聪明爱:幸福的女人不较真 9787547036686 万卷出版公司

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周洲 著
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  • 两性关系
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店铺: 花晨月夕图书专营店
出版社: 万卷出版公司
ISBN:9787547036686
商品编码:29906124074
包装:平装
出版时间:2015-07-01

具体描述

基本信息

书名:聪明爱:幸福的女人不较真

定价:32.8元

作者:周洲

出版社:万卷出版公司

出版日期:2015-07-01

ISBN:9787547036686

字数:220000

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


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  ★现实中,听到*多的却是女人对于男人、婚姻的失望与抱怨。把爱情看得比生命更重要的女人,为什么会这样?眼光独到、言语犀利,指出了女人爱较真的深层次心理,以及如何调整自我,学会爱,聪明爱,获取一生幸福的方法与技巧。
  ★读透这本书,足以让你从爱情变成爱情高手,轻而易举地把控爱情走向,得到心仪的恋人和稳定的感情,用*本质的方法抓住他的心。


内容提要


  学会沟通,学会接纳与表达,轻松爱,不偏执。聪明的女人会用宽容与理解演绎爱的浪漫与幸福,较真的女人常会因计较和固执把爱情逼入死角。

  本书从日常生活中常见的影响婚恋幸福的50种现象入手,探寻男女之间矛盾冲突的本源,解读女人爱较真的表现方式及对爱带来的伤害,挖掘潜藏在爱背后的真实心理动机。教你学会如何调整自我,以正确的态度面对爱与被爱,用恰当的方式去表达爱,找回爱与被爱的能力,做一个不较真的幸福女人

目录


作者介绍


周洲,周应梅,女,作家、幼教专家,现为长沙某早教馆馆长,对恋爱心理学和幼儿心理颇有研究,文字犀利,观点独特,尤其是其爱情观点一针见血,为爱而迷惑的人们拨开迷雾,使其豁然开朗。作品散见于各媒体。

文摘


  精彩试读:

  追问男人“爱不爱我”上瘾

  重要的是爱,不是被爱。

  ——欧文·斯通

  次亲吻,次亲密,次感情出现裂痕……女人每每在这个时候不厌其烦地追问男人“爱不爱我”,以求踏实和幸福。爱,又何必多问?问得太多,只怕就不爱了。成熟的人不问过去;聪明的人不问现在;豁达的人不问未来。

  男人和女人眼中的爱总有“一念之差”

现实生活中,男女之间总是因为爱而亲密温柔,风情万种,同样也总因为爱争执不休,心力交瘁。那么在恋情高涨的时候为何还总是为“爱不爱”的问题忧心苦恼呢?有的人说是因为彼此不够了解,有的人说是因为性格不合适,也有的人说是因为一时兴起。然而,对于这些言辞我们又能否得到一个真正引人深思的答案呢?

前段时间,一个朋友在凌晨突然打来电话。困倦的我本来想关掉手机继续睡觉的,无奈手机一直响。接通电话以后,她只一个劲儿的哭,根本容不得人说话。我半朦胧半清醒的听她哭了近半个小时,终于弄清楚了状况。原来她跟男朋友看完晚场电影回来的路上想到电影中男女主角的浪漫故事,她就一个劲儿的问男友爱不爱她,有多爱。她男朋友在回答的时候稍有犹豫,她就纠缠不休的一直问,后她男朋友受不了朝她吼了句,你丫的,不要一直问这种无聊的问题好不好!她就生气的跑了。

听到这里,我明白了到底是怎么回事了,可是回头想一想这样的事情应该也不仅仅只发生在她一个人身上吧?而且可以说是大多数恋爱中或者已经步入婚姻殿堂的女性通病。至于为什么会存在这样的现象呢?我觉得这和两性的心理特征有着很大的关联。

我们都知道,男性和女性在社会环境中因为受到的影响和压力程度的不同性情也有所差异。男性一般看待问题比较理性的,所以在面对女生提出的这种“爱与不爱”的抽象问题时会不知如何应对,以至于思前想后觉得这种问题既无聊又没有营养。他们宁愿回答“以后赚的钱给不给你管”这样的问题,也不愿多费脑子去考虑“爱不爱”这类问题。而且大多数男性认为爱涵盖了重大的责任,如果不清楚自己是否能够承担起,他也不会轻易来回应这个问题。

恰恰相反,女性对这类问题却是超乎想象的在意,她们会觉得爱这个字的意义不同凡响,一句甜蜜的“我爱你”胜过了任何你送的鲜花、衣服、巧克力。因为女性本身就比较缺乏安全感,她们的内心因为没有得到关怀而变得空洞,她们的灵魂因为没有爱的滋养而变得憔悴。她们是用全部的生命在爱,所以才更渴望得到同样的爱的回应,所以才会反反复复不厌其烦的问着同样的一句“爱不爱我”。哪怕得到的仅仅只是一个字的认可,甚至是欺,她也会觉得分外满足。不过话又说回来,男人和女人这种不同的想法之所以造成他们的争执和吵闹,是因为彼此没有想通透爱真正应有的含义。爱应该是对彼此的心意心知肚明。

  女人的追问是明智的试探,还是变相的怀疑?

