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美霍妮 著

图书标签:

• 婚姻心理学
• 夫妻关系
• 情感沟通
• 婚姻幸福
• 个人成长
• 自我提升
• 心理健康
• 人际关系
• 修行
• 家庭教育

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511337313

商品编码：29906996126

包装：平装-胶订

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：婚姻心理学：婚姻是好的修行

定价：32.00元

作者：(美)霍妮

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787511337313

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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★接地气的婚恋幸福宝典，值得一看的两性情感。★世界知名两咨询专家，帮助成千上万问题家庭走出婚姻困境，经典的两性婚恋图书，疯狂畅销50年，揭秘婚姻真相的角角落落。★婚姻不是终点，幸福的婚姻才是真正的目的。怎样才能爱得明白，活得轻松，把握终身幸福。★婚姻不在于选择合适的人，而在于让对方变为合适的人。★《婚姻心理学》是对任何年纪的夫妻都管用的好书，无论你已经结婚多年还是即将步入婚姻的殿堂，本书都有助于帮你更好地提升经营婚姻的智慧和能力。

内容提要

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　　幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。当然，经营婚姻虽然并不容易，但婚姻也并不是可怕的。维持幸福婚姻的储蓄源于日常生活的点滴之中，一句温柔的情话，一杯淡淡的热茶，一个会心的微笑，一次争执的让步，一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量，使爱情之花常开不败。

　　确实如此，获得幸福婚姻的有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样相处起来才会轻松，也只有这样，婚姻才不会对双方构成束缚。在幸福的婚姻里，有一些共同的法则是有迹可循的，有一些成功的经验是值得借鉴的。聪明人与笨人的区别在于，前者是善于借鉴和学习，而后者一定要自己吃亏受挫后才能醒悟，本书为你提供的正是这样的一些成功法则，借助这些法则，我们可以少走很多弯路，朝着幸福的方向前进。

目录

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01 婚姻究竟是什么

白头偕老的秘密

关于婚姻，《》怎么说

婚姻--上帝赐予的礼物

美好的婚姻就是相互滋养

婚姻是一种亲密的关系

婚姻是一个完善自身的过程

婚姻不再是碰运气

02 婚姻是爱情的延续还是终结

让婚姻赢在起跑点

面包和爱情，婚姻需要什么

性格迥异的两个人如何相处

让友谊天长地久

那些美丽的婚姻谎言

你们的时间谁说了算

03 男人应该是裘皮大衣还是贴身棉袄

女人不了解男人，男人更不了解自己

为什么男人不愿意付出

理解男人的洞穴情结

读懂男人的情绪密码

征服男人心中的温柔之剑

男人在竭力隐藏什么

04 寻找真爱的练习

理解和尊重才是真正的爱

爱是给予，而非索取

付出和接受成熟的爱

相信对方的心

如实看待对方，打破心理错觉

越狂热的爱越危险

精进我们爱的能力

05 有矛盾，是舌战还是沟通

今天，你“吼叫”了吗

夫妻为什么会吵架

亲爱的，有话好好说

夫妻间为何总用“编码”交流

温情时刻与艰难争吵

双面胶的“痛苦”

