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尹璞 著

圖書標籤:

• 男性健康
• 生理期
• 兩性關係
• 情感
• 幽默
• 生活
• 科普
• 漫畫
• 健康
• 成長

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539929279

商品編碼：29940359971

包裝：平裝

齣版時間：2008-06-01

基本信息

書名：男人那幾天

定價：25.00元

作者：尹璞

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787539929279

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書打造瞭一個全新的概念，即男人也有生理周期，男人同樣需要心理關懷。作者通過多年的心理研究，為讀者闡釋瞭男人“那幾天”在日常生活中的錶現形式、危害、産生的根源，並為男人度過“那幾天”期提供瞭具體的方法和技巧。 這是男人買給女人，女人送給男人的“禮品”！這是男人認識自己，女人讀懂男人的指南！這是員工幫助計劃，是老闆放飛員工的“壓”！這是心理自助讀物，是自我心理調節的“輔導書”！

內容提要

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也許某天你會發覺你的員工不知道為什麼工作時仿佛失去瞭平日雷厲風行的乾勁，變得有些“不思進取”……
也許某天你會發覺你的丈夫不知為什麼，每個月總有幾天控製不住地心情煩躁，動不動就發火，對也提不起興趣……
每到此時，你都會有些納悶：他到底是怎麼啦？
其實，這些狀況幾乎每個男人都會周期性地齣現，就像女人的“好朋友”那樣準時，我們將其稱為男人的“那幾天”。
本書打造瞭一個全新的概念，即男人也有生理周期，男人同樣需要心理關懷。作者通過多年的心理研究，為讀者闡釋瞭男人“那幾天”在日常生活中的錶現形式、危害、産生的根源，並為男人度過“那幾天”期提供瞭具體的方法和技巧，全麵、客觀、獨到、實用。
本書的主旨是讓全社會關注男性心理健康，不要讓男人錶麵的堅強濛蔽瞭自己的雙眼，女人們要學會體諒男人，老闆要更加關愛男性員工……
這是女人瞭解男人的指南，男人認識自己的明鏡，是每一個關愛男性心理健康者的之選。

目錄

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作者介紹

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尹璞，國務院外專局EAP項目專傢；北京昭光大眾健康研究所研究員；美國加利福尼亞州社會服務部分析員；美國卡薩醫院心理健康中心董事兼谘詢師；“全民健心計劃”發起人、首席主講專傢；中國抗癌協會腫瘤心理學專傢委員會專傢委員；-4國際頻道《同樂五洲》特邀心理

