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格斗图解系列--格斗术基本功

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《格斗图解系列》编写组著

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发表于2024-12-02

图书介绍

店铺：天启发行图书专营店

出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122304162

商品编码：29892744279

包装：平装-胶订

出版时间：2017-10-01

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图书描述

基本信息

书名：格斗图解系列--格斗术基本功

定价：49.80元

作者：《格斗图解系列》编写组

出版社：化学工业出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787122304162

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

危险事件频发，在危急情形下以有效手段寻求自保是人之本能，学习一些自卫防身知识，很有必要。通过格斗基本功的强化，懂得如何运用简单的动作成功实现自卫，不光可以保全自己，还可在紧急情况下为家人的平安添加一份保障。《格斗术基本功》想要与你分享的是：科学、合理、有效的格斗训练常识充分发挥格斗中所学技能的方法格斗实战中预防损伤的有效措施健身防身一箭双雕的诀窍

内容提要

《格斗术基本功》通过格斗防身健体功力的神经肌肉激活训练、格斗防身技击与健体功力训练、格斗防身健体功力训练整理放松活动、格斗防身健体功力训练损伤的预防和处理几个部分的详尽讲解，旨在指导格斗术爱好者、格斗术初学者进行更为科学、有效的学习。

目录

作者介绍

格斗图解系列编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体，他们将多年来从事基础教学总结的经验，和实际应用中汇总的心得，本着实用、有效、快速的原则，手把手用科学、合理的方法将格斗秘诀传授给想要在危急时刻防身、护身的你。

文摘

序言

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