  电影中总是会出现这样的桥段,女主角为了试探男主角是否真心设计各种各样的困难和诱惑来考验他,后女主角成功试探出男主角的真心,而男主角却已经离她而去了。当我们看到这样的情节时难免会笑编剧俗套,可是谁又知道正是这样俗套的剧情昭示了多少情人间的爱恨离愁,恩怨痴嗔。

每一个女人都会问自己的男人爱不爱她,每一个男人都不知道正确的答案是什么。不过有一点我们应该清楚的是,女人乐此不疲的问男人“爱不爱我”的时候到底抱着一种怎样的心态,是纯粹的试探还是变相的质疑呢?或者可以说,这是一种极度没有安全感和自我否定的表现。试想,如果我们爱一个人,我们会希望他每天问我们十几遍“你爱不爱我”吗?我们自己都不愿意面对的事情他人又怎会欣然接受呢。己所不欲,勿施于人。这个道理是再好不过的解释了。

  对于这种追问男人“爱不爱我”上瘾的现象,我只能说女人应该学会矜持而不懦弱,可爱而不卑微。做一个美丽而自信的女人这比什么都重要。他可以不经常说我爱你,因为只要他的心里真正有你,那么行动自然胜过了千言万语。我们不应该总一味的听他说什么,而应该看他做什么。雨中送来的一把伞,雪夜送来的一顿饭,哪怕是寒风吹过伸手而来的一件衣服一个拥抱,那都是暖人心,感人泪的。

所以傻女人们,认准我们找的是什么,看清我们要的是什么,多问问男人在想什么,想吃什么,这比死缠烂打还得不到想要的回应要实在得多。当然,男人如果真正爱一个女人的话又何必吝啬那一句简单的爱呢,毕竟爱不只是放在心里,有时候也是需要表达出来的!

  做个慧眼识辨爱情的豁达女人

  这个世界上不缺聪明的女人,缺的是聪明又豁达的女人。

  谁都希望美貌与智慧并重,温柔与坚强并存,可是这样完美的女人真的存在吗?不,这个世界上没有完美的女人,但有与完美比肩的豁达女人。

  爱情有时候就像是一场二人的角逐,需要斗智斗勇,但太过较真往往会有两种结果:男人失去了爱他的女人,女人失去了爱她的男人。真正明智的而豁达女人懂的“过犹不及”和“物极必反”的道理;懂得一个男人如果真的爱你,那根本不需要我们反复追问,一个男人如果不爱你,那么我们的较真和执着也只不过是换来一句简单的敷衍或是厌倦的话;更懂得只有不断保持自身的魅力和睿智的眼光,好好珍惜真正爱自己的人,从而戒掉问爱的瘾,变得更美丽更幸福。

  那么,怎样才能成为一个聪慧又豁达的女人呢?

  1.随时保持自信,但绝不自傲。在任何时候保持一颗平心,荣辱不变,处变不惊。这样魅力的女人是让男人着迷的。

  2.学会安静,读点富有营养的书籍,从思想和精神上充实自己。一个拥有内涵的女人,在任何时候都能始终保持一种让人渴望接近的优雅姿态,因为生活不仅仅只是展示给男人看的,更多的是要让自己过得悠然、愉悦。

  3.懂得品味孤独,善于处理自我的生活圈子。女人应该要有自己的事业,自己的理想和自己的圈子。当然,这并不是建立在和家庭相矛盾的前提下的。一个善于处理自己生活圈的女人会从生活中学到许多书本以外的东西,这对女人而言无疑是一笔不菲的财富,也是在男人的世界里无法得到的成就。