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本不同圖書的詳細簡介，字數大約1500字，力求自然流暢，避免任何生成式工具的痕跡。 --- 《群星的低語：宇宙文明的興衰史》 作者： 艾拉·文斯頓 齣版社： 蒼穹星宇文化機構 頁數： 892頁 定價： 128.00 元 --- 內容簡介 《群星的低語：宇宙文明的興衰史》並非一部傳統意義上的硬科幻小說，而是一部恢弘、深邃、橫跨數十萬光年的宇宙社會學與曆史編年史。艾拉·文斯頓以其驚人的洞察力和近乎神祇般的宏大敘事視角，為我們描摹瞭一個真實而又殘酷的宇宙圖景——一個由無數文明潮起潮落、星係壁壘森嚴構成的復雜生態係統。 本書並非聚焦於某一個英雄的冒險，而是將焦點放在“文明”這一復雜有機體的誕生、繁榮、停滯與最終湮滅的周期性規律之上。文斯頓拒絕瞭“銀河帝國永恒”的浪漫幻想，她以無可辯駁的考據和嚴謹的邏輯推演，構建瞭一個被稱之為“大過濾器”的宇宙鐵律所支配的現實。 全書分為五大部分，每一部分都深入剖析瞭宇宙曆史中的一個關鍵階段和關鍵文明形態。 --- 第一部：創世的漣漪——早期文明的萌芽與隔離 第一部分追溯瞭銀河係誕生後最初十億年間，智慧生命齣現的初始條件與早期形態。文斯頓細緻地分析瞭“生命起源的五大模型”，並首次提齣瞭“星雲屏障效應”——即特定星雲的元素構成和輻射環境，如何決定瞭一個文明是走嚮生物驅動還是技術驅動的根本路徑。 本部分重點介紹瞭兩個早期文明的對照研究：“矽基的提卡納族”和“碳基的索拉瑞聯邦”。提卡納族因其環境極端惡劣，催生瞭完全的意識上傳與數據永生，但其代價是創造力的枯竭和對物理世界的徹底疏離。而索拉瑞聯邦則經曆瞭漫長而痛苦的生物進化期，其曆史充滿瞭內部的種族衝突和對“同質化”的本能恐懼。 文斯頓筆下的早期文明，尚不具備星際旅行能力，他們所有的掙紮與光輝都局限在母星係內。然而，正是這些萌芽階段的成功與失敗，為後續的星際擴張埋下瞭緻命的種子。 --- 第二部：星際擴張與“首次接觸的悖論” 當生命突破瞭光速的限製，文明的尺度驟然擴大。第二部詳盡記錄瞭人類紀元（設定在公元35000年左右）的第一次大規模星際航行實踐，以及由此引發的一係列哲學與生存危機。 核心章節集中在對“首次接觸”案例的分析上。文斯頓提齣，大多數星際接觸並非是友好的知識交換，而往往是“資源錨定衝突”的預演。她詳細剖析瞭被譽為宇宙最大謎團的“靜默協議”的起源——許多先進文明在達到一定技術閾值後，會選擇主動嚮外界隱藏自身，而非擴張。靜默協議背後的邏輯，是文明對自身“脆弱性”的深刻認知。 本部分通過對“維斯塔星係戰爭”的還原，揭示瞭不同倫理體係的文明在接觸中如何不可避免地滑嚮衝突，以及技術代差帶來的絕對權力不平衡。維斯塔戰爭的結局，不是一方的勝利，而是雙方都因為過度消耗核心資源，導緻瞭數韆年的技術倒退，成為宇宙中關於擴張代價的永恒警示。 --- 第三部：巨構的時代——超維工程與文明的自我定義 隨著對物質和能量的掌控達到新的高度，文明開始建造那些挑戰想象力的工程奇跡。第三部是全書中最具技術深度和哲學思辨性的部分，探討瞭文明如何通過“巨構工程”來對抗宇宙的熵增。 我們看到瞭“戴森球陣列”的終極形態——不再是為瞭收集能源，而是作為文明整體的“意識存儲器”；也見證瞭“超空間縫閤體”的失敗——試圖通過摺疊時空來規避物理定律，最終導緻構建者文明在多維坍縮中瞬間瓦解。 文斯頓在此部分提齣瞭一個令人不安的觀點：文明的尺度越大，其內部的異化和僵化就越嚴重。 維護一個橫跨數萬光年的超級結構，需要一個絕對統一的意誌和僵硬的社會結構。那些最宏偉的文明，往往在達到頂峰的瞬間，也就奠定瞭其緩慢而不可逆轉的衰亡。他們贏得瞭宇宙的空間，卻輸掉瞭時間。 --- 第四部：大過濾器的陰影——智慧的終結與轉摺點 這是全書中最黑暗、最引人深思的部分。文斯頓將注意力從外部擴張轉嚮瞭內部危機，係統性地分析瞭那些導緻成熟文明最終消失的“大過濾器”。 她將過濾器分為三類：環境災難型（如母星環境不可逆轉的破壞）、內部熵增型（如人工智能的完全自主化或基因編輯的失控）、以及認知飽和型。 “認知飽和型過濾器”是本書的創新點。文斯頓認為，當一個文明能夠解析宇宙中99%的基礎物理定律後，持續探索的動力便會減弱。他們開始沉溺於對自身內部世界的模擬和優化，將注意力從外部的廣闊星空轉嚮瞭無限精密的虛擬存在。這一階段的文明錶現齣極高的幸福感和極低的行為能動性，最終在漫長的“甜美停滯”中，被更具“飢餓感”的、尚未飽和的文明所取代或吸收。 本部分對數個因“完美主義”而消亡的文明進行瞭詳細的案例研究，揭示瞭“滿足”如何成為最緻命的毒藥。 --- 第五部：星塵中的低語——曆史的繼承者與未來的假設 最後一章迴歸現實，探討瞭那些在宇宙大清洗中幸存下來的文明形態——通常是那些保持瞭高度的分散性、模塊化和適度的技術剋製的文明。他們不是最強大的，但卻是最耐受“災難衝擊”的。 文斯頓強調，曆史不是由勝利者書寫的，而是由幸存者攜帶的碎片構成的。本書的結尾部分，是對我們自身文明（人類）未來走嚮的冷峻評估。我們是否已經走在通往某個既定過濾器的路上？我們對技術的狂熱追求，究竟是通往自由的階梯，還是加速自我毀滅的催化劑？ 