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晴帆，吴浩青著 著

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出版社： 中国大百科全书出版社

ISBN：9787500071198

商品编码：29942985205

包装：平装

出版时间：2004-08-01

基本信息

书名：藏羚羊自助游：青海

定价：24.00元

作者：晴帆,吴浩青著

出版社：中国大百科全书出版社

出版日期：2004-08-01

ISBN：9787500071198

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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用*自助游，你会得到：*的自助旅行家提供的一手实用信息；手绘地图帮你快速找到目标；特别的编排方式方便携带查找；朴素的旅行价值观；旅行专家的经验随时给你提醒；交流？发表？更新？提问？去.chiru..！

内容提要

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大美不言。如果要我用这个词来形容一个省，那一定是青海。神秘的青藏高原自青海始，要把眼光投向天边的高处，必须先掠过这片多情的土地。看过空气里都充满了神佛的塔尔寺，登过玉洁冰清的玉珠峰，对我来说青海并不是一个遥远的地方。 在过去的印象中，青海的山不是柔情的山，水不是温暖的水，青海山和水都有着冰一般的性格。青海的风情也像是历经艰苦而愈发香醇的一杯高原奶酒，以及在凛冽的风中飘荡的一幅经幡。 我有缘在青海度过了2004年的元旦和春节，在一个并不适合旅行的时间里，用一种苦行者的方式走过这片广远的大高原。我惊异于自己对她的迷恋，旅行的脚步欲行又止。 和当地的老人聊起同仁的六月会，那么多的异域习俗感同身受；又看过在玉树保留完好的一些藏传佛教的小教派，比如花教和白教，甚至还有一些牦牛帐的苯教寺庙；还看过一个西宁的土族朋友婚礼的相册，穿着的像彩虹一样的新人让我对青海充满了新的感动；还有驾驶着简易的摩托带我颠簸4个小时，穿过青海深处那仍然冰封着的土地去神秘的吐蕃古墓的那个小男孩，他的笑，如此纯真。 青海还有可可西里，我坚持认为那里是不应该被人打扰的。我仿佛在脑海中看到充满传奇的*群就恣意奔驰在那片土地上；还有碧蓝如洗的青海湖，那是鱼和鸟的天堂；而在地图上总被涂成通红的柴达木盆地，那都是我无法用脚步去丈量的。在我向朋友诉说青海的时候，总会因为密密麻麻的记忆和澎湃的心潮，而变得有点语无伦次起来。 感谢浩青在版《青海》中做出的大量工作，我相信她也是感动于青海的丰富。所以在分章节的时候，就用了祁连山地区，青海湖地区和黄河湟水等字样，那一定是爱极了那里的山山水水。可是在青海旅行的时候，我深深感到那些对初到青海的人来说，地名成了先遇到的困难。我还是改成了按行政区划来规划这本书，这样搜索起来会更方便和清晰，而且增加了更多景点，让大家把青海看的更清晰。对于青海来说，旅行将是艰苦和充满历险的，资讯仿佛永远不足，永远不够新，这也多少让人充满了更多探寻的乐趣。 太多的人赞美青海，因为它是旅行者的向往，探险者的乐园，摄影者的天国，环保者的挑战，修行者的归宿。

