户外冒险教育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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骆腾昆 著

图书标签:

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• 团队建设
• 自然教育
• 青少年教育
• 拓展训练
• 心理成长
• 领导力
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出版社： 厦门大学

ISBN：9787561569467

商品编码：29804234391

出版时间：2018-05-01

基本信息

商品名称： 户外冒险教育	出版社： 厦门大学出版社	出版时间：2018-05-01
作者：骆腾昆	译者：	开本： 16开
定价： 78.00	页数：	印次： 1
ISBN号：9787561569467	商品类型：图书	版次： 1

内容提要

本书介绍国际盛行60多年的户外冒险教育，其在学校教育、家庭教育、企业培训、心理辅导、社会工作中获得广泛的运用，并且长盛不衰。本书弥补中国在户外冒险教育领域的空白，特别是如何融入学校、融入企业有实操和理论的支持。使用人群是户外教育工作者、体验培训从业人员、企业培训人员、户外爱好者等。

《星辰之下，大地之上：一场关于探索与成长的启程》 序章：自然的召唤 你是否曾在都市的喧嚣中，感到一丝难以名状的空虚？是否曾在屏幕的闪烁中，怀念起泥土的芬芳与山风的低语？我们的生活，在无形中被钢筋水泥与电子脉冲所层层包裹，自然的纯粹与辽阔，似乎渐行渐远。然而，内心深处，总有一种原始的冲动，在暗夜中闪烁，在晨曦中低语，呼唤着我们走出束缚，去感受真实的触感，去聆听自然的脉搏。《星辰之下，大地之上》便是一封来自野外的邀约，它不贩卖刺激的瞬间，不罗列极限的挑战，而是邀请你以一种全新的视角，重新审视我们与自然的关系，发现其中蕴藏的无限可能，以及那些关于自我认知与集体成长的宝藏。 这是一本关于“在自然中学习”的书，但它的内容远不止于此。它并非一本简单的指南，告诉你如何搭帐篷、辨别方向，或者如何生火。它更像是一面镜子，映照出我们在面对未知与挑战时，身体与心灵所产生的细微变化。它探讨的是一种更为深层的教育模式，一种将生命力、智慧与勇气的萌芽，植根于大地、灌溉于星辰的学习方式。 第一章：拨开迷雾，看见真实的自己 我们习惯于在熟悉的环境中定义自己，在既定的轨道上衡量价值。然而，当脚下的土地不再是我们熟悉的柏油路，当头顶的星空不再是城市光污染下的黯淡，当身边不再是熟悉的手机信号，一个全新的“我”开始浮现。书的开篇，便带领读者踏上一段“意想不到”的旅程。它并非从最困难的科目开始，而是从最基本的感知出发——“看见”与“听见”。 看见，不仅仅是视觉的接收，更是对细节的捕捉。在茂密的森林里，你能否分辨出不同树皮的纹理？在湍急的溪流边，你能否发现水滴跳跃的轨迹？在夜晚的星空下，你能否辨认出那些跨越万年的古老星座？这些看似微不足道的观察，却是在训练我们最原始的专注力，是对事物本质的探寻。书中会描绘许多这样的场景，通过细腻的笔触，唤醒读者沉睡已久的观察能力。 听见，也不仅仅是声音的辨别，更是对节奏的感悟。风吹过树叶的沙沙声，昆虫在草丛中的细语，远处动物的鸣叫，甚至是你自己心跳在寂静中的鼓点——这些都是自然在诉说的语言。学习去“听”，是学习去理解，去共情，去感受自然的呼吸。书中会通过一些有趣的叙事，展现如何通过聆听，去解读自然的信号，去感受其内在的秩序与和谐。 