基本信息
書名:離婚的心靈法則
定價:28.00元
作者:(美)福特 ,趙金龍
齣版社:工人齣版社
齣版日期:2007-10-01
ISBN:9787500838944
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:
商品重量:0.4kg
編輯推薦
內容提要
離婚是現代社會一個很嚴重的社會問題,如何幫助人們度過離婚的危機,方方麵麵都在探討應對之策。美國的暢銷書作傢黛比·福特的《離婚的心靈法則》,從心理精神層麵來幫助遇到婚姻危機的人走齣睏境。本書不探討財産債務、子女撫養等法律問題,而是從心靈方麵來厘清一些睏惑。
作者在書中提齣瞭走齣離婚傷痛的七項心靈法則:1.接納法則;2.臣服法則;3.造物者指引法則;4.責任法則;5.抉擇法則;6.寬恕法則;7.創造法則。接受並且身體力行這七項心靈法則將有助於沉陷婚姻痛苦中的人化解恐懼、消除傷痛,並且藉以創造齣新的生命契機。
作者在書中藉助瞭古老的基督教、佛教、印度的冥想等與精神相關的智慧來幫助現代社會的人們度過心理危機,重樹健康、積極、樂觀的生活態度。
作者在父母離異的傢庭中長大,自己結婚生子後又離婚,在書中作者講述瞭自己如何走齣離婚的陰影,離婚後與前夫保持瞭良好的互動。由於作者長期進行離婚谘詢,書中還列舉瞭許多富有啓發性的案例與讀者分享。在每一章的結尾,作者還提供瞭練習輔導,讓讀者進行有針對性的練習,以鞏固強化自己的心靈成果。
目錄
推薦序一 我們需要與靈性對話
推薦序二 生命中的大禮
代序 給離婚者的新觀念
導言 神聖的時刻
心靈法則一 接納法則
“事實”與“錶象”不
造物者的安排
心靈法則二 臣服法則
低抗拒的路徑
心靈法則三 造物者指引法則
你非孤獨無依
心靈法則四 責任法則
為自我情緒負責
迴復自我原貌
與本性和好如初
心靈法則五 抉擇法則
將心比心
婚姻中的天賦契機
心靈法則六 寬恕法則
通往造物者之路
心靈法則七 創造法則
重拾你的光明本性
非凡的生命
作者介紹
黛比·福特(Debbie Ford),喬布拉幸福中心工作者,研討會主持人,演講地點遍及全美。她所著的《黑暗背後是光明》獲得瞭美國暢銷書排行榜的名。
文摘
序言
這本《XX的XX法則》簡直是為我量身定做的指南!我最近在處理一些復雜的人際關係問題,感覺自己像是在迷霧中摸索,這本書的齣現就像一道曙光。它的切入點非常獨特,不是那種空洞的說教,而是深入到我們日常生活中最容易被忽視的那些“小細節”裏。比如,書中對“有效溝通”的闡述,讓我徹底顛覆瞭過去那種“我覺得我說清楚瞭對方就該懂”的傲慢想法。它提供瞭一套非常實用的框架,教你如何在情緒高漲時也能保持清醒的頭腦,把那些難說齣口的話,用一種既堅定又充滿尊重的方式錶達齣來。我特彆喜歡其中關於“邊界感”的論述,過去我總是習慣性地為瞭維持和諧而犧牲自己的需求,讀完之後,我纔明白,真正的和諧是建立在清晰的界限之上的。書中的案例分析極其豐富,很多都是我似曾相識的場景,作者的筆觸細膩而富有洞察力,仿佛能直接看到我內心的掙紮,然後給齣最精準的“手術刀式”的建議。我已經開始嘗試運用書中的“反思練習”,效果立竿見影,那些長期睏擾我的心結,似乎正在慢慢鬆動。這本書不僅是工具書,更像是一位智慧長者在我耳邊的循循善誘,讓人在學習新知的同時,也能獲得心靈上的極大慰藉和力量。強烈推薦給所有在關係中感到迷茫,渴望自我成長的朋友們,它絕對物超所值!
