中老年数独教程 9787504679451 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张清利，北京市数独运动协会，北京开放大学培 著

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店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国科学技术出版社

ISBN：9787504679451

商品编码：29804380221

包装：平装

出版时间：2018-02-01

图书基本信息
图书名称	中老年数独教程	作者	张清利,北京市数独运动协会,北京开放大学培
定价	38.00元	出版社	中国科学技术出版社
ISBN	9787504679451	出版日期	2018-02-01
字数		页码	226
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《中老年数独教程》紧扣老年人初步学习数独的需要，有针对性地设计了初次学习数独和参与数独运动的学习内容。全书分15讲，系统讲解了九宫标准数独入门技巧——以排除法和数对占位法为主，让读者可以系统了解数独入门解题方法；书中还配有少量的练习题，使读者经过练习可以达到相应数独解题水平。《中老年数独教程》中是专门九宫标准数独的学习教程，题目难度由浅及深，呈阶梯分布，适合数独新人使用。

作者简介

目录

课 数独简介 第二课 入门技巧——数空法 第三课 入门技巧——宫内排除法 第四课 宫内排除法与标注 第五课 初级技巧——区块排除法 第六课 初级技巧——行列排除法 第七课 初级技巧——剩余数组排除法 第八课 初级技巧——简单的唯余法 第九课 中级技巧——宫内数对占位法 第十课 中级技巧——区块组合排除法 第十一课 中级技巧——唯余法 第十二课 中级技巧——复杂的宫内数对占位法 第十三课 排除法总结 第十四课 宫内数对占位法总结 第十五课 唯余法总结 课后练习题答案

编辑推荐

文摘

序言

课 数独简介 第二课 入门技巧——数空法 第三课 入门技巧——宫内排除法 第四课 宫内排除法与标注 第五课 初级技巧——区块排除法 第六课 初级技巧——行列排除法 第七课 初级技巧——剩余数组排除法 第八课 初级技巧——简单的唯余法 第九课 中级技巧——宫内数对占位法 第十课 中级技巧——区块组合排除法 第十一课 中级技巧——唯余法 第十二课 中级技巧——复杂的宫内数对占位法 第十三课 排除法总结 第十四课 宫内数对占位法总结 第十五课 唯余法总结 课后练习题答案