目录

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青海总章节目录2-45
话说青海 3
地理 5
气候 7
政区 8
人口 9
民族 10
宗教 15
艺术 16
名人 21
语言 23
健康准备 25
安全 26
佳旅行季节 27
到达与离开 30
区内交通 35
住宿 39
餐饮 40
特产 41
摄影 42
环保 42
装备 43
实用信息 45
西宁市 海东地区 53-97
话说西宁 海东地区 53
预算 55
住宿 59
餐饮 59
出行指南 55
实用信息 61
西宁市 63
塔尔寺 69
土楼山 北禅寺 75
东关清真大寺 75
南禅寺 凤凰台 77
南山公园 凤凰台 77
虎台遗址 79
青海省博物馆 80
大通老爷山 娘娘山 80
互助土族风情 82
互助北山林场 83
互助佑宁寺 85
乐都瞿昙寺 86
乐都柳湾遗址 88
民和纳顿狂欢节 89
平安夏宗寺 91
循化撒拉族之乡 91
循化街子清真寺 93
循化十世班禅大师故居 94
循化文都寺 94
循化孟达天池 96
化隆夏琼寺 97
海北州 海南州
话说海北州·海南州 103
预算 105
出行指南 106
住宿 108
餐饮 109
语言 110
特产 110
青海湖 112
海心山 117
鸟岛 118
伏俟城 119
金银滩草原 119
西海郡故城 120
日月山 121
倒淌河 121
青海湖徒步（加搭车）转湖线路
海晏夏格日山 125
原子城 125
祁连县牛心山 126
八宝河 黑河 127
祁连鹿场 127
大坂山 128
门源油菜花风光 130
贵德古城 131
贵德扎仓温泉 132
龙羊峡水电站 133
黄南州 139-154
话说黄南州 139
预算 141
出行指南 141
住宿 142
餐饮 142
实用信息 143
同仁热贡艺术村 143
同仁隆务寺 147
同仁吾屯上庄寺 吾屯下庄寺148
同仁郭麻日寺 时轮佛塔 149
同仁麦秀林场 150
尖扎坎布拉国家森林公园 150
尖扎阿琼南宗寺 南宗尼姑寺 152
尖扎李家峡水库 153
泽库和日石经墙 153
河南圣湖仙女洞 154
海西州 161-196
话说海西州 161
预算 163
出行指南 164
住宿 166
餐饮 167
语言 168
特产 168
实用信息 169
格尔木市 170
察尔汗盐湖 176
万丈盐桥 178
大柴旦温泉 178
锡铁山矿 179
胡杨林 179
格尔木-乌图美仁-茫崖，走马可·波罗之路
柴达木盆地雅丹地貌 181
格尔木河·一线天·昆仑桥 183
昆仑神泉 184
昆仑道教圣地·西王母瑶池 184
昆仑山口 186
玉珠峰 187
玉虚峰 191
德令哈褡裢湖 192
德令哈“外星人遗址” 193
茶卡盐湖 193 都兰热水吐蕃墓葬群 194
都兰国际狩猎场巴隆猎区 195
诺木洪文化遗址 196
诺木洪贝壳梁 “芦苇船” 196
海玉树州 果洛州
话说海玉树州·果洛州 203
预算 206
安全 209
出行指南 207
实用信息 61
住宿 210
餐饮 210
语言 211
特产 212
实用信息 213
玉树结古镇 214
玉树文成公主庙 217
玉树勒巴沟 218
玉树结古寺 219
玉树新寨嘉那玛尼堆 219
玉树隆宝滩黑颈鹤国家
自然保护区 220
称多竹节寺 221
通天河 221
囊谦猕猴自然保护区 222
囊谦尕尔寺 223
巴颜喀拉山口 224
玛查里 黄河桥 225
扎陵湖 鄂陵湖 227
黄河源牛头碑 229
星宿海 错瓦尕什则多卡寺 229
玛多黄河狩猎场 230
玛沁大武镇 231
阿尼玛卿山 231
年保玉则山 236
玛沁拉加寺 237
甘德县隆恩寺 238
达日格萨尔大王狮龙宫殿 239
班玛阿什姜贾贡巴寺 239
久治白玉寺 240
杂多澜沧江源头 241
各拉丹冬 242
沱沱河 243
可可西里
自然保护区 244
附录 251
索引 287

青海地图目录
青海地区旅行交通图
西宁市 海东地区
旅行交通示意图 53
西宁市城区图 64
塔尔寺景点示意图 70
瞿昙寺景点示意图 87
循化地区旅行交通示意图 92
海北州 海南州旅行交通示意图104
青海湖地区旅行交通示意图 113
贵德地区旅行交通示意图 131
黄南州地区旅行交通示意图 140
隆务镇城区示意图 144
海西州旅行交通示意图 162
格尔木市城区示意图 171
柴达木西北地区
旅行交通示意图 176
青藏公路沿途景点示意图 183
玉珠峰地区旅行交通示意图 187
玉珠峰登山路线示意图 188
果洛州 玉树州（含唐古拉山乡）
旅行交通示意图 204
结古镇城区示意图 214
结古镇周边地区
旅行交通示意图 218
玛多地区旅行交通示意图 225
黄河源景点示意图 227
阿尼玛卿地区旅行交通示意图 233
阿尼玛卿登山路线示意图 235
年保玉则地区旅行交通示意图 237
澜沧江源景点示意图 241
各拉丹冬地区旅行交通示意图 242
各拉丹冬登山路线示意图 243
乌兰乌拉湖 卓乃湖
考察路线示意图 245
沱沱河地区景点示意图 246