  ……

序言



好的,这是一本关于自我成长与人际关系的深度解读,旨在帮助读者建立更健康、更具智慧的生活方式。 书名:《心境澄明:驾驭情绪,构筑内在力量的实用指南》 作者:[此处可假设一位深耕心理学与个人发展领域的资深专家,如:林溪] --- 内容简介:在变幻的世界中,锚定你的平静核心 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们常常感到被外界的喧嚣和内心的焦虑裹挟着前行。我们渴望成功、追求意义,却也时常在人际关系的泥沼中挣扎,在情绪的过山车上颠簸。我们努力“变好”,却发现越是执着于“完美”,内心的疲惫感就越发沉重。 《心境澄明:驾驭情绪,构筑内在力量的实用指南》正是一本为现代人量身定制的“心灵罗盘”。它不是空泛的鸡汤,也不是教你如何取悦他人的生存手册,而是一部深刻而实用的工具书,引导你从根本上审视自己的思维模式、情绪反应以及人际互动中的核心议题。本书的核心理念在于:真正的强大,源于对自身局限的清醒认知和对情绪波动的温柔掌控。 第一部分:拨开迷雾——自我认知与思维重塑 本书伊始,作者首先引导读者进行一场深入的自我盘点。我们许多不必要的痛苦,源于错误的认知框架。 认清“自动驾驶”的思维陷阱: 探讨常见的认知偏差,如灾难化思维、非黑即白的选择、以及过度概括。如何识别那些在你未曾察觉时就已经启动的负面内心对话?我们将学习如何按下暂停键,审视这些思维的“证据链”,并引入“中立观察者”视角,将自己从情绪的旋涡中抽离出来。 “足够好”的哲学: 摒弃对“完美主义”的盲目崇拜。完美主义往往是拖延和自我批判的温床。本书将阐释如何接受人生的不确定性和自身的局限性,将追求“极致”转化为追求“有效”和“可持续”。真正的进步,来自持续迭代,而非一蹴而就的完美。 边界感的艺术: 边界不仅是“拒绝”的权利,更是“选择”的智慧。深入剖析健康边界的构成要素:时间边界、情感边界和资源边界。如何清晰、坚定却又不失体面地维护自己的需求,避免因过度付出而产生的怨怼和耗竭。 第二部分:情绪的炼金术——从被动反应到主动引导 情绪是我们接收世界信息的重要指标,但一旦失控,便会成为破坏生活质量的元凶。本书的重点在于将情绪视为有价值的信息,而非需要压制的敌人。 情绪地图的绘制: 教授一套实用的情绪命名和分类系统,让你能够准确捕捉“我感到焦虑”背后的具体感受(是恐惧、是无力感,还是被忽视的需求?)。精确命名是掌控的第一步。 “接纳而非对抗”的实践: 介绍正念冥想在情绪管理中的实际应用。我们学习如何“陪伴”自己的痛苦和愤怒,而不是急于“解决”或“压制”。通过对情绪的温柔观察,我们发现情绪的生命周期是有限的,它来,也会去。 应对强烈负面情绪的“安全降落”策略: 针对突发的恐慌、极度愤怒或悲伤,提供即时有效的生理和心理干预技术,帮助读者在情绪的“洪水期”迅速稳定身心,避免做出冲动的、事后后悔的决定。 第三部分:关系的深层构建——连接、理解与共存 健康的人际关系是幸福感的基石,但也是最考验智慧的领域。本书拒绝教导虚伪的“高情商”,倡导基于真实和尊重的深度连接。 “非暴力沟通”的进阶应用: 不仅关注表达的技巧,更深入探讨隐藏在指责和抱怨背后的“未被满足的需求”。如何将对他人的评判,转化为对自己需求的清晰陈述? 应对冲突的“三明治”模型: 在坚持自我主张的同时,如何有效地引入理解和共情,将对抗转化为共同解决问题的合作?探讨在亲密关系、职场冲突中的实用谈判和调解策略。 放下“评判”的视角: 理解每个人都在按照自己的剧本行动。学会区分“事实”与“解读”。当我们将注意力从“他为什么要这样做”转移到“我该如何应对”时,关系中的张力自然会减弱。 第四部分:内在力量的持续滋养 生活的本质是持续前行,而非偶尔爆发。本书的尾声,聚焦于如何将所学内化为持久的内在稳定感。 建立“韧性”的习惯: 探讨睡眠、运动、专注力的“心智维护”工作。如何通过微小的日常习惯,构建一个足以抵御未来风暴的心理免疫系统? 意义感与自我价值的校准: 当外界的成就和赞美消退时,什么能支撑我们继续前行?引导读者探索超越物质和社交认可的、深植于个人价值观中的意义来源,从而获得一种不依赖于外界的、恒久的安全感。 阅读本书的收获: 你将获得一套清晰的工具箱,学会如何辨识自己情绪的真正来源,如何设定健康的个人疆界,如何在复杂的人际互动中保持清醒的自我。最终目标是让你明白:幸福并非在于消除生活中的所有麻烦,而在于你拥有了驾驭这些麻烦的心境与力量。放下不必要的较真与内耗,用澄明的心态,去拥抱一个更加真实、也更具掌控感的人生。 --- 目标读者: 渴望提升情绪智力、寻求人际关系和谐、正在经历自我价值迷茫、希望从过度思虑和内耗中解脱出来的所有成年人。

