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伽舞，矫林江著

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发表于2024-12-02

图书介绍

店铺：典则俊雅图书专营店

出版社：江苏美术出版社

ISBN：9787534457173

商品编码：29864142527

包装：平装

出版时间：2013-06-01

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图书描述

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	瘦身纤体瑜伽
作者	伽舞, 矫林江
定价	36.00元
ISBN号	9787534457173
出版社	江苏美术出版社
出版日期	2013-06-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

瑜伽是当下神奇、时尚、有效的塑身、健身方法。本书是一本全方位的瑜伽大全，让你从头瘦到脚都能得到有效锻炼。能够收紧和缓解因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积状况，还能让因年龄增长身体走样等体型状况得到有效缓解。瑜伽是一种科学的方法，它能刺激人体各种腺体分泌正常，促进脂肪转化为肌肉和能量，改变易胖体质。如果您推崇健康、有效的纤体方案，那赶快拿起本书，跟瑜伽教练一起自己，让快乐与美丽如影相随！

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作者介绍

伽舞
凭海听风瑜伽瑜伽教练。热爱瑜伽，习练瑜伽多年，教学经验丰富。系统的学习了哈他瑜伽、高温瑜珈、流瑜伽等派系，巧妙的把养生及美容融入其中，她强调瑜伽的练习不仅止于要做一个瘦美人，更要成为气质美女，注重内在气血与身心的调节。
在瑜伽文化、哲学生活方式的的领域造诣颇深，擅长瑜伽各个流派的分析以及古典瑜伽派系的讲解，策划出版了多本瑜伽专业书籍。教学严谨认真的她更加注重与学员的沟通与互动，分享每个人学习瑜伽的感受，氛围默契和谐，寓教于乐，分享瑜伽是一种身心灵的运动，爱生活更要爱瑜伽，深受广大学员的喜爱。
矫林江
瑜伽
——是一种生活方式
际瑜伽知名导师，瑜伽和健身培训行业专，凭海听风瑜伽品牌创史人。矫林江导师是中瑜伽行业重要开创人之一，从事瑜伽教学近十余年，多次赴印度，斯里兰卡,缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，师从Chitrangda,Hemangini,Gajendra,Kanchana等印度瑜伽大师，被印度同仁誉为：喜玛拉雅之鹰。中冥想之父。