通过这样的感知训练，读者将开始意识到，原来我们拥有如此丰富而强大的感官能力，只是在日常生活中被忽略了。这种重新连接感官的过程，是自我发现的起点，它让我们跳出固有的思维模式，开始以一种更具生命力的姿态去体验世界。 第二章：挑战的涟漪，成长的浪潮 真正的成长，往往发生在舒适区的边缘。本书并非鼓励鲁莽的冒险，而是引导读者去理解“可控性挑战”的意义。什么是可控性挑战？它是在现有能力基础之上，略微超出舒适圈的体验，它既能激发内在的潜力，又不至于压垮身心。 书中的案例，不会是攀登珠穆朗玛峰，而是可能是第一次在野外过夜，第一次在陌生的地形中完成一次徒步，或者第一次独立解决一个突发的“小麻烦”。这些“小麻烦”可能是在行进中迷失了短暂的方向，可能是天气的突变，也可能是装备上的一个小故障。关键在于，在这些情境下，我们将如何反应？ 书中会深入剖析这些挑战所带来的心理效应。当未知袭来，恐惧是否如期而至？当困难出现，沮丧是否会占据上风？然而，更重要的是，当个体开始调动自己的智慧、经验和同伴的帮助，去化解这些挑战时，那种由内而外的成就感，那种对自身能力的重新认知，将会是多么的强烈。 这不是一场与自然的搏斗，而是一场与自身的对话。通过一次次的“小挑战”，读者将学会如何评估风险，如何制定计划，如何灵活应变，更重要的是，如何管理自己的情绪。书中会通过一些生动的故事，展现个体在经历挑战后，如何变得更加坚韧、自信，以及如何将这种韧性与自信，迁移到生活的其他方面。 第三章：连接的艺术，信任的力量 人类是社会性动物，即使在最广阔的自然之中，我们亦无法完全孤立存在。本书强调的“连接”，既包括与自然的连接，也包括与他人的连接。在一段共同的旅程中，个体不再是独立的个体，而是组成一个整体，共同面对环境的考验。 书中会描绘一些关于团队合作的场景。在野外，信息共享至关重要，一个小小的失误，可能就会影响整个队伍的进程。如何清晰地传达指令？如何在意见不合时找到共识？如何在疲惫时互相鼓励？这些都是在自然环境中，最真实的团队协作练习。 更深层次的“连接”，是信任的建立。当你知道，在漆黑的夜晚，有同伴在身边，为你守护；当你知道，在需要帮助的时候，有人伸出援手，毫不犹豫；这种信任，是人与人之间最宝贵的财富。书中会通过一些感人的故事，展现如何在共同经历风雨后，个体之间的关系变得更加紧密，相互之间的理解与支持，成为一股强大的精神力量。 这种连接，也包括与自然环境的深度连接。认识到我们是自然的一部分，而不是凌驾于自然之上。理解气候的变化，尊重生态的平衡，学习与自然和谐共处。这种连接，是培养责任感与使命感的基石。 第四章：智慧的种子，在土壤中发芽 自然是无声的老师，它以最古老的方式，传递着最深刻的智慧。本书旨在揭示，那些隐藏在自然现象背后的哲学思考。 比如，观察植物的生长。它们如何在逆境中寻找阳光，如何在贫瘠的土壤中扎根，如何周而复始地生生不息。这教会我们关于坚持、适应与生命力的哲学。 再比如，观察水流的规律。它总是向低处流淌，却能冲刷出最坚硬的岩石。它懂得迂回，也懂得汇聚。这教会我们关于顺势而为，关于柔韧与坚强的辩证统一。 还有夜晚的星空。那些遥远的光芒，穿越时空的旅行，让我们意识到个体的渺小，同时也让我们思考生命的意义与宇宙的浩瀚。这教会我们关于谦卑、敬畏与对未知的好奇。 书中会通过一系列引人入胜的叙述，将这些自然现象与人生哲理巧妙地结合。它不是生硬的说教，而是通过故事，让读者在潜移默化中，汲取智慧的养分。这些智慧，并非来自书本上的理论，而是来自对真实世界的观察与感悟，是真正能够滋养心灵、指导行动的宝贵财富。 第五章：回归与延展，生命的觉醒 当一段旅程结束，我们并非回到起点，而是带着全新的自我，回归到熟悉的生活。