婚床上应当只有你们两个人

06 婚姻背后的孤单

“称职丈夫”和“完美妻子”的真相

当他的工作变成她的生活

别让感情老化

营造轻松的家庭氛围

集中你的婚姻注意力

面对激情的召唤

共同的梦想是婚姻的保鲜剂

07 床单下的性福秘密

让人惊叹的性能量

费洛蒙之谜：两性吸引是怎么发生的

因爱而性，还是因性而爱

亲密绝不只是肌肤之亲

性爱吸引力是保持婚姻的支点

“后戏”更多才是真的爱你

08 亲爱的，我们还要不要一起走下去

为什么我们会伤害我们爱的人

为婚姻筑起一道防火墙

良好的沟通是通向幸福的桥梁

别让沉默“断送”婚姻

到底是你变了，还是他变了

改变没有你想象的那么难

男人出轨背后的真相

你能做出怎样的改变

09 结下幸福姻缘的心灵法则

爱自己，和谁结婚都幸福

重要的不是他怎么想

你所拥有的，正是你所期待的

并非事事都能如你所愿

越乐观，越幸福

后记

作者介绍

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　　卡伦·霍妮，生于德国汉堡，是与阿德勒、荣格、兰克、弗洛姆等齐名的西方当代新精神分析学派的主要代表。1912年，霍妮获得柏林大学医学博士学位，而后求学于弗洛伊德的朋友卡尔·亚伯拉罕（KarlAbraham）。1932年移民美国，于1941年组建成立美国精神分析促进协会，并成立美国精神分析研究所自任所长。她的论文因远远了她所处的时代而未能得到应有的注意，但自1967年《女性心理学》重版后，卡伦·霍妮已被公认为首位的精神分析女权主义者。