作者介绍

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瀚海晴帆，酷爱旅游、长城和古典文学，从中学时始孤身游历名山大川，井冈、武夷、长白、峨嵋；足迹从丽江、阳朔到嵩阳、麦积山，又到蒙古的大青山下。在南亚的艰难旅程使她历练成为一名真正的自助旅游者。山西大同是她的半个故乡，对中国古老文化的深厚感情吸引她十

文摘

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序言

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满28包邮 藏羚羊自助游：青海 一场关于自由、探索与高原心跳的深度人文之旅 你是否曾站在高处，遥望无垠的草原，渴望踏上那片神秘而辽阔的土地？你是否曾被那些关于世界屋脊的传说所吸引，梦想着亲眼见证雪山、湖泊、戈壁与生命的奇迹？《藏羚羊自助游：青海》并非一本简单的旅行指南，它是一次邀请，邀请你走进中国青藏高原腹地，深入体验青海那纯粹而壮丽的自然风光，感受那独特而深沉的人文底蕴。 这本书，将带你踏上一段属于自己的心灵旅程。我们不只是告诉你“去哪儿”，更重要的是，我们和你一起“怎么去”，以及在旅途中“看到什么，感受到什么”。我们深信，真正的旅行，是与当地的土地对话，与古老的故事共鸣，与内心的自己重逢。 第一章：启程——青海，远方的呼唤 在中国广袤的西部，有一片被天空眷顾的土地，它承载着古老的文明，孕育着磅礴的生命，这就是青海。这里，高原的气候塑造了独特的地貌，也塑造了青海人民坚韧不拔的性格。从青海湖的蔚蓝到茶卡盐湖的镜面，从可可西里的荒芜到祁连山的苍翠，从塔尔寺的经幡飘扬到东关清真大寺的虔诚礼拜，青海是一幅由自然与人文交织而成的壮丽画卷，等待着你去亲手揭开。 这一章，我们将为你描绘青海的地理概况、气候特点以及最佳旅行季节。你将了解到，为什么说青海是一扇通往西藏的窗口，为何它被誉为“中国内陆的夏威夷”。我们还会分享一些关于高原反应的实用建议，让你在踏上旅途之前，做好充分的准备，以最健康、最舒适的状态迎接这场高原的洗礼。 第二章：环湖——青海湖，镶嵌在高原上的蓝宝石 青海湖，是中国最大的内陆咸水湖，也是青海省最耀眼的明珠。它以其浩瀚的湖面、湛蓝的湖水、周围辽阔的草原和丰富多样的候鸟而闻名于世。在这里，你可以体验到最纯粹的自然之美，感受那份来自高原的辽阔与宁静。 本书将带你深度游览青海湖。我们将详细介绍湖周各个观景点，如二郎剑景区、茶卡盐湖、原子城等，并为你规划出最合理的游览路线。你将了解到如何在不同的季节欣赏青海湖的独特魅力：春季的油菜花海，夏季的碧波万顷，秋季的金色草场，冬季的冰封奇观。 特别地，我们还将深入探讨茶卡盐湖的“天空之镜”。如何在合适的时间，拍摄出如梦似幻的照片？除了观光，你还可以体验骑马、自行车环湖、参加当地的民俗活动，比如观看一场藏族歌舞表演，品尝地道的青海湖特色美食，如烤全羊、糌粑、酥油茶等。我们将分享当地人的生活习惯，以及如何在与当地居民的交流中，体会那份淳朴与热情。 第三章：盐湖奇观——茶卡，现实与倒影的交界 茶卡盐湖，被誉为“天空之镜”。这里，纯净的盐层在阳光的照射下，反射出天空的颜色，仿佛踏入了另一个世界。湖面如镜，倒映着蓝天白云，远处的雪山，以及每一个行走在盐湖中的人。 这一章，我们将带你领略茶卡盐湖的独特魅力。你将学习到如何选择最佳的拍摄时机和角度，如何利用盐湖的自然条件拍出令人惊艳的照片。