本书的价值，不仅在于过程中的体验，更在于它如何影响我们的“回归”与“延展”。 在结束一段户外探索后，读者将不再是那个仅仅在城市中穿梭的个体。他们会带着更敏锐的观察力，去发现日常生活中的“美”；他们会带着更坚韧的意志，去面对工作与生活中的“挑战”；他们会带着更深刻的“连接感”，去珍视身边的人与事。 这种“延展”，是关于如何在日常生活中，继续保持那种与自然连接时的“觉醒”状态。如何在繁忙的日程中，抽出时间去一次公园散步，去感受微风拂面；如何在面对困难时，回想起在野外克服挑战的经历，从中汲取力量。 本书的最后，并非是一个终点，而是一个新的起点。它鼓励读者将所学所感，融入到自己的生活中，去创造更多属于自己的“户外冒险教育”时刻，无论是在高山之巅，还是在家中的阳台上，都能发现探索的乐趣，感受成长的喜悦，体会生命的无限可能。它希望点燃的是一种生活态度，一种永远保持好奇、勇于探索、拥抱自然的生命姿态。 结语：一场永不落幕的探索 《星辰之下，大地之上》并非提供一套标准化的模板，而是打开了一扇门，邀请你亲身去探索，去感受，去发现。它相信，每个人内心深处都埋藏着一颗种子，等待着被自然的光芒所唤醒，等待着在真实的大地上，绽放出独一无二的生命之花。这趟旅程，从踏出家门的那一刻开始，便已悄然启程，而它的终点，或许就是我们对生命更深层次的理解与拥抱。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《户外冒险教育》这本书，在某种程度上，让我觉得自己以前的生活方式，是不是有点太“安逸”了。我并不是说要去追求那种危险刺激的生活，而是它让我看到了，在不断突破舒适区、挑战自我的过程中，能够获得多么大的能量和喜悦。书中没有给我关于“如何装备”的详细清单，也没有教我“如何扎营”。相反，它更像是在讲述一种“思维方式”，一种关于如何理解风险，如何应对挑战，如何从经历中学习的智慧。我被书中关于“环境感知”的章节深深吸引。在户外，你需要时刻保持警觉，去观察周围的环境，去感知天气的变化，去判断潜在的危险。这种敏锐的感知能力，不仅仅适用于户外，在日常生活中，同样至关重要。它让我学会了更加细致地观察世界，更加深刻地理解事物之间的关联。这本书，它没有给我提供“解决方案”，而是给我提供了一种“解决问题的思路”。它鼓励我去探索，去尝试，去犯错，并且在犯错中不断进步。它让我明白了，真正的教育，不是知识的灌输，而是能力的培养，是心智的成熟。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，最初拿到《户外冒险教育》这本书时，我以为它会是一本关于如何进行野外生存、如何克服恶劣环境的指南。然而，读下去我才发现，它的视角远比我想象的要宏大得多。它没有给我列出什么“生存法则101”，也没有教我如何辨别可食用植物。相反，它更像是在讲述一种“教育的哲学”，一种关于如何通过与自然的互动，来塑造一个完整的人格。我被书中关于“自律”的章节深深打动。在缺乏外部强制监督的户外环境中，自律就显得尤为重要。从按时起床，到认真检查装备，再到遵守团队纪律，每一个看似微小的自律行为，都是构筑成功冒险的基础。这本书让我明白，真正的“自由”是建立在高度的自律之上的，只有管好自己，才能在更广阔的天地里飞翔。它不是教我如何“逃离”现实，而是教我如何“融入”现实，并且在融入的过程中，发现更强大的自己。我常常在想，如果我们的孩子们，从小就能有机会接触到这样的教育理念，他们将会成长为什么样的人？他们会更有独立思考的能力，更有解决问题的勇气，更有对生活的热情。这本书，它并没有给我提供“答案”，而是给我提供了一种“提问的方式”，让我开始思考，究竟什么才是真正重要的教育。