文摘

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序言

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好的，以下是一份为您构思的图书简介，主题围绕婚姻的复杂性、个人成长与关系维护，但不涉及您提到的具体书名及其内容： --- 关系的炼金术：在爱与责任中铸就坚实的联结 这是一本关于如何在亲密关系中实现自我超越，而非仅仅维系表象和谐的深度指南。 在这个瞬息万变的世界里，婚姻与长期伴侣关系，作为人类情感经验的核心载体，其复杂性与挑战性日益凸显。我们渴望亲密无间的联结，却又常常在日常的摩擦、未被察觉的期望落差以及个体成长的拉扯中感到迷失。《关系的炼金术》并非提供一套僵硬的“幸福公式”，而是邀请每一位在关系中探索的人，深入探究亲密关系的内在运作机制、个体心理的投射与需求，以及如何将冲突转化为成长的契机。 本书将带领读者穿梭于现代心理学、依恋理论、叙事疗法以及系统动力学的交叉领域，构建一套全面而富有实践性的关系理解框架。我们坚信，一段持久而有意义的关系，其质量取决于参与者双方的自我觉察深度和沟通的透明度。 第一部分：认清关系的底色——你带来的“内在地图” 关系并非两个完整个体的简单相加，而是两个由过往经历、童年创伤和核心信念构筑的“内在世界”的碰撞与融合。在这一部分，我们将首先审视个体是如何被塑造的。 1. 依恋模式的深层解码： 我们会详尽分析四种主要的成人依恋风格——安全型、回避型、焦虑型和混乱型。理解你的依恋倾向，如同获得一张解读伴侣行为模式的密钥。书中提供了大量真实的案例分析，帮助读者识别自己在亲密互动中是“追逐者”还是“逃离者”，以及如何打破被动的、重复性的互动循环。我们不会停留于理论表述，而是聚焦于如何在实际冲突中识别这些模式的作用。 2. 核心需求的浮出水面： 愤怒、冷漠、索取……这些常见的情感表达背后，往往隐藏着未被满足的、更深层次的心理需求——被看见、被接纳、被确定性或自主权。本章致力于引导读者区分“表面诉求”与“深层渴望”，教授如何清晰、非指责性地表达你的“核心语言”，从而让伴侣能够真正听到你的声音。 3. 阴影的投射与接纳： 荣格心理学中的“阴影”概念在亲密关系中体现得尤为明显。我们常常将自己不愿承认的特质投射到伴侣身上，并因此引发剧烈的情感反应。本书将提供一系列自我探索练习，帮助读者正视并整合自身局限，从而减少对伴侣不切实际的完美期待，将精力聚焦于建设性的互动。 第二部分：沟通的架构——从战争走向对话 有效的沟通是关系的血脉，但多数伴侣在表达痛苦时，往往不自觉地启动了“防御系统”，使对话瞬间升级为权力斗争。 4. 冲突的价值：被重新定义的争执： 冲突本身并不可怕，它只是差异存在的自然证明。可怕的是我们处理冲突的方式。《关系的炼金术》强调，健康的冲突应是一种“共同问题解决”的过程，而非“分出对错”的审判。我们将探讨戈特曼研究所提出的“四骑士”——批评、蔑视、防御和筑墙——并提供具体的“解毒剂”技巧，教你如何将指责性的语言转化为对自身体验的描述。 5. 倾听的艺术：穿透语言的障碍： 倾听不仅仅是保持沉默，更是一种积极的、投入的心理活动。书中详述了如何进行“共情式倾听”，即尝试站在对方的认知框架内去理解其感受，而非急于提供解决方案或反驳。我们提供了“反射性回应”和“情感确认”的结构化练习，确保伴侣双方都感到自己的情绪被严肃对待。 6. 边界的设定与维护：亲密与独立的微妙平衡： 亲密关系中最大的悖论在于，我们既需要融合感，又需要保持独立的自我。本书详细探讨了“健康边界”的构建。这包括但不限于：如何协商个人时间与共同时间、如何处理原生家庭的干预、以及如何在尊重伴侣的同时，坚持自己的价值观和需求。明确的边界并非疏远，而是确保双方在关系中都能保持“有根基的自由”。 第三部分：关系的演化与维护——超越初期的激情 浪漫的激情往往是短暂的，真正的亲密关系需要日复一日的精心培育。本书深入探讨了关系生命周期中的关键转折点，以及如何培养持久的联结感。 7. 重塑叙事：从受害者到共同创造者： 每一对伴侣都有自己的“历史故事”。这个故事可能是“我们总是互相误解”，也可能是“我们是一对克服了所有困难的幸存者”。本书引导读者共同审视和重写这段关系叙事。通过集体叙事疗法的手法，伴侣可以从旧有的、负面的脚本中抽离出来，共同构筑一个聚焦于彼此欣赏、共同目标和未来愿景的新篇章。 8. 情感账户的持续储蓄：日常的微小行动的力量： 关系中的满意度往往取决于那些“微小的积极互动”的频率，而非重大的事件。我们将介绍“情感银行账户”的概念，并列举了数百个低成本、高回报的日常维护行为，例如：眼神接触的瞬间、表达感激的习惯、共同参与新体验的尝试等。这些看似微不足道的努力，才是抵御时间侵蚀的坚实防线。 9. 应对“倦怠期”：周期性的重新承诺： 随着时间的推移，激情会自然地转化为更深沉的依恋与友谊。如何在这个阶段避免关系陷入“室友模式”？本书探讨了如何有意识地引入“新的共享体验”（如共同学习新技能、探索新的爱好），以激活大脑中的奖励系统，重新燃起对彼此探索的兴趣。同时，我们也讨论了如何进行定期的“关系体检”，在问题还未恶化前，共同评估并调整关系的方向。 结语：亲密关系作为自我完善的道场 《关系的炼金术》的核心理念是：我们选择的伴侣，往往是我们最需要面对的“人生功课”的载体。 关系不是终点，而是检验我们学习成果、磨砺我们品格、迫使我们成长的动态场域。成功维护一段亲密关系，需要的不是找到那个“对的人”，而是成为那个“更好的自己”。 这本书献给所有愿意放下指责、直面自身局限，并愿意投入心力去学习如何爱与被爱的人们。它是一份邀请，邀请你将伴侣视为你生命中最宝贵的导师，共同完成这场关于连接、成长与深层理解的宏大旅程。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本关于婚姻的“修行”之书，简直是为我这种在婚姻围城里摸爬滚打多年的人量身定制的指南。我以前总觉得婚姻就是柴米油盐，是两个人的磨合，哪里有什么“修行”的意味？读完之后才恍然大悟，原来我们日常中的那些小摩擦、大争吵，真的都是一次次提升自我、认识对方的绝佳机会。书里没有那些空泛的理论，反而用了大量贴近生活的案例，让我能轻易地在字里行间找到自己和伴侣的影子。比如，关于“情绪失控”那一部分，作者的分析极其深刻，它不是简单地指责谁对谁错，而是引导我们去探究情绪背后的真正需求，那种感觉就像是心底压抑已久的不安被轻轻抚平，让人豁然开朗。我特别欣赏作者的那种冷静又充满慈悲的笔调，不批判，只引导，让读者自己去发现问题所在，并找到属于自己的解决之道。这本书让我开始重新审视自己，原来，修复婚姻的起点，从来都是从修正自己开始的。它带来的不是即时的“灵丹妙药”，而是一种长期的、自我迭代的思维方式，非常扎实，让人信服。