用户评价

评分

我必须承认,一开始翻开这本书时,我对“幸福的女人不较真”这个标题是持保留态度的,甚至有点抗拒,总觉得这有点像是在劝人对生活妥协。然而,这本书的内容远比标题要丰富和深刻得多。它精准地剖析了现代女性在追求自我价值、家庭责任与社会期望之间产生的巨大内在矛盾。作者并没有要求我们成为“无事人”,而是提供了一种更高维度的视角来看待这些矛盾——把能量集中到能产生复利的地方。例如,书中探讨的关于“完美主义陷阱”的部分,让我意识到我过去为了追求“正确答案”而错过了多少美好的“过程”。这本书更像是一本生活哲学指南,它教会你如何区分“原则问题”和“情绪噪音”,前者需要坚守,后者则需要像抖落身上的灰尘一样,轻盈地放手。读完后,我发现自己对待伴侣、孩子,甚至是对待自己的苛刻程度,都有了显著的改善,那种“算计”和“衡量”感消失了,取而代之的是一种流动的、更具弹性的生活态度。

评分

这本书的语言风格非常独特,它不像很多自助书籍那样充满激昂的口号,而是带着一种邻家大姐姐分享私房话的亲切感,让人感觉非常舒服,毫无阅读压力。我最欣赏它对“成熟”的定义,它认为成熟不是学会忍耐,而是学会选择性地“忽略”,将注意力投射到积极和建设性的事物上。书中很多关于自我对话的片段,简直可以摘抄下来作为每日的“心灵SOP”。比如,当感到委屈时,它引导你不要急于向外寻求验证,而是先在内在给自己一个拥抱,确认自己的感受是合理的,然后再决定下一步行动。这种“先内观,后外理”的步骤,极大地提升了我处理复杂情绪的能力。整体读完,感觉像是在一个温暖的房间里,听一位智慧长者,用最贴近生活的例子,将那些看似玄妙的“幸福秘诀”变得触手可及。这本书,绝对是我近年来读到的,最能让人从心底里感到“被理解”和“被赋能”的佳作。

评分

说实话,这本书的价值远远超出了我最初的预期。我原本以为它会是那种老生常谈的“心灵鸡汤”,读完就忘的那种。没想到,它提供了一套非常实用且具有操作性的心智模型,尤其是在处理自我期待与现实落差时,提供了极佳的“缓冲垫”。我印象最深的是关于“情绪价值”的那一章,它清晰地阐述了为什么过度索取或过度付出都会损害关系,以及如何建立一种平衡、滋养的互动模式。这对我这个时常陷入“过度思考”泥潭的人来说,简直是醍醐灌顶。它不是让你放弃爱,而是教你如何“聪明地爱”,把爱变成一种输出,而不是一种等待被填满的黑洞。这种深刻的洞察力,使得全书读起来毫不空泛,处处是落地应用的细节。我现在回头看过去的一些纠结,都会忍不住微笑,庆幸自己及时“解锁”了这种新的思维方式,感觉自己的人生维度都被拓宽了。

评分

这本书真是让我眼前一亮,完全颠覆了我对“幸福”这个概念的一些固有看法。我一直觉得,要过得幸福,就得事事追求完美,对生活中的不公和瑕疵都要据理力争,像个斗士一样。可读完这本书后,我才明白,那种“较真”其实才是幸福路上的绊脚石。它不是在教我们变得糊涂或者放弃原则,而是在引导我们如何更有智慧地处理生活中的不如意,把精力放在真正值得投入的地方。比如,书中关于人际关系的处理方式,讲到了很多我以前从未想过的角度,让我学会了如何松弛有度地与周围的人相处,不再因为一些鸡毛蒜皮的小事而影响自己的心情。那种豁达和通透,不是轻描淡写就能达到的,而是需要深刻的自我觉察和不断的实践。我特别喜欢它那种娓娓道来的叙事方式,不生硬灌输,而是通过一个个生动的小故事,让你自己去领悟其中的真谛。读完后,感觉心头积压已久的许多小石头一下子被挪开了,整个人都轻松了不少,走路都带风了呢。

评分

这本书给我的冲击力是潜移默化的,但效果却是立竿见影的。我是一个典型的“细节控”,过去常常因为一件小事没按计划进行,就能把一整天的心情搞砸。这本书里并没有直接批判这种特质,而是巧妙地引导我去看待“掌控感”的本质。它告诉我,真正的掌控,不是对外部环境的绝对控制,而是对自己内在反应的绝对负责。读这本书的过程,就像是进行了一次深度心理按摩,把我那些因为“想太多”而拧巴住的神经慢慢舒展开来。我尤其欣赏作者在行文时流露出的那种温柔而坚定的女性力量,她不是在说教,而是在分享她自己走过的弯路和最终找到的捷径。这种真诚感,让读者很容易放下防备,心甘情愿地接受这些“不较真”的智慧。现在,即便是面对突发状况,我的第一反应不再是焦虑,而是先问自己:“这件事真的值得我浪费能量去较真吗?”这简直是自我解放的开始。

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