我们还会介绍茶卡盐湖的形成原因、盐的种类以及当地的盐业历史。除了拍照，你还可以乘坐小火车深入湖区，体验盐湖的广阔与寂静。我们还将提供一些关于如何保护盐湖生态环境的建议，让你在欣赏美景的同时，也能成为环境保护的践行者。 第四章：雪山牧场——祁连山，北方有佳人 祁连山，横亘在青海与甘肃之间，它的名字带着一股苍凉与壮美。这里，雪峰皑皑，草原辽阔，牛羊成群，瀑布飞流。这是一片被大自然精心雕琢的画卷，也是许多人心中最向往的远方。 本书将带领你走进祁连山的腹地。我们将介绍卓尔山、阿柔大寺、岗什卡雪山等著名景点。你将了解到祁连山独特的地理构造，以及它如何孕育出如此丰富多样的生态系统。我们将分享在祁连山地区徒步、露营、观星的体验，以及如何在广袤的草原上，与当地的牧民深入交流。你将有机会品尝到地道的藏式风味，如奶酪、酸奶，并了解藏族人民的生活习俗和宗教信仰。 第五章：戈壁风情——柴达木盆地，西部的苍凉与生机 柴达木盆地，是中国最大的盆地，也是一片充满神秘色彩的土地。这里，有戈壁的荒凉，有戈壁的壮阔，也有戈壁孕育出的生命力。在这里，你将看到与青海湖截然不同的风景，体验到另一种高原的硬朗与野性。 本章将为你介绍柴达木盆地的著名景点，如翡翠湖、大柴旦蓝色的星球、水上雅丹等。你将了解到这些奇特的盐湖地貌是如何形成的，以及在如此严酷的环境下，生命是如何顽强生存的。我们将分享在柴达木盆地探险的体验，如何在戈壁滩上寻找古老的遗迹，如何在星空下感受宇宙的浩瀚。我们还会介绍当地的一些特色美食，如烤羊肉串、驼掌等，让你在品尝美食的同时，也感受这片土地的独特风味。 第六章：宗教圣地——塔尔寺与东关清真大寺，信仰的力量 青海，是多民族聚居的地区，也是多种宗教和谐共存的土地。塔尔寺，是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，是历代班禅的驻锡地。东关清真大寺，是兰州和西安之外，中国西部最大的清真寺。 在本章中，我们将带你走进这些神圣的殿堂。你将了解到藏传佛教和伊斯兰教的教义、历史和文化。我们将详细介绍塔尔寺的壁画、酥油花、堆绣“三绝”，以及在大金瓦殿、文殊菩萨殿等地的朝拜体验。你将有机会亲眼目睹僧侣们的辩经，感受那份对信仰的虔诚。在东关清真大寺，你将了解伊斯兰教的建筑风格，以及当地穆斯林的生活习惯和节日庆典。我们还将分享在这些宗教场所中的注意事项，以及如何以尊重和开放的心态去体验和理解不同的信仰。 第七章：寻踪秘境——可可西里，生命的守护者 可可西里，是中国面积最大、海拔最高、地理环境最独特、也是最神秘的地区之一。这里，是藏羚羊的家园，是普氏原羚的乐土，是雪豹的狩猎场。这片荒原，隐藏着最原始的生命力，也承载着最感人的故事。 本书将为你揭秘可可西里的壮丽与脆弱。我们将介绍可可西里的地理位置、自然环境以及独特的生物多样性。你将了解到藏羚羊的迁徙路线、繁殖习性，以及它们所面临的生存挑战。我们将分享在可可西里地区的自驾探险经历，如何在保护区内，遵守规定，进行负责任的旅行。我们还会介绍一些关于可可西里生态保护的故事，以及我们每个人可以为保护这片净土所做出的努力。 第八章：行者无疆——自助游攻略与生活体验 “满28包邮 藏羚羊自助游：青海”不仅仅是关于风景，更是关于如何踏上旅途，如何享受旅途，以及如何在旅途中找到真正的自己。 本章将为你提供最实用、最全面的自助游攻略。我们将从行前准备开始，包括签证（如适用）、最佳旅行时间、交通方式（飞机、火车、自驾、包车）、住宿选择（特色民宿、藏式帐篷、星级酒店）等方面进行详细介绍。 