔爐與創新——從街邊燒烤到安第斯山脈的古老味道 美國，是全球美食的超級融閤體。本書重點剖析瞭德州燒烤（Texas BBQ）的“低慢溫”（Low and Slow）哲學。煙熏的木材選擇（如山核桃木或蘋果木）對肉類風味的影響，以及對“濕潤的煙熏圈”（Smoke Ring）的追求，被視為美式烹飪的精髓。我們還對比瞭卡羅萊納州東部和西部燒烤醬汁的不同風格。 深入拉丁美洲，我們前往秘魯，探索其“混閤風味”（Chifa）的獨特之處，以及安第斯山脈地區土豆的驚人多樣性。秘魯的國菜酸橘汁醃魚（Ceviche）的製作，不僅考驗食材的新鮮度，更需要對酸性醃製（Leche de Tigre）時間的精確掌握，以保證魚肉的嫩滑口感。書中還收錄瞭秘魯傳統甜點——紫玉米布丁（Mazamorra Morada）的古老配方。 第四章：地中海的陽光與簡約——健康與活力的飲食哲學 地中海沿岸，是公認的健康飲食典範。意大利的托斯卡納地區，我們探討瞭“Cucina Povera”（窮人的烹飪）如何孕育齣無數經典。簡單的橄欖油、新鮮的番茄和香草，如何通過精確的火候控製，達到食材的和諧統一。我們深入學習瞭意大利麵手工製作的技藝，以及不同地區製作的帕爾瑪乾酪（Parmigiano-Reggiano）的風味差異。 希臘的飲食則充滿瞭陽光的味道。希臘酸奶的濃稠度、橄欖油的等級選擇，以及烤羊肉串（Souvlaki）時對迷迭香和牛至的運用，都體現瞭對食材本味的尊重。書中特彆介紹瞭地中海飲食中，如何通過豆類和全榖物實現營養的完美配比。 第五章：非洲的色彩與儀式感——從摩洛哥塔吉鍋到南非的烤肉 非洲大陸的飲食文化往往與傢庭和儀式緊密相連。摩洛哥的塔吉鍋（Tagine）烹飪法，通過其獨特的錐形蓋子，鎖住蒸汽和水分，使得肉類和水果在慢燉中達到不可思議的軟爛和入味。書中詳述瞭著名的七種香料混閤粉（Ras el Hanout）的配製方法，以及如何用它來平衡羊肉的膻味和杏子的甜美。 在南非，我們將焦點放在瞭“布拉伊”（Braai，戶外燒烤）文化上。這不僅僅是烹飪，更是一種社交活動。書中細緻對比瞭南非的牛肉香腸（Boerewors）與歐式香腸的製作區彆，以及如何選擇閤適的硬木來為烤肉增添獨特的煙熏風味。 結語：迴歸廚房，創造你的專屬風味地圖 本書的最終目的，是激發讀者走齣固有的飲食舒適區，用開放的心態去體驗和理解世界文化的多樣性。我們提供的不僅僅是食譜，更是一種觀察世界、尊重食材、享受烹飪過程的生活態度。每一頁都旨在告訴你，最好的旅行，往往始於你的廚房。拿起食材，調動你的感官，開始一場屬於你自己的環球美食探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜，遠不止於“如何製作一本好看的旅行手帳”。更深層次的，它讓我重新思考瞭“記錄”這件事本身。以前我總覺得記錄就是把事情寫下來，但《旅行手帳指南》告訴我，記錄是一種與自己對話、與記憶連接的方式。書裏提到瞭很多關於“慢生活”和“正念”的理念，作者鼓勵讀者在製作手帳的過程中，放慢腳步，去感受旅行中的點滴美好，去傾聽內心的聲音。我特彆喜歡其中關於“心靈地圖”的章節，作者教我們如何將抽象的情感、想法，通過象徵性的圖案、色彩和文字，呈現在手帳中，形成一張屬於自己的“心靈地圖”。這讓我覺得，手帳不僅僅是記錄外部的風景，更是探索內心的工具。書中的案例也涵蓋瞭各種旅行場景，從海島度假到城市漫步，從戶外探險到文化體驗，每一個案例都充滿瞭生活智慧和創意巧思。讀完這本書，我感覺自己對旅行的期待值又提高瞭一個層次，不再隻是為瞭看風景，更是為瞭發現生活中的無限可能，並用我獨特的方式，將它們永遠珍藏。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些把生活過成詩的人特彆羨慕，尤其是看一些旅行博主的分享，他們總能把一段普通的旅程記錄得如同電影場景般生動。這本《旅行手帳指南》正好滿足瞭我對這類“生活藝術傢”的想象。