休闲体育与全民健身研究 9787560595665 沈芸-RT 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：休闲体育与全民健身研究

定价：58.00元

作者：沈芸

出版社：西安交通大学出版社

出版日期：2017-03-01

ISBN：9787560595665

字数：

页码：179

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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无

内容提要

《休闲体育与全民健身研究》从休闲、休闲体育与全民健身的内涵解读入手，深入分析其深刻含义，探究其内在的相关性。在此基础上详述了休闲体育与全民健身的基本情况，并探讨了两者的内在联系。休闲体育是全民健身的基础，在全民健身中发挥着重要作用，全民健身的发展离不开休闲体育，并对休闲体育的推广起着推动作用。休闲体育与全民健身两者是相互促进的关系，相互影响，联系密切。

目录

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作者介绍

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文摘

《休闲体育与全民健身研究》：
　　1．健身（塑身）
　　体育有强身健体的作用，这已经在过去的众多研究中得以证实。随着社会物质生活条件的不断改善，社会观念的不断更新，人们已经从原来以满足生存需要的层次向享受和发展的需求迈进。
　　健身活动是为了个人保持自身机体机能的良好状态，促进身体健康地生长发育，使个人的体质水平得以增强和发展的活动。从本质上讲，这种活动完全是一种个人在休闲时间中塑造自身并努力使自己成为更好的人的活动。良好的身体状态是良好的心理状态和精神状态的基础，从社会发展的一般趋势来看，随着社会生活水平的提高，人们越来越注重追求健康的身体和良好的精神状态。因此健身活动已经成为大多数现代人主要的休闲活动。
　　如果说过去人们的强身健体是为了活得更加健康、更加长寿的话，那么，时至今日，人们热衷于塑造身体形态的运动显然是受着一种更高层次的需求所驱使，即追求身体外部形态和身体姿态的。这是一种个人发展的具有审美意义的需求。
　　2．健身娱乐活动
　　人类社会存在的娱乐行为有多种形式，我们把具有程度的身体练习，又能在活动过程中使人获得愉悦情感的娱乐形式称之为体育娱乐。娱乐活动则是指构成体育娱乐这种娱乐形式的各种具体的活动方式。
　　人类的娱乐毕竟与人类本身的灵性及人类特殊的社会文化密切相关，而体现这种灵性和文化的载体便是娱乐形式，人类的娱乐形式之多是任何动物都不可比拟的。在众多的娱乐形式中，体育娱乐是为重要的一类。体育娱乐活动的基本构成素材是人类特有的游戏活动。就人类而言，游戏是人的想象力和创造力的体现。想象力和创造力使人类对自由的探求达到了一个新的高度，游戏不再具有实用的目的，而是审美与自由的体现。
　　体育娱乐活动的主要目的就在于愉悦身心。无论这种感受是来自生理还是心理，抑或是来自活动的场景。因此，体育娱乐活动是一种体验性的休闲活动，强调心理的愉悦感受更甚于身体上的舒适感。
　　3．竞赛活动
　　休闲体育中的竞赛活动与竞技体育的竞赛有极大的差别，休闲活动中的竞赛活动只是休闲的形式之一。这种形式从本质上讲，只是休闲体育的组织方式。休闲体育中的竞赛活动强调活动的过程和活动的形式，对于活动的结果并不在意。换言之，休闲体育中的竞赛活动是以过程和形式来满足参加者的某种需要。
　　从本质上讲，每一个人都有展示和表现自我的需要，也存在着了解他人的期望，而竞赛活动一方面可以在其他人面前展现和表现自己，也可以通过他人的表现去了解和认识对方。竞赛也是一种十分具有吸引力的活动方式，能够满足人的多种需求。于光远在谈及“作为玩之一种的竞赛”时，对这种活动方式的积极作用做了比较与分析，他说：“人们看戏，看电影、电视，听音乐，观光旅游概括起来都是通过感觉器官，使自己轻松愉快，而竞赛则是本人进取心的实现。在竞赛中本人常常并不轻松，甚至有一种紧张的心情，而正是这种紧张的心情，给他带来欢乐。观光之类的玩，第二次的兴趣一般来说比次减弱。而人们往往会一次一次地去从事自己感兴趣的竞赛活动，因为在竞争中人们的好胜心理在起作用。败了不服气，想转败为胜，胜了还想取得更大的胜利。”为此，于光远提出要对“玩”当中的竞赛给予特别的重视。
　　4．放松活动
　　放松是休闲的主要目的所在，罗歇·苏把它称之为休闲的“功能”。他认为“如果没有生理和精神的恢复，就不可能有休闲，从这个意义上说，这可能是必要的功能。放松意味着休息和解放。一天工作后积累的紧张和劳累的消除，也是对个人约束和限制的心理解放。还有义务的解放，不单是属于工作的，而且是属于它需要或应该完成的义务”。
　　罗歇·苏还认为；“劳动心理学已阐明了现代劳动精神紧张的起源。继从前劳动的体力繁重后，是目前劳动的精神辛劳。在工业上，流水线劳动孕育了众所周知的一系列的行为慌乱。一项统一的、重复的劳动，因劳动岗位固定而缺乏身体运动，劳动者之间几乎没有交流，等级职权的严厉，由周围环境污染和噪声引起的危害，这些都是各种紧张和激动的诱发因素。”由于现实生活中的人们总是处在这样或者那样的、具有压力和紧张度的环境中，因此，摆脱这压力和紧张的期望是每一个人的心理需要。
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序言

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