我们还将为你规划出不同的旅行线路，满足不同时间和预算的旅行者需求，例如： 经典环线之旅： 青海湖、茶卡盐湖、祁连山、西宁。 深度探索之旅： 可可西里、柴达木盆地、格尔木。 人文体验之旅： 塔尔寺、东关清真大寺、藏族村落。 除了行程规划，我们还将分享在青海旅行中的衣食住行细节。例如，如何应对高原气候，需要携带哪些必备物品；如何品尝地道的青海美食，哪些餐馆值得推荐；如何在当地交通工具的选择上，兼顾便利性和经济性。 更重要的是，我们希望通过这本书，鼓励你放下束缚，去感受青海的自由与广阔。我们将分享一些关于如何与当地人建立联系，学习简单的藏语或汉语，体验当地的生活方式的建议。你将了解到，如何在旅途中，发现隐藏的美食，找到特色的纪念品，以及如何在与他人的互动中，收获意想不到的惊喜。 第九章：归来——心灵的升华与回忆的珍藏 每一次旅行，都是一次心灵的洗礼。青海，以其壮丽的风景，淳朴的人文，以及那份来自高原的纯净，将会在你的心中留下深刻的印记。 本章，我们将回顾旅途中的精彩瞬间，分享那些触动人心的故事。我们鼓励你整理你的照片，记录你的感受，将这段旅程变成一段珍贵的回忆。我们还将提供一些关于如何将旅行中的体验融入日常生活，如何在下次旅行中，继续探索未知世界的建议。 《藏羚羊自助游：青海》，愿成为你探索青海的指南，更是你心灵启迪的伙伴。它不是一次匆忙的打卡，而是一次与这片土地的深度对话。准备好了吗？带上你的行囊，开启属于你的青海探索之旅，去感受那片高原的心跳，去遇见那个不一样的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本《满28包邮 藏羚羊自助游：青海》的书，我拿到手的时候，说实话，内心是有点忐忑的。毕竟“满28包邮”这个前缀，总让人觉得内容可能不会太“硬核”。但是，翻开第一页，那种扑面而来的高原气息，立刻打消了我的疑虑。作者的文笔，就像是青海夏日午后，阳光带着点凉意，却又热烈得让人心跳加速。他不是那种循规蹈矩的导游手册作者，更像是一个在你身边，轻声细语给你讲述他亲身经历的旅伴。书中对于路线的规划，尤其是在环湖和深入可可西里边缘地带的描述，充满了实操性。他详细提到了不同季节下，哪些路段的能见度最高，哪些地方的加油站稀疏到需要你把油箱加满再犹豫半天。比如，关于在茶卡盐湖拍摄“天空之境”的最佳时间点，他给出的建议是清晨五点半前，而不是大多数攻略里推荐的日落时分，因为早晨的风力小，水面更平静，这简直是救命的干货。更让我惊喜的是，书中穿插了许多关于当地人文的观察，那些关于门源油菜花田中老乡的淳朴对话，或是玉树结古镇转经筒旁信徒的虔诚侧影，都让这次虚拟的阅读之旅，变得无比真实和丰满。我仿佛能闻到空气中弥漫的酥油茶味，感受到海拔带来的轻微眩晕。这本书的价值，绝不仅仅是路线图，它是一份带着体温的，对青海这片广袤土地的深情告白。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对青海的印象还停留在那种比较官方的旅游宣传册上——蓝得不真实的青海湖，以及一些固定的景点打卡。但这本《满28包邮 藏羚羊自助游：青海》完全颠覆了我的既有认知。它的视角非常独特，重点完全放在了“自助游”和“藏羚羊”这两个关键词上，核心关注点显然不在那些人声鼎沸的商业化景区。我特别欣赏作者在描述生态保护和人文尊重方面的克制与深刻。他用了大量的篇幅来探讨如何与这片脆弱的高原环境和谐共处，例如，在提到寻找藏羚羊踪迹时，他反复强调了保持安全距离、使用长焦设备的重要性，而不是鼓励游客为了“近距离接触”而做出任何可能惊扰野生动物的行为。