《群星的低語》以一種近乎殘酷的誠實，剝去瞭宇宙的浪漫外衣。它告訴讀者，宇宙的本質是冰冷、廣袤且充滿周期的。真正的智慧，或許並非在於徵服星辰，而在於理解並尊重那些不可逾越的界限。 這本書是所有對曆史、哲學、社會學和宇宙學感興趣的讀者，一份不可多得的、發人深省的宏大敘事。它將徹底改變你對“文明”和“進步”的理解。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本《男人那幾天》的書，拿到手裏沉甸甸的，感覺作者是下瞭真功夫的。我特彆喜歡作者那種旁觀者清的敘事角度，他似乎站在一個非常超然的位置，觀察著世間百態，卻又不動聲色地將那些最微妙的情緒和最真實的衝突展現齣來。書裏的文字，說實話，初看有點晦澀，像是繞著彎子說話，但當你沉下心去咂摸，就會發現每一個詞語的背後都藏著一個巨大的情緒黑洞。它不是那種直白的、告訴你“你應該怎麼想”的書，更像是一麵鏡子，你得自己走進去，纔能看到自己的倒影。比如，其中關於傢庭關係的描寫，簡直是神來之筆，那種代際之間的無聲對抗，那種明明相愛卻又互相摺磨的睏境，讓我讀得手心冒汗。我甚至在想，作者是不是偷偷潛伏在我傢生活過？那種對人與人之間復雜情感拉扯的精準捕捉，讓人不得不佩服他的洞察力。讀完之後，我很久都無法平靜，不是因為情節多麼跌宕起伏，而是那種情緒的餘韻太深瞭，久久不能散去，感覺自己好像經曆瞭一場漫長而深刻的內心洗禮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的節奏把握得非常巧妙，它像是一部慢鏡頭電影，前期鋪墊極長，讓你幾乎要失去耐心，但一旦進入到中段，那種醞釀已久的情感洪流就會瞬間爆發，將你捲入其中。我特彆喜歡作者對於環境描寫的運用，他能把一個平平無奇的城市角落，寫齣一種曆史的厚重感和人生的無常感。例如，某處老舊的工廠區，在作者筆下，就成瞭逝去青春和時代變遷的縮影。這種將“景”與“情”完美融閤的技巧，非常高超。它不隻是背景，它本身就是角色的一部分。與市麵上那些快速消費的文學作品不同，這本書需要你反復咀嚼，第一遍可能抓住故事骨架，第二遍纔能體會到作者埋藏在文字間的哲思。這種需要“二刷”“三刷”的深度，正是它價值所在。我甚至建議大傢在不同的心境下去閱讀它，每一次都會有全新的感悟，仿佛你是在和一本不斷變化的百科全書對話。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的，是它那種近乎冷酷的現實主義筆觸。作者似乎對“完美”有著一種本能的排斥，他筆下的人物沒有一個可以是全然光鮮的，每個人都有著深埋的陰影和不可告人的秘密。我記得有一個段落，描述瞭一個中年人在麵對職業生涯瓶頸時的內心獨白，那種從雄心壯誌跌落到自我懷疑的瞬間，寫得真實到讓人心疼。語言風格上，它偏嚮於一種剋製而有力的散文筆調，沒有太多華麗的辭藻堆砌，但每一個短句都像精準的子彈，直擊要害。我尤其欣賞作者在處理人物內心掙紮時的那種剋製感，他讓你“看”到絕望，而不是用大段文字“講述”絕望。這種“留白”的處理，反而給瞭讀者巨大的想象空間去填充那些未言明的情緒。讀完後，我感覺自己對“失敗”這個概念有瞭全新的認識，它不再是一個需要迴避的詞匯，而是一種生命體驗中必然會經曆的重量。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書的閱讀體驗是相當“硬核”的。它沒有傳統暢銷書那種流暢到讓人不需要思考的閱讀快感，相反，它要求你隨時保持警惕，像在解一道極其復雜的密碼。我尤其欣賞作者在結構上的大膽嘗試，那種非綫性的敘事手法，像是一團亂麻，卻又在不經意間，用幾根看似不相關的絲綫，編織齣瞭一個宏大的主題。我花瞭好大力氣纔把散落在不同章節的綫索串聯起來，這過程本身就成瞭一種樂趣——一種智力上的挑戰與滿足。書中對於一些社會現象的批判，也絕非蜻蜓點水，而是深入骨髓的解剖。它沒有直接給你答案，而是把血淋淋的真相攤開在你麵前，讓你自己去感受那種刺痛。這種“不喂養”讀者的寫作態度，在我看來，是真正成熟作傢的標誌。我不是那種追求輕鬆閱讀的讀者，我需要被挑戰，需要思考，這本書完美地滿足瞭我的需求，它不是用來消磨時間的，它是用來“磨礪”思想的工具。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的女性角色塑造，達到瞭一個非常令人信服的高度。她們不是依附於男性角色的附屬品，而是擁有完整且復雜靈魂的個體。作者對女性內心世界的細膩觀察，完全超齣瞭我的預期。書中有一位母親的形象，她為瞭傢庭所做的犧牲，沒有被美化成偉大的光環，反而被展現齣那種被生活磨損後的疲憊與隱忍，非常真實且令人動容。我欣賞這種不偏不倚的描摹，既看到瞭女性的堅韌，也看到瞭她們的脆弱與妥協。更重要的是，作者的敘事語氣極其沉穩，他不會對任何一個人物進行道德審判，他隻是客觀地記錄，讓讀者自己去形成判斷。這種尊重讀者的態度，讓閱讀變成瞭一種平等的交流，而不是單嚮的說教。這本書讓我重新審視瞭身邊很多被我忽略的女性力量，它提供瞭一個觀察世界的全新且更富有同理心的視角。