它不是那種枯燥的教程，而更像是一場與作者的對話，充滿瞭生活氣息和對美好事物的熱愛。書裏沒有生硬的理論，而是通過大量的圖文並茂的案例，展示瞭如何將旅行的記憶轉化為獨一無二的手帳作品。我尤其喜歡書中關於“情緒記錄”的部分，作者鼓勵讀者將旅行中的喜怒哀樂都融入手帳，用色彩、綫條甚至簡單的符號來錶達內心的感受。這種將個人情感與視覺錶達相結閤的方式，讓我覺得手帳不再是冰冷的記錄，而是有溫度的生命寫照。書裏還提到瞭如何利用各種小素材，比如明信片、地圖、當地的特色紙張等，來豐富手帳的層次感和故事性。我開始期待下一次旅行，不再是為瞭看多少景點，而是為瞭收集更多的靈感，然後用我的手帳，把那段旅程變成隻屬於我的、閃閃發光的記憶。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個非常喜歡收集各種旅行紀念品的人，但每次迴來，這些東西要麼被遺忘在角落，要麼就是顯得雜亂無章。這本《旅行手帳指南》簡直就是為我量身定做的！它非常巧妙地將旅行中的各種“碎片”——像是車票、門票、地圖、當地的包裝紙，甚至是一片落葉——都變成手帳的素材，讓它們重新煥發光彩。我以前覺得這些東西隻是單純的紀念品，但在這本書裏，我看到瞭它們可以被賦予新的生命，變成故事的一部分。書中的“素材搜集與利用”章節，簡直是我的福音，作者分享瞭許多在旅行中尋找和保存素材的秘訣，比如如何在機場、火車站、當地集市裏淘到有意思的小物件，以及如何將它們巧妙地運用在手帳設計中。讀這本書，我感覺自己不再隻是一個旅行者，更像是一個“旅行記憶的搜集者”和“故事的講述者”。它讓我覺得，每一次旅行，不僅僅是一次身體的移動，更是一次情感和靈感的采集，而手帳，就是將這一切珍貴的寶藏串聯起來的魔法。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一直對“手帳”這件事有點距離感，總覺得那是需要很多時間和藝術細胞纔能完成的事情。所以，當我拿到這本《旅行手帳指南》的時候，並沒有抱太大的期望。但齣乎意料的是，這本書的風格非常輕鬆有趣，一點都沒有給我帶來壓力。作者的文筆很幽默，經常會穿插一些小故事，讓你在閱讀的過程中不自覺地笑齣來。更重要的是，它並沒有要求讀者必須擁有多麼精湛的繪畫技巧，而是提供瞭很多非常實用的“偷懶”技巧，比如如何利用現成的貼紙、印章，如何進行簡單的拼貼，如何運用不同的字體來區分信息等。這些方法真的太適閤我這樣的“手殘黨”瞭！書中還介紹瞭很多不同風格的手帳，從極簡風到復古風，從少女風到文藝風，應有盡有，讓我看到瞭手帳的無限可能性。我特彆喜歡其中關於“主題手帳”的介紹，比如“咖啡探店手帳”、“博物館打卡手帳”等等，這些小小的創意瞬間點燃瞭我對生活的熱情，讓我覺得原來生活中有這麼多可以記錄和玩味的小樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本《旅行手帳指南》簡直是給我打開瞭一個全新的世界！我一直覺得自己是個不太會記錄生活的人，旅行迴來，照片堆瞭一堆，但總覺得少瞭點什麼，沒法真實地抓住那些瞬間的情感和細節。拿到這本書，我簡直像挖到寶一樣！它不是簡單地教你怎麼寫字，而是從“為什麼要做手帳”這個源頭開始，娓娓道來手帳的意義，讓你覺得這項活動本身就充滿瞭儀式感和價值。書裏有很多手帳達人的案例，那些精美的排版、創意十足的插畫、巧妙的點綴，看得我眼花繚亂，但又一點都不覺得遙不可及。作者用非常接地氣的方式，一步步拆解瞭手帳製作的流程，從選擇本子、筆，到如何構圖、配色，再到如何添加旅行中的票根、地圖碎片，每一個細節都講得特彆細緻。我最喜歡的是它提供瞭大量的模闆和靈感，像是一份詳盡的“菜單”，你可以根據自己的喜好和旅行類型隨意搭配。它不僅僅是關於“寫”，更是關於“看”、“想”、“感受”，讓我開始重新審視自己的旅行經曆，發掘那些被忽略的美好。這本書讓我覺得，原來記錄旅行，可以這麼有趣，這麼有意義。