这种责任感，在如今很多旅游指南中是缺失的。书中关于自驾车装备的清单，细致到连应急电池的型号和保质期都提到了，这对于一个准备深入无人区的“小白”来说，简直是雪中送炭。这本书的结构不是线性的，它更像是一本高质量的旅行日记，夹杂着百科全书式的知识点，读起来毫不费力，却又能让人受益匪浅。它真正做到了“授人以渔”，教会我们如何在广阔的青藏高原上，成为一个有准备、有敬畏心的探索者。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书最打动我的地方，在于它对“目的”的探讨。许多旅游书籍只告诉你“去哪里”，但这本却花了不少篇幅在思考“为什么要去那里”。作者对于藏羚羊的痴迷，不仅仅是对一种物种的喜爱，更深层次上，是对生命坚韧不拔、对自然法则的敬畏。在提到可可西里的巡山员工作时，那种孤独、艰辛，以及他们身上体现出的近乎宗教般的使命感，被描述得淋漓尽致。这种对“朝圣”的理解，让我的自助游目标从“打卡”迅速提升到了“见证”的层面。这本书的结构布局非常聪明，它将那些对新手司机可能过于紧张的段落（如无人区驾驶技巧），与对心灵放松有益的段落（如寺庙周边的禅意描述）巧妙地穿插开来，避免了阅读疲劳。它成功地将一场可能充满挑战的地理探险，转化为一次深刻的自我对话和精神洗礼。读完合上书本，我感觉自己不是读完了一本攻略，而是完成了一次精神上的长途跋涉，对青海这片土地，产生了由衷的敬意和探索的渴望。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书给我的感觉，更像是一次对“野性青海”的探索报告，而不是一本传统的旅游攻略。它的叙事节奏非常跳跃，像高原上的天气，说变就变。前一章还在详细分析如何徒步穿越一个不知名的垭口，后一章可能就跳到了对某一种高原植物的拉丁学名和药用价值的考证。这种知识的密度和广度，让我不得不放慢速度，甚至需要时不时停下来，查阅地图和维基百科来印证某些地名或历史背景。我最欣赏它对“避坑指南”的真实性。例如，关于在某些偏远地区，手机信号如何如同幽灵般时有时而，以及当地人交流时对方言和藏语夹杂的微妙之处，作者都毫不避讳地指了出来。这体现了作者对自助游潜在风险的清醒认知。对我这种追求深度体验的旅行者而言，这种毫不美化的“真相”远比那些光鲜亮丽的宣传更有价值。它不是在贩卖一个完美的假期，而是在提供一套应对真实挑战的工具箱。文字中蕴含的疲惫感、兴奋感和偶尔的无助感，都真实得让人忍不住想拿起背包，现在就出发去体验。

评分☆☆☆☆☆

如果让我用一个词来形容这本书的风格，我会选择“诗意纪实”。《满28包邮 藏羚羊自助游：青海》在提供实用信息的同时，保持了一种极高的文学性。它没有那种生硬的“A点到B点”的说明，取而代之的是对光影、对风声、对时间流逝的细腻捕捉。比如，作者描写唐古拉山口日落时分的色彩变化，用了近乎散文诗的笔法，那种“天空像是被撕开了一个口子，露出了宇宙最深邃的靛蓝”的描述，我读了三遍，感觉自己仿佛真的置身于那凛冽的寒风之中，心灵受到了极大的震撼。书中收录的几张作者自己拍摄的照片，虽然只是小小的插图，但质量极高，与文字相得益彰，它们不是为了炫技，而是作为文字的注脚，印证着作者所描述的每一个瞬间的真实性。这本书的排版和设计也值得称赞，它没有为了塞入更多内容而显得拥挤，留白的艺术处理得恰到好处，给予读者思考和喘息的空间，这在高强度的自助游攻略中是十分难得的。