评分☆☆☆☆☆

我很少会为一个自己并不完全了解的领域，去投入如此多的时间和精力去阅读。但《户外冒险教育》这本书，就有一种这样的魔力。它不是一本关于登山技巧的书，也不是一本关于露营方法的书，它更像是一本关于“人生哲学”的书，只不过它选择了户外冒险作为载体。我特别欣赏书中关于“团队精神”的论述。在户外，你不是一个人在战斗，你依赖你的队友，你的队友也依赖你。这种在生死关头建立起来的信任和默契，是任何其他方式都无法比拟的。它让我深刻地理解了，真正的强大，不是个人的孤胆英雄，而是团队协作的集体智慧。它让我反思了自己在现实生活中的人际关系，思考如何才能更好地与他人建立深厚的联结。这本书，它没有教我如何“生存”，而是教我如何“生活”。它让我看到了，在与自然的搏斗和和谐相处中，蕴含着多么深刻的人生哲理，以及如何在这样的过程中，不断地完善自我，超越自我。它让我重新审视了“挑战”的意义，不再将其视为洪水猛兽，而是看作是成长的契机。

评分☆☆☆☆☆

我简直不敢相信我花了多久才读完这本《户外冒险教育》。当然，我说的不是书本身有多厚重，而是它给我带来的思考和回忆，让我一次又一次地停下来，眼神飘向窗外，回想起那些年的青葱岁月。这本书，它没有给我提供一套可以直接套用的“教程”，也没有给我灌输那些遥不可及的“理论”。相反，它像是一个老朋友，坐在我对面，用一种极其朴实、却又字字珠玑的语言，和我分享他的经历，他的感悟，以及他对“教育”这个词最本真的理解。我特别喜欢书中关于“失败”的论述，不是那种鸡汤式的“失败是成功之母”，而是深入剖析了户外环境的残酷性，在这种环境下，一次错误的决策，一次疏忽的准备，都可能导致严重的后果。而正是这种“不可承受之轻”的体验，才最能让一个年轻人懂得敬畏，懂得责任，懂得团队协作的重要性。书里有很多对具体情境的描写，比如在陡峭山坡上如何克服恐惧，在复杂天气下如何做出最优选择，在面对未知情况时如何保持冷静。这些细节的刻画，让我在脑海中仿佛也置身于其中，感受着空气中弥漫的松香、泥土的气息，还有那份夹杂着紧张和兴奋的心情。它没有给我灌输“应该怎样”，而是通过那些鲜活的故事，让我自己去体会“为什么”。这种由内而外的启迪，远比任何刻板的教育模式都要来得深刻。我常常在想，如果我年轻的时候，能有这样一本书作为我的精神向导，我的成长轨迹会不会有所不同？或许，我会更早地学会独立，更勇敢地去探索，更懂得珍惜。它唤醒了我内心深处对自然的渴望，对挑战的向往，以及对生命中那些不确定性的坦然。这本书，更像是一面镜子，映照出我内心深处那些被日常琐碎蒙尘的勇气和热情。

评分☆☆☆☆☆

读完《户外冒险教育》这本书，我最深的感受是，“教育”的边界，远比我们想象的要宽广得多。它没有教我如何在考场上取得高分，也没有教我如何运用什么理论知识去解决某个难题。相反，它通过那些在户外环境中发生的真实故事，向我展示了一种更加生动、更加深刻的学习方式。我尤其被书中关于“好奇心”的重要性所吸引。在户外，好奇心是探索的驱动力，是发现未知的钥匙。正是因为有了对未知的好奇，人们才会去尝试，去探索，去了解。它让我反思了自己在日常生活中的好奇心是否已经逐渐消退，并且开始意识到，保持一颗好奇的心，是多么重要。这本书，它没有给我提供“方法论”，而是给我提供了一种“价值观”。一种对探索的热爱，一种对未知的向往，一种对生命的热情。它让我看到了，教育不仅仅是为了获取知识，更是为了点燃生命的热情，是为了塑造一个更加完整、更加有力量的自己。

评分☆☆☆☆☆

我很少会为了一本书，反复地去翻阅，去思考，去对照自己的过往。但《户外冒险教育》这本书，它做到了。它没有提供给我任何具体的户外技能教学，比如如何打绳结，如何生火，如何辨别方向。然而，正是这种“缺乏”让我觉得它如此独特。它没有落入俗套，去教你一些皮毛的技巧，而是深入到了户外冒险教育的核心——那些关乎于心智、关乎于品格、关乎于成长的根本。我特别喜欢书中对“风险”的解读。不是那种为了追求刺激而进行的鲁莽行为，而是基于充分的了解、评估和准备，在可控的范围内去挑战极限。它教会我，真正的冒险，不是不计后果的狂热，而是一种理性的探索，一种对自我边界的试探，一种在不断学习和进步中的自我超越。我读到书中关于“反馈机制”的论述时，深有体会。在户外，大自然本身就是一个最直接、最真实的反馈系统。你做了什么，就会得到什么样的结果，没有任何讨价还价的余地。这种直接的、不掺杂任何主观判断的反馈，对个人的成长是极其宝贵的。它让我学会了坦然面对自己的错误，并且从中吸取教训。这本书，它没有给我提供“做什么”，而是教会我“怎么思考”，怎么在复杂的环境中做出更明智的选择，怎么在经历挫折后依然保持前进的动力。它更像是一种“生命哲学”的启迪，让我看到了另一种可能性，一种更加鲜活、更加有力量的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