评分☆☆☆☆☆

这是一本需要细嚼慢咽才能体会其精妙之处的书。初读时，我可能会被一些概念的复杂性稍微吓到，比如关于“边界设定”和“情感契约”的章节，需要多次回看才能真正理清其中的脉络。但一旦你坚持下来，你会发现作者建立的理论体系是多么自洽和完整。它构建了一个从个体心理到伴侣互动，再到家庭系统影响的完整闭环。这本书最让我感到震撼的是对“丧失感”的探讨。很多人在进入长期亲密关系后，会有一种“失去了自我”的错觉，这本书没有回避这种略带悲剧色彩的感受，而是将其视为“身份重塑”的必经之路。作者引导我们认识到，婚姻不是两个人合二为一，而是两个独立自我之间的“交集区域”的建立与维护。这种对人性幽微之处的洞察，使得全书的基调既不盲目乐观，也不过于悲观，而是充满了一种深刻的现实主义的温暖。它让我学会接纳婚姻中的不完美，并视之为成长的一部分。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的阅读体验是需要投入精力的，它不是那种可以随手翻阅的消遣读物。它的文字密度很高，充满了对人性和情感互动深层逻辑的探究。与其他只谈“如何爱”的书籍不同，它花了大量篇幅去探讨“如何与痛苦共处”。比如，在处理“性亲密度的下降”这个敏感话题时，作者没有停留在生理层面，而是将其追溯到伴侣双方在关系中感受到的“被看见”程度。这种由表及里的解剖方法，极大地拓宽了我的视野。这本书的结构安排非常巧妙，每一章的论述都像是层层递进，从个体潜意识到双方互动模式，再到家庭代际影响，构建了一个立体的分析框架。它教会我的，不是如何去“控制”婚姻，而是如何去“培育”婚姻。读完后，我感觉自己获得了一种更强大的心理韧性，去面对那些不可避免的考验，因为它已经帮我把“修行”的地图描绘得清晰可见，剩下的路，就需要靠自己用时间和心力去实践和印证了。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当我拿起这本封面看起来有点学术，名字又带着些许哲理的书时，内心是有些抗拒的。我期待的是那种直接告诉你“这样做就能让老公听话”或者“快速解决婆媳矛盾”的实用手册，但这本书显然不是那种速成读物。它更像是一面精密的镜子，映照出我们婚姻关系中那些最微妙、最容易被忽略的心理机制。作者对“依恋理论”的阐述简直是教科书级别的清晰，我以前总以为自己是“爱得太深”，读完才明白，很多时候那只是童年未被满足的安全感在作祟。书里对“权力平衡”和“角色固化”的剖析也极其到位，它打破了我们对传统婚姻模式的盲目遵从，鼓励我们去建立一种更平等、更动态的伙伴关系。阅读过程中，我需要时不时停下来，合上书本，消化那些信息，甚至会忍不住拿起笔在旁边做笔记，因为它提供的是一种底层逻辑的重构，而不是表面的技巧修补。这本书的价值，在于它能让你从根源上理解“为什么我们会这样相处”，而不是停留在“我们现在相处得很糟”的表象上。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是沉稳而有力的，它不像市面上那些畅销的“情感鸡汤”，只会用华丽的辞藻来包裹一些陈旧的观点。恰恰相反，它以一种近乎科学的严谨性，去解构了婚姻这个复杂的社会和心理建构。我尤其赞赏作者在处理“冲突管理”那一章时所展现出的平衡感。很多书籍在谈论冲突时，要么把它妖魔化，要么把它理想化为“健康的交流”。但作者清晰地指出了，冲突本身是中性的，关键在于我们如何“使用”冲突。书中提到的“冲突中的聆听技术”非常具体，它要求我们放下预设的防御，真正去听见对方话语背后的情感编码，这种技巧的实践难度虽然高，但一旦掌握，对改善日常沟通的效果立竿见影。对我而言，这本书更像是一本“婚姻心理词典”，每当我遇到新的困惑时，都可以翻回去查阅相关的定义和解释，总能找到新的领悟，而且每一次阅读都有新的收获，这才是真正有生命力的好书。