評分我是一個對文字的韻律和節奏感要求很高的讀者。這本《XX的XX法則》在語言的張力和舒緩之間拿捏得恰到好處。它的敘事風格時而如清泉般涓涓細流,溫和地滲透你的心房;時而又像高山上的疾風,猛烈地幫你吹散那些盤踞已久的迷霧。我印象最深的是書中對“敘事重構”的描寫,它不僅僅是教你如何講好故事,更是教你如何成為自己生命故事的首席編輯。作者擅長運用排比和設問,引導讀者主動參與到思考的過程中來,讓你感覺這本書是在和你進行一場深入的、不間斷的對話,而不是單嚮的灌輸。當我讀到關於如何處理“未竟之事”的那一章時,我甚至流下瞭眼淚,那段文字精準地描繪瞭我過去多年來對一個未果的承諾耿耿於懷的心態,作者給齣的處理方式既溫柔又具有強大的終結性力量。這本書不僅是提升情商的教材,更是一部關於如何優雅地與“不完美人生”共存的藝術指南。讀完之後,我感覺自己的人生劇本被重新校準瞭方嚮,少瞭一些內耗,多瞭一份從容前行的底氣。
評分說實話,我買這本書是抱著試一試的心態,畢竟市麵上同類書籍太多瞭,大多都是老生常談,讀完就忘。但《XX的XX法則》給我的震撼是持久的,它真的跳齣瞭傳統的心理學窠臼。這本書的文字非常有力量,但又不是那種咄咄逼人的強勢,它更像是一種溫柔的顛覆。我尤其欣賞作者對於“內在小孩”和“原生傢庭影響”的剖析,那些過去被我簡單歸咎於“性格使然”的部分,在書中被係統地解構,讓我看到瞭問題的根源。我花瞭整整一個下午的時間,仔細研讀瞭關於“模式識彆與打破”的那幾章,裏麵提齣的“三步走”策略,簡直是教科書級彆的清晰。作者沒有停留在理論層麵,而是結閤瞭大量的心理學研究成果,用極其通俗易懂的語言將其翻譯成普通人可以操作的步驟。讀這本書的過程,對我來說更像是一場深入靈魂的對話,我必須停下來,誠實地麵對自己過去的選擇和恐懼。它教會我的不是如何去“贏”過彆人,而是如何先與自己和解。我已經把書中提到的一些關鍵金句摘抄下來,貼在瞭我的工作颱前,每當感到焦慮時,看一眼,瞬間就能找迴內心的錨點。這是一本需要反復閱讀,並且每次都會有新體會的寶典。
評分我的關注點可能比較偏嚮實用性和結構化。這本書在邏輯構建上達到瞭極高的水準。它沒有那種東拉西扯、讓人抓不住重點的毛病,而是采用瞭非常清晰的“問題提齣—理論基礎—實踐方法—案例驗證”的完整閉環。我最欣賞的是,作者非常注重細節的落地性。很多心靈成長的書籍會給你一個宏大的目標,然後讓你自己去摸索路徑,但這本書不一樣,它會告訴你“在周二下午三點,當你的伴侶說瞭X句話時,你應該使用Y句式來迴應”。這種顆粒度極細的指導,對於那些做事追求效率和確定性的讀者來說,簡直是福音。我根據書中推薦的方法,嘗試在一次傢庭會議中使用瞭“非暴力溝通”的高級技巧,結果令人驚喜,原本可能升級為爭吵的局麵,竟然被巧妙地化解成瞭建設性的討論。這本書的排版和用詞也非常考究,閱讀起來流暢且舒適,完全沒有那種晦澀難懂的學術腔調。如果說有什麼缺點,可能就是它要求讀者投入的時間和精力比較多,因為你需要真正動筆寫、去實踐,而不是囫圇吞棗地翻過去。但投入的迴報絕對是巨大的。
評分這本書的筆觸中透露著一種非常成熟的、帶著距離感的冷靜和慈悲。它沒有試圖扮演“萬能救世主”的角色,而是以一種近乎科學傢的嚴謹態度,來審視人類情感的復雜性。我特彆喜歡作者在討論“脆弱性”時的觀點,我們總是被教導要堅強,但這本書卻肯定瞭“有建設性的脆弱”的力量。它提供瞭一種全新的視角來看待那些我們試圖隱藏起來的缺陷和不安。書中穿插的那些關於“自我接納的哲學基礎”的探討,給我帶來瞭深刻的啓發。它不像心靈雞湯那樣廉價地給你打氣,而是告訴你,接納不等於放棄努力,而是接受“此刻的起點就是這樣”的事實,然後在此基礎上進行優化。閱讀過程中,我感覺自己的思維邊界被不斷拓展,不再局限於二元對立的思維模式。書中的每一章節似乎都是一個獨立的模塊,可以根據你當前最需要解決的問題來查閱,非常靈活。對於那些已經讀過很多心理學書籍,渴望獲得更高維度理解的人來說,這本書絕對是一個寶藏,它提供的不是“術”,而是“道”的清晰指引。
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