智享晚年：心智活力的中老年趣味益智游戏精选 图书信息： 书名： 智享晚年：心智活力的中老年趣味益智游戏精选 ISBN： 9787504679468（示例，与您提供的图书ISBN不同） 定价： 48.00 元 开本： 16开 页码： 220页 --- 内容简介： 随着岁月流转，我们步入人生的黄金阶段，享受安宁与从容的同时，保持思维的敏捷与活力，成为了提升晚年生活质量的关键。《智享晚年：心智活力的中老年趣味益智游戏精选》 正是为广大追求身心健康的中老年朋友精心打造的一本全方位益智读物。本书旨在通过一系列科学设计、难度适宜、趣味盎然的智力挑战，帮助读者有效锻炼大脑，延缓记忆力衰退，并带来持续的阅读与解谜乐趣。 本书并非传统的单一类型益智书籍，而是涵盖了认知科学、心理学研究成果，精选了十大类、数百种不同形式的益智游戏，旨在形成一个立体化的、多维度的脑力训练体系。我们的目标是让每一位读者都能在轻松愉快的氛围中，找到最适合自己的“大脑体操”。 第一篇章：逻辑思维的基石——结构化推理训练 本篇主要聚焦于提升分析能力和系统性思考。我们深知，逻辑推理是保持心智灵活的核心能力。 经典数独变体（非标准数字谜题）： 引入了如“杀手数独”（Killer Sudoku）、“奇偶数独”（Odd/Even Sudoku）等规则略有变化但逻辑核心不变的变体。这些变体要求读者在遵守基本规则的同时，还需要进行更复杂的加减运算或区域属性判断，有效提升了初级数独带来的平台期后的挑战性。 桥梁与路径谜题（Hashi & Bridges）： 这类谜题通过连接岛屿或构建跨越河流的桥梁，训练读者的空间规划和限制条件下的资源分配能力。每条桥的数量限制，都要求精确计算和预判后续步骤，是锻炼“全局观”的绝佳工具。 非数字逻辑方阵： 包含“图示逻辑推理”（如卡片图案匹配）和“文字线索逻辑推理”（如人物、职业、地点匹配谜题）。这些谜题侧重于语言理解能力和多条件筛选能力，是提升记忆提取速度的有效手段。 第二篇章：视觉空间与模式识别——眼脑直觉的激发 中老年朋友在处理快速视觉信息时，可能会感到速度减慢。本篇通过大量的视觉练习，帮助重建和强化大脑处理图像和空间关系的能力。 点阵图与连线艺术： 包含“点阵填充”、“迷宫寻路”以及“点数连线图”（Dot-to-Dot）。这些活动不仅锻炼了手眼协调能力，更重要的是，通过从零散信息中构建完整图像的过程，激活了顶叶皮层的空间感知功能。 图案对称与镜像识别： 提供了大量关于对称轴的识别训练，以及在不同角度下对同一物体的辨识练习。这对于日常生活中辨认相似面孔、理解地图方向等都有实际帮助。 错视画与图形幻觉： 虽然更多偏向娱乐性，但对人脑如何解读二维平面信息存在缺陷的探索，有助于提高对视觉信息的批判性审视能力。 第三篇章：记忆与专注力的维护——持续性注意力的培养 记忆力和专注力的维持是晚年生活质量的关键。本篇设计了专门针对这两种核心认知功能的活动。 “找不同”的进阶版： 不再是简单的物品对比，而是引入了“主题式找不同”（如历史照片、自然景观细节对比）以及“序列记忆匹配”。读者需要记住第一张图的细节，再在第二张图的修改处进行定位。 词汇联想与顺序回忆： 包含随机词汇的记忆与重排，以及特定主题（如中药名称、古典诗词中的季节词汇）的记忆挑战。这不仅是简单的死记硬背，更强调在信息提取时对关联性的运用。 交叉配对搜索： 类似于“文字搜索”，但加入了“双重约束”。例如，在字母矩阵中同时搜索特定首字母的单词，并且要求这些单词的长度必须是奇数，极大地考验了任务切换和多目标追踪的能力。 第四篇章：语言流畅性与创造性思维——表达与联想的拓展 语言是思维的载体。本篇致力于激活读者的语言储备，并激发创意思维。 成语接龙与反向组词： 经典的文化游戏，但本书增加了“主题限定接龙”（如只接与“四季”相关的成语）和“反向组词”（给出上句，要求对出意义相反或结构相似的词组），以增加挑战性。 情景填空与故事续写片段： 提供了大量半开放式的短篇故事开头，要求读者根据上下文，选择最恰当的词汇或短语来完成情节发展，锻炼了语境理解和表达的精确性。 同义词/反义词梯度练习： 从简单的近义词替换，到要求在特定情感色彩下选择最合适的词语，逐步深化对词汇丰富性的掌握。 本书的特色与优势： 1. 难度梯度设计： 全书内容按照从易到难分为三个难度等级，读者可以根据自身的认知状态循序渐进，避免因难度过高而产生挫败感。 2. 图文并茂的版式： 采用大号字体、清晰的线条和高对比度的印刷设计，充分考虑了中老年读者的视力特点，确保阅读舒适。 3. 文化底蕴的融入： 许多谜题的素材和背景知识取材于中国传统文化、历史典故或自然科学常识，在解谜的同时，也实现了知识的再学习和积累。 4. “放松模式”专区： 包含简单的涂色图案和舒缓的几何图形拼贴，供读者在进行高强度脑力训练后进行放松和恢复。 结语： 《智享晚年：心智活力的中老年趣味益智游戏精选》 是一份送给自己的“大脑保养礼包”。它提供的不仅仅是几个小时的消遣，更是一种积极应对衰老、保持与世界连接的生活态度。拿起这本书，让思维的火花在每一个逻辑推理和图案识别中重新点燃，享受充实而智慧的晚年生活。