我得说，《户外冒险教育》这本书，真的颠覆了我之前对“教育”的很多认知。我一直以为，教育就是要有一个明确的目标，然后通过一系列的方法和步骤去达成这个目标。但这本书，它呈现的教育，更像是一种“随遇而安”却又“寓教于乐”的过程。它没有给我设计一条清晰的学习路径，没有给我列出需要掌握的技能清单，而是通过那些充满挑战和不确定性的户外场景，让我在体验中学习，在解决问题的过程中成长。书中对“未知”的处理方式，尤其让我印象深刻。在户外，我们常常会遇到计划之外的情况，可能是突如其来的恶劣天气，可能是意想不到的地形变化，也可能是队员的意外受伤。这本书并没有试图教我如何“预测”所有未知，而是教会我在面对未知时，如何保持清醒的头脑，如何调动所有的资源，如何做出最有利于当前情况的决策。这是一种非常宝贵的“应变能力”，也是一种“解决问题的智慧”。我常常在想，如果我们在日常的学习和生活中，也能像在户外冒险一样，拥抱未知，积极应对，那么我们会克服多少不必要的恐惧和焦虑？这本书，它更多的是在培养一种“心态”，一种面对挑战的勇气，一种解决问题的决心，一种对生命的热爱。它没有给我提供“标准答案”，而是给我提供了一种“思考方式”，一种在不确定性中寻找确定性的能力。

评分☆☆☆☆☆

《户外冒险教育》这本书，它没有给我什么“高大上”的理论，也没有给我什么“速成”的方法。然而，它却以一种极其朴实、却又极其深刻的方式，触动了我内心最柔软的部分。我被书中关于“耐心”的描述所打动。在户外，很多事情是急不来的，比如等待天气放晴，比如等待团队的默契形成，比如等待身体的恢复。你需要学会耐心，学会等待，并且在等待中积蓄力量。这种耐心，在如今这个快节奏的社会里，显得尤为珍贵。它让我明白了，真正的成长，往往需要时间的沉淀，需要默默的耕耘。这本书，它没有给我提供“标准答案”，而是给我提供了一种“理解世界的方式”。一种在与自然的互动中，理解生命的规律，理解成长的本质。它让我看到，即使是在最艰苦的环境下，依然可以找到希望，依然可以找到力量，依然可以找到前进的方向。它更像是一颗种子，在我心里悄然种下，等待着在未来的日子里，生根发芽。

评分☆☆☆☆☆

读完《户外冒险教育》这本书，我脑子里涌现的第一个感觉就是“自由”。不是那种无拘无束、随心所欲的自由，而是一种在规则和约束中获得的、更加高级的自由。书里反复强调的“边界感”和“风险管理”，起初读来似乎与“自由”背道而驰，但深入下去，你会发现恰恰是这些看似束缚的要素，才构成了真正意义上的自由。想象一下，一个人在没有任何安全保障的情况下，独自攀登一座险峻的山峰，那可能更多的是鲁莽和危险，而不是自由。而当这个人，经过充分的训练，了解了风险，装备齐全，并且知道如何在紧急情况下寻求帮助时，他才能真正地享受攀登的过程，享受征服的喜悦，那才是自由的体现。这本书并没有直接告诉你怎么去“户外冒险”，而是通过各种故事和案例，让你去理解“为什么”要去户外冒险，以及“如何”在这种环境中，以一种负责任的方式，去实现个人的成长和蜕变。我尤其被书中关于“同伴效应”的描述所吸引。在户外环境中，团队成员之间的信任和依赖，是至关重要的。一个眼神的交流，一个简单的手势，都能传递关键的信息，都能在关键时刻挽救生命。这种在极端环境下建立起来的深刻联结，是现代社会许多人所缺失的。它让我重新思考了人际关系的重要性，以及团队合作的真谛。这本书，它不是一本简单的技能指南，也不是一本枯燥的理论教材，它更像是一次心灵的洗礼，让我重新审视了自己与自然、与他人的关系，以及我内心深处对自由的追求。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《户外冒险教育》这本书，它的标题可能会让人误解。我以为它是一本教你如何在野外生存、如何在极端环境下保持冷静的书。但当我翻开第一页，我就知道，我错了。这本书，它更像是一场关于“人生”的深度探讨，只不过它选择了户外冒险的场景来展开。我尤其喜欢书中关于“责任感”的论述。在户外，你的一举一动都可能影响到团队的安危，影响到自然的生态。这种沉甸甸的责任感，会让一个人迅速成长，让他明白自己不仅仅是一个独立的个体，更是社会和自然的一部分。它让我反思了自己在现实生活中的责任感，思考如何才能成为一个更加有担当的人。这本书，它没有给我提供“捷径”，而是给我提供了一种“态度”。一种面对挑战不退缩的态度，一种承担责任不推诿的态度，一种珍爱生命不浪费的态度。它让我看到了，在那些看似艰难的户外经历中，蕴含着多么深刻的人生智慧，以及如何在这样的过程中，不断地磨砺心性，塑造品格。