评分☆☆☆☆☆

这套数独书的封面设计挺吸引人的，颜色柔和，字体清晰，一看就给人一种宁静、舒适的感觉，很适合我这个年纪的人。我平时比较喜欢做些益智类的游戏来打发时间，也听说数独对锻炼大脑、延缓衰老有好处，所以一直想找一本适合自己的数独书。我特别看重书的内容编排，希望它由浅入深，从最基础的规则讲解到各种解题技巧，循序渐进，这样我才不会觉得一开始就太难而产生畏难情绪。当然，题目的难度梯度也很重要，最好能有不同难度的区域，让我可以根据自己的掌握情况来选择，逐步挑战自己。另外，我希望书的纸张质量好一些，印刷清晰，字迹饱满，这样长时间阅读也不会觉得眼睛累。而且，每道题的答案最好能单独列出，方便对照检查。总的来说，我希望这本书能成为我数独学习路上的好伙伴，让我能真正享受到数独的乐趣，并且学到扎实的解题方法。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《中老年数独教程》，我最先被它的排版和字体所吸引。那种干净利落的设计，没有过多的花哨装饰，非常符合我对于一本实用教程的期待。我之前也尝试过一些数独游戏，但总觉得要么题目太简单，要么就是一下子跳到很难，缺乏一个平滑的学习曲线。我希望这本书能够弥补这个遗憾，从最基础的“什么是数独”、“数独的规则”开始，一步一步地引导读者，讲解一些基础的解题思路，比如“唯一法”、“排除法”之类的。更重要的是，我希望它能针对中老年朋友的特点，在题目设计上有所侧重，比如题目数量适中，不会让人觉得疲惫；难度区分明确，让不同水平的读者都能找到适合自己的练习。另外，附带的答案也希望清晰明了，方便核对。总体而言，我希望这本书不仅是一本练习册，更是一位循循善诱的老师，能帮助我真正掌握数独的精髓，并在解题过程中获得成就感。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得数独是一种非常棒的健脑运动，尤其适合像我这样到了某个年纪，希望保持思维活跃的人。购买这本书，我最看重的是它的内容是否能真正帮助我提升数独能力。我希望这本书不仅仅是提供大量的题目，更重要的是要有系统的教学内容。比如，它应该详细讲解数独的各种解题技巧，并且配有清晰的图例和实例分析，让我能真正理解这些技巧的原理和应用。我希望它能涵盖从最基础的排除法、唯一法，到进阶的隐性数对、显性数对，甚至是一些更高级的技巧。另外，我希望它的题目难度分布能够合理，既有能让我快速上手、获得成就感的简单题目，也有能让我绞尽脑汁、挑战自我的难题。如果书的尺寸和排版能让我在阅读时感到舒适，字体大小也合适，那简直就是锦上添花了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对数独很感兴趣，但总觉得市面上很多数独书要么过于复杂，要么就是题目太单一，缺乏系统性。看到这本书的名字《中老年数独教程》，我觉得很贴切，因为我这个年纪，对学习新事物需要一个更温和、更易懂的方式。我非常期待这本书能够包含一些特别适合我们这个年龄段的解题技巧，不是那种需要快速反应和复杂逻辑的，而是更注重条理性和耐心的方法。比如，如何通过细致的观察和推理来找到解题线索，如何避免常见的错误等等。我希望它的题目设计能循序渐进，从最简单的入门级到稍微有点挑战性的，让我能一步步建立信心。而且，我希望这本书的语言风格能亲切易懂，避免使用过于专业的术语，让我能轻松理解。如果里面能有一些关于数独对大脑健康益处的科普小知识，那就更好了，这样在享受乐趣的同时，也能增加学习的动力。

评分☆☆☆☆☆

我是一名数独爱好者，一直想找一本能系统学习数独的书。这本书的名字《中老年数独教程》引起了我的注意，我想它应该会比较适合我的需求。我希望这本书的内容能够非常详实，不仅仅是给出大量的数独谜题，更重要的是能够提供系统化的解题方法和技巧。我希望它能从最基础的规则介绍开始，然后逐步深入，讲解一些常用的数独解题策略，比如唯一法、排除法、寻宝法等等，并且最好能配以丰富的例题来帮助理解。我更希望这本书能够有一些针对中老年读者特点的设计，比如在语言表达上更加通俗易懂，避免使用过于复杂的术语。而且，如果书中的题目难度能够循序渐进，从易到难，让我能够逐步提高解题能力，那就更好了。另外，我希望书的纸张质量能够好一些，印刷清晰，这样在长时间的阅读和练习过程中，我的眼睛也不会感到疲劳。